स्लीप एप्निया: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

झोप श्वसनक्रिया बंद होणे आहे तेव्हा श्वास घेणे रात्री झोपेच्या दरम्यान थांबतो. म्हणूनच त्याचा उल्लेखही केला जाऊ शकतो स्लीप एपनिया सिंड्रोम, ज्यामध्ये वरच्या वायुमार्गाची अरुंदता उद्भवते. याव्यतिरिक्त, कारण देखील श्वसन स्नायू मध्ये एक बिघाड किंवा डिसऑर्डर असू शकते. कधीकधी इतर रोग (उदा. हृदय अपयश) देखील यासाठी जबाबदार आहेत झोप श्वसनक्रिया बंद होणे.

स्लीप एपनिया म्हणजे काय?

मध्ये घशाची शरीर रचना दर्शविणारी योजनाबद्ध आकृती धम्माल आणि स्लीप एपनिया सिंड्रोम. विस्तृत करण्यासाठी क्लिक करा. झोप श्वसनक्रिया बंद होणे च्या समाप्ती द्वारे दर्शविले जाते श्वास घेणे (अ‍ॅपनीस) झोपेच्या वेळी दहा सेकंदांपेक्षा जास्त काळ टिकतो. एका तासात apपनियाची संख्या ही तीव्रता निश्चित करते अट. अल्प मुदतीच्या अभावामुळे ऑक्सिजन, हे neपनिया अनेकदा आघाडी रात्री झोपेत अडथळा आणत असलेल्या कोणासही जागृत करण्याच्या प्रतिक्रिया शांत झोप यापुढे शक्य नाही. जर्मनीमध्ये चार टक्के लोकसंख्येवर परिणाम झाला आहे. झोपेच्या श्वसनक्रियामुळे पुरुष लैंगिक संबंध अधिक वारंवार होतो. क्लासिक लक्षणे मोठ्या प्रमाणात आहेत धम्माल, डोकेदुखी, चक्कर, कोरडे तोंड आणि दिवसाची झोपेची घोषणा केली. नंतरचे लक्षणीय कामगिरीकडे नेतो, मायक्रोसॉइड येऊ शकते. तीव्रमुळे ताण, उदासीनता, उच्च रक्तदाब च्या जोखीम सह हृदय हल्ले किंवा स्ट्रोक, आणि स्थापना बिघडलेले कार्य कोर्स मध्ये येऊ शकते. निदान इतिहासाद्वारे केले जाते आणि देखरेख झोपेच्या प्रयोगशाळेत.

कारणे

मध्य आणि गौण अडथळा आणणारा श्वसनक्रिया बंद होणे दरम्यान प्रथम फरक केला जातो. अडथळा आणणारा फॉर्म लक्षणीय प्रमाणात सामान्य आहे. या प्रकरणात, विश्रांती घशाचा वरचा स्नायू झोप दरम्यान उद्भवते. अशा प्रकारे, दरम्यान इनहेलेशन, श्वासनलिकेचा एक भाग कोसळतो आणि वायुमार्गास अडथळा आणतो. जर वायुमार्ग पूर्णपणे कोसळत नसेल तर एक कमकुवत प्रकटीकरण (तथाकथित हायपोप्निया) आहे. अडथळा आणणारा स्लीप एपनिया सिंड्रोम सिंहाचा द्वारे अनुकूल आहे जादा वजन, अडथळा अनुनासिक श्वास घेणे (पॉलीप्स मुलांमध्ये, ट्यूमर किंवा विकृतींमध्ये) आणि औषधे (अल्कोहोल, निकोटीन, झोपेच्या गोळ्या). तथापि, घशातील स्नायूंना ढिगाळ होण्याची प्रवृत्ती देखील ट्रिगरिंग घटक असू शकते. मध्यवर्ती स्वरूपाचे नुकसान (उदा. मॉर्फिन नशा किंवा रोग (उदा. लाइम रोग) सीएनएस वर. परिणामी श्वासोच्छवासाच्या नियमात अडथळा निर्माण होतो मेंदू. सेंट्रल स्लीप श्वसनक्रिया ही सामान्यत: अनुवांशिक असते.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

स्लीप एपनियाचे एक सामान्य लक्षण म्हणजे दिवसा झोपेत. रात्रीच्या वेळेस पर्याप्त प्रमाणात झोप असली तरीही हे उद्भवू शकते. सामायिक बेडरूममध्ये झोपल्यानंतर, जीवन साथीदार वारंवार अनियमित मोठ्याने तक्रार नोंदवतात धम्माल आवाज. श्वासोच्छ्वास थांबविण्यामुळे शरीर कमी झाल्यामुळे चिंताग्रस्त होते ऑक्सिजन मध्ये पातळी रक्त. रक्त दबाव वाढतो आणि श्वसन स्नायू सक्रिय होतात. ह्रदयाचा अतालता देखील येऊ शकते. अचानक जागृत होणे शक्य आहे. त्यांना त्रास झाला की जणू सकाळी थकल्यासारखे आहे. ते अगदी न्याहारीच्या टेबलावर जांभई घालतात आणि त्यांच्यात उर्जा नसल्याचे दिसते. असंख्य श्वास विरामांच्या तणावाच्या परिणामामुळे झोपेची कमकुवत स्थिती लक्षणीय प्रमाणात कमी होऊ शकते एकाग्रता आणि कामगिरी. चाक येथे तथाकथित मायक्रो झोपेचा एक मोठा धोका आहे. याव्यतिरिक्त, झोपेची तीव्र तूट होऊ शकते आघाडी दररोज डोकेदुखी किंवा नैराश्यपूर्ण मूड. चिंता देखील होऊ शकते. स्लीप एपनियाची इतर संभाव्य लक्षणे आहेत स्थापना बिघडलेले कार्य आणि लैंगिक इच्छा कमी. इतर संभाव्य चिन्हे मध्ये कमी होणे समाविष्ट आहे स्मृती आणि कोरडे तोंड. रात्री विश्रांतीचा अभाव देखील चिडचिडेपणाने स्वतः प्रकट होऊ शकतो. तंद्री आणि झोपेची अत्याचारी भावना दिवसभर कायम असते. झोपेच्या श्वसनक्रिया बंद होण्याच्या चिन्हेंमध्ये अचानक हल्ल्यांचा समावेश असू शकतो चक्कर. त्याचप्रमाणे, तीव्रतेमुळे तोंड श्वास, सकाळी घसा खवखवणे आणि छातीत जळजळ लक्षणे आहेत.

गुंतागुंत

स्लीप एपनियाची सर्वात सामान्य गुंतागुंत हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आहेत: बर्‍याच पीडित व्यक्तींना आहे उच्च रक्तदाब, जे औषधाचा सकारात्मक परिणाम करणे कठीण आहे. ह्रदयाचा अतालता देखील होऊ शकते आणि दीर्घकालीन मध्ये अट कोरोनरीच्या विकासास अनुकूल आहे हृदय आजार. कमी केले ऑक्सिजन च्या सामग्री रक्त रक्त जाड होण्यास कारणीभूत ठरते, झोपेच्या श्वसनक्रिया असलेल्या रूग्णांना त्यामुळे आजार होण्याचा धोका असतो स्ट्रोक or हृदयविकाराचा झटका.एकदा ह्दयाच्या ह्रदयामुळे मृत्यू झालेल्यांपैकी सरासरीच्या संख्येने. आणखी एक गुंतागुंत आहे मधुमेह मेलीटस, जे बहुतेकदा स्लीप एपनिया ग्रस्त मध्ये लिपोमेटाबोलिक डिसऑर्डरसह असते आणि बर्‍याच प्रकरणांमध्ये औषधांच्या उपचारांना असमाधानकारकपणे प्रतिसाद देते. ऑपरेशन्स दरम्यान, नेहमीपेक्षा जास्त घटना घडतात ज्यांना आवश्यक आहे गर्भपात प्रक्रियेचे: कारण तीव्र असू शकते फुफ्फुस अपयश, फुफ्फुसे मुर्तपणा or रक्तदाब रुळावरून उतरणे. पाठपुरावा काळजी घेत असतानाही बर्‍याचदा समस्या उद्भवतात, परिणामी रुग्णालयात जास्त काळ मुक्काम होतो. दैनंदिन जीवनात, स्लीप एपनिया तीव्र स्वरुपात लक्षात येते थकवा आणि एकाग्रता समस्या आणि प्रभावित लोक यापुढे त्यांच्या व्यावसायिक कार्यांसह सामना करण्यास सक्षम नाहीत. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, मायक्रो झोपेच्या प्रवृत्तीमुळे पीडित व्यक्तींना मोटर वाहन चालविणे किंवा यंत्रसामग्री ऑपरेट करणे अशक्य होते. सतत थकवा आणि कार्यप्रदर्शनातील तोटा ट्रिगर करू शकतो उदासीनता. जर उपचार न केले तर स्लीप एपनिया आयुर्मानाची कालावधी दहा वर्षांपर्यंत कमी करू शकते.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

रात्री झोपताना अडचण येण्याची लक्षणे आणि डोकेदुखी, कोरडे तोंड or चक्कर उठल्यानंतर झोपेचा श्वसनक्रिया होऊ शकते. आठवड्यातून अनेक रात्री या लक्षणे आढळल्यास आणि कल्याणवर गंभीर परिणाम होत असल्यास फॅमिली डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर रात्रीची भारी घाम येणे किंवा दिवसा झोप लागण्याची प्रवृत्ती अशी इतर लक्षणे जोडली गेली असतील तर डॉक्टरकडे त्वरित भेट देण्याची शिफारस केली जाते. ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया सिंड्रोम द्वारे अनुकूल आहे लठ्ठपणा आणि वय वाढले. ट्रान्क्विलाइझर्स घेत किंवा किंवा झोपेच्या गोळ्या एक आहे जोखीम घटक आणि त्वरीत स्पष्टीकरण द्यावे. मध्यवर्ती स्लीप एपनिया हे न्यूरोलॉजिकल रोगांमुळे चालना मिळते, परंतु अ नंतर देखील होऊ शकते टिक चाव्या आणि परिणामी लाइम रोग. त्याचप्रमाणे, ए स्ट्रोक अनुकूल अट. नमूद केलेली लक्षणे संबंधित असल्यास जोखीम घटक, कौटुंबिक डॉक्टर किंवा झोपेच्या प्रयोगशाळेत सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे. वास्तविक उपचार सामान्यत: एखाद्या विशिष्ट क्लिनिकमध्ये होतो. कौटुंबिक डॉक्टर निर्धारित औषधे लिहून देऊ शकतात आणि आवश्यक असल्यास निदानानंतर नियमित प्रगती नियंत्रणे पार पाडतात.

उपचार आणि थेरपी

स्लीप एपनिया - कमी होण्यानंतर सर्वात प्रभावी उपचार जोखीम घटक - सीपीएपी आहे वायुवीजन (सीपीएपी: सतत सकारात्मक वाहतूक दबाव). हे तोंड वापरून किंवा केले जाते नाक वायुवीजन मुखवटा. अलीकडे, अनुनासिक कॅन्युलेचा वापर देखील केला जाऊ शकतो. द वायुवीजन मोड सतत सकारात्मक दाब राखण्यासाठी सेट केला जातो (सुमारे 5 ते 20 मिलीबारच्या ओव्हरप्रेशर). हे घशातील स्नायू कोसळण्यापासून प्रतिबंधित करते ("अंतर्गत स्प्लिंटिंग"). अशा प्रकारे स्नॉरिंग देखील रोखता येते. जरी मुखवटे सुरुवातीला भयानक वाटत असल्या तरीही, वापरकर्त्यांचा थोडासा परिणाम होतो. ते त्वरीत त्यांची सवय करतात आणि जीवनाची गुणवत्ता त्वरित सुधारली जाते. जर हा वायुवीजन शक्य नसेल तर, बीआयपीएपी वेंटिलेशन वापरला जाऊ शकतो (बीआयपीएपीः बिफासिक पॉझिटिव्ह एअरवे प्रेशर). सीपीएपी वेंटिलेशनच्या उलट, हे सहसा रात्री सतत चालते करावे लागते. जर रुग्ण वायुवीजन करण्यास नकार देत असेल तर, तथाकथित प्रोट्रूजन स्प्लिंट तोंडात घातला जाऊ शकतो, जो वायुमार्ग कोसळण्यास प्रतिबंधित करतो. एक नासो-फॅरनजियल स्टेंट क्रियेचे समान तत्त्व आहे. मॉडेफिनिल (नार्कोलेप्सीसाठी औषध उपचार) दिवसाची झोप कमी करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. सौम्य प्रकरणांमध्ये, उपचार थिओफिलीन (मध्ये क्लासिक संकेत दमा आणि COPD), ज्याचा मध्यवर्ती उत्तेजक प्रभाव आहे, शक्य आहे. जर पुराणमतवादी उपचार पुरेसे नाहीत किंवा जर रुग्णाला कार्यकारण हवे असेल तर उपचार, शल्यक्रिया हस्तक्षेप केला जाऊ शकतो. बायमॅक्सिलरी शस्त्रक्रियेमध्ये घशाची जागा शस्त्रक्रियेने विस्तृत केली जाते. निकाल चांगले आहेत. याव्यतिरिक्त, घशाची पोकळी उती वीज द्वारे "बर्न" जाऊ शकते. Scarring संकोचन मागे जागा विस्तृत करते जीभ.

प्रतिबंध

सर्वात महत्वाचे एक उपाय स्लीप एपनिया विरूद्ध वजन कमी करणे होय. सामान्य वजन हे लक्ष्य असणे आवश्यक आहे. अल्कोहोल आणि निकोटीन टाळणे आवश्यक आहे किंवा वापर मर्यादित असावा. झोपेच्या गोळ्या थोडासा वापरही केला पाहिजे. हे दर्शविले गेले आहे की पवन वाद्ये वाजविण्यावर संरक्षणात्मक प्रभाव असतो. हे स्पष्ट केले की फुंकणे घश्याच्या स्नायूंना मजबूत करते.

आफ्टरकेअर

स्लीप एपनियाचे निदान करण्यासाठी सामान्यत: निर्धारित श्वसनाचा आजीवन वापर आवश्यक असतो उपचार डिव्हाइस, टिकाऊ जीवनशैलीसाठी सतत चालू असलेली पाठपुरावा काळजी घेणे आवश्यक आहे. या हेतूसाठी अंदाजित पाठपुरावा दिनानुसार अवलंबून असू शकतो आरोग्य काळजी प्रदाता, परंतु ते सहसा दरवर्षी केले जातात. खास मोजमाप करणार्‍या उपकरणांच्या मदतीने, रुग्णाला एका रात्रीसाठी घरी घेऊन जाण्यासाठी कर्जावर दिले जाते, झोपेच्या वेळी सर्व महत्त्वपूर्ण मूल्ये नोंदविली जातात. यामध्ये, उदाहरणार्थ, नाडीचे मोजमाप, स्वतंत्र झोपेचा कालावधी आणि रक्तात ऑक्सिजन संपृक्तता यांचा समावेश आहे. दुसर्‍या दिवशी उपस्थितीत डॉक्टरांनी डेटाचे विश्लेषण केले आहे. वर्षानुवर्षे, रुग्णाची झोपेची सवय बदलू शकते, जेणेकरून श्वासोच्छवासाच्या डिव्हाइसमध्ये समायोजने करावी लागू शकतात. हे देखील शक्य आहे की वेळोवेळी रुग्णाच्या गरजा बदलतात. उदाहरणार्थ, श्वास घेणारी हवा खूप कोरडी असल्याचे दिसून आले आहे. अतिरिक्त डिव्हाइस लिहून जे श्वासोच्छवासाची हवा ओलसर करते आणि उबदार करते पाणी या प्रकरणात आराम देऊ शकेल. दररोज श्वासोच्छवासाच्या मुखवटाचा वापर केल्याने, नैसर्गिक पोशाख आणि अश्रू अनुपस्थित नाहीत. फिल्टर, ब्रीदिंग ट्यूब, ब्रीदिंग मास्क तसेच इतर लहान भागांचा नवीन पुरवठा सुनिश्चित करण्यासाठी जबाबदार सेवा प्रदात्यास कॉल करणे पुरेसे आहे.

आपण स्वतः काय करू शकता

स्लीप एपनिया ग्रस्त रूग्णांकडे त्यांच्या दैनंदिन जीवनात स्वत: ची मदत करण्यासाठी असंख्य पर्याय असतात. हे पर्याय स्लीप एपनियाला प्रथम ठिकाणी येण्यापासून रोखू शकतात किंवा लक्षणांचा सामना करण्यास मदत करू शकतात. झोपेची स्थिती बदलणे सोपे आणि प्रभावी आहे जेणेकरून सुपिनची स्थिती टाळली जाईल. यामुळे यापूर्वीही बर्‍याच रुग्णांना मदत झाली आहे. च्या साठी जादा वजन रूग्ण, शांत आणि निरोगी झोपेच्या मार्गावर वजन कमी करणे हा एक महत्वाचा घटक आहे. खेळ येथे दुहेरी महत्वाची भूमिका बजावते: एकीकडे नियमित व्यायामास मदत होते शेड जादा पाउंड. दुसरीकडे, क्रीडा क्रियाकलाप स्लीप एप्नियाविरूद्धच्या लढ्यास प्रभावीपणे समर्थन देते. हे सोडणे देखील स्पष्ट आहे निकोटीन. धूम्रपान थेट आणि नकारात्मक श्वासावर परिणाम करते. स्लीप एपनिया रूग्णांनी देखील थांबावे धूम्रपान सर्वसाधारणपणे त्यांच्या आरोग्यासंदर्भात. परिस्थिती कमी कठोर आहे अल्कोहोल. येथे संपूर्ण संन्यास घेणे पूर्णपणे आवश्यक नाही, परंतु नियमन घोषित केले जाते. झोपेच्या चार तासापूर्वी आणखी मद्यपान न करण्याची आणि संपूर्णपणे मद्यपींचा जास्त प्रमाणात सेवन टाळण्याची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, स्लीप एपनिया रूग्णांनी निरोगी झोपेवर लागू असलेल्या त्याच शिफारसींचे अनुसरण केले पाहिजे. यामध्ये बेडरूममध्ये जास्त तापमान नसणे, चांगले गद्दा किंवा बेडरूमचे पर्याप्त वायुवीजन समाविष्ट आहे.