निकोटीन निर्बंध (टाळणे तंबाखू वापरा) निष्क्रीय समावेश धूम्रपान तंबाखू (धूम्रपान) - श्रवणशक्ती कमी होण्याचा धोका 1.7 पटीने वाढतो, विशेषत: उच्च वारंवारता
मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल 12 ग्रॅम अल्कोहोल दररोज) अल्कोहोल - उच्च डोसमध्ये (स्त्री: > 40 ग्रॅम/दिवस; पुरुष: > 60 ग्रॅम/दिवस) आणि कायमस्वरूपी वाढ होते सुनावणी कमी होणे. मध्यम प्रमाणात मद्यपान केल्याने श्रवणशक्ती कमी होते, तथापि, त्याऐवजी!
सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युतीय प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यकतेनुसार वैद्यकीय पर्यवेक्षी वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात किंवा प्रोग्रामसाठी सहभाग घेऊन शरीर रचना कमी वजन.
गोंगाट - त्यामुळे आवाज-प्रेरित होण्याचा धोका असतो सुनावणी कमी होणे 85 dB(A) च्या स्थिर किंवा वर्षभर आवाजाच्या पातळीवर; मोठ्या आवाजातील डिस्को म्युझिक (110 dB) सारखा अल्पकालीन तीव्र आवाज देखील टाळावा; मान्यताप्राप्त व्यावसायिक रोगांपैकी, आवाज-प्रेरित श्रवणशक्ती कमी होणे हा सर्वात सामान्य व्यावसायिक रोग आहे ज्याचे प्रमाण 40% आहे.
औद्योगिक पदार्थ जसे आर्सेनिक, आघाडी, कॅडमियम, पारा, कथील; कार्बन मोनोऑक्साइड; फ्लोरोकार्बन संयुगे; कार्बन डायसल्फाईड; स्टायरीन कार्बन टेट्राक्लोराइड संयुगे; टोल्यूएन; ट्रायक्लोरेथिलीन; क्लेलीन
ऑपरेटिव्ह थेरपी
कॉक्लियर इम्प्लांटेशन (कॉक्लियर इम्प्लांट) - गंभीर ते गंभीर श्रवणशक्ती कमी (संपूर्ण बहिरेपणा) किंवा आतील कानाचे कार्य अपुरे असताना देखील श्रवण कृत्रिम अवयव; इलेक्ट्रॉनिक वैद्यकीय उपकरण जे मेंदूला ऑडिओ सिग्नल प्रसारित करण्यासाठी आतील कानाच्या खराब झालेल्या भागांचे कार्य घेते (एकतर्फी किंवा द्विपक्षीय बहिरेपणासाठी निवडीची थेरपी)
वैद्यकीय मदत
सुनावणी एड्स (पहिली ओळ उपचार; अधिक माहितीसाठी त्याच नावाचे शीर्षक पहा), म्हणजे, द्विपक्षीय श्रवण सहाय्य तरतूद. या उद्देशासाठी श्रवणयंत्राचे विविध पर्याय आहेत, उदाहरणार्थ, कानातील उपकरणे (ITE श्रवण एड्स) किंवा कानामागील उपकरणे (BTE श्रवणयंत्र). अधिकसाठी खाली पहा “सुनावणी एड्स".
ड्रायव्हिंगच्या फिटनेसवर टिपा:
गट 1 ड्रायव्हिंग लायसन्स (वर्ग A, A1, B, BE, M, S, L, T): द्विपक्षीय सखोल असल्यास मंजूर केले जाऊ शकते सुनावणी कमी होणे (श्रवणयंत्राशिवाय निर्धारित केलेल्या चांगल्या कानात कमीत कमी 60% श्रवण कमी होणे) किंवा द्विपक्षीय श्रवण कमी होणे, दृष्टीदोष यासारख्या इतर कोणतीही गंभीर कमतरता नसल्यास शिल्लक जोडले आहेत.
गट २ ड्रायव्हिंग लायसन्स (वर्ग C, C2, CE, C1E, D, D1, DE, D1E, FzF): येथे, विशेषज्ञ वैद्यकीय फिटनेस ड्रायव्हिंग लायसन्स मिळवताना चाचण्या आणि वाहन चालवण्याच्या फिटनेससाठी नियमित वैद्यकीय तपासणी आवश्यक आहे. शिवाय, बी वर्गाच्या मोटार वाहनासह तीन वर्षांचा ड्रायव्हिंगचा अनुभव सिद्ध करणे आवश्यक आहे.
नियमित तपासणी
नियमित वैद्यकीय तपासणी
पौष्टिक औषध
पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.