व्यायामाचा अभाव, प्रमाणा बाहेर किंवा दाह खांदा क्षेत्रात तीव्र खांदा ट्रिगर करू शकता वेदना. जर प्रभावित व्यक्ती त्याबद्दल काही करत नसेल तर अंतर्निहित कारणे करू शकतात आघाडी अपरिवर्तनीय पोशाख करणे आणि फाडणे. तथापि, ऑर्थोपेडिक सर्जन आणि शारिरीक थेरपिस्ट यांच्या सहकार्याने उपचार केल्याने अस्वस्थता दूर होते आणि बर्‍याचदा दीर्घ खांद्यावर बरा होतो. वेदना.
खांद्याच्या तीव्र वेदना म्हणजे काय?
खांदा वेदना च्या खराबीमुळे किंवा जास्त वापरामुळे होतो सांधे, स्नायू आणि tendons. ते नाही हाडे खांद्यावर परिणाम झाला आहे, परंतु मऊ ऊतकांच्या आसपास. जुनाट खांदा वेदना is खांद्यावर वेदना जे बर्‍याच दिवसांत विकसित होते किंवा चार आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकते. खांदा वेदना च्या खराबीमुळे किंवा जास्त वापरामुळे होतो सांधे, स्नायू आणि tendons. ते नाही हाडे खांद्यावर परिणाम झाला आहे, परंतु मऊ ऊतकांच्या आसपास. बाधित व्यक्तीची हालचाल प्रतिबंधित आहे, ज्यामुळे तो किंवा ती कधीकधी यापुढे दैनंदिन क्रियाकलाप करण्यास सक्षम नसते. कारण तो किंवा ती केवळ खांद्याला मर्यादित प्रमाणात हलवू शकते, खासगी आणि व्यावसायिक अशा दोन्ही प्रकारच्या जीवनात काही निर्बंध आहेत.
कारणे
त्याच्या मोठ्या हालचालीमुळे, खांदा संयुक्त परिधान करणे आणि दुखापत होण्यास प्रवृत्त आहे. गतीच्या श्रेणीमुळे खांद्याला त्याची प्रचंड गतिशीलता मिळते, ते अस्थिर देखील होते. आसपासच्या मऊ उती खांद्याला स्थिर करतात. म्हणूनच, या मऊ ऊतकांच्या क्षेत्रात कार्यक्षम कमजोरी ही क्रॉनिक होण्याचे सामान्य कारण आहे खांदा वेदना. सामान्यतः, दाह खांद्याला स्थिर करणारे मऊ ऊतकांमुळे खांद्यावर तीव्र वेदना होतात. दाह प्रभावित करू शकतो tendons, बर्सा किंवा खांदा संयुक्त. तथाकथित अरुंद सिंड्रोममध्ये (इंपींजमेंट सिंड्रोम), वेदना विशिष्ट हालचाली दरम्यान उद्भवते. कारण मऊ मेदयुक्त आहे जे बाहेर टाकते एक्रोमियन किंवा खाली अडकले आहे. ओव्हरलोडिंगमुळे कंडराची जोड असू शकते किंवा खांदा संयुक्त फुगणे कधीकधी सूजलेला खांदा संयुक्त तीव्र खांद्याच्या सांध्याकडे जातो दाह, तथाकथित फ्रोझन खांदा. ओव्हरलोड्स व्यतिरिक्त, कॉन्ट्रक्शन सिंड्रोम, व्यायामाची कमतरता आणि / किंवा कॅप्सूलिटिस आघाडी याकडे फ्रोझन खांदा. ओव्हरलोडिंग संयुक्त पोशाखला देखील प्रोत्साहन देते, जेणेकरून आर्थ्रोसिस विकसित करू शकता. यामुळे खांदा दुखणे तीव्र होते. खांदा संयुक्त मध्ये जन्मजात विचलन कधी कधी सवयीचे अव्यवस्था ट्रिगर. याचा अर्थ असा की डोके या ह्यूमरस खांद्याच्या सॉकेटमधून वारंवार बाहेर पडते, परिणामी तीव्र वेदना. वारंवार कठोर केलेले स्नायू आणि तणाव आघाडी तीव्र खांदा दुखणे. ताण, व्यायामाचा अभाव, एकतर्फी भार आणि / किंवा एक प्रतिकूल मुद्रा टेंशनच्या घटनेस प्रोत्साहित करते.
या लक्षणांसह रोग
- बर्साइटिस
- अ‍ॅक्रोमिओक्लाव्हिक्युलर संयुक्त डिसलोकेशन
- लक्झरी
- कंडरा दुखणे
- खांदा-आर्म सिंड्रोम
- फिरणारे कफ फुटणे
- खांदा संयुक्त दाह
- इम्पींजमेंट सिंड्रोम
- Osteoarthritis
डायग्नोसिस आणि प्रगती
तीव्र खांद्याच्या वेदनांसाठी ऑर्थोपेडिक सर्जनकडून संपूर्ण इतिहास आवश्यक असतो. तो प्रभावित व्यक्तीला खांद्याच्या दुखण्याबद्दल विचारेल. तो वेदनांचे कालावधी आणि नेमके स्वरूप याबद्दल देखील विचारेल तसेच [[हालचालीवर बंधने [[प्रभावित पीडित व्यक्तीला काय त्रास सहन करावा लागत आहे याचा शोध घ्या. " व्यावसायिक किंवा क्रीडा-संबंधी विधाने जोखीम घटक डॉक्टरांना वेदना कशाबद्दल होते याचा संकेत द्या. Anamnesis त्यानंतर अ शारीरिक चाचणी रुग्णाची. ऑर्थोपेडिस्ट वेगवेगळ्या चाचण्यांसह खांद्याच्या तीव्र वेदनांचे कारण स्थानिक करू शकते. सर्वसाधारणपणे, खांदादुखीचा त्रास लवकर उपचार केला तर बरे होतो. जर खांदा संयुक्त कायमस्वरूपी जास्त भारित असेल तर तो अपरिवर्तनीय पोशाख आणि फाडण्यास प्रवृत्त करेल. सांधे आधीच दु: ख झाले आहे की वेदना होऊ शकते उपचार दूर करू शकत नाही, परंतु ते कमी करू शकते. ताणलेल्या स्नायूंमुळे होणा Pain्या वेदनांमुळे अस्वस्थतेचे सौम्य स्वरूप येते. उपचारांमुळे संपूर्ण उपचार होऊ शकतात.
गुंतागुंत
दीर्घकाळापर्यंत खांदा दुखत नाही तर कायमस्वरूपी घटनेमुळे काही समस्या उद्भवतात. प्रथम, सतत जास्तीत जास्त उपयोग केल्याने रुग्णाला न भरून येणारा संयुक्त पोशाख होण्याचा धोका असतो आणि लक्षणे कमी होण्याच्या कालावधी आणि तीव्रतेनुसार शरीराच्या वरच्या भागासारख्या शेजारच्या भागात पसरतात. हाडे.यामुळे शस्त्रांची हालचाल मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते. वेदना देखील गुंतागुंत आणते. अस्वस्थता बर्‍याचदा हातात पसरते, मान आणि छाती क्षेत्र, जेथे तो तणाव ठरतो आणि पेटके . जर खांद्याच्या तीव्र वेदना एखाद्या आजाराचा किंवा दुखापतीचा परिणाम असेल तर पुढील गुंतागुंत होऊ शकते. हानी रोटेटर कफ, उदाहरणार्थ, कडील शिफ्ट खांदा ब्लेड करण्यासाठी डोके या ह्यूमरस, डोके सह सामान्य फिरत्या हालचाली अशक्य करणे. तीव्रतेमुळे खांदा दुखणे बर्साचा दाह संसर्ग आणि रूमेटोइड सारख्या गंभीर रोगांसारखे गंभीर लक्षण आहे संधिवात उपचार न करता विकसित करू शकता. खांद्याच्या तीव्र वेदना देखील कमी गंभीर परिणाम होऊ शकतात आणि केवळ स्नायू आणि सांधे तात्पुरते ताठर होऊ शकतात. खांद्याच्या तीव्र वेदनांच्या परिणामी, “जे म्हणून ओळखले जाते विकसित करणे देखील सामान्य आहेफ्रोझन खांदा, ”अ अट ज्यात संयुक्त कॅप्सूल जळजळपणामुळे अडकतो, ज्यामुळे खांदा कडक होतो. अत्यंत प्रकरणांमध्ये, रात्रीच्या वेळी शरीराच्या शेजारच्या भागांमध्ये खांदा आणि अर्धांगवायू अर्धांगवायू होतो.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
दीर्घकाळापर्यंत खांदा दुखणे बहुधा तणावाचा परिणाम असतो. निरुपद्रवी तक्रारी म्हणून, त्यांच्याशी चांगले वागले जाऊ शकते घरी उपाय. विश्रांती आणि उष्णता योग्य आहे उपचार. परिधान करून फाडल्यामुळे तीव्र खांदा दुखणे, परिणामी आर्थ्रोसिस विकसित केले आहे, ऑर्थोपेडिस्टला भेट देणे आवश्यक केले आहे. त्याला ए नंतर नेमके कारण शोधता येते क्ष-किरण किंवा एमआरआय परीक्षा. सोनोग्राफीद्वारे मऊ उती देखील चांगल्या प्रकारे प्रतिमा काढल्या जाऊ शकतात. खांदा दुखणे अनेकदा अपघातांनंतर होते. पसरलेल्या हातावर पडल्यामुळे ताणलेल्या अस्थिबंधनाचा परिणाम होऊ शकतो, अ फाटलेल्या अस्थिबंधन, किंवा हाडांची दुखापत. एखाद्या दुखापतीमुळे होणारी उत्स्फूर्त वेदना डॉक्टरकडे जाण्याचे नेहमीच कारण असू शकते. तर तीव्र वेदना त्याकडे दुर्लक्ष केले गेले आहे, तीव्र अस्वस्थता वाढेल आणि पीडित व्यक्तींना वेळोवेळी याची सवय होईल. तीव्र खांदा दुखणे केवळ वेगळ्या प्रकारे लक्षात येते आणि म्हणूनच बर्‍याचदा खाली दिले जाते. परंतु जेव्हा खांदा अस्थिर होते आणि बाह्यपणे हालचाली करता येत नाहीत तेव्हा संबंधित व्यक्तीने त्याबद्दल काहीतरी केले पाहिजे. खांद्याच्या वेदना पासून भिन्नता दरम्यान फरक आहे मान आणि खांद्याच्या दुखण्याने काखल खोल सुरू होतो. स्नायू कमकुवतपणा आणि नाण्यासारखा नेहमी न्यूरोलॉजिकल कमतरता दर्शवते आणि त्यावर उपचार केले पाहिजेत. मूळ रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून खांद्याच्या तक्रारींसाठी बरेच उपचारात्मक पर्याय आहेत. ते होमिओपॅथी मातीच्या पॅक व अवरक्त विकिरण ते कॉर्टिसोन इंजेक्शन्स आणि शस्त्रक्रिया.
उपचार आणि थेरपी
खांद्याच्या तीव्र वेदनांच्या कारणास्तव, ग्रस्त व्यक्तीसाठी जीवनशैलीतील बदलांच्या संयोगाने उपचार यशस्वी होऊ शकतात. खांद्याच्या सांध्याभोवती मऊ ऊतकांची जळजळ झाल्यास, ऑर्थोपेडिस्ट वेदना औषधे तसेच दाहक-विरोधी औषधे लिहून देईल. लक्ष्यित फिजिओ स्नायू मजबूत करण्यासाठी, कॅरियोप्राट्रिक आणि अॅक्यूपंक्चर औषधाच्या परिणामाचे समर्थन करा. खांद्याच्या सांध्याभोवती जखम आणि फ्रॅक्चरसाठी, खांद्याचे स्थिरीकरण बरे होण्यास मदत करते. शारिरीक उपचार वापरली जाऊ शकते परिशिष्ट खांदा विश्रांती एक डॉक्टर सामान्यत: तीव्र खांदाच्या संयुक्त जळजळांवर उपचार करतो ज्यामुळे गोठलेल्या खांद्यावर नेतो शारिरीक उपचार. अशा प्रकारे, ताठ खांदा गतिशीलता प्राप्त करते. बर्‍याचदा, ऑर्थोपेडिस्ट पूरक शारिरीक उपचार सह प्रशासन of वेदना आणि कठोर केलेल्या स्नायूंना आराम देणारी औषधे. खिन्न खांद्याच्या सांध्याच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये, केवळ कृत्रिम खांद्याच्या जोडांच्या शल्यक्रियास मदत होते. कायरोप्रॅक्टिक काळजी तसेच लक्ष्यित स्नायू प्रशिक्षण तणाव आणि कठोर स्नायू दूर करण्यात मदत करतात. उष्णता उपचार, जसे की गरम आंघोळ, सॉना सत्र किंवा उष्णता लपेटणे, सौम्य मदत करणे, तीव्र वेदना कमी होणे याव्यतिरिक्त, डॉक्टर ग्रस्त व्यक्तीला दैनंदिन जीवनात व्यायाम समाविष्ट करण्यासाठी आणि काही नियमांचे पालन करण्याचा सल्ला देतात. खांद्याच्या तीव्र वेदना झालेल्या व्यक्तीने शरीरावर भार वाहून घ्यावा आणि सरळ मागची खात्री केली पाहिजे. तिने ओव्हरहेड काम टाळावे, खांद्यावर ताण ठेवणा sports्या खेळांमध्ये व्यस्त राहू नये तसेच खांद्याच्या स्नायूंना बळकटी द्यावी.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
अपूर्ण शारीरिक हालचालींमुळे तीव्र खांदा दुखणे बहुतेक प्रकरणांमध्ये पूर्णपणे पुनर्प्राप्त केले जाऊ शकते. नियमित फिजिओ किंवा स्नायूंवर सकारात्मक परिणाम करणारे खेळ उपयुक्त आहेत आणि हळूहळू वेदना कमी करू शकतात. या क्रीडा कार्यात सावधगिरीचा समावेश आहे कर व्यायाम किंवा पोहणे. दीर्घकाळ डेस्क किंवा पीसीवर बसल्यामुळे एकतर्फी शरीराचा ताणही या मार्गाने यशस्वीरीत्या केला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, उपाय जसे की निरोगी बसण्याची मुद्रा, चांगल्या बसण्याची उंची आणि पवित्रा मध्ये सतत बदल संपूर्ण उपचार प्रक्रियेसाठी महत्वाचे आहेत. खांद्याच्या तीव्र वेदना झाल्यास, वेदना कमी करण्यासाठी आणि स्नायू मोकळे करण्यासाठी औषधे दिली जाऊ शकतात. तथापि, अतिरिक्त शारीरिक बदलांशिवाय, औषध बंद केल्याने अस्वस्थता परत येईल. जर स्केटल सिस्टम किंवा स्नायू तंतूंच्या आजारांमुळे खांद्यावर वेदना होत असेल तर शस्त्रक्रियेमुळे बरे होण्याची चांगली शक्यता असू शकते. तथापि, हे सध्याच्या आजाराच्या तीव्रतेवर अवलंबून आहे. जर सायकोसोमॅटिक स्थिती अस्तित्वात असेल तर खांदा दुखणे सामान्यत: केवळ मनोचिकित्सा उपचारानंतर बरे होते. कारण शोधणे ही बरीच लांब प्रक्रिया असते. याव्यतिरिक्त, मानसिक आजार अनेकदा पूर्णपणे बरे होऊ शकत नाहीत. वर्तणुकीशी संबंधित बदल तसेच अनुभवी मेहनतीचे पुन्हा मूल्यमापन करूनही मदत मिळते.
प्रतिबंध
खांद्याच्या व्यायामाद्वारे, व्यायामाद्वारे आणि चांगल्या पवित्राद्वारे दीर्घकाळापर्यंत दुखणे टाळता येऊ शकते. गतिहीन पदांवर केलेल्या क्रियाकलापांसाठी, नियमित ब्रेक घेण्याबरोबरच कामाची जागा बॅक-फ्रेंडली पद्धतीने स्थापित केली जावी यासाठी सल्ला दिला जातो. ब्रेक दरम्यान, विश्रांती खांद्यासाठी व्यायाम आणि मान क्षेत्र तसेच शॉर्ट वॉक उपयुक्त आहेत. खेळ जसे पोहणे आणि वॉटर जिम्नॅस्टिक योग्य व्यायाम प्रदान करा. नियमित मालिश केल्याने तणाव आणि स्नायू कडक होणे टाळता येते.
आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे
खांद्याच्या तीव्र वेदनांच्या बाबतीत, विविध उपाय अस्वस्थता दूर करण्यात मदत करू शकते. एकतर्फी पवित्रा आणि हालचाली देखील टाळल्या पाहिजेत थंड आणि मसुदे भार एका बाजूला ठेवू नये. शक्य असल्यास अवजड वस्तू वाहून नेणे टाळले पाहिजे. व्यायाम करताना, कर व्यायाम करण्यापूर्वी आणि नंतर केले पाहिजे. खांद्याच्या दुखण्यापासून मुक्त होण्यासाठी शारीरिकदृष्ट्या निष्क्रिय असलेल्या लोकांनी जास्त व्यायाम करायला हवे. खांद्याच्या तीव्र वेदना असलेल्या लोकांनी, दीर्घ कालावधीनंतर क्रीडा क्रियाकलाप पुन्हा सुरु केले पाहिजेत त्यांनी प्रथम त्यांचे स्नायू पुन्हा तयार केले पाहिजेत. खांद्यासाठी विशेष व्यायाम करण्यास देखील अर्थ प्राप्त होतो, जसे की फिजिओथेरपिस्टने दर्शविलेले. प्रभावित व्यक्तींनी कामाच्या ठिकाणी काम करणार्‍या आसनकडे लक्ष दिले पाहिजे. वर्क चेअर उंची-समायोज्य, असणे आवश्यक आहे शस्त्रे, मान समर्थन आणि लवचिक बॅकरेस्ट. शस्त्रास्त्र विश्रांती फ्लॅटने संगणक चालविला जावा. द डोके मध्यवर्ती स्थितीत ठेवावे, म्हणजे ते वाकलेले, हायपररेक्स्टेंडेड किंवा बाजूला नसावे. अशा प्रकारे खांद्यावर आणि मानेच्या क्षेत्रामध्ये वेदनादायक तणाव टाळता येतो. खांद्यांना चुकीच्या पवित्राद्वारे ओव्हरलोड केले जाऊ नये. ब्रेक दरम्यान जिम्नॅस्टिक सोडविणे उपयुक्त आहे. खांद्याच्या तीव्र वेदनांनी धूम्रपान करू नये आणि थोडेच प्यावे अल्कोहोल. निरोगी आहार is सांधे चांगले आणि चयापचय. थंड किंवा आइस पॅक किंवा उष्णता कॉम्प्रेस सारख्या उष्णतेच्या अनुप्रयोगांमुळे खांद्याच्या दुखण्यापासून मुक्तता मिळू शकते. ते फार्मेसमध्ये उपलब्ध आहेत.
