पोटदुखी तुलनेने अनेकदा उद्भवते, केवळ मुलांमध्येच नाही आणि सहसा निरुपद्रवी असते. कधी खराब झालेले अन्न त्यामागे असते, तर कधी सौम्य गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फेक्शन. काही प्रकरणांमध्ये, कारण निश्चित करणे देखील शक्य नाही. असे असले तरी, असंख्य सिद्ध स्वरूपात मदत आहे घरी उपाय जे त्वरीत आणि विश्वासार्हपणे मदत करतात पोटदुखी.
ओटीपोटात वेदना विरूद्ध काय मदत करते?
बडीशेप चहा, गरम पाण्याच्या बाटलीसह, पोटदुखीसाठी सर्वात प्रसिद्ध घरगुती उपचारांपैकी एक आहे
कारण पोटदुखी, गरम स्वरूपात एक उबदार पॅड पाणी बाटली किंवा उबदार धान्य उशी सर्वात महत्वाचे आहे उपाय ते आश्वासन आराम. काही चहा खूप उपयुक्त आहेत. एका जातीची बडीशेप चहा पोटाविरूद्ध प्रभावी असल्याचे ओळखले जाते वेदना आणि यशस्वीरित्या वापरले जाऊ शकते, विशेषत: लहान मुलांमध्ये आणि ज्यांच्या पोटदुखीमुळे आहे फुशारकी. chamomile चहा देखील उत्तम प्रकारे सहन केलेला आणि प्रभावी असलेल्या क्लासिक्सपैकी एक आहे. फार्मसीमध्ये, परंतु चांगल्या साठा असलेल्या सुपरमार्केटमध्ये देखील गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आहेत चहा, ज्यामध्ये विविध औषधी वनस्पती असतात आणि सामान्यतः पोटाविरूद्ध चांगले कार्य करतात वेदना. जर तुम्हाला स्वतःचा चहा बनवायचा असेल तर तुम्ही चहा देखील घेऊ शकता तुळस पाने किंवा आले, जे विरुद्ध देखील मदत करतात पोट वेदना. लिकोरिस साठी एक सिद्ध घरगुती उपाय देखील आहे मळमळ आणि पोटदुखी. पोटदुखीची साथ असल्यास अतिसार, लक्ष संतुलित करण्यासाठी कोणत्याही परिस्थितीत दिले पाहिजे पाणी शिल्लक. हायड्रेशनचा प्रश्न येतो तेव्हा, द चहा वर नमूद केलेले आदर्श आहेत. ते द्वारे बदलले जाऊ शकतात पाणी गरज असल्यास. कार्बोनेटेड पेये, तथापि, पोटदुखी वाढवू शकतात फुशारकी. म्हणून, पोटदुखीच्या बाबतीत, एखाद्याने नेहमी कमी-कार्बोनेटेड किंवा सर्वोत्तम बाबतीत, नॉन-कार्बोनेटेड शीतपेयांचा अवलंब केला पाहिजे. जर तुम्हाला दीर्घकाळ पोटदुखीपासून प्रतिकारक राहायचे असेल, तर एक कप पिणे उपयुक्त ठरू शकते. कॅमोमाइल जेवण दरम्यान दिवसातून अनेक वेळा चहा. चे नियमित सेवन आले चहा तीव्र ओटीपोटात दुखण्यापासून देखील मदत करते आणि प्रक्षोभक प्रक्रियांना प्रतिबंधित करते जे शेवटी होऊ शकते आघाडी ओटीपोटात दुखणे. जर पोटदुखी जास्त चरबीयुक्त खाल्ल्याने झाली असेल आहार, आर्टिचोक रस उपयुक्त आहे. दीर्घकाळापर्यंत, सकाळी ओटचे जाडे भरडे पीठ खाणे देखील ओटीपोटात दुखणे रोखू शकते, कारण चिडलेल्यांवर दलियाचा सकारात्मक प्रभाव पडतो. पोट अस्तर
त्वरित मदत
ओटीपोटात वेदना कमी करण्यासाठी त्वरित मदत, वरच्या ओटीपोटावर ठेवलेल्या गरम पाण्याच्या बाटलीव्यतिरिक्त, सोडा, जो जुन्या आणि सिद्ध झालेल्यांपैकी एक आहे. घरी उपाय गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्वस्थतेसाठी. फक्त एक चिमूटभर विरघळली बेकिंग सोडा एका ग्लास पाण्यात आणि हळू हळू प्या. सहसा हा उपाय जलद आराम देतो. जर तुमच्याकडे गरम पाण्याची बाटली नसेल आणि नाही बेकिंग सोडा हातात, साधे कोमट पाणी देखील उपयुक्त आहे. एक्स वर प्यालेले एक ग्लास देखील सुप्रसिद्ध आहे घरी उपाय साठी ओटीपोटात वेदना आणि मळमळ. तसेच त्वरीत प्रभावी आहे पेपरमिंट च्या तुकड्यावर तेल रिमझिम होते साखर घन फक्त द्या साखर घन हळूहळू मध्ये वितळणे तोंड. वेदना कमी करणारा प्रभाव खूप लवकर सेट होतो. आजीपैकी एक मळमळ घरगुती उपचार आणि पोट दुखणे म्हणजे चिकन सूप. ताजे शिजवलेले, ते जलद आणि विश्वासार्हतेने कार्य करते. तथापि, पीडितांनी हे सुनिश्चित केले पाहिजे की सूप सेवन करण्यापूर्वी ते कमी झाले आहे, कारण चरबीमुळे पोटदुखी संवेदनशील लोकांमध्ये आणि मुळात आधीच चिडलेल्या पोटावर सकारात्मक परिणाम होत नाही.
वैकल्पिक उपाय
तीव्र आणि दीर्घकालीन पर्याय म्हणून उपाय विरुद्ध पोटदुखी येथे वर्णन केले आहे, काही पर्यायी पद्धती देखील आहेत ज्या दीर्घकालीन पोटदुखीपासून मुक्त होऊ शकतात. विशेषत: ज्यांना वारंवार पोटदुखीचा त्रास होतो आणि कोणत्याही उघड कारणाशिवाय, ताण ट्रिगर असू शकते. येथे मदत पर्यायी उपाय त्या परवानगी विश्रांती आणि अशा प्रकारे प्रभावीपणे ताण कमी करा. सह सर्वोत्तम-ज्ञात पर्यायी पद्धतींपैकी ताण- आराम देणारे परिणाम आहेत योग आणि ऑटोजेनिक प्रशिक्षण. दोन्ही तंत्रे प्रदान करतात विश्रांती दररोज पासून ताण आणि तणावमुक्तीच्या पद्धती शिकवा ज्याचा वापर पीडित तीव्र तणावपूर्ण परिस्थितीत देखील करू शकतात. ज्या लोकांनी असे तंत्र शिकले आहे ते तीव्र तणावपूर्ण परिस्थितीतही कालांतराने लक्षणीयरीत्या शांत राहतात. शिकलेल्या तंत्रांचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर थेट परिणाम होत नसला तरीही, ते सर्वसमावेशकपणे खात्री करतात की ओटीपोटात दुखणे कमी वारंवार होते आणि ताण कमी करून ते तितके तीव्र नसते. पोटदुखी बहुतेकदा पूर्णपणे मानसिक असल्याने, ती सातत्याने अदृश्य देखील होऊ शकते. शिक्षण विश्रांती तंत्रे
