मधुमेह: उपचार आणि दररोजचे जीवन

जीवनशैली adjustडजस्टमेंट हा उपचारातील सर्वात महत्वाचा उपाय आहे मधुमेह. यात जास्त वजन कमी करणे आणि स्थिर करणे समाविष्ट आहे रक्त ग्लुकोज पातळी, विशेषत: निरोगी पदार्थ खाणे आणि पुरेसा व्यायाम मिळवून. प्रकार 2 च्या सुरूवातीस मधुमेह, पुढे नाही उपाय अनेकदा आवश्यक असतात. पण कालांतराने, त्यात बदल झाला आहार आणि एकट्याने व्यायाम करणे पुरेसे नसते मधुमेह चेक मध्ये उपचार सह गोळ्या or मधुमेहावरील रामबाण उपाय तर कधी कधी आवश्यक असते. मधुमेहासह उपचार आणि दैनंदिन जीवन कशासारखे दिसते?

मधुमेह: जीवनशैली मूलभूत थेरपी म्हणून बदलते.

मधुमेहावर उपचार करण्यासाठी, पहिली पायरी म्हणजे जीवनशैली बदलून चयापचय नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करणे. टाइप २ मधुमेहात लठ्ठपणा हे बहुतेक कारणांपैकी एक असते, म्हणून वजन कमी करणे आवश्यक असते. बर्‍याचदा, इतर घटक जे या रोगाच्या ओघात नकारात्मकपणे प्रभावित करू शकतात, जसे की धूम्रपान, देखील दूर करणे आवश्यक आहे. योग्य प्रशिक्षण अभ्यासक्रम टाइप 2 मधुमेह रोगास रोगाचे ज्ञान व त्याचे व्यवस्थापन कसे करावे तसेच शक्य दुय्यम रोग आणि आवश्यक जीवनशैलीतील बदलांविषयी जाणून घेण्यास मदत करते. तेथे बाधित व्यक्तींना आवश्यक स्व-टिप्स देखील प्राप्त होतात.देखरेख मधुमेह सह, उदाहरणार्थ रक्त ग्लुकोज मोजमाप.

मधुमेहासाठी आहारात बदल

बरोबर आहार मधुमेहामध्ये विशेषतः महत्त्वपूर्ण आहे, कारण त्याचा थेट परिणाम होतो रक्त ग्लुकोज आणि जर मधुमेहावरील रामबाण उपाय इंजेक्शन दिले जाते - तसेच आवश्यक प्रमाणात इंसुलिन देखील. एक विशेष मधुमेह आहार या प्रकरणात सहसा आवश्यक नसते; त्याऐवजी, भरपूर फायबरसह संतुलित, पौष्टिक मिश्र आहार घेण्याची शिफारस केली जाते. लांब साखळी कर्बोदकांमधे फळ आणि भाजीपाला यापेक्षा श्रेयस्कर आहे, कारण पांढर्‍या पिठाच्या कार्बोहायड्रेटपेक्षा आणि आणि साखर, यामुळे रक्तातील ग्लुकोजची पातळी अधिक हळूहळू वाढते. अल्कोहोल केवळ संयतपणे आणि सावधगिरीने आनंद घ्यावा, म्हणून हायपोग्लायसेमिया मधुमेहाचा धोका असू शकतो मज्जातंतू नुकसान वाढवता येऊ शकते, उच्च रक्तातील चरबीची पातळी वाढविली जाते आणि अल्कोहोल मध्ये खूप उच्च आहे कॅलरीज. येथे आम्ही यावर तपशीलवार माहिती प्रदान करतो मधुमेहासाठी योग्य पोषण.

शारीरिक हालचाली वाढवा

मधुमेह रूग्णांसाठी शारीरिक हालचाली विशेषतः महत्त्वपूर्ण असतात कारण व्यायामामुळे रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी होते, सुधार होते मधुमेहावरील रामबाण उपाय पेशींची संवेदनशीलता, कमी करते रक्तदाबआणि एड्स वजन कमी मध्ये. या प्रक्रियेची पहिली पायरी म्हणजे जास्तीत जास्त गतिहीन कामे कमी करणे किंवा नियमितपणे व्यत्यय आणणे. दररोजच्या जीवनात व्यायामाच्या छोट्या छोट्या घटकांना समाकलित करण्याचा सल्ला दिला जातो, उदाहरणार्थ पाय more्या अधिक वेळा घेत, कमी अंतरावर चालणे किंवा बागकाम करणे.

कोणत्या प्रकारचे खेळ मधुमेहासाठी योग्य आहेत?

दैनंदिन जीवनात व्यायामाव्यतिरिक्त, एक खेळ असा शोधला पाहिजे जो अर्थातच प्रामुख्याने मजेदार असेल परंतु त्याच वेळी तो वाढतो सहनशक्ती शक्य असेल तर. हे एकत्र करणे शक्ती प्रशिक्षण ही एक चांगली कल्पना आहे. दर आठवड्यात कमीतकमी 150 मिनिट मध्यम-तीव्रतेच्या व्यायामाची शिफारस केली जाते. मध्यम तीव्रता म्हणजे श्वास घेणे वेगवान आहे परंतु आपण अद्यापही करू शकता चर्चा. एक विकल्प म्हणजे आठवड्यात 75 मिनिटांच्या तीव्र तीव्रतेचा व्यायाम. यात सामील आहे श्वास घेणे इतक्या वेगवान की शब्दांची केवळ लहान एक्सचेंज करणे शक्य आहे. मधुमेहासाठी उपयुक्त खेळ असेः

  • पोहणे किंवा एक्वा फिटनेस
  • सायकलिंग किंवा कताई
  • जॉगींग
  • चालणे किंवा नॉर्डिक चालणे
  • हायकिंग
  • नृत्य

खेळ जसे योग किंवा ताई ची लवचिकता देखील प्रशिक्षित करू शकते आणि समन्वय, ज्याचा विशेषत: मोठ्या वयात, धबधबा टाळण्यासाठी सल्ला दिला जातो. विशेषत: पूर्व-विद्यमान परिस्थितीच्या बाबतीत, जर आपण खूप आहात जादा वजन किंवा आपण बर्‍याच दिवसांपासून कोणतेही खेळ केले नसल्यास, योग्य खेळाची निवड उपस्थित डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार करावी.

खेळांमुळे हायपोग्लेसीमिया शक्य आहे

मधुमेहाच्या रुग्णांनी हे लक्षात घ्यावे की व्यायामामुळे इंसुलिनच्या आवश्यकतेवर परिणाम होतो. म्हणून, याचा धोका आहे हायपोग्लायसेमिया व्यायामापासून, विशेषत: दरम्यान उपचार मधुमेहावरील रामबाण उपाय सह किंवा सल्फोनीलुरेस. म्हणून रक्तातील ग्लुकोजचे बारकाईने निरीक्षण करणे आणि मधुमेहावरील रामबाण उपाय मध्ये योग्य समायोजन करणे महत्वाचे आहे डोस किंवा सेवन करणे कर्बोदकांमधे. व्यायामाच्या काही तासांनंतरही मेटाबोलिक खोबणी उद्भवू शकते. उच्च रक्तदाब आणि भारदस्त रक्त लिपिड पातळी कमी

मधुमेह असलेल्या बर्‍याच लोकांना इतरही असतात जोखीम घटक दुय्यम रोग होण्याकरिता यामध्ये एलिव्हेटेड रक्तातील लिपिड पातळी आणि उच्च रक्तदाब.परंपरागत उपचार येथे आवश्यक असू शकते, जे प्रभावित व्यक्तीस वैयक्तिकरित्या तयार केले जावे.

मधुमेहावरील औषधोपचार

एकदा निदान झाल्यानंतर, डॉक्टर त्याच्यासाठी किंवा तिच्यासाठी कोणती औषधे सर्वोत्तम आहेत हे निर्धारित करण्यासाठी बाधित व्यक्तीशी सल्लामसलत करतात. टाइप २ मधुमेहासाठी, शरीरात मधुमेहावरील रामबाण उपाय उत्पादन वाढवण्यासाठी किंवा प्रभाव पाडण्यासाठी अनेकदा औषधे वापरण्याचा पर्याय असतो. मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार. या रक्तातील साखर- कमी करणे गोळ्या तोंडी म्हणतात प्रतिजैविक. तथापि, तितक्या लवकर इंसुलिनचे उत्पादन खूपच कमी होते किंवा जसे टाइप 1 मधुमेहासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे - पूर्णपणे कार्य करणे थांबवते, परदेशी इंसुलिन जोडणे आवश्यक आहे.

तोंडी प्रतिजैविक एजंट्ससह थेरपी

अँटीडायबेटिक घेण्याचे उद्दीष्ट औषधे प्रकार 2 मधुमेह कमी करणे आहे एचबीए 1 सी पातळीवर आणा आणि वैयक्तिकरित्या मान्य केलेल्या लक्ष्य श्रेणीमध्ये आणा. या कारणासाठी विविध प्रकारचे एजंट उपलब्ध आहेत. उदाहरणार्थ, औषधे:

सर्व गोळ्या सावधगिरीने वापरणे आवश्यक आहे आणि आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार घेतले पाहिजे, कारण त्यांचे दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, मधुमेहावरील रामबाण उपाय उत्पादन जास्त उत्तेजित होऊ शकते हायपोग्लायसेमिया. परस्परसंवाद इतर औषधे किंवा contraindication इतर कोणत्याही विद्यमान परिस्थितीच्या बाबतीत देखील शक्य आहे. म्हणूनच थेरपी डॉक्टरांद्वारे रुग्णाला अचूकपणे तयार केली जाते. टाइप २ मधुमेह हा पुरोगामी आजार असल्याने अधूनमधून उपचार समायोजित करणे आवश्यक असू शकते. कालांतराने, दोन वेगवेगळ्या एजंट्समध्ये बर्‍याचदा वाढ होते. तोंडी संयोजन प्रतिजैविक आणि इन्सुलिन (बीओटी) देखील शक्य आहे. या पदवी घेतलेल्या पथ्ये सहसा एका वेळी तीन ते सहा महिने राखल्या पाहिजेत.

मधुमेह: मधुमेहावरील रामबाण उपाय सह उपचार

जर रक्तातील ग्लुकोज कमी करण्याच्या गोळ्या यापुढे पुरेसे नाहीत किंवा शरीरातून यापुढे मधुमेहावरील रामबाण उपाय तयार होत नसेल तर मधुमेहावरील रामबाण उपाय असलेल्या थेरपीची आवश्यकता असते - प्रकार 1 मधुमेह मध्ये नेहमीच असे घडते, टाइप 2 मधुमेह मध्ये बहुतेक वेळा अनेक वर्षे लागतात. इंसुलिन थेरपीसाठी डॉक्टर विविध पर्यायांद्वारे पार पडेल - पारंपारिक पथ्ये, गहन थेरपी किंवा बेसल-असिस्टड ओरल थेरपी, इंसुलिन पंप किंवा पेन - प्रभावित व्यक्तीसह आणि प्रत्येक बाबतीत सर्वात योग्य पद्धत निवडेल. मधुमेहावरील रामबाण उपाय इंजेक्शन देणे हे इतके गुंतागुंत नाही की आजच्या इंसुलिन पेनसारख्या साधनांचे आभार. स्वत:देखरेख रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीवर देखील थोडासा सराव केला जाऊ शकतो. इन्सुलिन थेरपीची सविस्तर माहिती येथे मिळू शकते. आजीवन इंसुलिन थेरपीच्या पर्यायांवर संशोधन केले जात आहे - वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये बाल मधुमेहाचा उपचार आइलेट सेलद्वारे केला जाऊ शकतो. प्रत्यारोपण (परदेशी स्वादुपिंडापासून इंसुलिन उत्पादक पेशींचे प्रत्यारोपण) आणि स्टेम सेल संशोधनाच्या क्षेत्रात थेरपी पध्दती शोधल्या जात आहेत. मधुमेहावरील रामबाण उपाय च्या डोस प्रकारावर देखील चर्चा केली जात आहे, परंतु सध्या इंसुलिनच्या गोळ्या उपलब्ध नाहीत.

मधुमेह सह जगणे: दैनंदिन जीवनासाठी टीपा

प्रत्येक नव्याने निदान झालेला मधुमेह हा नैसर्गिकरित्या आश्चर्यचकित होतो की मधुमेह त्याच्या आयुष्यात किती काळ बदलेल. मधुमेहाचे निदान झाल्याचे काय परिणाम आहेत? काय प्रभावित करते रक्तातील साखर? या प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी आणि रोगाचा सामना करण्यास प्रभावित झालेल्या लोकांचा आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी, मधुमेहासह जगण्याचे विविध प्रकारचे अभ्यासक्रम आहेत. नियंत्रित सह रक्तातील साखर, लोक करू शकतात आघाडी मधुमेह असूनही सामान्य जीवन. पुढील टिप्स आपल्याला आपले दैनंदिन जीवन अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात:

  • नियमित तपासणीः नियमित स्व:देखरेखरक्तातील ग्लुकोज मोजण्यासारख्या, आपल्या दिनचर्यामध्ये सेटच्या दिनचर्या म्हणून. मधुमेह डायरीत, मोजमापाचे परिणाम नोंदविले जातात.
  • डॉक्टर भेट देतात: कौटुंबिक डॉक्टरकडे शिफारस केलेल्या तपासणीची योजना देखील करा, नेत्रतज्ज्ञ आणि दंतचिकित्सक. च्या तथाकथित रोग व्यवस्थापन कार्यक्रमांच्या चौकटीत नियंत्रण परीक्षा नियंत्रित केल्या जातात आरोग्य विमा कंपन्या.
  • विभाजन: बाहेर जाताना, हे नोंद घ्यावे की नृत्य आणि अल्कोहोल रक्तातील ग्लुकोज कमी करू शकतो. म्हणून मधुमेह थेरपी समायोजित करण्याची आवश्यकता असू शकते.
  • प्रवास: मधुमेहावरील रामबाण उपाय-आधारित मधुमेह म्हणून, परंतु आपण गोळ्या किंवा आहारावर अवलंबून असल्यास, आपण सुट्टीवर व्यवस्थित तयार केले पाहिजे. वेळेतील फरक, हवामानातील बदल किंवा अपरिचित खाद्यपदार्थाचा सामना कसा करावा याबद्दल स्वत: ला आधीपासूनच सूचित करा आणि खात्री करा की आपण आपली औषधे पुरेशा प्रमाणात आणि योग्य स्टोरेजमध्ये ठेवता. सुट्टीच्या तयारीसाठी आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते.
  • रस्त्यावर: जरी आपण दररोजच्या जीवनात रस्त्यावर असाल तर आपल्याकडे कोणतीही मीटर आणि औषधे आपल्याकडे असावीत आणि हायपोग्लिसेमियाच्या आपत्कालीन परिस्थितीसाठी देखील तयार असावे.
  • व्यवसायः आपणास आपल्या आजाराबद्दल नियोक्ते आणि सहकारी यांना माहिती द्यायची आहे की नाही हे आपण केलेल्या कामावर अवलंबून आहे - उदाहरणार्थ, अशी पेशी आहेत ज्यात हायपोग्लॅसीमिया झाल्यास इतरांना संभाव्य धोका असू शकतो. व्यवसायाची पर्वा न करता, कमीतकमी थेरपीच्या प्रकारात ज्यामध्ये हायपोग्लाइसीमिया होऊ शकतो, सहकार्यांना माहिती देणे अर्थपूर्ण आहे जेणेकरुन ते आपत्कालीन परिस्थितीत मदत करू शकतील.