क्रॅक केलेले नखे

क्रॅक केलेले नखे हे नावानुसार दर्शवितात, नखांमध्ये अश्रू होते. हे दोन्ही बोटे आणि बोटांवर होऊ शकते. बोटांनी आणि toenails केराटीनचा बनलेला असतो.

ही एक अतिशय कठोर आणि प्रतिरोधक सामग्री आहे. जर त्याची रचना आणि कार्य करण्याच्या विशिष्ट घटकांमुळे ते अस्वस्थ झाले तर नखे यापुढे दररोजच्या ताणतणावांना आणि ताणांना सामोरे जाऊ शकत नाहीत आणि ते फाडतात. म्हणूनच, वेडसर नखे असलेले लोक सामान्यत: त्यांच्या नखांना लांब वाढू देऊ शकत नाहीत. नखे असल्याने, तसेच अंतर्गत अवयव मानवाचे आणि त्वचेचे पोषण केले जाते रक्त, सामान्य अट व्यक्तीचे अनेकदा प्रतिबिंबित होते toenails आणि नख.

वारंवारता

जर्मनीतील प्रत्येक पाचवा माणूस क्रॅक नखांच्या समस्येने ग्रस्त आहे. येथे स्त्रिया सहसा पुरुषांपेक्षा दुप्पटीने प्रभावित होतात. आयुष्याच्या 35 व्या वर्षापासून क्रॅक नखे अधिक वारंवार आढळतात कारण मानवी शरीरात वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेमुळे नखे खडबडीत होतात आणि अनेकदा रेखांशाचा लहरीपणा दर्शवितात.

कारणे

क्रॅक नखांना कारणीभूत ठरणारी अनेक कारणे आहेत. तथापि, बहुतेकदा ते पौष्टिकतेपर्यंत शोधू शकतात. केराटीन, ज्यापैकी नखे बनविली जातात, त्यांना आवश्यक आहे जीवनसत्त्वे आणि त्याचा प्रतिकार राखण्यासाठी खनिज

हे सहसा समतोल सह हमी आहे आहार. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, व्हिटॅमिन बीची कमतरता किंवा व्हिटॅमिन डी क्रॅक नखांचे कारण आहे. बी जीवनसत्त्वे बायोटिन (व्हिटॅमिन बी 7), फॉलिक आम्ल (व्हिटॅमिन बी 9) आणि कोबालामीन (व्हिटॅमिन बी 12).

आवश्यकता सामान्य द्वारे संरक्षित आहे आहार, ज्याद्वारे कोबालामीन प्राण्यांच्या खाद्यपदार्थांमध्ये जवळजवळ केवळ आढळते. ए जीवनसत्व कमतरता अनेकदा एमुळे होतो आहार ते संतुलित नाही. परंतु भूक मंदावणे हे देखील होऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन ए (कॅरोटीन) च्या प्रमाणा बाहेर क्रॅक नखे होऊ शकतात. व्हिटॅमिन ए प्रामुख्याने गोमांस, परंतु चिकन आणि गाजरमध्ये देखील आढळते. अभावच नाही जीवनसत्त्वे, परंतु इतर खनिजांच्या कमतरतेमुळे क्रॅक नख देखील होऊ शकतात.

अशा प्रकारे, लोह कमतरता क्रॅक नखे देखील ठरतो. नखांसाठी हातांची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. तर वेडसर हात खूप वेळा धुतले जातात, त्वचा आणि नखे वाढत्या आर्द्रतेपासून वंचित असतात.

जर त्या बदल्यात पुरेशी हँड क्रीम वापरली गेली नाही तर फक्त हातच नव्हे तर नखेदेखील लवकर कोरडे होतात आणि मग चॅपड होतात. क्रॅक केलेले नखे नेल पॉलिश किंवा नेल पॉलिश रीमूव्हरमुळे देखील होऊ शकतात. अनेकदा एसीटोनमध्ये नेल पॉलिश काढून टाकणाrs्या वस्तू असतात, ज्यामुळे नखे सुकतात.

याव्यतिरिक्त, कायमस्वरुपी ताण किंवा वंशानुगत घटकांमुळे क्रॅक नख होऊ शकतात. एक विचलित संप्रेरक शिल्लक क्रॅक नख देखील होऊ शकते. हे विशेषत: च्या अस्वस्थ फंक्शनच्या बाबतीत आहे कंठग्रंथी (क्रॅक नखे देखील दुसर्या रोगाचा दुष्परिणाम म्हणून उद्भवू शकतात, जसे की इसब (त्वचा पुरळ) किंवा नखे बुरशीचे.

त्याचप्रमाणे, औषधे देखील उपचार करायची कर्करोग (सायटोस्टॅटिक ड्रग्स) साइड इफेक्ट म्हणून क्रॅक नखांना कारणीभूत ठरू शकते. नेल पॉलिशचा नियमित वापर केल्याने क्रॅक नेल होऊ शकतात किंवा आधीपासूनच अस्तित्वात असलेल्या तक्रारी वाढू शकतात. तथापि, नेल पॉलिश स्वतःच समस्या उद्भवत नाही.

उच्च-गुणवत्तेच्या नेल पॉलिशमुळे नेलचे नुकसान होत नाही, परंतु बाजारात असे प्रकार आहेत ज्यामध्ये नखेवर नकारात्मक प्रभाव पडणारे पदार्थ असतात. खरोखरच गंभीर घटक, नेल पॉलिश काढून टाकणार्‍याच्या बाजूला आहे. यामध्ये सहसा अल्कोहोल किंवा एसीटोन असते.

विशेषत: एसीटोनयुक्त नेल पॉलिश काढण्यामुळे कोरड्या नखे ​​होतात. म्हणूनच, नेल पॉलिश काढून टाकल्यानंतर मॉइश्चरायझिंग क्रीमसह खास नेलची काळजी घेतली पाहिजे. जर आपल्याकडे कोरडे आणि क्रॅक नख्यांकडे कल असेल, परंतु नेल पॉलिशशिवाय करण्यास अजिबात संकोच असेल तर काही पर्याय आहेत.

डायमंड धूळ असलेल्या विशेष नेल पॉलिश विकसित केल्या आहेत. हिराची धूळ नखे मजबूत करते आणि क्रॅकस प्रतिबंध करते. याव्यतिरिक्त, येथे नेल पॉलिश देखील आहेत कॅल्शियम आणि अशा प्रकारे बिल्ट-अप वार्निश म्हणून वितरित केले जातात आणि नखे मजबूत करण्यास मदत केली पाहिजे.

सामान्यत: कोरडेपणा कमी ठेवण्यासाठी नेल पॉलिश रीमूव्हर शक्य तितक्या वेळा वापरल्या पाहिजेत. त्याऐवजी सर्व काही काढून टाकण्याऐवजी प्रथम फक्त रोगणात रंग फिकटण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. वास्तविक जीवनसत्व कमतरता आजकाल आपल्या अक्षांशांमध्ये तुलनेने दुर्मिळ आहे. उलट, तयार उत्पादनांमध्ये जोडल्या गेलेल्या जीवनसत्त्वेांद्वारे शरीराला आवश्यक असणारी आवश्यक पदार्थांची जास्त प्रमाणात आवश्यकता असते.

येथे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की जीवनसत्त्वांचा जास्त प्रमाणात घेणे देखील आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. एक तुलनेने वारंवार जीवनसत्व कमतरता व्हिटॅमिन बी 12 चा अभाव आहे, जो कित्येक वर्षांच्या शाकाहारी आहारासह येऊ शकतो. जरी पुरेशा भाज्या आणि फळांसह संतुलित आहार अनेकदा व्हिटॅमिनच्या कमतरतेस दूर ठेवतो, परंतु इतर काही संकेत नसल्यास क्रॅक आणि ठिसूळ नखेच्या बाबतीत नेहमीच कमतरतेचा विचार केला पाहिजे.

अ, बी, सी, जीवनसत्त्वे नसणे फॉलिक आम्ल किंवा कोबालामीनमुळे ठिसूळ नखे होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, निरोगी नखांसाठी ट्रेस घटक जस्त आणि लोह देखील आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन बी 7 ला विशेषतः महत्वाची भूमिका दिली जाते, ज्यास बायोटिन किंवा व्हिटॅमिन एच असेही म्हणतात. अंडी अंड्यातील पिवळ बलक, सोजा, अक्रोड आणि शेंगदाणे हे वारंवार आढळते, यकृत, चॅम्पियन्स, पालक किंवा ओट फ्लेक्स.

गोमांस आणि डुकराचे मांस मध्ये देखील बायोटिनची तुलनेने उच्च पातळी असते. बायोटिन केवळ नखांनाच मदत करत नाही तर त्वचा आणि बनवते केस निरोगी आणि मजबूत दिसत. जर आहार बदलला असेल तर नखांवर यश येईपर्यंत सुमारे चार महिने लागतात.