निदान | माऊस आर्म

निदान

ए चे निदान माउस आर्म अवघड आहे, कारण बहुतेक प्रभावित व्यक्ती लक्षणांचे एकसारखे चित्र दर्शवित नाहीत. याव्यतिरिक्त, क्ष-किरण, सीटी किंवा एमआरआयसारख्या इमेजिंग प्रक्रियेमध्ये रोग, जखम किंवा बदलांची कोणतीही चिन्हे दिसून येत नाहीत. म्हणून, अद्याप अद्याप एकसमान निदान झाले नाही माउस आर्म आयसीडी की नुसार, जे निदानाची पद्धतशीर करते.

संशयास्पद प्रकरणांमध्ये निदानात्मक उपाय माउस आर्म अशा प्रकारे रूग्णाच्या तक्रारी आणि लक्षणे आणि रोगाची स्पष्टपणे ओळखण्यायोग्य चिन्हे मर्यादित आहेत. माऊस आर्मच्या निदानासाठी महत्वाचे आहे त्या पेशाबद्दल आणि त्याशी संबंधित हालचालींची माहिती. खालील घटक महत्वाचे आहेत: वर्षांमध्ये रोजगाराची एकूण लांबी, तसेच क्रियाकलापांचा दैनंदिन कालावधी, हालचाली चक्र, ब्रेक डिझाइन, मुद्रा आणि हालचालीतील विकृती, कामाच्या साधनांची व्यवस्था आणि मानसशास्त्रीय घटक (उदा. क्षमता माउस आर्म वापरा) .बी. ताण घटक). जर हा डेटा सेंद्रीय निष्कर्षांशी जुळत असेल तर, तीव्र आणि तीव्र स्वरुपात माउस हाताने निदान केले जाऊ शकते.

उपचार

माऊस आर्मची थेरपी दीर्घकालीन तयार करण्याचे लक्ष्य ठेवते वेदनामुक्त संबंध आणि रुग्णाला जुन्या कामगिरीच्या पातळीवर परत आणणे. तत्वतः, बाधित शरीराच्या अवयवांना पूर्णपणे स्थिर करणे चांगले नाही, परंतु रूढीवादी चळवळीमुळे ब्रेक घेतल्यास आजार असलेल्या कंपार्टमेंट्सची पुनर्प्राप्ती होण्यास मदत होते. हा उद्देश शरीराच्या विविध भागांसाठी उपलब्ध असलेल्या मलमपट्टीद्वारे केला जातो (मनगट, कोपर इ.).

माध्यमातून दिलासा वेदना आणि दाहक-विरोधी औषधे किंवा शल्यक्रिया उपाय सामान्यत: केवळ थोड्या काळासाठीच असतात आणि म्हणूनच ती केवळ तीव्र परिस्थितीसाठी फायदेशीर असते. म्हणूनच, उंदीर हाताने शाश्वतपणे वागण्यासाठी आणि त्याला तीव्र होण्यापासून रोखण्यासाठी तक्रारींच्या हालचालींमध्ये बदल करणे महत्वाचे आहे. सुरुवातीच्या काळात माउस आर्मच्या थेरपीमध्ये कार्यरत वातावरणाचा समावेश होतो.

तेथे, कामाच्या ठिकाणी एर्गोनोमिक डिझाइन सुधारित करून आणि परिचित नमुन्यांमधून मोडणार्‍या अधिक वैकल्पिक हालचालींद्वारे बदल साध्य करता येतात. तेथे खास संगणक कीबोर्ड किंवा उंदीर देखील आहेत ज्यामुळे हालचाली अधिक आरामदायक आणि एर्गोनोमिक बनतात. बसलेल्या स्थितीत आणि मॉनिटरची योग्य स्थिती देखील निर्णायक भूमिका बजावते, जसे हाताच्या मुदतीच्या कोनासारखे आणि हाताने.

डायनॅमिक बसणे याव्यतिरिक्त ताणलेल्या स्नायूंना आराम देते. एर्गोनोमिक ऑफिस खुर्च्या किंवा जिम्नॅस्टिक गोळे यासाठी योग्य आहेत. सह नियमित ब्रेक कर कामाच्या वेळी केलेल्या व्यायामामुळे स्नायू सोडविणे आणि फिजिओथेरपीला आधार म्हणून आराम मिळाला पाहिजे.

परंतु कार्यस्थळाच्या बाहेर देखील माउस आर्मचा उपचार केला पाहिजे. फिजिओथेरपीटिक व्यायाम येथे मदत करतात आणि एकीकडे हालचाली करणारे व्यायाम आहेत जे जुन्या, वेदनादायक हालचालींचे नमुने पुसून टाकतात आणि नवीन हालचालीचे नमुने शिकण्यात मदत करतात आणि दुसरीकडे उष्णता आणि थंड उपचार. कळकळ स्नायूंना आराम देण्यास मदत करते वेदना.

याव्यतिरिक्त, तापमान-आधारित उत्तेजना उत्तेजित करते नसा. शिवाय, स्पर्शा आणि कर व्यायाम तसेच सामान्य जिम्नॅस्टिक्स माऊस आर्मच्या थेरपीसाठी योग्य आहेत. असंख्य साधे व्यायाम आहेत, ज्याद्वारे कोणीही सहजपणे स्नायूंना आराम देऊ शकतो.

एक साधे उदाहरण म्हणजे मुट्ठी: आपण आपल्या बोटांनी बरेच दूर पसरविल्यानंतर, आपण आपली कातडी घट्ट मुठात बदलली. मग आपण पुन्हा हात सैल करा आणि पुन्हा सुरू करा. ए मालिश हाताचा बॉल स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यासाठी अतिरिक्त शक्यता प्रदान करतो.

शिवाय, उपचारांमध्ये फंक्शनल टेप्सचा वापर (किनेसिओ टेप्स) देखील समाविष्ट आहे. किनेसिओ - टेप वाढवण्यासाठी आहे रक्त प्रभावित स्नायूंचे अभिसरण, ज्यामुळे स्नायू विश्रांती घेतात. पारंपारिक वैद्यकीय थेरपी पर्यायांव्यतिरिक्त, निसर्गोपचार सह अॅक्यूपंक्चर माउस आर्मच्या अतिरिक्त थेरपीची शक्यता देखील प्रदान करते.