ऑर्थोपेडिक्स आणि शस्त्रक्रिया मध्ये पुनर्वसन क्रीडा
संभाव्य निदानः शल्यक्रिया: संभाव्य निदानः या सहभागी क्लिनिकल चित्रांना शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या पूर्णपणे पुनर्वसन करण्यासाठी आणि परिणामी होणारे नुकसान किंवा पुन्हा क्षतिग्रस्त (पुनरावृत्ती) टाळण्यासाठी दीर्घकालीन प्रशिक्षण आवश्यक आहे. अनिश्चित स्नायू-सांगाडा असलेल्या सहभागींचा समूह वेदना (परत, मान, खांदा आणि डोकेदुखी स्पष्ट पॅथॉलॉजिकल पार्श्वभूमीशिवाय) मध्ये बहुतेक वेळा प्रतिनिधित्व केले जाते पुनर्वसन क्रीडा गट आणि तरूण आणि तरुण होत आहे. हे विशेषतः दररोज व्यायामाच्या अभावामुळे आणि शाळेत / अभ्यासावर आणि कामावर (संगणक, स्मार्टफोन, गेम कन्सोल) दररोजच्या रूढी-व्यायामाच्या अभावामुळे होते.
याव्यतिरिक्त, शाळा आणि कामाच्या ठिकाणी मागणी आणि ताणतणाव अधिकच वाढत आहेत. शारीरिक कारणास्तव एकत्रित तीव्र मानसिक-तणाव, काळानुसार प्रेरित करते वेदना. आजीवन सोबत क्रीडा प्रतिपूरक व्यायामासह बालपण या वाढत्या समस्येचा प्रतिकार करण्यासाठी चालू असणे आवश्यक आहे.
तथापि, जेव्हा खेळाचा सराव आधीच केला जातो तेव्हा डोस पुरेसा नसतो. वेगवेगळ्या दर्जेदार आणि वस्तुनिष्ठ आठवड्यातील 150 मिनिटांच्या स्पोर्टी क्रियाकलाप अंतर्गत डुक्कर कुत्राच्या वेळेस पूर्णपणे सोडून, तेथील बर्‍याच मानवांसाठी वेळ समस्या दर्शवितो. ऑर्थोपेडिक / सर्जिकल रिया क्रीडा क्षेत्रातील प्राधान्यक्रमांची लक्ष्ये: ऑर्थोपेडिक आणि सर्जिकलचे मुख्य लक्ष पुनर्वसन क्रीडा शक्तीवर आहे समन्वय आणि गतिशीलता प्रशिक्षण आणि शरीर जागरूकता प्रशिक्षण.
सुरुवातीच्या विविध पदांचे सामर्थ्य व्यायाम, कर आणि समन्वय चंचल वर्ण नसताना किंवा त्याशिवाय व्यायाम ऑफर केले जातात. डंबेल / वेट कफ, फ्लेक्स बँड, पेझी बॉल किंवा एक्स-कोर्स जोडून भार वाढविला जातो. विशेषत: मोबाइल बेसवर व्यायामाची अंमलबजावणी खोल स्थिरीकरण स्नायूंच्या प्रशिक्षणास प्रोत्साहन देते आणि मजेदार आहे.
विश्रांती वैयक्तिक किंवा भागीदार कामात शरीर आणि मनाचे तंत्र जसे की ट्रिगर पॉईंट विश्रांती, प्रगतीशील स्नायू विश्रांती किंवा एक निष्कर्ष म्हणून शरीर प्रवास इंटरलॉक आणि तासभर बंद. क्रीडा गेम किंवा ताणण्याची शिफारस देखील थंड डाउन म्हणून केली जाते. विशेषत: वाढत्या सह आर्थ्रोसिस, संयुक्त-आराम वॉटर जिम्नॅस्टिक शिफारसीय आहे.
- विशिष्ट नसलेली, विशेषत: तीव्र परत /मान/डोके/सांधे दुखी, जे बीमुळे होऊ शकते. स्नायूंच्या अस्थिरतेमुळे, वारंवार कार्यशील विकारांमुळे, रूढीग्रस्त दैनंदिन मुद्रा, हालचालीचा अभाव आणि व्यायामाचा अभाव.
- विशिष्ट परत वेदना उदा. हर्निएटेड डिस्कमुळे, पाठीच्या कालव्याची अरुंदता, स्कोलियोसिस
- खांद्यांना, कूल्हे, गुडघा मध्ये वेदना सांधे उदा. उदा
कूल्हे किंवा गुडघा संयुक्त विकृती, खराब पवित्रा, सांध्याची अक्षीय विकृती, डीजेनेरेटिव संयुक्त बदल, मऊ मेदयुक्त जखम
- खांद्यावर, कूल्हे आणि गुडघ्यांच्या सांध्यामध्ये विशिष्ट नसलेली तीव्र वेदना, हालचालींच्या अभावामुळे उद्भवते ज्यामुळे टोकांची विकृती, मर्यादित हालचाल आणि शक्ती कमी होते.
- विशिष्ट नसलेल्या वेदना सिंड्रोम उदा. फायब्रोमायल्जिया
- हिप जोड / गुडघा संयुक्त / खांदा संयुक्त मधील प्रोस्थेटिक्स
- संधिवात / आर्थ्रोसेस
- ऑस्टिओपोरोसिस
- कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक
- अॅम्पटेशन्स
- पुराणमतवादी (स्प्लिंट्स, प्लास्टर, मलमपट्टी द्वारे स्थीरकरणासह शस्त्रक्रिया न करता) संयुक्त आणि मऊ ऊतकांच्या दुखापतींसह आणि त्याशिवाय हाडांच्या फ्रॅक्चर्सचा उपचार केला जातो कार / दुचाकी अपघात
- शल्यक्रियाने हाताच्या खाली किंवा पाठीच्या कणासह आणि मणक्यांच्या अस्थिभंगाचा झीज, क्रीडा जखम, घरातील जखम, ऑपरेशन कार / सायकल अपघात (ऑस्टिओसिंथेसिस (प्लेट्स, नखे, स्क्रू, फिक्सेटर, हाड सिमेंट))
- हिप जोड / गुडघा संयुक्त / खांदा संयुक्त मधील प्रोस्थेटिक्स
- कंझर्व्हेटिव्ह (शस्त्रक्रियाविना) संयुक्त, अस्थिबंधन आणि कंडराच्या जखमांवर उपचार
- अस्थिबंधन किंवा कंडराच्या पुनर्रचनांसह शस्त्रक्रियेने उपचार केलेले संयुक्त, अस्थिबंधन आणि कंडराच्या दुखापती
- लोकोमोटर सिस्टमचा कर्करोग
- अॅम्पटेशन्स
- वेदना कमी
- "मोठ्या स्केलेटल स्नायू" आणि "लहान स्थिरीकरण स्नायू" चे स्नायू शक्ती आणि सामर्थ्य सहनशक्तीमध्ये वाढ
- आंतर आणि इंट्रामस्क्यूलर समन्वयाची सुधारणा
- पाठीच्या स्तंभ आणि बाहेरील सांध्याची गतिशीलता वाढते
- शरीराची धारणा सुधारणे आणि आराम करण्याची क्षमता
- कामाच्या ताण आणि दैनंदिन जीवनातील कार्यात्मक सुधारणा
सामान्य क्लिनिकल चित्रे: गोल: चे मुख्य लक्ष पुनर्वसन क्रीडा अंतर्गत औषध विशेषतः आहे सहनशक्ती प्रशिक्षण, श्वास घेणे प्रशिक्षण, विश्रांती, शरीर जागरूकता आणि गतिशीलता सुधारण्याचे प्रशिक्षण. च्या माध्यमातून सहनशक्ती प्रशिक्षण, कार्यक्षमता आणि लवचीकतेची उच्च पातळी गाठली जाते. सहभागींनी त्यांच्या आत्म-आकलनात सुधारणा करून त्यांच्या स्वतःच्या लवचिकतेची भावना मिळवणे खूप महत्वाचे आहे.
एकीकडे, जास्त ताण टाळण्यासाठी हे महत्वाचे ठरू शकते, उदा. ए नंतर हृदय कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी, आणि दुसरीकडे संभाव्य तणावाच्या मर्यादेपर्यंत संपर्क साधण्यासाठी. मध्ये श्वास घेणे प्रशिक्षण, श्वासोच्छ्वासाची तंत्रे आणि श्वासोच्छ्वास सुरू करणार्‍या प्रारंभिक अवस्थेबद्दल शिकवले जाते, ज्याचा श्वास-सोयीचा आणि स्राव-मुक्त करणारा प्रभाव असतो, उदाहरणार्थ दम्याने किंवा क्रॉनिक ब्राँकायटिसमध्ये. हे योग्य सह केले जाऊ शकते श्वास व्यायाम किंवा क्रीडापटू खेळात, जे प्रशिक्षित करतात सहनशक्ती विशेषतः.
या व्यतिरिक्त, छाती गतिशील व्यायाम श्वासोच्छवासाच्या प्रतिबंधासाठी दर्शविले जातात, कारण श्वसन मुक्त हालचाली केवळ मोबाइल थोरॅसिक रीढ़ आणि बरगडीसह होऊ शकतात. सांधे. यासह सहभागींसाठी 90 मिनिटांचे विशेष गट आहेत हृदय आजार. डॉक्टरांची उपस्थिती सुनिश्चित केली जाते आणि ए डिफिब्रिलेटर आपत्कालीन परिस्थितीत स्पोर्ट्स हॉलच्या भिंतीशी जोडलेले आहे.
- श्वसन रोग, विशेषत: सीओपीडी (क्रॉनिक ब्राँकायटिस, दमा, फुफ्फुसीय फायब्रोसिस), श्वसन प्रणालीचे ट्यूमर
- हृदयविकाराचा झटका, कोरोनरी हृदयरोग, जन्मजात किंवा अर्जित हृदय दोष, हृदयाची कमतरता, धमनीविच्छेदन, हृदयाच्या शस्त्रक्रियेनंतरची स्थिती
- जादा वजन ते लठ्ठपणा (लठ्ठपणा)
- मधुमेह
- उच्च रक्तदाब
- धमनी किंवा शिरासंबंधी रक्ताभिसरण विकार
- कर्करोगाचे आजार
- तीव्र वेदना रोग / फायब्रोमायल्जिया
- कार्डियो-फुफ्फुसीय सहनशक्ती (हृदय आणि फुफ्फुसाची कार्यक्षमता) सुधारणे
- सामर्थ्य सहनशीलता आणि गतिशीलता सुधारणे
- रक्तदाब, रक्तातील साखर आणि शरीराचे वजन यांचे नियमन
- रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे
- सामाजिक एकात्मता
