हिप टीईपी म्हणजे काय? हिप टीईपी (एकूण हिप रिप्लेसमेंट) एक कृत्रिम हिप जॉइंट आहे. इतर हिप प्रोस्थेसिसच्या विपरीत, हिप टीईपी हिप जॉइंटची पूर्णपणे जागा घेते: हिप जॉइंट एक बॉल आणि सॉकेट जॉइंट आहे - फेमरचे संयुक्त डोके सॉकेटमध्ये असते, जे पेल्विकद्वारे तयार होते ... हिप रिप्लेसमेंट (कृत्रिम हिप जॉइंट): संकेत, प्रक्रिया
गुडघा संयुक्त काय आहे? गुडघा ही हाडे, उपास्थि, स्नायू, कंडर आणि अस्थिबंधन असलेली बहु-भागीय रचना आहे. जेव्हा आपण गुडघ्याच्या सांध्याबद्दल बोलतो (आर्टिक्युलेटिओ वंश), काटेकोरपणे बोलायचे तर याचा अर्थ फक्त जवळची हाडे, कूर्चा आणि सांधे एकत्र ठेवणारी कॅप्सूल. वास्तविक, गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये दोन सांधे असतात: पॅटेलर जॉइंट… गुडघा संयुक्त: कार्य, शरीरशास्त्र आणि रोग
कंपन प्रशिक्षण एका कंपन प्लेटवर केले जाते, जे विविध उत्पादकांनी दिले आहे. ते भिन्न आहेत, उदाहरणार्थ, आकारात किंवा पुरवलेल्या अॅक्सेसरीजमध्ये, परंतु शेवटी खालील व्यायाम बहुतेक मॉडेल्सवर केले जाऊ शकतात. कंपन प्लेट स्थिर व्यायामासाठी वापरली जाते, परंतु गतिशील व्यायामांसाठी देखील तयार केली जाते ... कंपन प्लेट प्रशिक्षण
तळासाठी व्यायाम 1) ओटीपोटा उचलणे 2) स्क्वॅट 3) लंग आपण नितंबांसाठी अधिक व्यायाम शोधत आहात? सुरवातीची स्थिती: क्विल्टिंग बोर्ड किंवा तत्सम पृष्ठभागावर सुपिन पोझिशन, ज्याची उंची व्हायब्रेशन प्लेट सारखीच असते, पाय कंपन प्लेटवर उभे असतात एक्झिक्यूशन: आपल्या ओटीपोटाला हळू हळू उचला, धरून ठेवा ... तळासाठी व्यायाम | कंपन प्लेट प्रशिक्षण
हातांसाठी व्यायाम डिप्स पुश-अप फोरआर्म सपोर्ट एक्झिक्युशन: व्हायब्रेशन प्लेटच्या मागच्या बाजूला ताणलेल्या कोपरांनी स्वतःला सपोर्ट करा, व्हायब्रेशन प्लेटच्या काठावर बसा आणि पाय पुढे ताणून घ्या. आपल्या टाच वर ठेवा, नंतर आपले नितंब किंचित वर करा आणि आपल्या कोपर सुमारे 110 nd पर्यंत वाकवा आणि नंतर त्यांना ताणून घ्या ... शस्त्रांसाठी व्यायाम | कंपन प्लेट प्रशिक्षण
काही दुष्परिणाम आहेत का? सर्वसाधारणपणे, कंपन प्रशिक्षणाचे कोणतेही दुष्परिणाम किंवा हानिकारक परिणाम नसतात आणि ते कोणत्याही वयोगटातील जवळजवळ कोणीही करू शकते. तथापि, काही मर्यादा आहेत: जर तुम्हाला खात्री नसेल, तर शिफारस केली जाते की तुम्ही कंपन प्रशिक्षण सुरू करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घ्या आणि त्याच्याशी जोखीमांवर चर्चा करा. जरी… काही दुष्परिणाम आहेत का? | कंपन प्लेट प्रशिक्षण
सारांश कंपन प्रशिक्षण वापरले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, पोट, नितंब, पाठ आणि हात यांचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी. आर्थ्रोसिसच्या बाबतीत, हे संयुक्त स्थिर करू शकते, ज्यामुळे सांधेदुखी कमी होऊ शकते. प्रशिक्षण स्नायूंना आराम करण्यास आणि मोकळे करण्यास मदत करू शकते. आठवड्यातून दोनदा 10 मिनिटांचे प्रशिक्षण सत्र आहे ... सारांश | कंपन प्लेट प्रशिक्षण
संधिवाताच्या आजारांमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी अँटीरहेमॅटिक औषधे वापरली जातात. अशा प्रकारे, ही औषधे आणि औषधे प्रामुख्याने जळजळ कमी करण्यासाठी आणि संयुक्त रोगांसाठी वापरली जातात. अँटीरहेमॅटिक औषधे काय आहेत? अँटीरहेमॅटिक औषधे वेदनाशामक आहेत ज्यांचा संधिवाताच्या रोगांमध्ये दाहक-विरोधी आणि वेदनशामक प्रभाव असतो. संधिवाताच्या रोगांमध्ये, सांधे आणि ऊतींवर हल्ला होतो. अँटीरहेमॅटिक औषधे वेदनाशामक आहेत जी… एंटीर्यूमेटिक ड्रग्स: प्रभाव, उपयोग आणि जोखीम
हायड्रोथेरपी या शब्दामध्ये पाण्याशी संबंधित सर्व उपचारांचा समावेश आहे. उपचार प्रभाव पाण्याच्या विशिष्ट खनिज रचनेवर किंवा अनुप्रयोगादरम्यान तापमानातील फरकांवर आधारित असतो. जीवनाचे अमृत म्हणून, पाणी एक अत्यंत बहुमुखी उपचार करणारा एजंट आहे. हायड्रोथेरपी म्हणजे काय? हायड्रोथेरपी या शब्दामध्ये सर्व उपचार उपचारांचा समावेश आहे ... हायड्रोथेरपी: उपचार, परिणाम आणि जोखीम
पायाचा चेंडू हा पायाच्या खालच्या भागाचा भाग आहे ज्याला उभे राहताना आणि धावताना रोजच्या जीवनात भार आणि ताण संपूर्ण शरीरातून शोषून घ्यावा लागतो. सॉकरच्या हाडाखाली कंडरा आणि फॅटी बॉडी असतात, ज्यामुळे बॉलमध्ये वेदना यासारख्या तक्रारी होऊ शकतात ... पायाच्या वेदना अचानक
फिजिओथेरप्यूटिक उपाय फिजिओथेरपिस्ट मसाज ग्रिप्सच्या सहाय्याने पायाचे स्नायू मोकळे करू शकतात, ज्याचा पायाच्या बॉलवर वेदनशामक प्रभाव असतो. पायाची कमान बांधण्यासाठी आणि स्थिर करण्यासाठी व्यायाम केले जातात. पायाची कमान पायाच्या एकमेव वर स्थित आहे आणि आहे ... फिजिओथेरपीटिक उपाय | पायाच्या वेदना अचानक
पाऊल कसे ओढता येईल? सर्वसाधारणपणे, पायाचा बॉल आराम करणे आवश्यक आहे. बाह्य परिस्थिती बदलून हे केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ योग्य पादत्राणे बदलून किंवा पायांच्या चेंडूला आराम देण्यासाठी विशेष इनसोल्स वापरून. फक्त फ्रॅक्चर किंवा जास्त जळजळ यासारख्या गंभीर प्रकरणांमध्ये,… पाय कसे लोड केले जाऊ शकते? | पायाच्या वेदना अचानक
