हंचबॅक: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

परत व्यापक रोग वेदना - जवळजवळ प्रत्येक चतुर्थ जर्मन नियमितपणे ग्रस्त आहे पाठदुखी. एक कारण तथाकथित असू शकते हंचबॅकम्हणजेच, मागे वक्र असलेली पाठी, जे विशेषतः औद्योगिक राष्ट्रांमध्ये व्यापक आहे.

हंचबॅक म्हणजे काय?

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना हंचबॅक, हायपरकिफोसिस नावाच्या औषधामध्ये ग्रीक "किफोस" व "हंप" साठी तसेच "ओव्हर" साठी "हायपर" पासून प्राप्त होणारी पाठीच्या पाठीच्या पाठीची अत्यंत वक्रता दर्शवते. ए किफोसिस च्या क्षेत्रात वक्षस्थळाचा कशेरुका च्या पातळीवर आणि एक लहान कोक्सीक्स (पवित्र) किफोसिस) पूर्णपणे सामान्य आणि नैसर्गिक आहेत. फक्त जेव्हा एखादी टोकाची उभारणी होते, जेव्हा सरळ उभे असताना स्पष्टपणे दिसून येते, तेव्हा ए हंचबॅक, ज्याला नंतर “हायपरकिफोसिस” म्हणून संबोधले जाते. जन्मजात हंचबॅक आणि जन्मानंतर विकसित होणा between्या लोकांमध्ये फरक आहे. दीर्घकाळात, हायपरकिफोसिस देखील होऊ शकतो आघाडी अवयव नुकसान आणि मानसिक करण्यासाठी ताण.

कारणे

हंचबॅक होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे बसून, उभे असताना किंवा चालताना चुकीच्या किंवा अनैसर्गिक पवित्रा एकत्रित व्यायामाचा अभाव. या चुकीच्या पवित्रांबरोबरच बहुतेकदा कमकुवत असलेल्या स्नायूंचा अर्थ असा होतो की ते यापुढे योग्य, सरळ पवित्रा राखण्यास सक्षम नाहीत. याचा परिणाम म्हणून, कशेरुक दोलन कोसळू शकतात आणि हळू हळू मागे वक्र करतात. जर या सदोष परिस्थितीत दीर्घकाळापर्यंत स्नायू किंवा अधिक सक्रिय जीवनशैली तयार न करता प्रतिकार केला जात असेल तर हे अपरिहार्यपणे होईल आघाडी एक गोलाकार परत विकास. वृद्ध लोकांमध्ये, एक कशेरुक फ्रॅक्चर, ज्याद्वारे चालना दिली जाऊ शकते अस्थिसुषिरताउदाहरणार्थ, हंचबॅकच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकते. शिवाय, विकृत रोग जसे संधिवात देखील करू शकता आघाडी एक गोल परत तयार करण्यासाठी.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

हंचबॅक अनेक लक्षणांशी संबंधित असू शकते. तीव्रतेवर अवलंबून, ही केवळ हाडांच्या संरचनेच्या क्षेत्रामध्येच नव्हे तर त्या क्षेत्रामध्ये देखील लक्षणे आहेत अंतर्गत अवयव. तथापि, हंचबॅकचे सर्वात स्पष्ट चिन्ह म्हणजे नक्कीच, वरच्या पाठीची वक्रता सामान्य पातळीच्या पलीकडे आहे. द किफोसिस थोरॅसिक रीढ़ सामान्यत: फिजीओलॉजिकल पेक्षा जास्त स्पष्ट होते. हे केवळ बाजूलाच नाही तर समोरून देखील सहजपणे दिसून येते कारण प्रभावित व्यक्तीकडे कमी किंवा अधिक दृश्यमान संकुचित केले गेले आहे छाती खांद्यांसह जागा जे बर्‍याचदा पुढे ड्रॉप होते. हे अरुंद आहे छाती जागा हेंचबॅक देखील लक्षणे स्वतः दर्शवू शकतो याची खात्री करते अंतर्गत अवयव, ज्यामध्ये कार्य करण्यास कमी जागा आहे. हार्ट फंक्शनचा तसेच परिणाम होऊ शकतो फुफ्फुस कार्य करण्यासाठी, जागा असल्याने श्वास घेणे हंचबॅकद्वारे मर्यादित आहे. द पोट त्याच्या नैसर्गिक क्रियेत देखील त्याचा परिणाम होऊ शकतो. तथापि, हंचबॅकची मुख्य लक्षणे समर्थन आणि हालचाली प्रणालीच्या क्षेत्रामध्ये आहेत. मागे वेदना, मान वेदना आणि देखील डोकेदुखी याचा परिणाम होऊ शकतो. मध्ये लहान स्नायूमुळे छाती क्षेत्र आणि वरच्या मागील भागात कमकुवत स्नायू, एक स्नायू असंतुलन उद्भवते ज्यामुळे स्नायूंमध्ये वेदना देखील होऊ शकतात, tendons, अस्थिबंधन आणि नसा.

निदान आणि कोर्स

ऑर्थोपेडिस्ट आणि फिजिकल थेरपिस्टसाठी हंचबॅकचे निदान करणे हे एक सोपा कार्य आहे, कारण ते सहसा नग्न डोळ्यास आधीच दिसते. संपूर्ण स्पष्टता मिळविण्यासाठी,. क्ष-किरण पाठीचा कणाही घेतला जाऊ शकतो. उपचार न घेतलेल्या हंचबॅकचे दुष्परिणाम अनेक पटीने वाढतात आणि त्यास कमी लेखू नये. उदाहरणार्थ, सौम्य अशा अधिक निरुपद्रवी लक्षणांव्यतिरिक्त डोकेदुखी आणि पाठदुखी किंवा हालचालीची मर्यादित श्रेणी, झोपेच्या अडचणींसारख्या अधिक गंभीर सिक्वेलमुळे मानसिक समस्या उद्भवू शकतात आणि अगदी उदासीनता, येऊ शकते. याव्यतिरिक्त, हंचबॅक सारख्या महत्त्वपूर्ण अवयवांचे प्रतिबंधित कार्य खराब करू शकते हृदय किंवा फुफ्फुसांचा छातीच्या वक्रतेवर परिणाम होऊ शकतो. विशिष्ट उपचारांशिवाय पाठीचा कणा वाढतच राहतो आणि त्यामुळे नुकसान होऊ शकते पाठीचा कणा आणि मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या इतर भागात दुय्यम नुकसान.

गुंतागुंत

हंचबॅक नेहमीच ओव्हरस्ट्रेचिंग आणि कम्प्रेशनसह असते, ज्यामुळे स्नायूंना अपरिहार्यपणे नुकसान होते, tendons, कशेरुका आणि संयोजी मेदयुक्त.हे वेदनादायक तणावाशी संबंधित आहे, परंतु डिस्क नुकसान आणि पोशाख होण्याची चिन्हे देखील आहेत. खालच्या मणक्याचे क्षेत्र सर्वात ताणतणावाखाली आहे - कमरेसंबंधी आणि सॅक्रल कशेरुकामध्ये वेदना आणि प्रतिबंधित हालचाल उद्भवतात. खांद्यांमधे, कूबडी कारणीभूत ठरू शकते दाह बर्सा मध्ये जेव्हा नसा प्रभावित आहेत, कार्यात्मक विकार शरीराच्या विविध भागात उद्भवते. हात आणि पाय मध्ये बडबड किंवा मुंग्या येणे आणि अशा गुंतागुंत असंयम or मूत्रमार्गात धारणा मध्ये येऊ मूत्राशय आणि गुदाशय. अशा प्रकारे हंचबॅकचा कार्यक्षमता आणि कल्याणवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. तीव्र आजारी म्हणूनच रुग्णांना बर्‍याचदा मानसिक तक्रारी देखील भोगाव्या लागतात. उपचारांमध्ये जोखीम देखील असतात. सर्जिकल हस्तक्षेप, उदाहरणार्थ, तंत्रिका इजा, रक्तस्त्राव आणि संसर्गाच्या जोखमीशी संबंधित आहे. जखम भरणे विकार आणि दुय्यम रक्तस्त्राव उपचार प्रक्रियेस विलंब करते आणि कधीकधी मोठ्या गुंतागुंत होऊ शकते. लिहून दिले वेदना जसे की वेगळ्या तक्रारींना चालना देऊ शकते डोकेदुखी, हातपाय दुखणे किंवा लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील तक्रारी. इतर औषधे किंवा रोगांशी संवाद साधल्यास कधीकधी पुढील समस्या उद्भवू शकतात.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

हंचबॅकवर डॉक्टरांनी उपचार केले पाहिजेत. उपचार न करता सोडल्यास, यामुळे पुढील गुंतागुंत होऊ शकतात ज्यामुळे प्रभावित व्यक्तीच्या दैनंदिन जीवनात लक्षणीय मर्यादा येऊ शकतात आणि गुंतागुंत होऊ शकते. त्यानंतरच्या उपचाराने लवकर निदान केल्याने रोगाच्या पुढील कोर्सवर सकारात्मक परिणाम होतो आणि पुढील तक्रारी किंवा गुंतागुंत टाळता येऊ शकते. जर मागे अप्राकृतिक वक्रता दर्शविली तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पीडित व्यक्तीचे मित्र किंवा त्याचे कुटुंब रुग्णाला कुबडी दाखवू शकते. हंचबॅक देखील देते अंतर्गत अवयव शरीरात खोली कमी असल्यास, या अवयवांचे नुकसान होऊ शकते. बर्‍याचदा, चिकाटीने पाठदुखी or मान हे सूचित करते अट, आणि पीडित व्यक्ती कठोरपणे स्नायूंनी ग्रस्त देखील होऊ शकते. वेदना सहसा शेजारच्या प्रदेशात देखील पसरते. हंचबॅकच्या बाबतीत, प्रथम सामान्य व्यवसायाचा सल्ला घेतला जाऊ शकतो. तथापि, नंतर पुढील उपचार एखाद्या तज्ञाद्वारे केले जाते.

उपचार आणि थेरपी

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हंचबॅकसाठी प्रथम उपचार करण्याचा पर्याय आहे शारिरीक उपचार. यात मागच्या आणि छातीच्या दोन्ही स्नायूंचे लक्ष्यित प्रशिक्षण आणि इमारतींचा समावेश आहे. याव्यतिरिक्त, आहे शिक्षण आणि विशेष स्वतंत्र वापर श्वास घेणे तंत्रे, ज्या चुकीच्या पद्धतीने लोड केलेल्या मांसपेशिमास आराम आणि आराम देण्याच्या उद्देशाने आहेत. याव्यतिरिक्त, कॉर्सेट घालण्याची शक्यता आहे, ज्यास समायोजनाच्या विविध शक्यतांद्वारे हंचबॅकच्या तीव्रतेच्या संबंधित डिग्रीशी समायोजित केले जाऊ शकते. विशेषतः गंभीर प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रिया देखील आवश्यक असू शकते. कशेरुकांमुळे होणारी हंचबॅकच्या बाबतीत फ्रॅक्चर, उदाहरणार्थ, एक तथाकथित किफोप्लास्टी केली जाते, ज्यामध्ये हाडांच्या सिमेंटच्या सहाय्याने फ्रॅक्चर व्हर्टीब्रिया पुन्हा स्थिर केली जातात. व्यायामाच्या अभावामुळे आणि चुकीच्या बैठकीच्या पवित्रामुळे होणारी हंचबॅक नियमित व्यायामाद्वारे आणि बसलेल्या वेळी योग्य आसनांद्वारे रोखता येते. सर्वाधिक फिटनेस स्टुडिओ आजकाल अभ्यासक्रम देतात ज्यात व्यायाम केले जातात जे विशेषत: रीढ़ स्थिर करण्यासाठी आणि मागील स्नायूंना बळकट करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. नियमित जॉगिंग किंवा चालणे देखील मागील स्नायू आणि योग्य पवित्रासाठी फायदेशीर आहे आणि गोलाकार पाठीच्या विकासास प्रतिकार करू शकते.

प्रतिबंध

हंचबॅक ही एक सामान्य घटना आहे आणि त्याच्या संभाव्य परिणामामुळे कमी लेखू नये. तथापि, व्यायाम यासारख्या प्रतिबंध आणि प्रतिबंधासाठी विविध थेरपी आणि पर्याय आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या हंचबॅकचा प्रतिकार करू शकतात किंवा समस्या येण्यापासून रोखू शकतात.

आफ्टरकेअर

यापूर्वी गंभीर असल्यास शस्त्रक्रिया करावी लागत असल्यास काळजी घेण्याकरिता अनेकदा हंचबॅकसाठी आवश्यक असते. या प्रकरणात, पाठपुरावा काळजी एखाद्या विशिष्ट ऑर्थोपेडिस्ट आणि फिजिओथेरपिस्टच्या सहकार्याने होते. रुग्णाचे सहकार्य देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. म्हणूनच, त्याने शिकत असलेल्या फिजिओथेरपीटिक व्यायामांना सातत्याने सुरू ठेवावे फिजिओ, त्याच्या स्वत: च्या घरात. फिजिओथेरपीटिक व्यायामामुळे छातीच्या छोट्या छोट्या स्नायूंना हळूवारपणे ताणले जाऊ शकते. यामुळे, पूर्ववर्ती दिशेने झुकलेल्या आरोग्यास वक्रता उपचार करण्यास अनुमती मिळते. याव्यतिरिक्त, व्यायाम पाठीच्या वरच्या भागास बळकटी देतात, ज्यामुळे मणक्याचे शारीरिक सुलभता वाढते. मध्ये पुनर्वसन क्रीडा, उपकरणांवर प्रशिक्षण सत्रे शक्य आहेत, जे स्नायूंच्या लक्ष्यित बळकटीस उत्तेजन देतात. हंचबॅकवर ऑपरेशननंतर बेड विश्रांती घेणे आवश्यक नाही. अशाप्रकारे, सहसासह ऑपरेशननंतर काही तासांनंतर रुग्णाला पुन्हा उठण्याची परवानगी दिली जाते, साधारणपणे हलते. तथापि, कॉर्सेटची अल्प-मुदतीची फिटिंग योग्य मानली जाते. ऑपरेशननंतर झालेल्या वेदनांचा प्रतिकार करण्यासाठी, रुग्णाला एक विशेष वेदना कॅथेटर प्राप्त होते. हे काही दिवस शरीरावर राहते. ऑपरोटीव्ह केअरसाठी ट्रंक स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आयसोमेट्रिक व्यायामाची नियमित कामगिरी महत्त्वपूर्ण आहे. याउप्पर, राउंड बॅकच्या पोस्टऑपरेटिव्ह कन्सोलिडेसनचे मूल्यांकन करण्यासाठी, क्लिनिकल कंट्रोल परीक्षा घेतल्या जातात आणि एक्स-रे घेतले जातात.

आपण स्वतः काय करू शकता

हंचबॅक ग्रस्त रूग्ण विविध व्यायामशाळेचे व्यायाम करु शकतात. त्यांनी फिजिओथेरपिस्टशी संपर्क साधावा आणि योग्य कार्य केले पाहिजे उपाय. योग्य व्यायामामध्ये सुधारणा होऊ शकते आरोग्य पाठीचा कणा. पवित्रा सहसा मर्यादित प्रमाणात सुधारता येतो. म्हणूनच योग्य चळवळीची रणनीती अवलंबून पुढील नुकसान टाळणे अधिक महत्वाचे आहे. शस्त्रक्रियेनंतर कोणतेही कठोर शारीरिक हालचाल करू नये. मागची काळजी घेणे आणि लक्ष्यित मार्गांनी पुनर्प्राप्तीस हातभार लावणे महत्वाचे आहे फिजिओ. तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार, नैसर्गिक उपचारांचा वापर कोणत्याही वेदना कमी करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. हे केवळ त्वरित अस्वस्थता दूर करते, परंतु सरळ चालना देखील सुलभ करते. हे खराब पवित्रा कमी करते आणि संयुक्त पोशाख सारख्या दुय्यम हानीस प्रतिबंध करते. हायपरकिफोसिसचा उपचार देखील केला जाऊ शकतो श्वास व्यायाम. लक्ष्यित प्रशिक्षण वाढते श्वास घेणे खंड आणि विधवा च्या कुंपणासह श्वासोच्छवासाची कमतरता दूर करते. जर या उपाय सातत्याने अनुसरण केले जाते, कूबडीची वाढ टाळता येऊ शकते. याव्यतिरिक्त, जिम्नॅस्टिक्स आणि सक्रिय जीवनशैलीमुळे पुढील टपाल नुकसान टाळता येऊ शकते. हायपरकिफोसिसचा प्रतिकार करण्यासाठी विशेषतः वृद्ध रुग्णांना सक्रिय राहणे आवश्यक आहे.