लॉर्डोसिस: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

लॉर्डोसिस पूर्वकाल दिशेने पाठीचा कणा आहे. हायपरलॉर्डोसिस आसनातील सामान्य विकृती दर्शवते.

लॉर्डोसिस म्हणजे काय?

लॉर्डोसिस मणक्याचे वक्रता आहे जी आधीच्या दिशेने धावते. तो भाग आहे किफोसिस, ज्यामध्ये पाठीचा कणा पुढच्या दिशेने असेल. पाठीच्या एकूण आकारात, लॉर्डोसिस मध्ये दिसते मान प्रदेश, तर किफोसिस वक्षस्थळामध्ये दिसून येते. याव्यतिरिक्त, लॉर्डोसिस देखील मध्ये आढळतो कमरेसंबंधीचा कशेरुका विभाग म्हणूनच, लंबर लॉर्डोसिस आणि ग्रीवा लॉर्डोसिसमध्ये फरक असणे आवश्यक आहे. जर लॉर्डोसिस खराब पवित्राकडे जात असेल तर वैद्यकीय विज्ञान हा हायपरलॉर्डोसिस किंवा पोकळ बॅक म्हणून संदर्भित करते. हे गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या मणक्यात किंवा कमरेसंबंधी रीढ़ात प्रकट होते. हायपरलॉन्डोसिस हा शब्द एखाद्या अयोग्य अवस्थेचे वर्णन करण्यासाठी वापरला जातो ज्यामध्ये आधीच्या दिशेने मणक्याचे अत्यधिक वक्रता असते. मेरुदंड आणि पाठीच्या नुकसानीमुळे अतिशयोक्तीपूर्ण वक्रता सहज लक्षात येते वेदना. मणक्याचे जास्त प्रमाणात वक्र होते, आधीच्या दिशेने ओटीपोटात एकाच वेळी वक्रता असते, तर वक्षस्थळाच्या शरीराच्या अक्षांमागे विस्थापित होते. अशा प्रकारे, प्रभावित व्यक्ती स्थिर पवित्रा घेते आणि पुढे झुकत नाही. याव्यतिरिक्त, द ओटीपोटात स्नायू त्या व्यक्तीला मागील दिशेने येण्यापासून रोख. गर्भवती असल्यासारखे, जबरदस्त ओटीपोट बाळगल्यासारखे झाल्यास प्रभावित व्यक्तींना दिसणे सामान्य गोष्ट नाही.

कारणे

पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिसच्या विकासाची कारणे वेगवेगळी आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, हायपरलॉर्डोसिस आधीपासूनच जन्मजात असते, परंतु हे दुर्मिळ आहे. बर्‍याच रूग्णांमध्ये, पोकळ बॅक बनते चुकीच्या पवित्राच्या परिणामी जो बराच काळ टिकून राहतो. कधीकधी या चुकीच्या पवित्रा देखील विशिष्ट रोगांचा परिणाम असतात, ज्यात समाविष्ट आहे स्पोंडिलोलीस्टीसिस किंवा पोमरिनो रोग तथापि, बहुतेक पीडित लोकांमध्ये स्नायूंच्या असंतुलनामुळे लॉर्डोसिस होतो. हे कायम बसणे किंवा उभे राहणे किंवा हालचालीअभावी चुकीच्या पवित्रामुळे होते. हायपरलॉन्डोसिसच्या विकासासाठी विशेषत: अनर्गोनोमिक बसणे नेहमीच जबाबदार असते. हे वेगवान स्लॅकिंगच्या मागे शोधले जाऊ शकते ओटीपोटात स्नायू. परत आणि नितंब स्नायू एकत्र, तथापि, ओटीपोटात स्नायू पाठीचा कण स्थिर करण्यासाठी महत्वाचे आहेत. याव्यतिरिक्त, प्रभावित नसलेले लोक नेहमीच व्यायामाच्या मूलभूत अभावाने ग्रस्त असतात, ज्याचा स्नायूंवर नकारात्मक परिणाम होतो शक्ती. या कारणास्तव, लॉर्डोसिसची कार्यक्षम भरपाई यापुढे शक्य नाही, जी शक्य आहे आघाडी सतत गैरवर्तन करण्यासाठी. कधीकधी हिप फ्लेक्सर कमी केल्याने पोकळ बॅक देखील विकसित होते, त्याच वेळी जर एक्सटेंसर स्नायू कमकुवत असतील तर. कारण tendons आणि अस्थिबंधन कमी केल्यामुळे, खालच्या बॅकचा काळानुसार वाढत जाणे स्थिर राहते. याचा परिणाम अखेरीस हायपरलॉर्डोसिसचा देखावा आहे, जो जवळजवळ नेहमीच कमरेच्या मणक्यात दिसतो.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

प्रत्येक बाबतीत नाही, अतिशयोक्तीपूर्ण लॉर्डोसिसमुळे त्वरित गंभीर तक्रारी होतात. अशा प्रकारे, काही पीडित लोक वेळोवेळी केवळ तणावातून ग्रस्त असतात. जसजसा वेळ जातो, स्नायूंच्या कमकुवततेमुळे वाढ होते वेदना मागच्या आणि खालच्या मागे, तीव्रतेसह वेळोवेळी वाढ होते. आणखी एक विशिष्ट लक्षण म्हणजे हालचाल प्रतिबंधित करणे, ज्यासाठी लहान केले tendons आणि अस्थिबंधन जबाबदार आहेत. आणखी एक समस्या इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कची परिधान असू शकते, जी सहसा हायपरलॉर्डोसिससह असते. या कारणास्तव, हर्निएटेड डिस्क आणि मेरुदंडाचे नुकसान होण्याचा धोका वाढतो. लॉर्डोसिस देखील कधीकधी संकुचित होण्यास कारणीभूत ठरते पाठीचा कालवा, जेणेकरून परत वेदना ज्याला म्हणतात त्या पायांपर्यंतही रेडियेट होते लुम्बोइस्चियाल्जिया. यामुळे मुंग्या येणे आणि असंवेदनशीलता यासारख्या संवेदनांचा त्रास होऊ शकतो.

रोगाचे निदान आणि कोर्स

हायपरलॉर्डोसिसचे निदान बहुधा आधीच ए द्वारा तपासणी करणार्या डॉक्टरांद्वारे केले जाऊ शकते शारीरिक चाचणी. विशेषत: ओटीपोटाच्या पाठीचा कणा आणि पुढे ओटीपोटात मणक्याचे कमानी पोकळ बॅकचे स्पष्ट संकेत मानले जातात. मेरुदंडाचे त्याचे संभाव्य हानी तसेच संभाव्य हानी निर्धारित करण्यात सक्षम होण्यासाठी ए क्ष-किरण परीक्षा सहसा घेतली जाते. ट्रिगरिंग कारणे ओळखणे देखील महत्वाचे आहे. लॉर्डोसिसचा पुढील अभ्यासक्रम कोणत्या उपचारांवर अवलंबून असतो उपाय हाती घेतले आहेत. उदाहरणार्थ, शक्य दुय्यम रोगांचा प्रतिकार करण्यासाठी रुग्णाने प्रभावित स्नायूंच्या गटांना त्वरित आणि सातत्याने प्रशिक्षण दिले पाहिजे. जर उपचार हायपरलॉर्डोसिस सहसा एक सकारात्मक कोर्स घेते.

गुंतागुंत

सर्वप्रथम, लॉर्ड्रोसिसमुळे रोगी अत्यंत अस्वास्थ्यकर आणि सर्वांत महत्त्वाचे म्हणजे चुकीच्या पवित्राकडे नेतो. या पवित्राचा रुग्णावर खूप नकारात्मक प्रभाव पडतो आरोग्य. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, प्रभावित झालेल्यांना तणावाचा त्रास होतो, जे प्रक्रियेमध्ये शरीराच्या विविध भागात उद्भवू शकते. यामुळे स्नायूंच्या कमकुवततेस देखील कारणीभूत ठरते, जेणेकरून पीडित व्यक्तीची लवचिकता कमी होते आणि जीवनाच्या गुणवत्तेस मर्यादा असतात. हालचालींवर बंधने देखील येऊ शकतात. तथाकथित जोखीम हर्नियेटेड डिस्क लॉर्डोसिसमुळे लक्षणीय वाढ होते. त्याचप्रमाणे, शरीरावर वेगवेगळ्या संवेदनांचा त्रास आणि असंवेदनशीलता उद्भवू शकते, परिणामी रूग्णात एक अप्रिय मुंग्या येणे किंवा संभोग होणे. लॉर्डोसिसमुळे आयुष्याची गुणवत्ता लक्षणीय प्रमाणात मर्यादित आणि कमी आहे. रोगाचा परिणाम म्हणून रोग्यांनी मानसिक तक्रारी विकसित करणे आणि चिडचिडेपणा दर्शविणे असामान्य नाही. वेदना देखील करू शकते आघाडी झोपेच्या समस्या, विशेषत: रात्री विश्रांतीच्या वेळी वेदनांच्या रूपात. लॉर्डोसिसचा उपचार विविधांद्वारे केला जातो फिजिओ उपाय. हे बहुतेक तक्रारींवर मर्यादा घालू शकते. नियमानुसार, रुग्णाच्या आयुर्मानाचा परिणाम लॉर्डोसिसमुळे होत नाही.

आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?

मागच्या मिसाइग्नमेंट्सची तपासणी नेहमीच डॉक्टरांकडून केली जावी. वाढीच्या प्रक्रियेदरम्यान किंवा वयस्कर असताना, बसून, चालताना किंवा उभे असताना, शरीराच्या वरच्या भागातील चुकीच्या गोष्टी लक्षात घेतल्यास, एखाद्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. मागे किंवा नितंबांची कायमस्वरुपी पवित्रा असेल तर पुढील गुंतागुंत होऊ शकते, ज्यास वेळेत प्रतिबंध केला पाहिजे. स्नायू, वेदना किंवा तणाव यांच्या तक्रारी झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर कामगिरीची नेहमीची पातळी कमी होत असेल तर दररोजची कामे यापुढे करता येणार नाहीत किंवा प्रकाश वस्तू उचलणे यापुढे शक्य नाही, डॉक्टरांची आवश्यकता आहे. वर संवेदनांचा त्रास त्वचा, संवेदनशीलता मध्ये बधिरता किंवा गडबडांची तपासणी डॉक्टरांनी केली पाहिजे. वर एक मुंग्या येणे त्वचा or रक्ताभिसरण विकार डॉक्टरांनी स्पष्टीकरण दिले पाहिजे. जर झोपेची समस्या उद्भवली असेल, फुरसतीच्या कार्यांवरील निर्बंध किंवा व्यावसायिक कामे यापुढे करणे शक्य नसेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. लक्षणांच्या परिणामी मानसिक समस्या उद्भवल्यास, बाधित व्यक्तीला वैद्यकीय आणि उपचारात्मक मदतीची आवश्यकता असते. चालणे अस्थिरतेच्या बाबतीत किंवा चक्कर, अपघातांचा सामान्य धोका वाढतो. पुढील आजार टाळण्यासाठी डॉक्टरांची भेट घेणे आवश्यक आहे. रात्रीच्या वेळी किंवा दररोज ब्रेक घेतल्यावर विश्रांती घेताना वेदना झाल्यास वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.

उपचार आणि थेरपी

भाग म्हणून उपचार लॉर्डोसिससाठी, रुग्णाची पवित्रा सुधारणे आणि पुरेसा व्यायाम प्रदान करणे आवश्यक आहे. योग्य बसण्याची स्थिती स्वीकारणे देखील अत्यंत महत्त्वपूर्ण मानले जाते. म्हणूनच डायनॅमिक सीटिंग म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या तज्ञ शिफारस करतात. यामध्ये बाधित व्यक्तीने आपले वरचे शरीर सरळ ठेवून नियमितपणे एका सरळ जागी बसून बसलेल्या आसनामध्ये बदल करणे समाविष्ट आहे. हे स्नायू आणि इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कवरील ताण प्रभावीपणे मुक्त करते. एर्गोनोमिक सीटिंग फर्निचरचा वापर देखील उपयुक्त मानला जातो. आणखी एक उपचारात्मक उपाय म्हणजे ए मधील उपस्थिती मागे शाळा. तेथे, फिजिओथेरपिस्ट रुग्णाला विशेष व्यायाम दर्शवितात जे स्नायूंना ताणून आणि बळकट करण्यासाठी कार्य करतात. हे व्यायाम घरी देखील केले जाऊ शकतात. जर असे रोग स्पोंडिलोलीस्टीसिस किंवा पोमारिनो रोग हा लॉर्डोसिसचा ट्रिगर आहे, त्यांच्या कारणांवर उपचार करणे महत्वाचे आहे.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

मणक्यांच्या वक्रताचा निदान यावर अवलंबून असते की जेव्हा प्रभावित व्यक्ती वैद्यकीय उपचार घेईल आणि वक्रता किती गंभीर असेल. याव्यतिरिक्त, रुग्णाला त्याचे किंवा तिच्या सुधारण्यात सहकार्य आरोग्य अत्यावश्यक आहे. यापूर्वी डॉक्टरांशी आणि फिजिओथेरपीटिक प्रशिक्षणाशी सल्लामसलत केल्याने बरे होण्याची प्रक्रिया अधिक चांगली आहे. जर शिकलेल्या व्यायामाचे घटकही उपचाराबाहेर सतत केले जातात तर अस्तित्वात असलेल्या तक्रारीपासून मुक्तता नोंदविली जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, इष्टतम मुद्रा बद्दल शिक्षण प्रदान केले पाहिजे आणि जोखीम घटक किंवा शारीरिक अटी ताण रोजच्या जीवनात टाळावे. जर प्रभावित व्यक्तीची वाढ प्रक्रिया आधीच पूर्ण झाली असेल आणि मेरुदंड कठोरपणे वक्र असेल तर हालचालींच्या श्रेणीवर कायमस्वरुपी प्रतिबंध असू शकतात. याव्यतिरिक्त, स्नायू प्रणालीची कमजोरी आणि असंवेदनशीलता शक्य आहेत. विशेषतः गंभीर प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आवश्यक असतात. हे एक आव्हान आहे आणि परिणामी नुकसान होऊ शकते. ऑपरेशन पुढील गुंतागुंत न करता पुढे गेल्यास, जीवनशैलीतील सुधारणेचे दस्तऐवजीकरण केले जाऊ शकते. तथापि, जाहिरात करण्यासाठी दीर्घकाळात प्रभावित व्यक्तीने पवित्रा बदलला पाहिजे आरोग्य देखभाल. शारीरिक क्रियाकलाप आणि क्रीडा क्रियाकलापांची कार्यक्षमता मानवी जीवनाच्या परिस्थितीशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे. समर्थपणे, स्नायूंना नियमितपणे प्रशिक्षण दिले पाहिजे जेणेकरून पुरेशी स्थिरता तयार होईल.

प्रतिबंध

हायपरलॉर्डोसिस प्रथम ठिकाणी होण्यापासून प्रतिबंध करण्यासाठी, पुरेसा व्यायाम नेहमीच केला पाहिजे. फिटनेस प्रशिक्षण, चालणे किंवा पोहणे उपयुक्त मानले जाते. निवारक म्हणजे निरोगी पवित्रा स्वीकारणे.

आफ्टरकेअर

लॉर्डोसिस, स्वत: मध्ये एक शारीरिक घटना म्हणून फक्त आवश्यक आहे उपचार आणि नंतर काळजी घेतल्यास ती खूपच स्पष्ट दिसली आणि अस्वस्थता निर्माण झाली. आफ्टरकेअर ऑर्थोपेडिस्ट किंवा फिजिओथेरपिस्टच्या सहकार्याने डिझाइन केलेले आहे, परंतु बर्‍याच प्रकरणांमध्ये यशस्वी होण्यासाठी रुग्णाच्या सहकार्याची आवश्यकता असते. दरम्यान शिकलेल्या व्यायामावर हे सर्व लागू आहे फिजिओ, जे सातत्याने घरी सुरु ठेवले जातात. हे क्षेत्रातील हळुवारपणे कमी केलेल्या स्नायूंना पसरवतात छाती दीर्घकालीन असुरक्षित फॉरवर्ड वक्र पवित्रा विरोध करण्यासाठी. दुसरीकडे, वरच्या मागच्या भागाच्या स्नायूंना बळकटी दिली जाते, जे व्यायाम नियमितपणे केले गेले तर मेरुदंडाच्या शारीरिक सुलभतेस प्रोत्साहन देते. व्यायामशाळेत किंवा पुनर्वसन क्रीडा, लक्ष्यित बळकटीकरणासाठी आवश्यक असलेल्या व्यायामाचे तंतोतंत मार्गदर्शन करणारे उपकरणांवर प्रशिक्षण दिले जाऊ शकते. यामुळे कार्यक्षमता वाढते आणि दुखापतीचा धोका कमी होतो. याव्यतिरिक्त, लॉर्ड्रोसिसच्या पाठपुरावादरम्यान देखील एका सरळ पवित्राकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. यात कामाच्या ठिकाणी एर्गोनोमिक डिझाइन देखील समाविष्ट आहे. विशेषत: डेस्कवरील वरच्या भागाची वाकणे फारच मजबूत नसावी आणि सक्रिय ब्रेकमुळे पुन्हा आणि पुन्हा व्यत्यय आणला पाहिजे. योग or Pilates सरळ मागे संवेदनशील करण्यासाठी सभ्य हालचालींमुळे योग्य आहेत.

हे आपण स्वतः करू शकता

लॉर्डोसिसचा उपचार मूलत: बाधित व्यक्तीची मुद्रा सुधारणे आणि पुरेशी हालचाल सुनिश्चित करणे हे आहे. हे केवळ रुग्णाच्या सक्रिय सहाय्याने शक्य आहे. म्हणूनच, लॉर्डोसिस ही एक अशी परिस्थिती आहे जिथे डॉक्टर स्वत: साठी डॉक्टरपेक्षा जास्त करु शकतो. सर्व प्रथम, रुग्णाने निरोगी बसण्याची स्थिती अवलंबण्यास शिकले पाहिजे. बाधित व्यक्तीसाठी कोणते इष्टतम आहे ते देखील संबंधित क्रियाकलापांवर अवलंबून असते. बाधित व्यक्तीने हे आपल्या उपस्थित चिकित्सक आणि त्याच्या फिजिओथेरपिस्टसमवेत स्पष्ट केले पाहिजे आणि केलेल्या शिफारसींचे पालन केले पाहिजे. नंतरचे सहसा कठीण असतात, कारण आपण सामान्यत: बेशुद्ध आणि सवयी नसतानाही एक अशक्त पवित्रा स्वीकारता. काही छोट्या युक्त्या येथे मदत करू शकतात. आपण सहकार्यांसह कार्यालय सामायिक केल्यास आपण त्यातील एकास आपल्या आत्मविश्वासात घेऊन त्यास नियमितपणे आपले लक्ष खराब पवित्राकडे आकर्षित करण्यास सांगू शकता. आपल्याकडे स्वतःचे कार्यालय असल्यास आपण ते सक्रिय करू शकता देखरेख आपल्या वेबकॅमचे कार्य आणि रेकॉर्डिंग नियमितपणे पहा. तथापि, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, कॅमेरामधून लहान लाल दिवा त्याच्या संबंधीत व्यक्तीला सतत त्याच्या किंवा तिच्या पवित्राबद्दल आठवण करून देण्यासाठी पुरेसे असते. एर्गोनोमिक सीटिंग फर्निचर याव्यतिरिक्त री-एजुकेशनला मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, सामान्यत: प्रभावित व्यक्तीस ए मध्ये उपस्थित राहणे आवश्यक असते मागे शाळा आणि आठवड्यातून अनेक वेळा किमान वीस ते तीस मिनिटांसाठी विशेष व्यायाम पूर्ण करा. दररोजच्या जीवनात नियमित व्यायाम समाकलित करणे देखील अत्यंत महत्वाचे आहे, उदाहरणार्थ सतत पायर्‍या चढणे.