मुले आणि पौगंडावस्थेतील टप्प्यातील विकृती आणि पवित्रा दोष: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

मानवी मुद्रा पृष्ठवंशीयांच्या मुद्रांपेक्षा पूर्णपणे भिन्न आहे, जे (बहुतेक चतुष्पाद) नेहमी त्यांच्या सोबत त्यांच्या वरच्या बाजूचा वापर करतात. काही पृष्ठवंशी कधीकधी चालण्यास किंवा सरळ उभे राहण्यास सक्षम असतात, परंतु सरळ चालणे हे त्यांच्या हालचालीचे एकमेव साधन नसते. मुद्रेत, वानर माणसाच्या सर्वात जवळ येते, परंतु ते झाडांच्या फांद्या किंवा जमिनीवर चालण्यासाठी आपले हात देखील वापरते. त्याचे पुढचे हातपाय बऱ्यापैकी लांब असतात आणि खोडाची मुद्रा माणसांपेक्षा जास्त पुढे झुकलेली असते.

शरीर आणि मणक्याचे कार्य

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अट मणक्याचे आणि त्याचे सक्रिय आणि निष्क्रिय प्रतिबंध विशेषतः पवित्रासाठी महत्वाचे आहेत, जे अनेक घटकांवर अवलंबून असते. दुसरीकडे, आपले शरीर असे आहे की पाय केवळ चालण्यासाठी आणि उभे राहण्यासाठी आहेत, तर आपण दररोज उद्भवणारी सर्व लहान-मोठी कामे करण्यासाठी हात आणि हात वापरतो. परिणामी, द हाडे आणि सांधे पाय प्रामुख्याने आधार आणि हालचालीसाठी डिझाइन केलेले आहेत, तर हात आणि हात अधिक व्यापक आणि नाजूक हालचाली करू शकतात. मानवी आसन आणि लोकोमोटर प्रणालीच्या विविध अवयवांच्या योग्य परस्परसंवादासाठी मूलभूत पूर्वस्थिती ही एक मुक्त आणि सरळ मुद्रा आहे. आसनासाठी, जे अनेक घटकांवर अवलंबून असते, द अट मणक्याचे तसेच त्याची सक्रिय आणि निष्क्रिय सपोर्ट उपकरणे निर्णायक महत्त्वाची आहेत. आपल्या मणक्याचा आकार मूलत: श्रोणिच्या स्थितीद्वारे निर्धारित केला जातो, जो सामान्यतः किंचित पुढे झुकलेला असतो. जर पाठीचा कणा पूर्णपणे वाढला असेल तर तो पुढे ढकलला जाईल आणि शरीराचा वरचा भाग त्याच दिशेने पडेल. कमरेसंबंधीच्या विभागातील हलक्या कंसात पाठीचा कणा पाठीमागे वाकल्याने आपले शरीर सरळ ठेवले जाते, अशा प्रकारे थोडासा पुढे वक्र (लॉर्डोसिस) येथे, आणि कमरेसंबंधीचा मणक्याच्या वर थोडे मागे वक्र.

मुलांमध्ये मणक्याचा विकास

ही मागास वक्रता (किफोसिसवक्षस्थळाच्या मणक्याचा ) आता मानेच्या मणक्याच्या पुढे वक्रतेने संतुलित आहे. डोके. त्यामुळे बाजूने पाहिल्यास सामान्य मणक्याला किंचित S-आकाराची वक्र असते. मागून पाहिल्यास ती सरळ उभी रेषा बनवते. माणसाला जन्मापासूनच त्याची सरळ मुद्रा नसते. आयुष्याच्या पहिल्या दोन दशकातच त्याने ते मिळवले पाहिजे. गर्भाशयात असलेल्या मुलामध्ये, पाठीचा कणा पाठीमागे वळलेला असतो, हनुवटी बरगडीच्या पिंजऱ्याला बसलेली असते आणि पाय नितंबावर जोरदार वाकलेले असतात. सांधे. अगदी बालपणातही, ही जन्मपूर्व स्थिती स्पष्टपणे दिसून येते. जेव्हा बाळ उचलते तेव्हाच डोके दोन ते तीन महिने वयाच्या प्रवण स्थितीत वरच्या दिशेने प्रथमच मानेच्या मणक्याचे वक्र किंचित पुढे जाते. मग, जेव्हा मूल सहा महिन्यांचे झाल्यावर बसते, नंतर उभे राहण्याचा पहिला प्रयत्न करते आणि शेवटी चालायला लागते, तेव्हा पाठीचा कणा आणखी सरळ होतो. परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आयुष्याच्या दुसऱ्या वर्षाच्या समाप्तीपर्यंत मुलामध्ये सरळ पवित्रा नसतो. तथापि, पुढील वर्षांमध्ये हे अनेक बदलांच्या अधीन आहे. आपल्याला माहित आहे की, माणसाची मुद्रा मुख्यत्वे यावर अवलंबून असते अट स्नायू आणि अस्थिबंधन. आम्ही विश्रांतीची मुद्रा आणि कार्यरत मुद्रा यातील फरक करतो. अस्थिबंधन विश्रांती घेतलेल्या शरीराला सरळ ठेवतात, तर खोडाचे स्नायू कार्यरत स्थितीसाठी शरीराचे सरळ करणे सुनिश्चित करतात. तथापि, स्नायू केवळ पाठीचा कणा सरळ करण्यासाठीच नव्हे तर त्याच्या गतिशीलतेसाठी देखील काम करतात. द ओटीपोटात स्नायू पाठीच्या स्नायूंचे समकक्ष म्हणून कार्य करा, श्रोणिपासून मणक्यावर पुढच्या बाजूच्या बरगडीद्वारे कार्य करा. म्हणून, पाठीचा विकास आणि ओटीपोटात स्नायू सामान्य स्थितीसाठी निर्णायक महत्त्व आहे. जर बाह्य प्रभावांमुळे स्नायूंच्या विकासाची प्रवृत्ती रोखली गेली तर स्नायू कमकुवत होणे टाळता येत नाही. परिणामी, पवित्रा आणि शारीरिक कार्यक्षमतेवर परिणाम होतो.

स्नायूंच्या विकासात्मक विकार

म्हणून, स्नायूंच्या विकासास आणि संपूर्ण पोस्ट्चरल आणि लोकोमोटर सिस्टमला शक्य तितक्या सर्व प्रकारे प्रोत्साहन देण्यासाठी सर्वकाही केले पाहिजे. “तुम्ही स्नूझ करा, तुम्ही गंज” हे तत्त्व त्यातही लागू होते बालपण. ज्या स्नायूंवर नियमितपणे ताण येत नाही वाढू मुलासह आणि कमी कामगिरी करत राहणे. शरीराचे विभाग जे दीर्घकाळ स्थिर असतात, उदाहरणार्थ मलम कास्ट, नियमितपणे त्यांच्या स्नायूंचा शोष दर्शवितात आणि वाढीमध्ये मागे राहतात. अति उत्तेजक, तथापि, देखील आघाडी ते कार्यात्मक विकार, कारण सर्व अवयव केवळ तेव्हाच योग्यरित्या कार्य करतात जेव्हा ते त्यांच्या सामान्य कार्यास अनुकूल अशा प्रकारे बाह्य किंवा अंतर्गत प्रभावांनी उत्तेजित होतात. त्यामुळे वाढणारा जीव केवळ अशाच उत्तेजनांच्या संपर्कात आहे, जे शक्य तितक्या सामान्य विकासास मदत करतात याची खात्री करण्यासाठी आपण सतत जागरुक राहिले पाहिजे. हाडेत्यामुळे मणक्याचे अस्थिबंधन आणि स्नायूंना वाजवी प्रमाणात ताण द्यावा, कारण सामान्य कार्य देखील निरोगी विकासासाठी नेहमीच सर्वोत्तम प्रेरणा असते. हे लक्षात घेतले पाहिजे की वाढणारी जीव प्रौढांपेक्षा अधिक चिडखोर आहे.

मणक्याची वाढ आणि पवित्रा

आयुष्याच्या 5 व्या ते 7 व्या वर्षांमध्ये आणि 11 व्या ते 15 व्या वर्षांमध्ये, लांबीच्या वाढीच्या कालावधीत, ऊतींची चिडचिड विशेषतः वाढते आणि म्हणूनच आयुष्याच्या या कालावधीत ओव्हरस्ट्रेनिंगचा धोका असतो. . ही अशी वर्षे आहेत जेव्हा मूल शाळेत प्रवेश करते आणि किशोरवयीन व्यक्ती व्यावसायिक जीवनात प्रवेश करते. पौगंडावस्थेतील प्रवेगक वाढ - सामान्यतः ओळखल्याप्रमाणे - अगदी सामान्य आहे, परंतु या विकासाच्या वयात खूप वेगाने वाढ होऊ शकते आघाडी सहाय्यक ऊतींच्या कार्यक्षमतेत घट करण्यासाठी, विशेषत: जर हाड प्रणालीच्या जैविक दृष्ट्या निर्धारित वाढीची प्रवृत्ती स्नायूंच्या मागणीसह नसेल. सहाय्यक उती नंतर लांबीच्या वाढीव वाढीशी ताळमेळ राखण्यात अयशस्वी ठरतात आणि त्यामुळे त्वरीत ओव्हरटॅक्स होतात. तरुण व्यक्ती यापुढे एक सामान्य सरळ पवित्रा ठेवण्यास सक्षम नाही; आ‍णि पोस्‍ट्रल बिघडते किंवा पोस्‍चरल नुकसान होते. सतत ओव्हरस्ट्रेसिंग केल्याने त्वरीत कायमचे नुकसान होते. कोणत्या उत्तेजनांमुळे मुलाच्या शरीराला हानी पोहोचते आणि त्याच्या विकासाला चालना मिळते हे पूर्ण खात्रीने सांगणे अशक्य आहे. तथापि, आपल्याला अनुभवातून माहित आहे की सतत ताण सर्व प्रकारचे हे मुलासाठी हानिकारक आहे. कमी कालावधीचे, मध्यम-शक्ती उत्तेजना ज्याची तीव्रता कालांतराने वाढू शकते.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

मुले आणि पौगंडावस्थेतील खराब मुद्रा आणि मुद्रा विकृती आवश्यक नाही आघाडी लक्षणे त्वरीत. बहुतेकदा हे पालक किंवा बालरोगतज्ञ असतात ज्यांना पोस्चरल दोषाची जाणीव होते. जरी अद्याप कोणतीही विशिष्ट लक्षणे नसली तरीही, आसन दोषांवर उपचार करणे अर्थपूर्ण आहे. आसन दोष दुरुस्त न केल्यास, शरीर एक प्रतिकूल किंवा शारीरिकदृष्ट्या कायमस्वरूपी अशक्य स्थिती गृहीत धरते, ज्यामुळे लवकरच किंवा नंतर होऊ शकते. वेदना. अशा प्रकारे, परत वेदना विशेषत:, ज्याचा परिणाम अपघातामुळे होत नाही, हे बहुतेकदा काही काळ आधीच अस्तित्वात असलेल्या मुद्रा दोषाचे लक्षण असते. मान वेदना or डोकेदुखी उपचार न केलेल्या आसन दोषामुळे देखील होऊ शकते. अनेक मुले आणि किशोरवयीन मुले दीर्घकाळापर्यंत पोस्चरल दोष दर्शवतात आणि तरीही त्यांना कोणतीही लक्षणे जाणवत नाहीत. तथापि, शरीर वर्षानुवर्षे खराब स्थिती राखू शकत नसल्यामुळे, प्रौढ वयातही लक्षणे दिसू शकतात. विशेषत: लहान मुलांमध्ये आणि पौगंडावस्थेतील, ज्यांचे स्नायू योग्यरित्या प्रशिक्षित आहेत आणि भरपूर बसतात अशा मुलांमध्ये आणि पौगंडावस्थेतील पोस्चरल दोषाचा पुरावा आढळतो. एक गोलाकार पाठ, पुढे वाकलेली मुद्रा आणि हलकी चालणे, शक्तीहीन चालणे ही देखील आसनाच्या समस्येची प्रारंभिक चिन्हे आहेत आणि बालरोगतज्ञांशी त्वरित चर्चा केली पाहिजे.

निदान

हे सांगण्याशिवाय आहे की एक वैयक्तिक दृष्टीकोन नेहमीच घेतला पाहिजे, कारण एका वयोगटातील मुले त्यांच्या विकासात खूप भिन्न असू शकतात. सामान्य स्थितीतील सर्व विचलन जे दीर्घकाळ टिकून राहतात त्यांना खराब मुद्रा म्हणतात आणि लवकरच किंवा नंतर अकाली पोशाख होऊ शकतात. हाडे, सांधे आणि मणक्याचे अस्थिबंधन. प्रक्रियेत, स्नायूंच्या शक्तींचा अकाली वापर केला जातो, ज्यामुळे व्यक्ती लवकर म्हातारी होते आणि भयंकर लवकर अमान्यता येऊ शकते. केवळ या कारणास्तव, सर्व पोस्चरल दोष शक्य तितक्या लवकर शोधले जाणे आवश्यक आहे, कारण तरच त्यांचा प्रभावीपणे सामना केला जाऊ शकतो. सुरुवातीच्या टप्प्यावर पोस्चरल दोष शोधणे बर्‍याचदा कठीण असते, कारण केवळ दुर्मिळ प्रकरणांमध्येच सुरुवातीपासूनच वेदना होतात. ते सुरुवातीला कपटीपणे आणि अस्पष्टपणे विकसित होतात. जेव्हा ते एका विशिष्ट प्रमाणात पोहोचतात तेव्हाच खेचणे किंवा कंटाळवाणा पाठदुखी उद्भवते, कधीकधी पायांमध्ये पसरते. दुर्दैवाने, तोपर्यंत पूर्ण बरे होण्यास उशीर झालेला असतो. त्यामुळे पोस्‍चरल बिघाड किंवा नुकसान चांगल्या वेळेत शोधण्‍यासाठी आणि त्यांचा सामना करण्‍यास सक्षम होण्‍यासाठी आम्‍ही आपल्‍या मुलांचे आणि तरुणांचे सतत निरीक्षण केले पाहिजे. सामान्य स्थितीतील विचलन मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात.

हंचबॅक

जेव्हा वर वर्णन केल्याप्रमाणे मणक्याचे वक्रता वाढतात तेव्हा कोणीतरी "पोकळ परत" किंवा "पोकळ परत" बोलतो. मणक्याची ही उच्चारित मागास वक्रता एकाच वेळी वाढलेली पोकळ परत दर्शवते. सामान्य एस-आकाराच्या वक्र मणक्याचे फुगे असामान्य नाहीत. याशिवाय, संपूर्ण पाठीचा कणा पाठीमागे वळलेला असू शकतो, कमरेच्या मणक्याची पुढची वक्रता पूर्णपणे काढून टाकली जाते आणि एकूण वक्र मध्ये समाविष्ट केली जाते. मणक्याच्या या स्वरूपाला “एकूण राउंड बॅक” असे संबोधले जाते.

परत सपाट किंवा सपाट परत आणि उतार खांदे.

सुरुवातीच्या टप्प्यावर आसन दोष शोधणे बरेचदा कठीण असते, कारण केवळ दुर्मिळ प्रकरणांमध्येच सुरुवातीला वेदना होतात. मणक्याची अत्यंत सरळ स्थिती, ज्यामध्ये सर्व वक्रता सपाट असतात, हे देखील पॅथॉलॉजिकल असते आणि त्याला "फ्लॅट बॅक" म्हणतात. पाठीचा कणा सरळ करणार्‍या स्नायूंच्या ढिलाईमुळे होणारे शारीरिक बदल देखील आसनात्मक दोषांच्या क्षेत्राशी संबंधित असतात. या संदर्भात, झुकणारे खांदे – ज्याद्वारे दोन्ही खांदे असमानपणे उंच असू शकतात – आणि पसरलेल्या खांद्याच्या ब्लेडचा उल्लेख केला पाहिजे. जर ओटीपोटात स्नायू मंद होणे, कारण ही घटना देखील एक आसनात्मक विकृती आहे, पोट पुढे ढकलते. यामुळे शरीराच्या वरच्या भागाची भरपाई करण्यासाठी मागे सरकते, ज्यामुळे परत पोकळ अधिक स्पष्ट होते. पोस्ट्यूरल विकृतीची चिन्हे तीव्रतेमध्ये भिन्न असू शकतात. जर मुलाला किंवा किशोरवयीन मुलास किंवा किशोरवयीन मुलास त्याच्या किंवा तिच्या स्नायूंना ताणून जाणीवपूर्वक या आळशीपणापासून सामान्य स्थितीत सरळ करणे शक्य असेल, तर आम्ही "पोस्चरल दोष" बद्दल बोलत आहोत ज्याचा सामना करणे अद्याप तुलनेने सोपे आहे. जेव्हा प्रोत्साहनावर सरळ होणे शक्य नसते तेव्हा उपचार करणे अधिक कठीण असते. अशा परिस्थितीत, बाह्य शक्तींद्वारे सामान्य आकार पुनर्संचयित केला जाऊ शकतो की नाही हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ प्रभावित स्पाइनल विभागांवर हाताने दाब देऊन. हे शक्य असल्यास, ते "स्थिती दोष" आहे. तथापि, बाह्य शक्तींद्वारे देखील मणक्याचे पॅथॉलॉजिकल आकार बदलणे यापुढे शक्य नसेल, तर एक "फॉर्म दोष" आहे, जो दुर्दैवाने यापुढे गहन वैद्यकीय उपचारांद्वारे देखील दुरुस्त केला जाऊ शकत नाही. पुढील वाढीस नंतर योग्य उपचारांद्वारे तीव्रतेने प्रतिकार करणे आवश्यक आहे. पोस्चरल डिफेक्ट ते पोझिशनल डिफेक्ट ते फॉर्म डिफेक्ट हे संक्रमण द्रव आहे. या वैयक्तिक तीव्रतेच्या वेगवेगळ्या रोगनिदानांमुळे हे पॅथॉलॉजिकल बदल शक्य तितक्या लवकर शोधून त्यावर उपचार करण्याची गरज निर्माण होते.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

नियमानुसार, मुले आणि पौगंडावस्थेतील पोस्चरल दोष आणि विकृतींची नेहमी डॉक्टरांकडून तपासणी आणि उपचार करणे आवश्यक आहे. हे रुग्णाच्या प्रौढ जीवनात पुढील गुंतागुंत आणि अस्वस्थता टाळू शकते. पालकांना मुलामध्ये वाईट स्थिती दिसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, ही खराब स्थिती वेदनांशी देखील संबंधित असते आणि ती दडपण्याचा हेतू असतो. जर विकृती थोड्याच कालावधीत स्वतःहून अदृश्य होत नसेल तर कोणत्याही परिस्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर पालकांना मुलामध्ये दोषपूर्ण विकास दिसला तर डॉक्टरकडे जाणे देखील आवश्यक आहे, जेथे विशेषत: मणक्याचे असामान्य वक्रता दिसून येते. त्याचप्रमाणे, स्नायूंमध्ये आणि अस्थिबंधनांमधील वेदना ही मुले आणि पौगंडावस्थेतील स्थितीतील दोष आणि सदोष मुद्रा दर्शवितात आणि त्यांची तपासणी केली पाहिजे. लहान मुलांमध्ये आणि किशोरवयीन मुलांमधील पोश्चर विकृती आणि पोस्ट्यूरल विकृतींची प्रारंभिक तपासणी आणि निदान बालरोगतज्ञ किंवा सामान्य व्यवसायीद्वारे केले जाऊ शकते. उपचार स्वतःच एखाद्या तज्ञाद्वारे किंवा विविध व्यायाम आणि उपचारांच्या मदतीने केले जातात. या नुकसानांचे लवकर निदान झाल्यास रोगाच्या पुढील मार्गावर खूप सकारात्मक परिणाम होतो.

उपचार आणि थेरपी

पोस्ट्चरल कमकुवतपणा किंवा पोस्ट्चरल विकृतीच्या उपचारांमध्ये, आज प्रामुख्याने सक्रियतेवर लक्ष केंद्रित केले जाते उपाय, म्हणजे, स्नायुंचे जाणीवपूर्वक प्रशिक्षण ज्याचा परिणाम सामान्य सरळ स्थितीत होतो. साध्या आसन दोषांच्या बाबतीत, स्नायूंना मजबूत करणारी जिम्नॅस्टिक्स सामान्यतः पुरेशी असते, जी जिम्नॅस्टिक्सच्या गटांमध्ये उत्तम प्रकारे केली जाते. लहान मुलांच्या बाबतीत, या व्यायामांमध्ये एक खेळकर स्वभाव असतो, तर सर्व योग्य स्नायू गटांना कुशल फिजिओथेरप्यूटिक मार्गदर्शनाद्वारे पद्धतशीरपणे प्रशिक्षित केले जाते. या जिम्नॅस्टिक्स दरम्यान, वैयक्तिक व्यायामांमध्ये पुरेसा लांब ब्रेक देखील सुनिश्चित केला पाहिजे. पवित्रा-प्रवण मुलांनी देखील मुळात कठोर आणि सपाट झोपावे, शक्य असल्यास अनेकदा वर पोट, कारण पाठीचे स्नायू अशा प्रकारे मजबूत होतात. पोहणे देखील विशेष महत्व आहे. पोस्चरल दोष असलेल्या सर्व मुले आणि किशोरांना वैयक्तिक केससाठी विशेष जिम्नॅस्टिक आणि ऑर्थोपेडिक व्यायामासह लक्ष्यित ऑर्थोपेडिक उपचारांची आवश्यकता असते. या उद्देशासाठी असंख्य विशिष्ट ऑर्थोपेडिक उपचार पद्धती आहेत, उदाहरणार्थ क्लॅपचे क्रॉलिंग व्यायाम, ज्यामुळे उत्कृष्ट परिणाम मिळतात. तथापि, हे सर्व व्यायाम दीर्घ कालावधीसाठी नियमितपणे आणि सातत्याने केले पाहिजेत. पाठीचा कोरडा घासणे देखील फायदेशीर आहे, कारण ते स्नायूंना उत्तेजित करते अभिसरण. त्याच प्रकारे, मुलाच्या आणि किशोरवयीन मणक्याच्या आकारातील दोषांवर उपचार केले जातात. काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, शस्त्रक्रिया उपचार आवश्यक असू शकतात, विशेषतः जर परिस्थिती वाढली. शेवटी, पुन्हा एकदा यावर जोर दिला पाहिजे की मुले आणि पौगंडावस्थेतील मणक्याच्या सामान्य आकारापासून सर्व विचलनांना त्वरित वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते, जरी त्यांना वेदना होत नसल्या तरीही. अन्यथा, कायमस्वरूपी नुकसान फार लवकर विकसित होऊ शकते, जे उर्वरित आयुष्यातील कार्यक्षमतेत लक्षणीय बिघडते. जर पोस्चरल दोष प्रारंभिक अवस्थेत आढळून आले, तर त्यांचा प्रभावीपणे सामना केला जाऊ शकतो. तथापि, नंतरचे उपचार सुरू झाल्यावर बरे होण्याची शक्यता कमी होते.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

पोस्चरल विकृती आणि विकृती ही मुलांमध्ये वाढती समस्या असल्याचे दिसून येते. पालकांनी स्वतःला असामान्य दिसणारी मुद्रा लक्षात येताच, हे बालरोगतज्ञांकडे आणले पाहिजे. नंतरचे पुढील निदान ठरवू शकतात आणि आवश्यक असल्यास, उपचार सूचित केले आहेत. पोस्चरल डिफेक्टचे रोगनिदान जितके लवकर ओळखले जाऊ शकते आणि लक्ष्यित पद्धतीने उपचार केले जाऊ शकते तितके चांगले. दीर्घकाळापर्यंत टिकून राहणाऱ्या पोस्चरल डिफेक्ट्स रेंगाळतात आणि पुन्हा दुरुस्त करणे अधिक कठीण असते. यामुळे अशी समस्या उद्भवते की बर्याच काळापासून अस्तित्त्वात असलेल्या पोस्चरल त्रुटींमुळे देखील गंभीर पोस्चरल नुकसान होऊ शकते. पोस्ट्चरल एरर, जर ती पुरेशी लांब राहिली तर, मणक्याचे नुकसान होऊ शकते, tendons आणि अस्थिबंधन. हे मुलासाठी वेदनादायक असू शकतात आणि प्रतिकूल आरामदायी पवित्रा होऊ शकतात. दुसरीकडे, विद्यमान नुकसान देखील पूर्णपणे गायब होण्याचा एकंदर गरीब रोगनिदान आहे. तर उपचार सुरुवातीच्या टप्प्यावर सुरुवात केली असता, एर्गोनॉमिकली योग्य पवित्रा पुन्हा मिळवता येण्याची चांगली संधी आहे, विशेषत: लहान मुलांमध्ये, जे अजूनही स्पाइनल कॉलम आणि उभारणीच्या बाबतीत प्रौढांपेक्षा अधिक निंदनीय आहेत. हे देखील लक्षणीय आहे कारण प्रौढांमधील पोश्चर दोष, जे अनेक दशकांच्या खराब स्थितीमुळे उद्भवतात, बहुतेक वेळा क्वचितच दुरुस्त केले जाऊ शकतात आणि कायमचे शारीरिक नुकसान होते.

आफ्टरकेअर

मुले आणि पौगंडावस्थेतील पोस्‍ट्रल हानी आणि पोस्‍चरल दोषांच्या बाबतीत, अनेक आफ्टरकेअर आहेत उपाय प्रभावित झालेल्यांसाठी उपलब्ध. कोणत्याही परिस्थितीत, या नुकसानास कारणीभूत नमुने टाळले पाहिजेत ताण पुन्हा शरीर. मुलं आणि पौगंडावस्थेतील पोस्‍ट्रल हानी आणि पोस्‍ट्रल दोषांचे लवकर निदान करणे देखील या संदर्भात खूप महत्त्वाचे आहे, त्यामुळे विशेषतः पालकांनी लक्षणे आणि तक्रारींकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि नंतर वैद्यकीय व्यावसायिकांशी संपर्क साधावा. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, या तक्रारींचे उपचार विविध व्यायामाद्वारे केले जातात किंवा फिजिओ. हे व्यायाम करण्यासाठी पालकांनी मुलांना प्रोत्साहन देणे आणि मुलांनीही नियमितपणे व्यायाम करणे खूप महत्त्वाचे आहे. ते घरी देखील केले जाऊ शकतात, जे उपचार प्रक्रियेस गती देऊ शकतात. त्याचप्रमाणे, पालकांनी मुलांना योग्य आणि निरोगी बसण्याच्या आसनाचा सल्ला दिला पाहिजे आणि ते टिकवून ठेवण्यासाठी प्रयत्न केले पाहिजेत. मुलांमध्ये आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये आसन दोष आणि आसन विकृतीमुळे वेदना झाल्यास, वेदना घेतले जाऊ शकते, जरी जास्त आणि दीर्घकालीन वापर प्रतिबंधित केला पाहिजे. सर्वसाधारणपणे, निरोगी जीवनशैलीसह निरोगी जीवनशैली आहार आणि या तक्रारींवर क्रीडा उपक्रमांचाही सकारात्मक परिणाम होतो.

आपण स्वतः काय करू शकता

मुलं आणि पौगंडावस्थेतील सहकारी नातेसंबंधात कायदेशीर पालकांच्या हस्तक्षेपाने पोस्चरल दोष सुधारले जाऊ शकतात आणि अशा प्रकारे कमी केले जाऊ शकतात. जर मैत्रीपूर्ण संबंध मोठ्या प्रमाणात समजूतदारपणे अस्तित्त्वात असतील तर, किशोरवयीन मुलांशी शांत आणि माहितीपूर्ण चर्चा केली जाऊ शकते. शैक्षणिक कार्यामुळे पोस्चरल चुकांचे महत्त्व आणि स्फोटक स्वरूप तरुणांना स्पष्ट होते. निरोगी मुद्रा कशी असावी यावर सल्ला दिला जाऊ शकतो, पर्यायी आसनांचा सराव आणि एकत्र अंमलबजावणी करता येईल. याव्यतिरिक्त, क्रीडा क्रियाकलाप स्नायू तयार करण्यास आणि कंकाल प्रणाली स्थिर करण्यास मदत करतात. मुले आणि किशोरवयीन मुलांसाठी जड वस्तू वाहून नेण्यास मनाई असावी. कठोर शारीरिक श्रम देखील टाळले पाहिजेत. जर पालकांना मुलाकडे प्रवेश मिळत नसेल किंवा किशोरवयीन अवहेलनाच्या टप्प्यातून जात असेल तर, मुलाचा विश्वास ठेवणाऱ्या प्रौढांनी शिक्षण दिले पाहिजे. हे विश्वसनीय शिक्षक, डॉक्टर किंवा तत्काळ वातावरणातील आदर्श कार्य असलेले लोक असू शकतात. वाढत्या व्यक्तीच्या डेस्क आणि खुर्चीमधील अंतर नियमित अंतराने वर्तमान आवश्यकतांनुसार समायोजित केले पाहिजे. एर्गोनॉमिक वर्कस्टेशनकडे लक्ष दिले पाहिजे, कारण विशेषतः मुले आणि किशोरवयीन मुले संगणकासमोर बराच वेळ घालवतात. निरोगी आणि योग्य पादत्राणे आणि वाहतुकीची साधने निवडणे जी मुलाच्या उंचीशी सतत जुळवून घेतात.