वक्षस्थळाच्या मणक्यात मज्जातंतू मूळ कम्प्रेशनसाठी फिजिओथेरपी

A मज्जातंतू मूळ मध्ये कॉम्प्रेशन (रेडिक्युलोपॅथी). थोरॅसिक रीढ़ a च्या अरुंदतेचे वर्णन करते मज्जातंतू मूळ वक्षस्थळामध्ये पाठीचा कालवा (वक्षस्थळाच्या पोकळीशी संबंधित) मणक्याचे. पाठीच्या स्तंभातील मज्जातंतू तंतू आणि फायबर बंडलमध्ये प्रवेश करणे आणि बाहेर पडणे संकुचित केले जाते. हर्निएटेड डिस्क (प्रोलॅप्स), चे प्रोट्रुशन इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क (प्रोट्रुजन) किंवा सीक्वेस्टेशन हे सामान्य ट्रिगर्स आहेत.

या क्लिनिकल चित्रासाठी आणखी एक संज्ञा आहे मज्जातंतू मूळ सिंड्रोम स्थानिकीकरण, कमरेसंबंधीचा, थोरॅसिक किंवा ग्रीवावर अवलंबून मज्जातंतू मूळ संकुचन वेगळे केले जाते. ए मज्जातंतू मूळ संकुचन in थोरॅसिक रीढ़ सुमारे 2% द्वारे दर्शविले जाते.

फिजिओथेरपी

साठी फिजिओथेरपीटिक उपचार मज्जातंतू मूळ संकुचन मध्ये सर्व प्रथम समावेश आहे वेदना कपात स्पाइनल कॉलमला आराम देण्याचा उद्देश आहे आणि वेदना- आरामदायी उपाय जसे की इलेक्ट्रोथेरपी, मालिश, कर, विश्रांती आंघोळ आणि उष्णता अनुप्रयोग. स्लिंग टेबल ट्रीटमेंट, स्पाइनल कॉलम विभाग लोड न करता मोबिलायझेशन किंवा "मॅक-केन्झी" थेरपी यासारख्या अधिक विशिष्ट तंत्रे देखील लागू केली जाऊ शकतात.

ची हद्द होताच वेदना आणि हालचाल पुरेशा मर्यादेत आहे, उदर आणि पाठीच्या स्नायूंना स्थिर करणे हे उद्दिष्ट आहे. यासाठी अनेकदा आयसोमेट्रिक व्यायामाचा वापर केला जातो. "ब्रंको" नुसार आयसोमेट्रिक टेन्सिंग तंत्र खूप प्रसिद्ध आहेत.

तसेच शास्त्रीय संकल्पना "मागे शाळा"किंवा "ब्रुगर" मधील तंत्रे मुद्रा आणि खोडाची स्थिरता सुधारण्यासाठी वापरली जातात. सुरुवातीला, सुपिन, प्रोन किंवा चतुर्भुज स्थितीतील व्यायाम इष्टतम असतात, कारण इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कवर कमीतकमी ताण येतो. या टप्प्यावर लक्ष्य हाडांच्या (ओसीयस) किंवा सांध्याशी संबंधित (सांध्यासंबंधी) कमतरतांसाठी स्नायूंची भरपाई तयार करणे आहे.

ट्रॅक्शन तंत्र (ट्रॅक्शन) चे संयोजन, शक्य तितक्या वेदनारहित, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचे चयापचय कार्य सुधारू शकते. वैयक्तिक केसवर अवलंबून, हे वैयक्तिकरित्या आणि वेदना-अनुकूल करणे आवश्यक आहे. स्नायूंची स्थिरता प्राप्त होताच आणि रुग्णाला वेदनारहित चालता येते, चालण्याची पद्धत, पवित्रा आणि दैनंदिन जीवनासाठी प्रशिक्षण यांचे ऑप्टिमायझेशन हे उद्दिष्ट आहे.

जड उचलणे, चुकीचे वाकणे, प्रतिकूल खेळ, पुनरावृत्ती होणारी हालचाल, द्रवपदार्थाचा अभाव, झोप न लागणे आणि कामाच्या अर्गोनॉमिक्सची फिजिओथेरपिस्टने दखल घेतली पाहिजे आणि कोणत्या क्षेत्रात ऑप्टिमायझेशनची शक्यता अस्तित्वात आहे हे स्पष्ट केले पाहिजे. अधिक तपशीलवार माहिती आमच्या लेखांमध्ये आढळू शकते: फिजिओथेरपी चालणे प्रशिक्षण चाल चालणे विकार साठी व्यायाम पोस्‍ट्रल ट्रेनिंग स्‍नायूंचे स्‍थिरीकरण होताच आणि संबंधित व्‍यक्‍ती वेदनाविना चालण्‍यास सक्षम होते, त्‍याचा उद्देश चालण्‍याची पद्धत, मुद्रा अनुकूल करणे आणि दैनंदिन जीवनासाठी प्रशिक्षण देणे हा आहे. जड उचलणे, चुकीचे वाकणे, प्रतिकूल खेळ, पुनरावृत्ती होणारी हालचाल, द्रवपदार्थाचा अभाव, झोपेची कमतरता आणि कामाच्या ठिकाणी एर्गोनॉमिक्स या गोष्टी फिजिओथेरपिस्टने हाताळल्या पाहिजेत आणि कोणत्या क्षेत्रात सुधारणा करण्यास वाव आहे हे स्पष्ट केले पाहिजे.

अधिक तपशीलवार माहिती आमच्या लेखांमध्ये आढळू शकते:

• फिजिओथेरपी चालणे प्रशिक्षण
• चाल चालणे विकार साठी व्यायाम
• पवित्रा शाळा

• ब्रुनको स्टेम मार्गदर्शक स्वत: ला सुपिन स्थितीत ठेवा. दोन्ही पाय समायोजित करा. पॅडमध्ये टाच घट्टपणे दाबा.

  पाय आणि बोटे शरीराकडे ओढली जातात. ताण पोट. हात पायांकडे ढकलतात.

  हनुवटी दिशेने आणली जाते छाती. आता संपूर्ण शरीराचा ताण 10 सेकंद धरून ठेवा. 5 सेकंद आराम करा आणि व्यायाम सुमारे 5-10 वेळा पुन्हा करा.

  या व्यायामादरम्यान तुम्ही परत पोकळ बनवू नये किंवा श्वास रोखू नये.

• ब्रेस्टस्ट्रोक प्रवण स्थितीत प्रवण स्थितीत जा. पाय बाहेर पसरलेले आहेत. आता परफॉर्म करा पोहणे क्लासिक सारख्या हालचाली ब्रेस्टस्ट्रोक.

  शरीराचा वरचा भाग पृष्ठभागावरून उचलला जाणे आवश्यक आहे. मोठ्या, स्वच्छपणे अंमलात आणलेल्या हालचालींवर लक्ष केंद्रित करा. तुमच्या घटनेनुसार व्यायामाची पुनरावृत्ती करा.

क्लासिक लक्षणे म्हणजे संकुचित मज्जातंतूच्या मूळ विभागात अंशतः विकिरण करणारे वर्ण असलेल्या तीव्र वेदना.

पॅरेस्थेसिया आणि अर्धांगवायू देखील होऊ शकतो. शिवाय, तणाव आणि पाठदुखी अनेकदा निरीक्षण केले जाऊ शकते. अर्धांगवायू (पॅरेसेस) तसेच पाठीचे स्नायू देखील आढळू शकतात.

त्यामुळे या क्लिनिकल चित्रात आरामशीर मुद्रा अनेकदा आढळतात. याव्यतिरिक्त, ischialgia, च्या कपात प्रतिक्षिप्त क्रिया आणि आतड्यांसंबंधी कार्यात्मक विकार आणि मूत्राशय क्रियाकलाप होऊ शकतो. उडी मारताना स्पाइनल कॉलमचे कॉम्प्रेशन, चालू वर आणि खाली पायऱ्या, अचानक हालचाल करणे, हसणे किंवा खोकणे यामुळे लक्षणे वाढतात. तुम्ही आमच्या लेखांमध्ये अधिक व्यायाम शोधू शकता.

• साबुदाणा रेस्पीरेटरी थेरपीसह स्थिती सुपिन पोझिशनमध्ये, तुमचे पाय आणि हात शरीरापासून दूर उभ्या रेषेत पसरवा.

  3-4 श्वासांच्या कालावधीसाठी ही स्थिती धरा. आता 3-4 श्वासांचा कालावधी देखील आराम करा. त्यानंतर द कर पुन्हा घडते.

  तुमच्या क्षमतेनुसार हा व्यायाम पुन्हा करा.

• भिंतीवर ताणणे स्वतःला भिंतीपासून सुमारे एक फूट अंतरावर ठेवा. आता जोपर्यंत तुम्ही तुमचे हात आणि मणक्याचे कमाल विस्तार करत नाही तोपर्यंत तुमच्या हातांनी भिंत वर जा. ही स्थिती सुमारे 20 सेकंद धरून ठेवा.

  आता आपल्या बोटांनी स्ट्रेचिंग पोझिशनमध्ये स्वतःला आणखी खेचण्याचा प्रयत्न करा.

• कोब्रा व्यायाम प्रवण स्थितीत स्वत: ला ठेवा. मध्ये हलवा आधीच सज्ज समर्थन फक्त वरचा भाग मजला वर उचलू शकतो, श्रोणि आधारावर राहते.

  ही स्थिती सुमारे 10 सेकंद धरून ठेवा. थोड्या विश्रांतीनंतर आपले हात लांब करून स्वतःला आणखी उंचावर ठेवण्याचा प्रयत्न करा. ही स्थिती सुमारे 10 सेकंद धरून ठेवा. च्या अतिरिक्त stretching डोके व्यायामाची तीव्रता वाढवते.

• वक्षस्थळाच्या मणक्यातील मज्जातंतूंच्या मुळांचा संक्षेप - काय मदत करते?
• वक्षस्थळाच्या मणक्यात मज्जातंतू मूळ कम्प्रेशनसाठी फिजिओथेरपी