रोगप्रतिबंधक औषध
मधल्या मागच्यासाठी प्रोफेलेक्सिस वेदना चांगली स्नायू इमारत आहे. सुशिक्षित परत आणि ओटीपोटात स्नायू पाठीचा कणा मोठ्या मानाने मुक्त करू शकतो. हे विसरून जाणे फार महत्वाचे आहे ओटीपोटात स्नायू कारण ते मागच्या स्नायूंसाठी अँटीपोल आहेत आणि त्या व्यक्तीस सरळ उभे राहण्यास मदत करतात. अशाप्रकारे, चांगल्या प्रकारे प्रशिक्षित ओटीपोटात स्नायू अप्रत्यक्षपणे मणक्यांना आराम देतात आणि अशा प्रकारे प्रतिबंधित करतात वेदना मध्यभागी परत. घसरलेल्या डिस्क टाळण्यासाठी, कामावर किंवा प्रशिक्षणादरम्यान बरेच वजन उचलून परत ओव्हरलोड करण्यास मदत करते.
रोगनिदान
वेदना मध्यभागी अनेकदा स्वतःच अदृश्य होते (उदाहरणार्थ, हर्निटेड डिस्क नंतर). चांगले प्रशिक्षण आणि चांगले फिजिओथेरपीमुळे बहुतेक लोकांना खूप चांगले मदत केली जाऊ शकते. केवळ गंभीर प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया खरोखरच आवश्यक असते (मग ती असो कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक किंवा स्लिप डिस्क). तथापि, मध्यभागी वेदना होण्याचे कारण जर सेंद्रिय कारण असेल तर हे बर्‍याचदा भिन्न दिसते. मूत्रपिंड दगडांवर उपचार करणे सोपे आहे, परंतु जर वेदना होण्याचे कारण असेल तर स्वादुपिंड, ज्याला जळजळ होते, रोगनिदान कमी नसते कारण अशा प्रकारची जळजळ सहसा खूप उशिरा आढळली जाते आणि नंतर आयुर्मान कमी होते (सुमारे 6 महिने).
गरोदरपणात मध्यभागी वेदना होणे
पाठदुखी दरम्यान असामान्य नाही गर्भधारणा. खरं तर, सर्व गर्भवती स्त्रियांच्या तीन-चतुर्थांश भागापर्यंत किंवा मागील बाजूस परिणाम होतो ओटीपोटाचा वेदना. या वेदना कोठून येतात हे समजणे सोपे आहे: मुलाचे वजन जसजसे वाढते, तसतसे अस्थिबंधन, स्नायू आणि सांधे ट्रंकचा वाढता ताण पडतो.
यामुळे वेदनादायक होऊ शकते तणाव आणि अडथळे. मध्यम आणि खालच्या मागील बाजूस याचा विशेषतः परिणाम होतो. विशेषत: ज्या स्त्रिया त्रस्त आहेत पाठदुखी आधी गर्भधारणा अनेकदा अहवाल गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखी.
दिवसभरात स्नायू अधिकाधिक कंटाळल्यामुळे तक्रारी संध्याकाळच्या दिशेने वाढतात हेदेखील वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. या वेदना नियंत्रित करण्यासाठी निरोगी पवित्रा राखणे विशेषतः महत्वाचे आहे. गर्भवती मुलाचे वजन कमरेच्या पाठीवर जोरदार खेचते, जेणेकरुन बर्‍याच गर्भवती स्त्रिया लॉर्डोसिस ज्या पवित्रामध्ये पाठीचा एस-आकार मजबूत होतो.
जाणीवपूर्वक श्रोणि वाढवून याचा शक्य तितक्या प्रतिकार केला पाहिजे. याव्यतिरिक्त, विश्रांती मागील स्नायूंचे व्यायाम आणि सौम्य प्रशिक्षण यांना खूप महत्त्व आहे. चेरी स्टोन उशा किंवा गरम पाण्याच्या बाटल्यांच्या रूपात उबदारपणा बर्‍याच प्रकरणांमध्ये उपयुक्त ठरू शकतो.
