रक्त संग्रह

रक्त काढणे म्हणजे काय? रक्ताचा नमुना मिळवण्यासाठी रक्त गोळा करणे हे कलम आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये पंक्चर शिराद्वारे केले जाते. रक्तातील नमुने जसे की रक्तातील विविध मापदंडांचे परीक्षण करण्यासाठी घेतले जाते, जसे की जळजळ किंवा जमावट मूल्ये. क्वचित प्रसंगी ते वापरले जाते ... रक्त संग्रह

रक्त संकलन नल्यांचा क्रम महत्वाचा आहे का? | रक्त संग्रह

रक्त संकलनाच्या नलिकांचा क्रम महत्त्वाचा आहे का? रक्त संकलनाच्या नलिकांचा क्रम अत्यंत महत्त्वाचा आहे, कारण चुकीची ऑर्डर काही मूल्ये खोटी ठरवू शकते. नळ्या खालील क्रमाने गोळा केल्या पाहिजेत: तपकिरी, हिरवा, लाल. इतर नलिकांसाठी ऑर्डर महत्वाची नाही. तपकिरी नळी आधी काढली पाहिजे,… रक्त संकलन नल्यांचा क्रम महत्वाचा आहे का? | रक्त संग्रह

रक्ताचा नमुना प्राणघातक हल्ला आहे का? | रक्त संग्रह

रक्ताचा नमुना हल्ला आहे का? काटेकोरपणे सांगायचे तर, रक्ताचा नमुना शारीरिक इजा दर्शवते. म्हणूनच ते फक्त रुग्णाची माहिती आणि त्यानंतरच्या संमतीने घेतले जाऊ शकते. जर रुग्ण यापुढे आपली संमती देण्यास सक्षम नसेल, तर हे शक्य आहे, उदाहरणार्थ गंभीर अपघात झाल्यास, कृती करणे ... रक्ताचा नमुना प्राणघातक हल्ला आहे का? | रक्त संग्रह

रक्त मागे घेतल्यानंतर जखम - काय करावे? | रक्त संग्रह

रक्त काढल्यानंतर जखम - काय करावे? रक्ताचा नमुना घेतल्यानंतर जखम होणे आवश्यक नसते. रक्ताचा नमुना घेतल्यानंतर जखम सहसा सुई काढल्यानंतर पंचर साइटवर दबाव नसल्यामुळे होते. शिरेतील लहान छिद्र अद्याप झाले नाही ... रक्त मागे घेतल्यानंतर जखम - काय करावे? | रक्त संग्रह

डंबेलसह बेंच दाबा

क्लासिक बारबेल बेंच प्रेससह मोठ्या छातीच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यासाठी डंबेलसह बेंच प्रेस सर्वात प्रभावी व्यायामांपैकी एक आहे. हातांचे वेगळे काम छातीच्या स्नायूंवर समान ताण सुनिश्चित करते. तथापि, डंबेलसह प्रशिक्षणासाठी विशिष्ट प्रमाणात समन्वयाची आवश्यकता असल्याने, हा व्यायाम विशेषतः योग्य नाही ... डंबेलसह बेंच दाबा

खांदा लिफ्ट

व्यापक अर्थाने समानार्थी शब्द मानेचे प्रशिक्षण, शक्ती प्रशिक्षण, स्नायू बांधणी, शरीर सौष्ठव, प्रस्तावना मानेच्या स्नायूंची निर्मिती ट्रॅपेझॉइड स्नायू (एम. ट्रॅपेझियस) द्वारे होते. हे तीन भागात विभागले गेले आहे. ट्रॅपेझॉइड स्नायूचा उतरणारा भाग “बैलांच्या माने” चे प्रतिनिधित्व करतो कारण त्याला सामर्थ्यपूर्ण खेळ म्हणतात. हा स्नायू उचलून संकुचित होतो ... खांदा लिफ्ट

ओटीपोटात क्रंच

परिचय "ओटीपोटात क्रंच" हा सरळ उदरच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यासाठी व्यायामाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. पाठीच्या स्नायूंचा विरोधी म्हणून, या स्नायूला प्रशिक्षण देणे केवळ सौंदर्यात्मक कारणांसाठीच महत्त्वाचे नाही. सरळ ओटीपोटाचे स्नायू व्यक्तीला वरचे शरीर सरळ स्थितीत ठेवण्यास सक्षम करतात आणि आरोग्यासाठी वापरले जातात ... ओटीपोटात क्रंच

अंमलबजावणी दरम्यान ठराविक चुका | ओटीपोटात क्रंच

अंमलबजावणी दरम्यान ठराविक चुका खालील ठराविक त्रुटी टाळण्यासाठी काळजी घेतली पाहिजे: पाय निश्चित केले जाऊ नयेत, जरी बहुतेक फिटनेस उपकरणे त्याला परवानगी देतात आणि अनेक फिटनेस प्रशिक्षकांना सूचना देतात. अशा प्रकारे पाय निश्चित केल्याने, ते यापुढे सरळ ओटीपोटाचे स्नायू काम करत नाहीत, परंतु हिप लंबर स्नायू (एम. ... अंमलबजावणी दरम्यान ठराविक चुका | ओटीपोटात क्रंच

लेग कर्ल

परिचय सर्वात महत्वाचे मांडी फ्लेक्सर स्नायू अर्धदाह स्नायू (M. semitendinoses) आणि बायसेप्स फेमोरिस स्नायू आहेत. ते मांडीच्या मागील बाजूस असतात आणि खालचा पाय नितंबांवर ओढला जातो. तथापि, जांघ विस्तारक स्नायूच्या तुलनेत हे स्नायू क्वचितच प्रशिक्षित असल्याने, ते बर्याचदा शोषले जाते ... लेग कर्ल

बॅक इन्सुलेटर

परिचय लॅटिसिमस पुलवरील प्रशिक्षणाव्यतिरिक्त, पाठीच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी एक मूलभूत व्यायाम म्हणून मागील इन्सुलेटरवरील प्रशिक्षण मोजले जाते. मागील इन्सुलेटरचा वापर लॅटिसिमस पुलपेक्षा जास्त वेळा केला जातो, विशेषत: डेल्टोइड स्नायूच्या वरच्या भागात तक्रारींसाठी. कारण शरीराचा वरचा भाग ... बॅक इन्सुलेटर

स्क्वॅटस

परिचय स्क्वॉटिंग ही बेंच प्रेस आणि क्रॉस लिफ्टिंगसह पॉवरलिफ्टिंगमध्ये एक शिस्त आहे आणि विशेषत: स्नायू तयार करण्यासाठी बॉडीबिल्डिंगमध्ये वापरली जाते. शक्तीच्या प्रशिक्षणात स्क्वॅट्स खूप लोकप्रिय आहेत कारण सक्रिय स्नायू गटांची संख्या जास्त आहे. तथापि, हा व्यायाम फक्त सावधगिरीने केला पाहिजे. अनुभवी फिटनेस खेळाडू आणि बॉडीबिल्डर्स आहेत… स्क्वॅटस

बदल | पथके

बदल गुडघे वाकण्यासाठी, गुडघ्यांची स्थिती बदलली जाऊ शकते जेणेकरून ते बाहेरून दिशेने वळतील. हे महत्वाचे आहे की गुडघाचे सांधे पायाच्या दिशेने त्याच दिशेने निर्देशित करतात. या मालिकेतील सर्व लेख: स्क्वॅट्स मॉडिफिकेशन