थेरपी | टाचचा बर्साइटिस

उपचार

च्या थेरपीचा सर्वात महत्वाचा भाग बर्साचा दाह टाच म्हणजे प्रभावित पायाचे संरक्षण. केवळ अशा प्रकारे बर्सा पुन्हा विश्रांती घेऊ शकतो. सारख्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी वेदना आणि सूज, पाऊल उंच केले जाऊ शकते.

प्रभावित टाच थंड करणे देखील उपयुक्त आहे. चालताना, विशेष इनसोल्स वापरले जाऊ शकतात जे विशेषतः टाचांना आराम देतात. वेदना आणि प्रक्षोभक मलम देखील उपचारात वापरले जाऊ शकतात.

इतर उपचार पर्यायांमध्ये फिजिओथेरपी, धक्का लहर किंवा लेसर थेरपी. याव्यतिरिक्त, बर्सातून द्रव काढून टाकण्याचा विचार केला जाऊ शकतो. तथापि, या उपचारपद्धती सामान्यतः दीर्घकाळ टिकणाऱ्या तक्रारींच्या बाबतीतच वापरल्या जातात.

Tapen मदत करते बर्साचा दाह टाच च्या, विशेषत: जर बुर्सा पायथ्याशी असेल अकिलिस कंडरा प्रभावित आहे. केनीताप वासराच्या स्नायूंना आधार देण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. यामुळे आराम मिळतो अकिलिस कंडरा आणि अशा प्रकारे खाली बर्सा देखील.

जेव्हा टाचांच्या खाली असलेल्या बर्सावर परिणाम होतो तेव्हा टॅपिंग करणे कठीण असते आणि तितके प्रभावी नसते. लेसर थेरपी प्रभावित टाचांवर अत्यंत केंद्रित प्रकाश लाटा शूट करण्यासाठी लेसर वापरणे समाविष्ट आहे. एकीकडे, हे उत्तेजित करते रक्त साइटवर रक्ताभिसरण, दुसरीकडे, सेल चयापचय चालना दिली जाते.

यामुळे बर्साच्या जळजळीशी लढा देणार्‍या पेशींची संख्या वाढते. एक महान फायदा अतिशय स्थानिक प्रभाव आहे लेसर थेरपी. तथापि, संपूर्ण शरीरात बदल देखील आहेत.

एंडोर्फिनची पातळी विशेषतः प्रभावित होते, ज्यामुळे संवेदना कमी होऊ शकतात वेदना. शॉकवेव्ह थेरपीमध्ये दबाव लहरींचा समावेश असतो ज्या पाण्यातून सहज हलवू शकतात आणि अशा प्रकारे द्रव-भरलेल्या संरचनांद्वारे देखील. जर या लाटा कठोर संरचनेवर आदळल्या तर त्या तिथून त्यांची ऊर्जा सोडतात.

हा प्रभाव उपचारांमध्ये वापरला जातो बर्साचा दाह. बर्सातून लाटा सहज पाठवता येतात. ते तेथे किंवा वरील कंडरा वर चुना साठा मारल्यास, ते कमी किंवा नष्ट होतात धक्का लाटा.

चुन्याच्या साठ्यांमुळे सामान्यतः कंडरा आणि बर्सावर अधिक घर्षण होत असल्याने, या ठेवींचा नाश मोठ्या प्रमाणात उत्तेजन देणारा घटक काढून घेतो. हे बर्साची जळजळ सुधारते आणि कमी करते वेदना. घरगुती उपचार बर्साइटिसमध्ये विविध यंत्रणांना लक्ष्य करू शकतात.

• कूलिंग घरगुती उपाय प्रामुख्याने वेदना कमी करतात, परंतु ते बर्सातील जळजळ देखील तात्पुरते कमी करतात. थंड करण्यासाठी, एक साधा बर्फ पॅक किंवा कोल्ड पॅक वापरला जाऊ शकतो. क्वार्क किंवा कोबी रॅप्सचा कूलिंग इफेक्ट देखील असू शकतो.
• तीव्र बर्साइटिसच्या बाबतीत, वेदना कमी करणारे घरगुती उपाय देखील उपयुक्त आहेत.

  यामध्ये आल्याचा समावेश होतो, उदाहरणार्थ, जे ताजे किसलेले थोडेसे उकळले जाते. थंड केलेले आले नंतर किचन टॉवेलवर ठेवले जाते आणि दुखत असलेल्या टाचांवर ठेवले जाते. सफरचंद व्हिनेगर आणि विलो साल देखील वेदना कमी करणारे घरगुती उपाय आहेत.

• दुसरीकडे, ज्यांना बर्सायटिसचा दीर्घकाळ त्रास होत आहे आणि अशा प्रकारे दीर्घकाळापर्यंत वेदना होण्याची प्रवृत्ती आहे, त्यांना सहसा उष्णतेच्या वापराचा फायदा होतो. मालिश आणि उष्णता उपचार प्रोत्साहन देतात रक्त रक्ताभिसरण आणि अशा प्रकारे शरीराला जळजळ अधिक प्रभावीपणे लढण्यास मदत करते.

  A मालिश स्नायूंचा ताण देखील कमी होतो आणि त्यामुळे बर्सापासून आराम मिळतो. एरंडेल तेल उबदार कपड्यात जोडले जाऊ शकते. हे त्याच्या आरामदायी तापमानवाढ प्रभावाव्यतिरिक्त त्याचे दाहक-विरोधी घटक उलगडण्यास अनुमती देते.

फॅसिआ आहेत संयोजी मेदयुक्त स्नायूंना वेढलेले थर.

ते चिकट होऊ शकतात आणि वेदना होऊ शकतात आणि ते स्नायूंवर जास्त भार टाकतात, ज्यामुळे बर्साचा दाह देखील वाढतो. उदाहरणार्थ, फॅशियल थेरपी फॅसिअल रोलरने केली जाऊ शकते. हे अडकलेल्या फॅसिआला सैल करते आणि स्नायू अधिक लवचिक बनवते. यामुळे टाचावरील बर्सावरील ताण कमी होतो.