धोकादायक प्रत अनुकरण टॅब्लेट आणि कॅप्सूलमध्ये सर्व प्रकारच्या गोष्टी असू शकतात: खूप जास्त, खूप कमी किंवा सक्रिय घटक अजिबात असू शकत नाहीत. सर्वात वाईट परिस्थितीत, औषधांच्या प्रतींमध्ये विषारी घटक असतात जे लोकांना आजारी बनवतात आणि त्यांना बरे करत नाहीत. तेथे कोणते बनावट आहेत? अनुकरण औषधाच्या बाबतीत,… बनावट औषधे: फसवणूक कशी ओळखावी
बीडब्ल्यूएस मधील कशेरुकाच्या अडथळ्यासाठीचे व्यायाम अडथळा सोडण्यासाठी, ताणलेले स्नायू मोकळे करण्यासाठी आणि ताणण्यासाठी आणि कशेरुकाला बराच काळ योग्य स्थितीत ठेवण्यासाठी काम करतात. BWS मध्ये कशेरुकाच्या अडथळ्याच्या बाबतीत वापरल्या जाणाऱ्या व्यायामांवर नेहमी अनुभवी थेरपिस्टशी चर्चा केली पाहिजे आणि,… बीडब्ल्यूएस मध्ये कशेरुक अडथळ्यासाठी व्यायाम
थेरपी/उपचार थोरॅसिक स्पाइनमध्ये कशेरुकाच्या अडथळ्याची थेरपी किंवा उपचार रुग्णांनुसार बदलते. हे नेहमी अवरोधित कशेरुकाची स्थिती आणि अडथळ्याच्या परिणामांवर अवलंबून असते. रुग्णाच्या वैद्यकीय इतिहासावर आणि वयानुसार, नंतर योग्य थेरपी सुरू केली जाते. तथापि, पुनर्स्थित करणे नेहमीच अर्थपूर्ण असते ... थेरपी / उपचार | बीडब्ल्यूएस मध्ये कशेरुक अडथळ्यासाठी व्यायाम
लक्षणे वक्षस्थळाच्या मणक्यातील कशेरुकाच्या अडथळ्याची लक्षणे रुग्णानुसार रुग्णांमध्ये बदलू शकतात. ते दुखण्यापासून श्वास घेण्यास त्रास, दमा, संसर्ग होण्याची संवेदनशीलता, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तक्रारी, मुंग्या येणे आणि सुन्नपणा पर्यंत असू शकतात. लक्षणांची तीव्रता आणि व्याप्ती कोणत्या वक्षस्थळाचा कशेरुका अवरोधित आहे, किती काळ अडथळा आहे यावर अवलंबून आहे आणि ... लक्षणे | बीडब्ल्यूएस मध्ये कशेरुक अडथळ्यासाठी व्यायाम
सारांश एकंदरीत, वक्षस्थळाच्या मणक्यातील कशेरुकी अडथळे बाधित लोकांसाठी खूपच कंटाळवाणे प्रकरण असू शकतात. विशेषतः, जर श्वासोच्छवासासारखी लक्षणे नेहमीच्या वेदना लक्षणांमध्ये जोडली गेली तर हे रुग्णासाठी खूप धोकादायक असू शकते. अडथळ्याशी संबंधित हालचालींचे निर्बंध दररोज खूप तणावपूर्ण असू शकतात ... सारांश | बीडब्ल्यूएस मध्ये कशेरुक अडथळ्यासाठी व्यायाम
"बाहेर मारणे" या व्यायामात, चिकटलेले "रोल आउट" केले जातात. डाव्या गुडघ्यावर उपचार करण्यासाठी, डाव्या बाजूला बाजूकडील स्थितीत झोपा. स्थिरीकरणासाठी उजवा पाय डाव्या पायाच्या मागे जमिनीवर ठेवला आहे. आता गुडघ्याच्या बाहेरील बाजूस रोलवर ठेवले आहे आणि "रोल आउट" केले आहे. हे थोडेसे असू शकते ... 4 व्यायाम
मेनिस्कस घाव म्हणजे एक किंवा दोन्ही कूर्चा डिस्कला झालेली जखम, जी आमच्या गुडघ्याच्या सांध्याच्या आत शॉक शोषक म्हणून असते. शॉक शोषण व्यतिरिक्त, मेनिस्कीचे मांडी आणि नडगीच्या संयुक्त पृष्ठभागास एकमेकांशी जुळवून घेण्याचे कार्य आहे जेणेकरून सर्वोत्तम स्लाइडिंग फंक्शन सक्षम होईल ... मेनिस्कस जखमेसाठी व्यायाम
सारांश मेनिस्कस जखम गुडघ्याच्या सांध्यातील एक सामान्य जखम आहे आणि आघातानंतर किंवा ओव्हरलोडिंग आणि झीज झाल्यानंतर होऊ शकते. जखमांमुळे जळजळ होते आणि सांध्यातील वेदना कार्य कमी होते आणि सहसा सांधे बाहेर पडतात. मेनिस्कस जखमावर पुराणमताने किंवा शस्त्रक्रियेने आर्थ्रोस्कोपिक पद्धतीने उपचार केले जाऊ शकतात. सारांश | मेनिस्कस जखमेसाठी व्यायाम
क्रूसीएट लिगामेंट फुटल्यानंतर, तीव्र टप्प्यातील जखमेच्या उपचारांना अडथळा येऊ नये म्हणून गुडघ्याचे स्थिरीकरण हे पहिले महत्वाचे उपाय आहे. त्यानंतर डॉक्टर पुढील उपचार पद्धती ठरवतात. एकदा हालचाली सोडल्या गेल्या की, रुग्ण काळजीपूर्वक एकत्रीकरण व्यायामासह प्रारंभ करू शकतो. 1. सुरुवातीला व्यायाम करा ... क्रूसीएट अस्थिबंधन फुटण्याच्या व्यायामासाठी
क्रूसीएट लिगामेंट फुटणे - शस्त्रक्रिया किंवा नाही? क्रूसीएट लिगामेंट फुटणे ही सर्वात सामान्य क्रीडा जखमांपैकी एक आहे. गुडघ्यात 2 क्रूसीएट लिगामेंट्स आहेत, आधीचे आणि नंतरचे क्रूसीएट लिगामेंट. आधीचा क्रूसीएट लिगामेंट मध्यवर्ती कंडिलेच्या बाह्य पृष्ठभागावरून आतल्या पृष्ठभागावर खेचतो ... क्रूसीएट अस्थिबंधन फुटणे - शस्त्रक्रिया किंवा नाही? | क्रूसीएट अस्थिबंधन फुटण्याच्या व्यायामासाठी
"ताणलेले हात" सरळ स्थितीतून दोन्ही हात मागे खेचून आणा. खांदा खोल खाली खेचा. आपल्या शरीराच्या मागे पोकळ पाठीत जास्त न जाता आपले हात थोडे वाढवण्याचा प्रयत्न करा आणि आपले वरचे शरीर पुढे सरकवा. यामुळे छाती/खांद्यावर खेच निर्माण होईल. 15 सेकंदांसाठी ही स्थिती धरा ... छातीच्या स्नायूंचा ताण
“पुढच्या गळ्याचे स्नायू” आपल्या डोक्याला ताणलेल्या बाजूच्या झुकाव पासून काढा (व्यायाम पहा 1) मानात. प्रति बाजूला सुमारे 10 सेकंद ताणून ठेवा. “मान दुखण्याविरूद्ध व्यायाम” या लेखावर जा
