वासराच्या फाटलेल्या स्नायू फायबरचे निदान
निदान करताना ए फाटलेल्या स्नायू फायबर, रुग्ण सर्वेक्षण विशेषतः महत्वाचे आहे. अशा प्रकारे डॉक्टर रुग्णाला अपघाताचा नेमका कोर्स आणि त्याच्या लक्षणांबद्दल विचारतो. येथे आधीपासूनच पहिला अंदाज लावला जाऊ शकतो की तो ए स्नायू फायबर फाडणे किंवा फक्त एक वासराचा ताण.
एकदा निदान झाल्यानंतर, फाटलेल्यावर उपचार करा स्नायू फायबर आरंभ केला पाहिजे. फाटलेल्या वासराच्या उपचाराचा सर्वात सिद्ध नियम स्नायू फायबर तथाकथित आहे पीईसी नियम. याचा अर्थः खेळांना विराम द्या आणि वासराला संरक्षण द्या, वासराला आईस पॅक ठेवा, ठेवा कॉम्प्रेशन पट्टी आणि पाय अप
हे लक्षात घेणे फार महत्वाचे आहे पाय संरक्षित केले पाहिजे परंतु पूर्णपणे स्थिर नसावे. जे रुग्ण हलवत नाहीत पाय फाटलेल्या वासराच्या स्नायू फायबरनंतर काही आठवड्यांपर्यंत आणि ज्यांनी केवळ पाय रोखला आहे त्याला खोल जाण्याचा धोका असतो शिरा थ्रोम्बोसिस. सह प्रतिबंधात्मक उपचार टाळण्यासाठी रक्त- ओटीपोटात इंजेक्शन, सामान्य चालणे आणि चालू दररोजच्या जीवनात हालचाली केल्या पाहिजेत आणि वेळोवेळी पाय थंड आणि कम्प्रेशनच्या खाली वाढवावे.
वासराच्या क्षेत्रात अचानक गोळीबार झालेल्या वेदनांनी त्वरित सर्व क्रीडा क्रियाकलाप थांबवावेत आणि थोडा विश्रांती घ्यावी. विशिष्ट परिस्थितीत, अशी लक्षणे ए ची उपस्थिती दर्शवू शकतात फाटलेल्या स्नायू फायबर वासरामध्ये. प्रभावित स्नायूवरील कोणत्याही ताणातून त्वरित ब्रेक न घेण्यामुळे गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते आणि बरे होण्याच्या अवस्थेचा महत्त्वपूर्ण विस्तार होऊ शकतो.
नियमित प्रशिक्षण सत्र करणारी व्यक्ती असे गृहीत धरू शकते की ए च्या बाबतीत कमीतकमी दोन आठवड्यांचा ब्रेक अवश्य पाळला पाहिजे फाटलेल्या स्नायू फायबर वासरामध्ये. त्यानंतर, लोडमध्ये हळूहळू वाढ सुरू केली जाऊ शकते. तथापि, म्हणून लवकरच वेदना पुन्हा, ब्रेक वाढविणे आवश्यक आहे.
जरी नाही तर वेदना तथापि, हे महत्वाचे आहे की आपण किमान तीन ते पाच आठवड्यांपर्यंत क्रीडा कार्यात गुंतण्याचा प्रयत्न करू नका. विशेषत: अ नंतर पहिल्या दिवसात फाटलेला स्नायू वासरामधील फायबर, एक विशेष पट्टी सकारात्मक उपचार प्रक्रियेवर सकारात्मक प्रभाव पाडण्यास मदत करते. जर पट्टी ए म्हणून लागू केली असेल तर कॉम्प्रेशन पट्टी प्रथम लक्षणे दिसून येताच बाधित वासरावरील दाब सूजचा विकास कमी करतो.
याव्यतिरिक्त, पट्टी रोखण्यास मदत करू शकते रक्त आसपासच्या ऊतकांमध्ये बुडण्यापासून. अशाप्रकारे, वासरामध्ये स्नायू तंतू फुटल्यापासून बरे होण्याच्या काही काळानंतर उपचार करण्याच्या प्रक्रियेस लक्ष्यित रीतीने समर्थन दिले जाऊ शकते. क्रीडा दरम्यान मलमपट्टी घालणे देखील एखाद्याच्या विकासास प्रभावीपणे प्रतिबंधित करते फाटलेला स्नायू वासराला फायबर
वासराच्या स्नायूंचे लक्ष्यित संकुचन, जेव्हा विशेषत: जोरदार ताणलेले असतात जॉगिंग उदाहरणार्थ, खेचलेल्या स्नायूंच्या घटनेची संभाव्यता लक्षणीयरीत्या कमी करते आणि फाटलेला स्नायू तंतू. तथापि, जे लोक नियमितपणे खेळांमध्ये व्यस्त असतात त्यांनी या संदर्भात लक्षात घेतले पाहिजे की विस्तृत सराव प्रशिक्षण हे एक अधिक प्रभावी रोगप्रतिबंधक औषध उपाय मानले जाते. यामागचे कारण हे आहे की विशेषतः थंड स्नायू उच्च भारांवर संवेदनशील प्रतिक्रिया देतात.
उपचार करण्याची आणखी शक्यता म्हणजे वासराला टेप करणे होय. टेपचा उपयोग स्नायूंच्या विविध जखमांसाठी केला जातो. याचा उपयोग विशिष्ट स्नायूंच्या गटांना दिलासा देण्यासाठी आणि त्यांच्याकडून संबंधित कर्षण सैन्याने घेण्यासाठी केला जातो.
वासराच्या स्नायूंचा उपचार करताना, टेपिंग अशा प्रकारे केले जाते की कनीएटेप वासराच्या स्नायूंवर ठेवलेले असते आणि नंतर निश्चित केले जाते. वासराच्या स्नायूंवर कार्य करणार्‍या तणावग्रस्त शक्तींना मागे टाकून याचा परिणाम होतो, ज्यामुळे फटलेल्या स्नायूंच्या तंतूमुळे ग्रस्त असलेल्या स्नायूंवर ताण कमी होतो. टॅपिंग फाटलेल्या वासराच्या स्नायू तंतूंवरील उपचारांची एक योग्य पूरक पद्धत आहे. तथापि, केवळ उपचार म्हणून ते पुरेसे आहे की नाही हे फाटलेल्या स्नायू फायबरवर किती गंभीर आहे यावर अवलंबून आहे.
क्रीडा अपघातानंतर वासराचे संपूर्ण स्नायू बंडल फाटले किंवा फाटले गेले असल्यास, उदाहरणार्थ पीईसी नियम अतिरिक्त औषधोपचार आणि औषधोपचार लागू करणे आवश्यक आहे कनीएटेप फक्त एक आहे परिशिष्ट उपचार करण्यासाठी. जर वासराच्या स्नायूंमध्ये फक्त एक तंतुमय अश्रु असेल तर आणि बाधित झालेल्या व्यक्तीला थोडासा त्रास होतो वेदना, सामान्य क्रीडा क्रियाकलाप राखत असताना केवळ टेप वापरुन उपचार करण्याचा प्रयत्न करणे शक्य आहे. या विषयावरील अधिक माहिती येथे आढळू शकते फाटलेल्या स्नायू तंतूंचा टॅप करणे अनेकांसह क्रीडा इजा, एक होमिओपॅथिक उपचार arnica डी 6 खूप यशस्वी होऊ शकतो आणि लवकरच लक्षणांचे उच्चाटन होऊ शकते.
याव्यतिरिक्त, रुटा डी 6 ची तयारी लक्षणे कमी करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. रुस टॉक्सिकोडेन्ड्रॉन च्या होमिओपॅथीक उपचारामध्ये यशस्वीरित्या वापरला जातो क्रीडा इजावासरासह. होमिओपॅथीक उपचार हा सहसा केवळ सोबतचा उपचार असतो आणि पारंपारिक वैद्यकीय थेरपी बदलत नाही.
