हवामानाचा संवेदनशीलता: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

जेव्हा हवामानामुळे तापमानात तीव्र बदल होतात तेव्हा बरेच लोक अस्वस्थतेची तक्रार करतात. सर्व जर्मनपैकी सुमारे एक तृतीयांश पर्यावरणीय प्रभाव आणि हवामान परिस्थितीशी संघर्ष करतात. हवामान संवेदनशीलता हे तीव्र तापमान उतार-चढ़ाव आणि संबंधित हवामान परिस्थितीमुळे होणारे रोग आणि तक्रारींचे नाव आहे.

हवामान संवेदनशीलता काय आहे?

हवामानाची संवेदनशीलता कधीकधी शारीरिक तक्रारींद्वारे प्रकट होते जसे की डोकेदुखी, सांधे दुखी आणि हात दुखणे प्रसार चढउतार आणि रक्त दबाव लक्षणीय बदलतो. तत्वतः, हवामानातील बदलानंतर संबंधित व्यक्तीच्या या परिस्थितीशी जुळवून घेण्याच्या अडचणी आहेत. शरीराला हळूहळू बदललेल्या हवामानाची सवय होऊ शकते. परिणामी तक्रारी वेगवेगळ्या स्वरूपाच्या असतात. डोकेदुखी आणि डोके दबाव, मांडली आहे हल्ले, झोपेचा त्रास, सांधे आणि स्नायू वेदना तसेच एक चिडचिड किंवा उदास मनस्थिती येते. लक्षणे अंतर्निहित कोणताही थेट रोग नाही. हवामान संवेदनशीलता हवामानाच्या संवेदनशीलतेसह गोंधळून जाऊ नये. या प्रवृत्तीमध्ये, यामधून, प्रभावित व्यक्तीला एक जुनाट आजार आहे. हवामान बदलण्याच्या दोन दिवस आधी लक्षणे खराब होतात आणि बदललेल्या हवामानाच्या दोन ते तीन दिवसांनी पुन्हा सुधारतात. येथे, लक्षणे उद्भवू शकतात जी हवामानाच्या संवेदनशीलतेची देखील वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत.

कारणे

बदलत्या हवामानाच्या परिस्थितीसाठी कधीकधी वेदनादायक प्रतिक्रियांचे कारण विविध हवामानामुळे होऊ शकते. यामध्ये वाढीव आर्द्रतेसह सर्व तीव्र हवामानाचा समावेश आहे. ही उन्हाळ्यात आणि वसंत ऋतूतील आणि ओल्या गारव्याची उबदार हवा आहे थंड शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात परिस्थिती. येथे निर्णायक घटक उच्च आर्द्रता आहे. दुसरीकडे, तीस अंशांपेक्षा जास्त किंवा तीव्र उष्णता थंड शून्य अंशांपेक्षा कमी असणे आवश्यक नाही आघाडी आर्द्रता कमी असल्यास तक्रारी करण्यासाठी. एकीकडे, वैयक्तिक अनुवांशिक पूर्वस्थिती आणि वैयक्तिक अंतर्निहित रोग हे हवामान संवेदनशीलतेचे कारण आहेत. याव्यतिरिक्त, बरेच लोक वातानुकूलित खोल्यांमध्ये काम करतात ही वस्तुस्थिती क्षुल्लक नाही. हवामानाच्या उत्तेजनांशी जलद नैसर्गिक रुपांतर अजिबात शक्य नाही. हे सिद्ध झाले आहे की जे लोक संपूर्ण दिवस ताज्या हवेत घालवतात, जसे की बांधकाम कामगार, माळी, वन कर्मचारी, रस्त्यावरील सफाई कामगार किंवा समान व्यवसाय असलेले लोक हवामानातील बदलांवर खूपच कमी हिंसक प्रतिक्रिया देतात.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

हवामानाच्या संवेदनशीलतेची चिन्हे वेगवेगळी असतात. बहुतेकदा, रुग्ण प्रभावित होतात ज्यांना इतरत्र अंतर्निहित रोग असतात. यामध्ये विशेषतः, संधिवात रूग्ण आणि हृदय रुग्ण जेव्हा हवामान बदलते तेव्हा त्यांना त्रास होतो. तापमान किंवा पाऊस कमी होणे हे ट्रिगर आहे. वृद्ध लोकांपेक्षा तरुण लोक खूप कमी वेळा प्रभावित होतात. चिन्हे प्रामुख्याने ज्येष्ठांमध्ये आढळतात. सर्वात सामान्य लक्षणे प्रभावित करतात डोके. रुग्ण सहसा तक्रार करतात डोकेदुखी आणि मायग्रेन. याव्यतिरिक्त, एकाग्रता विकार होतात. चक्कर देखील शक्य आहे. मानसिक त्रास होतो. पुरुष आणि स्त्रिया निराश आणि उदास असतात. जीवन नीरस आणि राखाडी दिसते. छोट्या अनियमिततेमुळेही चिडचिड होते. रात्रीचे परिणाम देखील स्पष्ट होतात: पीडितांना झोप येत नाही, ज्यामुळे त्रास वाढतो. अट दुसऱ्या दिवशी. रक्ताभिसरण समस्या तेव्हा शक्य आहेत. याव्यतिरिक्त, शारीरिक लक्षणे देखील उद्भवतात: वैयक्तिक हातपाय जसे की पाय दुखतात. काहीवेळा रुग्ण याची तक्रार करतात हाडे आणि चट्टे ज्यांना खूप पूर्वीपासून दुखापत झाली आहे. संवेदनशीलतेची डिग्री बदलते. काही व्यक्तींना फक्त एक ते तीन दिवस त्रास होतो. इतरांसाठी, द अट जोपर्यंत नवीन हवामान आहे तोपर्यंत टिकते. जर एखाद्याने वेगवेगळ्या हवामानाच्या प्रदेशात प्रवास केला तर अस्वस्थता नियमितपणे अदृश्य होते.

निदान आणि कोर्स

थंड पावसाचे सरी फार कमी वेळात उबदार आणि उष्ण तापमानासह पर्यायी असतात. अनेक लोक या वेगवेगळ्या हवामान परिस्थितींवर डोकेदुखी आणि दुखत असलेल्या हातापायांची प्रतिक्रिया देतात, अभिसरण की वेडेपणा किंवा तत्सम तक्रारी. आमचे मज्जासंस्था आणि मेंदू अशा प्रकारे पर्यावरणीय प्रभावांवर थेट प्रतिक्रिया. विशेषतः आर्द्रता मानवी शरीरासाठी समस्या निर्माण करते. मूड बदलतो, द नसा काठावर आहेत आणि जीवनाची संपूर्ण गुणवत्ता कमी होऊ शकते. हवामानाच्या संवेदनशीलतेची लक्षणे हवामानात बदल होण्याच्या २४ ते ४८ तासांपूर्वी दिसून येतात. बाधित व्यक्तीला आगामी हवामान "वाटते" आणि त्यानुसार प्रतिक्रिया देते. हे डोकेदुखीमध्ये दिसू शकते. थंड हवा किंवा वाईट हवामान, एनजाइना सततच्या खराब हवामानात किंवा अटलांटिक थंड हवेत, बदललेले रक्त उबदार आणि दमट हवामानात दबाव तसेच उच्च पोहोचणारी थंड हवा, कमी दाब क्षेत्राच्या मध्यभागी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तक्रारी, पेटके किंवा अटलांटिक थंड हवेतील पोटशूळ, चिडचिड, आक्रमकता आणि एकाग्रता थंड हवेच्या तसेच फोहनमध्ये समस्या. सांधे दुखी आणि संधिवात तसेच जुन्या हाडांचे फ्रॅक्चर ओले आणि थंड खराब हवामानात सहज लक्षात येते. झोपेचा त्रास अनेकदा वादळी हवामानात किंवा मोठ्या प्रमाणात हवामानाच्या परिस्थितीत सामान्य बदल दिसून येतो.

गुंतागुंत

उच्चारित हवामान संवेदनशीलतेमुळे विविध शारीरिक आणि मानसिक तक्रारी उद्भवू शकतात. हवामानाच्या संवेदनशीलतेचे वैशिष्ट्य म्हणजे झोपेचा त्रास आणि स्वभावाच्या लहरी - हवामान वारंवार किंवा विशेषतः तीव्रतेने बदलते तेव्हा आरोग्यावर नकारात्मक प्रभाव पाडणारी लक्षणे आणि कधीकधी कायमस्वरूपी परिणाम होतात. विद्यमान संधिवाताचे आजार आणि सांध्याचे विकार अनेकदा हवामानात अचानक बदल झाल्यास तीव्र होतात आणि नंतर तीव्र होतात. वेदना, जे अनेकदा अनेक दिवस टिकते. प्रभावित व्यक्तीला अचानक अनुभव आल्यास गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते चक्कर आणि पडतो. पेटके, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण आणि अचानक डोकेदुखीमुळे दैनंदिन जीवनात आणि कामाच्या ठिकाणी अपघात होण्याचा धोका वाढतो. हवामानाची संवेदनशीलता असलेल्या व्यक्तींना कधीकधी मानसिक त्रास देखील होतो. उदासीन मनःस्थिती येऊ शकते, तसेच उच्चारित उदासीनता आणि चिंता विकार. हवामानाच्या संवेदनशीलतेचा उपचार नैसर्गिक पद्धतीने केला जातो उपाय आणि त्यामुळे मोठ्या जोखमीचा समावेश नाही. तथापि, काही विशिष्ट अनुप्रयोग जसे की अॅक्यूपंक्चर किंवा पासून उपाय होमिओपॅथी अस्वस्थता निर्माण करू शकते. उदाहरणार्थ, अॅक्यूपंक्चर संसर्ग होऊ शकतो आणि, क्वचितच, मोठी दुखापत होऊ शकते रक्त कलम. चुकीच्या पद्धतीने वापरल्यास नैसर्गिक उपायांमुळे डोकेदुखी आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्वस्थता येऊ शकते आणि कधीकधी गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया उद्भवतात.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

सामान्यतः, हवामानाच्या संवेदनशीलतेसाठी डॉक्टरांची आवश्यकता नसते. ही एक तात्पुरती घटना आहे ज्यासाठी पुढील कारवाईची आवश्यकता नाही. याव्यतिरिक्त, हा स्वतःचा एक रोग नाही ज्यासाठी वैद्यकीय कारवाई केली पाहिजे. संवेदनांसाठी कोणताही उपचारात्मक पर्याय नाही. त्याऐवजी, धारणांच्या कारणांचा विचार केला पाहिजे. हवामानाची संवेदनशीलता अनेक लोकांमध्ये दिसून येते ज्यांना भूतकाळात विविध आजारांनी ग्रासले आहे आणि त्यानंतरही परिणाम अनुभवत आहेत. प्रभावित व्यक्तीने त्यांच्यासाठी उपयुक्त असलेल्या उदयोन्मुख अनियमितता हाताळण्याचा एक मार्ग विकसित केला पाहिजे. प्रत्येक व्यक्तीला संवेदनांचा सामना करण्यासाठी वेगवेगळ्या धोरणे सापडतात. जर इतर असतील तरच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आरोग्य हवामान संवेदनशीलता व्यतिरिक्त समस्या. अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, इतर घटक उपस्थित असू शकतात ज्यांची अधिक तपासणी किंवा डॉक्टरांनी निरीक्षण केले पाहिजे. सर्व प्रयत्न करूनही, लक्षणांपासून आराम मिळत नसल्यास, उपचारात्मक उपचार उपाय केले पाहिजेत की नाही हे तपासले पाहिजे. त्यामुळे दीर्घकालीन त्रास होत असल्यास, जीवनाचा दर्जा कायमस्वरूपी कमी होत असल्यास आणि रुग्णाच्या स्वत:च्या पुढाकाराने सामना करण्याची कोणतीही यंत्रणा उघड होत नसल्यास डॉक्टरांची आवश्यकता असते. आघाडी परिस्थितीमध्ये जाणवलेली सुधारणा. याव्यतिरिक्त, डॉक्टरांसह नियमित तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते.

उपचार आणि थेरपी

निरोगी आहार, भरपूर द्रव पिणे, ताजी हवेत व्यायाम करणे, सौनाला नियमित भेट देणे, Kneipp उपचार किंवा मैदानी खेळ हे हवामानाची संवेदनशीलता टाळण्यास मदत करतात. या उपाय खूप उपयुक्त असू शकते, द रोगप्रतिकार प्रणाली प्रशिक्षित, बळकट केले जाते आणि शरीर बदलत्या हवामान परिस्थितीशी जुळवून घेण्याचा सराव करते. जर वेदना सर्व काही असूनही, असंख्यात सहज लक्षात येते घरी उपाय उपलब्ध आहे. सह alternating baths सुवासिक फुलांचे एक रोपटे तेल किंवा वैकल्पिक सरी लबाडीविरूद्ध मदत करा. भरपूर द्रव पिणे अत्यावश्यक आहे, आणि फळे, भाज्या आणि निरोगी अन्न पदार्थांचा भाग असावा. आहार. हवामानाबद्दल संवेदनशील असलेल्या लोकांनी टाळावे उत्तेजक बहुतांश भाग. अल्कोहोल, निकोटीन आणि कॉफी अनेकदा योगदान देतात डोकेदुखी कारणे आणि लक्षणे वाढवू शकतात. नियमित दैनंदिन दिनचर्या महत्वाची आहे; झोपायला जाणे, उठणे आणि शक्य असल्यास जेवण एकाच वेळी घ्यावे. जर हवामानाच्या संवेदनशीलतेमुळे होणारी कमजोरी खूप गंभीर असेल आणि दैनंदिन जीवनावर परिणाम करत असेल तर कोणत्याही परिस्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.होमिओपॅथी उपचार or अॅक्यूपंक्चर उपयुक्त अनुप्रयोग आहेत. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ही चीनी उपचार कला अस्वस्थता कमी करू शकते.

प्रतिबंध

जर तुम्हाला हवामानाची संवेदनशीलता रोखायची असेल तर ताजी हवेत नियमित व्यायाम करा. चालणे, हायकिंग, जॉगिंग, मैदानी जिम्नॅस्टिक व्यायाम आणि सायकलिंग हे सर्व पर्याय आहेत जे दैनंदिन जीवनात सामावून घेतले जाऊ शकतात. व्यायामाव्यतिरिक्त, खूप जाड कपडे घालू नका, परंतु व्यायाम करताना गोठवू नका अशा शिफारसी आहेत. कपडे नेहमी हंगामाच्या हवामानाशी जुळवून घेतले पाहिजेत. पुरेशी झोप आणि भरपूर भाज्या आणि फळे आहार हवामान संवेदनशीलता नियंत्रित करण्यात मदत करू शकते. हवामानाच्या संवेदनशीलतेसाठी काळजी घेणे उपयुक्त नाही आणि शेवटी शक्य नाही. हवामानातील बदलांमुळे होणाऱ्या तक्रारींच्या बाबतीत, केवळ प्रतिबंधात्मक काळजी घेणे उपयुक्त ठरेल. तथापि, येथेही शक्यता मर्यादित आहेत. हवामानाचा अचूक अंदाज बांधता येत नाही आणि दीर्घकालीन सुसंगत हवामान नमुने देखील दुर्मिळ आहेत. परिणामी, हवामान संवेदनशीलतेची प्रवृत्ती असल्यास, खबरदारी किंवा प्रतिबंधात्मक नाही उपाय घेतले जाऊ शकते

आफ्टरकेअर

लक्षणे कमी करण्यासाठी बाधित व्यक्ती अद्याप डॉक्टरांना भेट देऊ शकते. असे औषध अनेकदा हर्बलवर आधारित असते. शिवाय, हवामानाशी संबंधित विविध तक्रारी आहेत. हवामान-संवेदनशील व्यक्तीला प्रत्येक हवामान परिस्थितीत वेगवेगळ्या प्रकारे अस्वस्थता जाणवते. त्याला त्रास होत असेल तर मांडली आहे विशेषतः उबदार मोर्चा दरम्यान, डॉक्टर योग्य लिहून देऊ शकतात वेदना. याव्यतिरिक्त, तो त्याला अतिसंवेदनशीलतेशी योग्यरित्या समायोजित करण्याचा सल्ला देऊ शकतो जेणेकरून त्याचा जीवनाच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम होणार नाही. जर हवामानाच्या संवेदनशीलतेमुळे पीडित व्यक्तीवर असामान्य भार पडत असेल आणि वारंवार आजारी रजा द्यावी लागते, प्रशासन मजबूत औषधांचा सल्ला दिला जातो. या प्रकरणात, रुग्णाला औषधाच्या परिणामांची माहिती देऊन वैद्यकीय नंतर काळजी घेतली जाऊ शकते. साइड इफेक्ट्स आढळल्यास, फॉलो-अप काळजीचा भाग म्हणून रुग्णाने त्याच्या किंवा तिच्या फॅमिली डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तेथे, द संवाद वैद्यकीय देखरेखीखाली उपचार केले जातात.

आपण स्वतः काय करू शकता

हवामानाची संवेदनशीलता हा एक प्रकारचा सभ्यतेचा रोग बनला आहे: अनेकजण डोकेदुखीची तक्रार करतात, चक्कर तसेच झोपेचा त्रास होतो. इतरांना विशेषतः दुर्बल झालेल्या अंगदुखीमुळे त्रास होतो. काही उपयुक्त आहेत घरी उपाय, ज्यासह त्रासदायक हवामानाच्या तक्रारी सहसा लवकर दूर केल्या जाऊ शकतात. जर अभिसरण कमकुवत झाले आहे, तथाकथित "आर्म बाथ" पुन्हा गती मिळविण्यास मदत करू शकते. हे करण्यासाठी, थंड चालवा पाणी, शक्यतो सिंकमध्ये, आणि नंतर दोन्ही हात वरच्या हाताच्या मध्यभागी बुडवा. हात थोडे पुढे आणि मागे हलवा, सुमारे 30 सेकंदांनंतर काढा आणि कोरडे करा. आयुर्वेदिक औषधातून आणखी एक घरगुती उपाय येतो जो शरीराला सकाळपासूनच ऊर्जा प्रदान करतो: हे करण्यासाठी, एक चतुर्थांश लिटर उकळवा. पाणी आणि लहान घोटून प्या. हायड्रेशन आणि उष्णता यांचा उत्साहवर्धक प्रभाव असतो. हवामान बदलत असताना तुम्हाला कधीकधी चक्कर येत असल्यास, तुम्ही औषधी थेंब असलेले औषध वापरावे मर्टल आणि पिवळा जाई होमिओपॅथिक घटक म्हणून. त्याच वेळी भरपूर पिण्याचा सल्ला दिला जातो. जर पीडितांना बुडण्याची भावना वाटत असेल, तर याचा सामना ऍपल स्प्रिटझरने केला जाऊ शकतो - द कार्बन डायऑक्साइड रक्ताभिसरण वाढवते, तर फ्रक्टोज रस मध्ये उत्तेजित करते रक्तातील साखर. घराबाहेर चालणे देखील रक्ताभिसरण बूस्टर म्हणून कार्य करते. हवामान बदलामुळे झोपेचा त्रास झाल्यास, हर्बल उपायांसह व्हॅलेरियन शांत रात्रीचा प्रचार करा.