बर्‍याच लोकांना याचा त्रास होतो क्रॅक नखे. बोटांच्या नखे ठिसूळ आणि नाजूक बनू शकतात आणि यामुळे पुन्हा पुन्हा अश्रू ढाळतात, जे बहुतेकदा पीडित लोकांना खूप त्रासदायक वाटतात. हे बहुतेक वेळेस पौष्टिक कमतरतेमुळे किंवा चुकीच्या काळजीमुळे होते उपाय, परंतु नियंत्रणात राहणे अगदी सोपे आहे.
क्रॅक केलेले नखे म्हणजे काय?
लोक क्रॅक नखे, अनेकदा सर्वात मोठी अडचण आहे वाढू त्यांच्या नखांना थोडीशी लांब लांबी, सर्व नखांची अगदी लांबी मिळवणे जवळजवळ अशक्य आहे. क्रॅक केलेले नखे सामान्यत: फार प्रतिरोधक नसतात. सर्वात लहान ताणतणावात, नख क्रॅक होते आणि कधीकधी पूर्णपणे ब्रेक होते. कधीकधी दाह नखे किती खोलवर फाटले आहे यावर अवलंबून असते. पीडित लोकांमध्ये सामान्यत: ठिसूळ किंवा अतिशय मऊ नख असतात, क्रॅक होतात किंवा त्याचे विभाजन होते नखे उद्भवतात, ज्याद्वारे वैयक्तिक नखे थर एकमेकांपासून विभक्त होतात. क्रॅक असलेले लोक नखे, त्यांच्या बोटांच्या नखे ठेवण्यास बर्‍याचदा मोठी अडचण होते वाढू थोड्या लांबपर्यंत, सर्व नखांची अगदी लांबी मिळवणे जवळजवळ अशक्य आहे. बोटांनी - आणि देखील toenails - केराटिनचे बनलेले आहेत, आपल्या शरीराची एक प्रतिरोधक आणि कठोर सामग्री आहे. तथापि, केराटिनचा प्रतिकार विशिष्ट घटकांद्वारे नकारात्मकतेने होतो. नखे नंतर यापुढे दररोजच्या तणाव आणि क्रॅक सहन करू शकत नाही नखे विकसित.
कारणे
क्रॅक केलेले नखे विविध कारणांमुळे उद्भवतात. पोषण महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, कारण शरीरात पुरेशा पोषक तत्वांचा पुरवठा केल्यास केराटीन केवळ प्रतिरोधक राहू शकते. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे. अनेकदा ए पूर्वीचे जीवनसत्व एच् आता ते बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्वाचा एक भाग गणले जाते क्रॅक नखांचे कारण म्हणजे कमतरता. परंतु हाताची काळजी देखील नखांच्या वाढीवर परिणाम करते. वारंवार हात धुणे, भरपूर हात ओलांडण्यापासून संपूर्ण हात वंचित करते. हाताने प्रतिकार केला नाही तर क्रीम, नखे देखील सुकते, ते प्रतिकार हरवते आणि ठिसूळ होते. नेल पॉलिश आणि कॉस्मेटिक उत्पादने नेल पॉलिश काढणारे नखे देखील खराब करू शकतात आणि क्रॅक नखांना कारणीभूत ठरू शकतात. ऍसीटोन अनेक समाविष्ट आहे नेल पॉलिश नखे काढून टाकते आणि कोरडे करतात, नॉन-क्वालिटी नेल पॉलिश नेल पदार्थांचे नुकसान देखील होऊ शकतात. या मुख्य कारणांव्यतिरिक्त, क्रॅक केलेले नखे देखील हार्मोनल चढउतारांमुळे उद्भवू शकतात, दीर्घकाळापर्यंत ताण आणि वंशानुगत घटक.
या लक्षणांसह रोग
- हार्मोनल असंतुलन
- लोह कमतरता
- नखे बुरशीचे
- व्हिटॅमिन कमतरता
- नखे बेड दाह
- खनिज कमतरता
निदान आणि कोर्स
बहुतेक प्रकरणांमध्ये क्रॅक नखे गंभीर आजारामुळे उद्भवू शकत नाहीत आणि अगदी वैशिष्ट्यपूर्ण, दृश्यमान चिन्हे अस्तित्त्वात असल्याने डॉक्टरांकडून निदान करणे आवश्यक नसते. प्रशिक्षित कर्मचारी असलेले नेल स्टुडिओ किंवा पावले क्रॅक नखे असलेल्या समस्यांसाठी स्टुडिओ देखील संपर्क असू शकतात. नखांची काळजी आणि त्यामध्ये काय शोधावे यासंबंधी येथे आपल्याला मौल्यवान टिपा मिळू शकतात आहार. एक व्यावसायिक मॅनीक्योर किंवा पावले तेथे देखील केले जाऊ शकते, जेणेकरून सर्व नखे त्याच परिस्थितीसह पुढील उपचार सुरू करू शकतील. नियमानुसार, हाताच्या काळजी आणि पौष्टिक गोष्टींमध्ये योग्य गोष्टी पाळल्या गेल्यास क्रॅक नखांवर खूप चांगला उपचार केला जाऊ शकतो. आधीची समस्या जितकी वेगवान आहे हे ओळखले गेले तर योग्यतेने यश देखील दर्शवेल उपाय ओळख करून दिली जाते.
गुंतागुंत
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, क्रॅक नखांमुळे गुंतागुंत होत नाही. एक सदोष नखे धोकादायक प्रतिनिधित्व करत नाही अट शरीरासाठी आणि म्हणूनच उपचार करण्याची आवश्यकता नाही. तथापि, एक क्रॅक नेल होऊ शकते वेदना जेव्हा नखे घातली जातात. बर्‍याच रूग्णांना क्रॅक नख देखील असतात आघाडी आत्मसन्मान कमी करणे, कारण त्यांना नि: संदिग्ध मानले जाते. हे करू शकता आघाडी ते उदासीनता किंवा विशेषतः इतर मानसिक समस्या. वैद्यकीयदृष्ट्या, क्रॅक केलेले नखे समस्येचे प्रतिनिधित्व करतात. औषधांच्या दुकानांच्या उपायांच्या मदतीने हे बळकट केले जाऊ शकते. जर नेल फारच खराब झाली असेल तर ती डॉक्टरांनी पूर्णपणे काढून टाकू शकते वाढू पुन्हा. म्हणून, क्रॅक नखांमुळे पुढील गुंतागुंत होऊ शकत नाहीत. वेडलेल्या नखांमुळे मानसिक अस्वस्थता असल्यास एखाद्या मानसशास्त्रज्ञाचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, क्रॅक केलेले नखे सतत चघळण्यामुळे किंवा विशिष्ट पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे किंवा जीवनसत्त्वे. येथे, निरोगी आहार क्रॅक झालेल्या नखांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. सतत चावण्याच्या बाबतीत, त्याचप्रमाणे मनोवैज्ञानिक लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?
वेडसर नखे अनेकदा निरुपद्रवी कारणे असतात आणि सामान्यत: आहाराद्वारे त्यावर उपाय केला जाऊ शकतो उपाय आणि काळजी उत्पादने. आहार असेल तर पूरक, हात क्रीम आणि कंपनी कोणताही परिणाम दर्शवित नाहीत, नखे व्यावसायिक नखे किंवा पायाच्या काळजीच्या स्टुडिओमध्ये तपासले पाहिजेत. जर नखे जास्त प्रमाणात ठिसूळ असतील आणि आधीच हलके वजन कमी झाले असेल तर वैद्यकीय स्पष्टीकरण देण्याची शिफारस केली जाते. अशा बाबतीत डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे दाह, त्वचारोगाच्या जखम किंवा नखे फुटणे. सोबत लक्षणे जसे चक्कर येणे आणि थकवा कमतरतेची लक्षणे दर्शवा, ज्यांचा व्यावसायिक समर्थनासह सर्वोत्तम उपचार केला जातो. क्रॅक नखांच्या बाबतीत, ज्यास कोणत्याही स्पष्ट कारणास्तव श्रेय दिले जाऊ शकत नाही, अंतर्निहित हार्मोनल असंतुलन किंवा चयापचय रोग असू शकतो जसे की मधुमेह मेलीटस, ज्याचा कोणत्याही परिस्थितीत वैद्यकीय उपचार केला पाहिजे. दरम्यान ठिसूळ आणि क्रॅक नखे गर्भधारणा स्त्रीरोगतज्ञाशी चर्चा करावी. जर एक लोखंड or जीवनसत्व कमतरता किंवा इतर आजाराचा संशय आहे, डॉक्टरकडे जाण्याची नेहमीच शिफारस केली जाते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, नखे समस्या प्रशासनातून द्रुत आणि सहजपणे दूर केल्या जाऊ शकतात फॉलिक आम्ल आणि पूर्वीचे जीवनसत्व एच् आता ते बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्वाचा एक भाग गणले जाते पूरक.
उपचार आणि थेरपी
वेडलेल्या नखांवर बर्‍याच वेगवेगळ्या प्रकारे उपचार करता येतात. फार्मेसी आणि औषधांच्या दुकानात नखे उत्पादनांसाठी विस्तृत असतात. आहार व्यतिरिक्त पूरक च्या रुपात कॅप्सूल, गोळ्या or पावडर नखे मजबूत करण्यासाठी, जसे की पूर्वीचे जीवनसत्व एच् आता ते बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्वाचा एक भाग गणले जाते, नखे कठोर बनविणारी विविध काळजी उत्पादने देखील उपलब्ध आहेत. च्या रूपात नखे हार्डेनर्स व्यतिरिक्त नेल पॉलिश, विशिष्ट हात क्रीम नखांवर सकारात्मक परिणाम देण्याचे वचन देतो आणि नखेला अधिक प्रतिरोधक बनवते. पण अगदी सोपे अगदी घरी उपाय क्रॅक नखांवर चांगले उपचार केले जाऊ शकतात आणि लक्षणीय प्रमाणात कमी करता येते. खूप लोकप्रिय आणि प्रभावी आहे ऑलिव तेल. त्यासह नखे चोळता येतात, परंतु काही उबदार असलेल्या आंघोळीसाठी देखील ऑलिव तेल हात आणि नखे चांगले करतात. केवळ हात मॉइश्चरायझ करणेच नव्हे तर ते लवचिक बनवते आणि नखे चमकदार बनवतात. चिडवणे चहा आणि अश्वशक्ती चहाचा नखांवरही सकारात्मक परिणाम होतो. दोघेही चहा सिलिकिक acidसिड असते, ज्या नखांना वाढीसाठी आवश्यक असतात. तसेच शूसेलर मलम क्रमांक 1 किंवा शुसेलर मीठ क्रमांक 1 चा अनुप्रयोग किंवा सेवन नखेचे स्वरूप सुधारू शकतो आणि क्रॅक नखांना प्रतिबंधित करू शकतो. विशेषत: वाईट प्रकरणांमध्ये, नेल किंवा फूट केअर स्टुडिओमधील व्यावसायिक उत्पादने एक चांगला प्रभाव आणि सुधारणा मिळवू शकतात.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
क्रॅक केलेले नखे सहसा एचे प्रतिनिधित्व करत नाहीत अट धोकादायक आरोग्य आणि म्हणूनच डॉक्टरांकडून उपचार घेण्याची आवश्यकता नाही. तथापि, ते सौंदर्याने सौंदर्य देणारे दिसत नाहीत आणि म्हणूनच ते करू शकतात आघाडी रूग्णातील आत्मसन्मान कमी करणे प्रभावित व्यक्ती यापुढे बर्‍याच दैनंदिन कामे करू शकत नाही कारण नखे ताण सहन करू शकत नाहीत. डॉक्टरांद्वारे उपचार प्रति सी आवश्यक नाही. रुग्णाच्या औषधांच्या दुकानातून किंवा मॅनिक्युअर दरम्यान नखे मजबूत केल्या जाऊ शकतात. बर्‍याचदा वेडसर नखे एखाद्या अशक्तपणामुळे उद्भवतात आहार आणि भरपूर फळे, भाज्या आणि पौष्टिक पौष्टिकांसह निरोगी आहारामध्ये स्विच करून प्रतिबंध केला जाऊ शकतो आणि त्यावर उपचार केले जाऊ शकतात. जसे की नखे परत वाढतात, लक्षणांमुळे कोणतीही विशिष्ट गुंतागुंत किंवा अडचणी उद्भवत नाहीत आणि कित्येक दिवसात त्यास रोखता येते. उपचारांमुळे या आजाराचा एक सकारात्मक मार्ग ठरतो.
प्रतिबंध
क्रॅक नख टाळण्यासाठी प्रत्येक माणूस सोपा उपाययोजना करू शकतो. संतुलित आहार जो नियमितपणे शरीराला सर्व आवश्यक गोष्टी प्रदान करतो जीवनसत्त्वे आणि खनिजे संपूर्ण जीव चांगले आहे. यामुळे नखेही बळकट होतात. याव्यतिरिक्त, चांगल्या हाताची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. री ग्रीसिंग क्लींजिंग उत्पादने कोरडे होत नाहीत त्वचा पारंपारिक साबण जितके, याव्यतिरिक्त, एक वंगण हँड मलई नियमितपणे लागू केली पाहिजे.
आपण स्वतः काय करू शकता
क्रॅक केलेले नखे एक अप्रिय छाप पाडतात आणि रोगाचा लक्षण असू शकतात. असंख्य काळजी घ्यावयाच्या सूचना उपयुक्त आहेत. ठिसूळ नखे होण्याचे एक सामान्य कारण म्हणजे बायोटिनची कमतरता, जे संतुलित आहार घेतात अशा निरोगी लोकांमध्ये आजपर्यंत फारच कमी आढळते. तथापि, जे लोक थोडे फळ, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य उत्पादने खातात त्यांना वेडसर नखे अधिक द्रुतपणे विकसित होऊ शकतात. या प्रकरणात, आहारात बदल करणे सूचविले जाते. मग काही आठवड्यांनंतर एक निरोगी नखे रचना स्पष्ट होईल. बायोटिनच्या कमतरतेचे इतर दुष्परिणाम कोरडे आहेत. क्रॅक त्वचा आणि केस गळणे. घासणे पेट्रोलियम रात्रभर नखांमध्ये जेली देखील ठिसूळ नखांना त्वरित आराम देते. मलई घासण्यापासून रोखण्यासाठी, ग्रस्त व्यक्तींनी पातळ सूती ग्लोव्ह्ज घालावे. ऍसीटोन-नाख्यात पॉलिश करणे नखे अनावश्यकपणे कोरडे करते. लाखे असलेले फॉर्मलडीहाइड हे घटक निषिद्ध देखील असले पाहिजेत कारण हे घटक विविध रोगांना कारणीभूत ठरतात. नैसर्गिक कॉस्मेटिक नेल पॉलिशमध्ये यापैकी कोणतेही हानिकारक पदार्थ नसतात. अश्वशक्ती चहा आणि चिडवणे चहा निरोगी वनस्पती सक्रिय घटक आणि सिलिकाने समृद्ध आहे, ज्याने नखेच्या समस्यांसाठी फायदेशीर सिद्ध केले आहे. असंतृप्त चरबीयुक्त आम्ल उच्च दर्जाचे तेले किंवा मॅकेरल आणि सॅमन सारख्या फॅटी फिशच्या रूपात देखील नखे सुधारू शकतात आरोग्य. चहा झाड तेल साठी उपयुक्त आहे नखे बुरशीचे. तेल बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे आणि बुरशीला नष्ट करते. आंघोळीसाठी किंवा आंघोळीनंतर मऊ झालेल्या नखांना लावल्यास हे चांगले कार्य करते.