मांडीचा पुढचा भाग जांघेत फाटलेला स्नायू तंतू फुटबॉल, बास्केटबॉल किंवा हँडबॉल यासारख्या संपर्क क्रीडा दरम्यान वारंवार उद्भवतो. प्रभावित लोकांना सहसा प्रभावित क्षेत्रामध्ये तीव्र शूटिंग वेदनांद्वारे दुखापत जाणवते, जी खूप चाकूने आणि मजबूत असल्याचे जाणवते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हालचालीमध्ये व्यत्यय आणावा लागतो आणि एक ... मांडी समोर | फाटलेल्या स्नायू फायबर फिजिओथेरपी
पोट जर फाटलेल्या स्नायू फायबर ओटीपोटात उद्भवते, तर प्रभावित झालेले लोक बहुतेक प्रकरणांमध्ये वेदना ओटीपोटात दुखण्याच्या इतर कारणांपासून स्पष्टपणे वेगळे करू शकतात. वेदना खेचणे आणि चाकूने मारल्यासारखे वाटते आणि सहसा ताणणे, दाब आणि हालचाल करून ते अधिक वाईट होते. ओटीपोटात फाटलेल्या स्नायू फायबरचे अश्रू उद्भवतात, जसे ... बेली | फाटलेल्या स्नायू फायबर फिजिओथेरपी
मागे एक स्नायू फायबर फाडणे उदाहरणार्थ मांडी किंवा वासरू मध्ये एक स्नायू फायबर फाडणे पेक्षा क्वचितच उद्भवते. असे असले तरी, मागच्या बाजूला फाटलेले स्नायू फायबर संबंधित व्यक्तीसाठी खूप वेदनादायक असू शकतात. हे बर्‍याचदा दैनंदिन हालचाली असतात, जसे की खूप जास्त वजन उचलणे किंवा वरचे भाग फिरवणे ... मागे | फाटलेल्या स्नायू फायबर फिजिओथेरपी
फुटलेल्या स्नायू तंतूंसाठी फिजिओथेरपीचा पहिला उपाय तथाकथित "पीईसीएच नियम" आहे. हा नियम फाटलेल्या स्नायू फायबर नंतर लगेच कोणीही लागू करू शकतो. हस्तक्षेप जितक्या लवकर होईल तितका लवकर खेळाडू आपल्या पायावर परत येईल. PECH म्हणजे ब्रेक, आइस, कॉम्प्रेशन, हाय सपोर्ट. याचा अर्थ असा की क्रीडा उपक्रम असावेत ... फिजिओथेरपी फाटलेल्या स्नायू फायबर
फिजिओथेरपीकडून पुढील प्रक्रिया स्नायू फायबर फुटण्यासाठी फिजिओथेरपीमध्ये पुढील उपाय म्हणजे स्नायूंना आराम देण्यासाठी टेप आणि त्याच वेळी त्याच्या कार्यास समर्थन देतात. पुरेसे रक्त परिसंचरण आणि पोषण सुनिश्चित करण्यासाठी आणि रचनांमधून ताण घेण्यासाठी ते ऊतींना जागा देऊ शकतात. त्यांना क्रीडामध्ये परत येण्याची शिफारस देखील केली जाते ... फिजिओथेरपी पासून पुढील प्रक्रिया | फिजिओथेरपी फाटलेल्या स्नायू फायबर
कारणे स्नायूच्या वैयक्तिक पेशींना तंतू म्हणतात. हे लांब आणि पातळ आहेत. स्नायू तंतूंमध्ये घटक असतात जे तणावग्रस्त (संकुचित) असताना लहान होतात. चळवळ निर्माण करण्यासाठी हे घटक एकमेकांमध्ये हळू हळू आणि बाहेर सरकतात. स्नायूंमधील सहाय्यक उपकरणे सतत त्यांचे ताण नियंत्रित करतात आणि जास्त ताणणे टाळतात, उदाहरणार्थ, ... कारणे | फिजिओथेरपी फाटलेल्या स्नायू फायबर
सारांश फाटलेला स्नायू तंतू ही दीर्घकाळ टिकणारी दुखापत आहे, ज्यामुळे प्रशिक्षणातून कित्येक आठवडे ते महिने मागे घेता येते. वेदनादायक जखम टाळता येऊ शकते किंवा, आधीच झालेली दुखापत झाल्यास, फाटलेल्या स्नायू फायबरची उपचार प्रक्रिया अनुकूलित प्रशिक्षण/शारीरिक व्यायाम/फिजिओथेरपीद्वारे सकारात्मकपणे प्रभावित होऊ शकते, पुरेसे ... सारांश | फिजिओथेरपी फाटलेल्या स्नायू फायबर
परिचय फाटलेल्या स्नायू तंतू कोणत्याही स्नायूमध्ये तत्त्वतः येऊ शकतात, परंतु आतापर्यंत सर्वात सामान्य दुखापत मांडी किंवा वासराच्या स्नायूंना होते. वासराचे स्नायू विशेषतः जास्त भारांना सामोरे जातात. आपण आपले पाय पायाच्या बोटांवर आणि पुढच्या पायावर फिरवू शकतो या वस्तुस्थितीला जबाबदार आहे ... वासराची फाटलेली स्नायू तंतू
वासराच्या फाटलेल्या स्नायू तंतूची पहिली चिन्हे फाटलेल्या स्नायू तंतूच्या विकासानंतरची पहिली चिन्हे बऱ्याचदा मजबूत असतात, वासरामध्ये वेदना होतात, जे एकतर वासराच्या क्षेत्रामध्ये असतात परंतु मांडीच्या दिशेने वर किंवा खालच्या दिशेने देखील पसरू शकतात. पाय. कधीकधी एक लहान दंत होऊ शकतो ... वासराच्या फाटलेल्या स्नायू फायबरची प्रथम चिन्हे | वासराची फाटलेली स्नायू तंतू
वासराच्या फाटलेल्या स्नायू तंतूची लक्षणे फाटलेल्या स्नायू तंतूचे पहिले आणि सर्वात निर्णायक लक्षण म्हणजे वासरांच्या स्नायूच्या क्षेत्रामध्ये सहसा चाकू मारणे आणि शूटिंग वेदना असते. फाटलेल्या स्नायू फायबर सहसा काही हालचाली दरम्यान अचानक उद्भवतात. बहुतेक वेळा, हे धक्कादायक हालचाली असतात, जसे अचानक सुरू होणे किंवा… वासराच्या फाटलेल्या स्नायू फायबरची लक्षणे | वासराची फाटलेली स्नायू तंतू
वासराच्या फाटलेल्या स्नायू फायबरचे निदान फाटलेल्या स्नायू फायबरचे निदान करताना, रुग्णाचे सर्वेक्षण विशेषतः महत्वाचे असते. अशा प्रकारे डॉक्टर रुग्णाला अपघाताचा नेमका मार्ग आणि लक्षणे विचारतात. येथे आधीच एक पहिला अंदाज बांधला जाऊ शकतो की तो स्नायू फायबर फाडण्याशी संबंधित आहे किंवा फक्त ... वासराच्या फाटलेल्या स्नायू फायबरचे निदान | वासराची फाटलेली स्नायू तंतू
वासराच्या फाटलेल्या स्नायू तंतूचा कालावधी वासराच्या क्षेत्रामध्ये फाटलेला स्नायू तंतू हा एक आजार आहे जो सहसा अन्यथा निरोगी रुग्णामध्ये गुंतागुंत न होता बरा होतो. तथापि, वासराच्या क्षेत्रातील स्नायू फायबर फाडण्यापर्यंतची वास्तविक वेळ अनेक घटकांवर पूर्णपणे अवलंबून असते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, अचूक स्थानिकीकरण आणि… वासराच्या फाटलेल्या स्नायू फायबरचा कालावधी | वासराची फाटलेली स्नायू तंतू
