कटिप्रदेशात वेदना
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना क्षुल्लक मज्जातंतू एक जाड मज्जातंतू आहे जी पाठीचा कणा लुम्बोसॅक्रल प्रदेशात आणि संवेदनशील आणि मोटरिक उर्जेसह खालची बाजू पुरवते. हे ग्लूटीअल प्रदेशामधून जाते आणि ते कमरेसंबंधीचे परंतु श्रोणि प्रदेशात होणार्‍या बदलांमुळे प्रभावित होऊ शकते. च्या मुळे गर्भधारणासंबंधित हायपरलॉर्डोसिस (पोकळ बॅक), मज्जातंतू जळजळ होऊ शकते. मज्जातंतूचा दाह होऊ शकतो वेदना, संबंधित पुरवठा क्षेत्रात संवेदनांचा त्रास किंवा स्नायू कमकुवतपणा. कमरेसंबंधी मणक्यात किफोटिक (वाकलेला) पवित्रा वाढल्याने मज्जातंतूंचे दाब टाळता येते आणि लक्षणे दूर होतात. गंभीर तक्रारींच्या बाबतीत, तंत्रिका चिडचिडीची कारणे डॉक्टरांनी स्पष्ट केली पाहिजेत.
सारांश
गरोदरपणात पाठीचा त्रास सक्रिय समर्थन प्रणाली - स्नायू आणि निष्क्रिय समर्थन सिस्टमवर वाढीव यांत्रिक तणावामुळे एकीकडे होते. tendons, अस्थिबंधन, सांधेजे वाढत्या मुलाच्या अतिरिक्त वजनामुळे होते. दुसरीकडे, गर्भवती महिलेची पेल्सीस आगामी जन्माच्या तयारीच्या अर्थाने बदलते. तेथील संरचना विखुरल्या आहेत आणि सैल करतात ज्यामुळे होऊ शकतात कर वेदना आणि अस्थिरतेमुळे होणारी वेदना.
घटकांना मजबुतीकरण आणि एकत्रित करणे सह संतुलित जिम्नॅस्टिक्स प्रतिबंधित करू शकतात वेदना किंवा विद्यमान वेदना कमी करा. उबदार आणि मालिश ग्रिप्स सहसा मदत देखील करतात गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखी.
