लक्षणे वर वर्णन केल्याप्रमाणे, मज्जातंतू शरीरातून आणि वातावरणातून केंद्रीय मज्जासंस्थेकडे येणाऱ्या उत्तेजना आणि भावना प्रसारित करतात आणि उलट, ते मेंदूपासून शरीरात हालचालीचे आदेश प्रसारित करतात. जर हे मार्ग आता मज्जातंतूंच्या मुळाच्या संपीडनाने त्यांच्या मार्गात व्यत्यय आणत असतील तर यामुळे समज कमी होते,… लक्षणे | बीडब्ल्यूएस मध्ये मज्जातंतू मूळ संक्षेप मध्ये व्यायाम
नर्व रूट कॉम्प्रेशन आणि मज्जातंतूच्या परिणामी संकुचिततेच्या बाबतीत, अप्रिय संवेदनात्मक अडथळा आणि पुढील तक्रारी येऊ शकतात. कोणते व्यायाम मदत करू शकतात हे आपण खालील मध्ये शिकाल. फिजिओथेरपीटिक हस्तक्षेप विद्यमान नर्व रूट कॉम्प्रेशनच्या बाबतीत, दीर्घकालीन नुकसान टाळण्यासाठी त्वरीत हस्तक्षेप करणे आवश्यक आहे. जे रुग्ण आहेत… बीडब्ल्यूएस मध्ये मज्जातंतू मूळ संक्षेप मध्ये व्यायाम
पुढील उपाय व्यायाम थेरपी व्यतिरिक्त, इतर विविध फिजिओथेरपी उपाय आहेत ज्यांचा मज्जातंतूंच्या मुळाच्या संपीडनाच्या लक्षणांवर प्रभाव पडतो: इलेक्ट्रोथेरपी, मसाज, उष्णता आणि थंड अनुप्रयोग, तसेच फॅसिअल तंत्रे ऊतक आणि ताणलेले स्नायू सोडवतात आणि धारणा प्रभावित करतात वेदना. टेप अॅप्लिकेशन्स वर एक सहायक प्रभाव असू शकतो ... पुढील उपाय | बीडब्ल्यूएस मध्ये मज्जातंतू मूळ संक्षेप मध्ये व्यायाम
रोटेशन: आपले गुडघे किंचित वाकवा, आपले पोट घट्ट करा आणि दोन्ही वरचे हात आपल्या शरीराच्या वर ठेवा. आपल्या हातात एक वजन (पाण्याची बाटली, डंबेल) धरून ठेवा आणि प्रत्येक वेळी आपल्या कोपर 90 be वाकवा. वजन/हात तुमच्या शरीरासमोर एकत्र आणले जातात. या स्थितीपासून, लहान, द्रुत रोटेशन करा. वरचे शरीर आणि… पाठीचा कालवा स्टेनोसिस - 8 व्यायाम
"लो बॅक एक्स्टेंशन" भिंतीच्या समोर किंचित वाकून उभे रहा. लंबर स्पाइनच्या स्तरावर ब्लॅकरोल® ठेवा. दबाव लागू करण्यास सक्षम होण्यासाठी, आपले पाय भिंतीपासून काही सेंटीमीटर हिप-रुंद आहेत. आपले गुडघे वाकवून आणि त्यांना किंचित ताणून ब्लॅकरोल वर वर खाली करा. विशेषतः तणावपूर्ण ठिकाणी ... 1 व्यायाम ब्लॅकरोल
"जांघ मागे" मांडीच्या मागच्या बाजूने चिकटलेले अनरोल करण्यासाठी, ब्लॅकरोल® नितंबांच्या खाली एका लांब सीटवर ठेवा. तुम्ही स्वतःला मजल्यावर हात लावून नितंब उचलता. आपल्या खांद्याचा सांधा ताणून, आपण ब्लॅकरोल® पुढे आणि मागे फिरवू शकता. चिकटलेल्या संरचना एक अतिरिक्त पुल तयार करतात ... 2 व्यायाम ब्लॅकरोल
कंबरेच्या मणक्याचे स्पाइनल कॅनाल स्टेनोसिस म्हणजे स्पाइनल कॉलमच्या स्पाइनल कॅनालचे संकुचन. या संकुचिततेचा पुराणमतवादी उपचार हा पूर्णपणे लक्षणात्मक आहे, म्हणजे झालेल्या वेदनांवर उपचार केले जाते, पाठीच्या नलिकाचे संकुचन नाही. कमरेसंबंधी मणक्याचे जवळजवळ सर्व (> 95%) स्पाइनल कॅनाल स्टेनोसेसवर यशस्वी उपचार केले जाऊ शकतात ... पाठीचा कालवा स्टेनोसिस व्यायाम
खालच्या पाठीच्या स्पाइनल स्टेनोसिससाठी फिजिओथेरपीटिक दृष्टीकोन लंबर मणक्यातील स्पाइनल स्टेनोसिसच्या उपचारांमध्ये सर्वात महत्वाचा आणि आशादायक दृष्टीकोन म्हणजे हालचाल. हालचाल रक्त परिसंचरण आणि स्नायू राखते, लवचिकता वाढवते आणि लांब कठोर स्थितींपासून संरक्षण करते आणि अशा प्रकारे ओव्हरलोड स्ट्रक्चर्सवर सतत दबाव. त्याऐवजी पटकन चालणे ... खालच्या मागच्या भागात पाठीच्या स्टेनोसिससाठी फिजिओथेरपीय दृष्टिकोन | पाठीचा कालवा स्टेनोसिस व्यायाम
स्पाइनल कॅनाल स्टेनोसिसच्या उपचारासाठी पुढील उपाय तुम्हाला या विषयात देखील स्वारस्य असू शकते: स्पाइनल कॅनाल स्टेनोसिससाठी फिजिओथेरपी स्पाइनल कॅनल स्टेनोसिससाठी बॅक स्कूल स्पाइनल कॅनालच्या शारीरिक समजून घेण्यासाठी क्लिनिकल चित्र समजण्याकरता, शारीरिक रचना असेल आधी चर्चा केली. स्पाइनल कॉलम, स्थिर ... पाठीचा कालवा स्टेनोसिसच्या उपचारांसाठी पुढील उपाय | पाठीचा कालवा स्टेनोसिस व्यायाम
सेल्फ-मोबिलायझेशन: टेबलवर प्रवण स्थितीत पाय मुक्तपणे लटकलेले असतात. पेल्विक हाडे टेबलच्या काठावर विश्रांती घेतात. यामुळे कमरेसंबंधीच्या मणक्यात एक खेच निर्माण होते आणि वैयक्तिक कशेरुकाच्या शरीरांना एकत्रित केले जाते. 15 सेकंदांसाठी ही स्थिती धरा. आवश्यक असल्यास, आपण दिवसातून अनेक वेळा व्यायाम करू शकता. सुरू … पाठीचा कालवा स्टेनोसिस विरूद्ध 1 व्यायाम - स्वत: ची गतिशीलता
“सुपिन स्थितीत, दोन्ही पाय उंचावलेल्या पृष्ठभागावर ठेवा जेणेकरून खालच्या मागील बाजूस पूर्णपणे मजला असेल आणि पोकळीच्या मागे नसेल. जोपर्यंत आपल्यासाठी आरामदायक असेल तोपर्यंत या स्थितीत रहा. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा
अप्पर बॉडी बेंड: बसलेल्या स्थितीत आपले वरचे शरीर आपल्या पायांच्या पुढे ठेवा. फक्त ते लटकू द्या आणि सर्व तणाव कमी होऊ द्या. जेव्हा आपण सरळ कराल तेव्हा एक कशेरुका पुन्हा सरळ होतील, कशेरुकाद्वारे कशेरुका. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा.
