गरोदरपणात पाठीचा त्रास

परिचय

परत वेदना दरम्यान गर्भधारणा खूप सामान्य आहे. मुख्य कारण म्हणजे वजन, जे वाढत्या मुलाच्या वजनामुळे आईचे पोट खाली खेचते. सरळ चालणे सुनिश्चित करण्यासाठी आईच्या पाठीच्या स्नायूंनी त्यानुसार प्रतिवाद करणे आवश्यक आहे. पाठीच्या स्नायू अनेकदा या वाढत्या वजनासाठी तयार नसतात आणि प्रशिक्षित नसतात, असे होऊ शकते की रीढ़ सरळ धरली जाऊ शकत नाही आणि खराब पवित्रा मध्ये जाते.

कारणे

परत वेदना दरम्यान गर्भधारणा 50 ते 75% महिलांमध्ये उद्भवते. येथे पाठीच्या वेगवेगळ्या ट्रिगरमध्ये फरक करणे महत्वाचे आहे वेदना योग्यरित्या उपचार करण्यास सक्षम होण्यासाठी. एकीकडे वास्तविक आहे पाठदुखी, जे प्रत्यक्षात द्वारे झाल्याने आहे गर्भधारणा.

गर्भवती स्त्री या वेळी तिच्याबरोबर बरेच वजन उंच करते, जे शरीरावर एक अतिरिक्त ओझे असते. हे वजन मुख्यतः शरीराच्या पुढच्या भागावर, म्हणजेच मुख्यतः पोटावर, नंतर स्तनावर देखील केंद्रित केले जाते. याचा परिणाम म्हणून, या स्त्रियांचा पाठबळ पोकळ पाठीवर ठेवण्याकडे कल असतो, जो पाठीचा चुकीचा पवित्रा आहे, ज्यामुळे तणाव होतो आणि शेवटी पाठदुखी.

गोष्टी अधिक वाईट करण्यासाठी, गर्भधारणा हार्मोन्स सोडल्याचा पाठीवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. त्यांच्याकडे प्रत्यक्षात जन्मासाठी मादी शरीर तयार करण्याचे कार्य आहे, म्हणूनच ते सुनिश्चित करतात की जन्माच्या दरम्यान जन्म कालवा आणि श्रोणि मोठ्या प्रमाणात रुंदावू शकतात. तथापि, अस्थिबंधन आणि ऊतक केवळ या क्षेत्रातच नव्हे तर पाठीच्या स्तंभात देखील सैल होतात आणि अशा प्रकारे सामर्थ्य वाढते. सांधे कमी होते.

अस्थिबंधन सैल होतात आणि ओव्हरस्ट्रेच करतात: रीढ़ की हड्डीद्वारे प्रदान केलेला आधार कमी होतो. मुल आता ओटीपोटात असलेली जागा देखील मर्यादित करू शकते नसा. या कारणास्तव, विशेषतः गर्भवती महिला (परंतु केवळ नाही) बर्‍याचदा तथाकथित ग्रस्त असतात कटिप्रदेश वेदना, जी स्वत: ला सुन्न आणि / किंवा अशक्तपणा म्हणून प्रकट करू शकते.

वेदना बर्‍याचदा पायात पसरते. अत्यंत प्रकरणांमध्ये, वाढत्या ओटीपोटामुळे मेरुदंडातील चुकीची पवित्रा मेरुदंडातील वाढत्या डीजनरेटिव्ह बदलांस कारणीभूत ठरू शकते. जरी दीर्घकाळ टिकण्यासाठी गर्भधारणा खूपच लहान असली तरी, विकृत रूपात बदल होतात, तथापि, हाडांच्या कपड्यांशिवाय आणि हर्निएटेड डिस्क्स देखील उद्भवू शकतात, ज्यामुळे संबंधित होऊ शकतात. पाठदुखी.

या प्रकरणात, संबंधित लोडच्या रीढ़ की हड्डीपासून मुक्त होण्यासाठी गर्भवती आईने स्वत: वर सहजतेने हे सहजपणे घ्यावे. गर्भधारणेदरम्यान हर्निएटेड डिस्क जवळजवळ नेहमीच कमरेच्या मणक्यात असते. गरोदर स्त्रिया वाढत्या गरोदरपणासह एक पोकळ बॅक विकसित करतात, जे हर्निएटेड डिस्कच्या घटनेस अनुकूल असतात आणि त्याद्वारे पाठदुखी.

गरोदरपणात वारंवार वेदना वेदना तथाकथित मायोजेलोसमुळे होते. हे स्नायू आहेत तणाव ते इतके भक्कम आणि तीव्र असू शकते की ते मज्जातंतूवर दाबतात आणि त्यामुळे होऊ शकतात पाठदुखी क्षेत्र. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे स्नायू तणाव पाठीच्या अयोग्यपणामुळे होते. मणक्यांच्या बाजूने उशीरा धावणारे स्नायू मणक्यांना सरळ स्थितीत ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. त्यानुसार स्नायूंना प्रशिक्षण दिले नाही तर तणाव आणि पाठीच्या जाणार्‍या वेदना होतात.