जवळजवळ प्रत्येक स्त्री दरम्यान स्तन कोमलता ग्रस्त रजोनिवृत्ती. त्याच वेळी, हा तणाव तीव्र होतो वेदना काही प्रभावित महिलांमध्ये. या कारणास्तव, अनेकांना जुन्या-जाणत्या मागे पडणे आवडते घरी उपाय ज्याने आधीच अनेकांना मदत केली आहे. त्यामुळे अनेक महिलांसाठी जलद आराम खूप महत्त्वाचा आहे. उपचारांच्या यशाचे श्रेय वैकल्पिक उपायांना देखील दिले जाते.
स्तनाच्या कोमलतेविरूद्ध काय मदत करते?
संन्यासी वापरताना मिरपूड, सुधारणा काही दिवसांनीच होते. अनेक आहेत घरी उपाय जे स्तनाच्या कोमलतेसाठी वापरले जातात. कदाचित सर्वोत्तम ज्ञात घरगुती उपाय तथाकथित भिक्षू आहे मिरपूड, ज्याला शुद्ध चिखल देखील म्हणतात. हे प्रकाशन प्रभावित करते डोपॅमिन. हे हार्मोनचे प्रकाशन सामान्य करते प्रोलॅक्टिन मध्ये पिट्यूटरी ग्रंथी. यासाठी जबाबदार आहे दूध उत्पादन आणि स्तन कोमलता कारणीभूत. संन्यासी वापरताना मिरपूड, हे विशेषतः महत्वाचे आहे की ते नियमितपणे वापरले जाते. याचे कारण असे की प्रभावित महिलांना काही दिवसांनंतरच सुधारणा दिसून येते. क्वार्क कॉम्प्रेसद्वारे देखील जलद आराम देण्याचे आश्वासन दिले जाते. त्यांचा वेदनशामक आणि डिकंजेस्टंट प्रभाव असतो. हे मुख्यत्वे कूलिंग इफेक्टला कारणीभूत आहे. दही कापडावर ए च्या जाडीपर्यंत पसरवले जाते हाताचे बोट. दही बाजूने हे वर ठेवले आहे छाती. त्यावर दुसरे कोरडे कापड घालण्याची आणि कॉम्प्रेस सुमारे 30 मिनिटे तेथे राहू देण्याची शिफारस केली जाते. चा अर्ज सुवासिक फुलांची वनस्पती, नेरोली किंवा गुलाब तेलाने देखील अनेक प्रभावित महिलांना मदत केली आहे. संबंधित तेलाचे काही थेंब स्वच्छ कपड्यावर टाकले जातात. हे कापड नंतर गुंडाळले जाते अॅल्युमिनियम फॉइल आणि दोन गरम दरम्यान ठेवले पाणी काही मिनिटांसाठी बाटल्या. नंतर, कापड वर ठेवले जाऊ शकते छाती आणि तेलाचे सक्रिय घटक त्यांचा प्रभाव चांगल्या प्रकारे प्रकट करतील. यासाठी कापड सतत उबदार राहणे हे विशेष महत्त्वाचे आहे. एक साधी घोंगडी किंवा इतर कोरडे कापड येथे मदत करू शकतात. पण खेळ देखील, जे विशेषतः साठी आहे विश्रांती, आधीच दरम्यान स्तन प्रेमळपणा अनेक महिला मदत केली आहे रजोनिवृत्ती. येथे, मध्यस्थी आणि योग सर्व वर वापरले जातात. पण ए ऑटोजेनिक प्रशिक्षण किंवा पुरोगामी स्नायू विश्रांती जेकबसेनच्या मते नेहमीच लोकप्रिय असतात.
त्वरित मदत
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना घरी उपाय प्रत्येक स्त्रीवर समान प्रभाव पडत नाही. काहींमध्ये पहिल्या उपचारानंतर स्पष्ट सुधारणा होत असताना, इतर महिलांना काही दिवसांनंतरही स्तनाच्या तणावाखाली घरच्या समान वापराने त्रास होतो. मूलभूतपणे, तथापि, कोणत्याही घरगुती उपायाने नियमितपणे वापरल्यास सुधारणा फार लवकर लक्षात येऊ शकते. या उद्देशासाठी, स्वतःसाठी आदर्श उपाय शोधण्यासाठी एकामागून एक वेगवेगळ्या घरगुती उपचारांची चाचणी घ्यावी. अशा प्रकारे, एक जलद उपाय होऊ शकतो आणि रजोनिवृत्ती पीडित महिलांसाठी पूर्वीपेक्षा अधिक आनंददायी असेल.
वैकल्पिक उपाय
त्रासदायक आणि कधीकधी खूप वेदनादायक स्तनाच्या कोमलतेपासून मुक्त होण्यासाठी, बर्याच प्रभावित स्त्रिया वैकल्पिक उपायांसह उपचारांचा अवलंब करतात. येथे, विशेषतः द Schüßler ग्लायकोकॉलेट प्रचलित आहेत. Schüßler मीठ क्रमांक 1 कॅल्शियम फ्लुओरेटम संतुलित करते इस्ट्रोजेनची कमतरता आणि ते प्रोजेस्टेरॉन कमतरता आणि सामान्यतः पहिल्या उपचारानंतर स्तनाची कोमलता कमी होते. याव्यतिरिक्त, या Schuessler मीठ विरुद्ध मदत करते सांधे दुखी आणि विरुद्ध मूत्राशय कमकुवतपणा त्याच वेळी. म्हणून, ही तयारी रजोनिवृत्ती दरम्यान एक चांगला साथीदार आहे. Schüßler मीठ क्रमांक 3 फेरम फॉस्फोरिकम स्तनाच्या कोमलतेच्या उपचारात देखील स्वतःला सिद्ध केले आहे. हे हार्मोनल चढउतार संतुलित करते ज्यामुळे स्तन कोमलता येऊ शकते. याव्यतिरिक्त, प्रभावित महिलांना त्याच वेळी फायदा होतो की हे मीठ मजबूत करते एकाग्रता आणि स्थिर विरुद्ध कार्य करते थकवा. Schüßler मीठ क्रमांक 7, मॅग्नेशियम फॉस्फोरिकम देखील विशेषतः लोकप्रिय आहे. यामुळेही संतुलन होते हार्मोन्स आणि इतर दोन उपायांसह एकत्र वापरले जाऊ शकते. सहसा, एक अतिरिक्त अॅक्यूपंक्चर उपचार देखील आराम करू शकता वेदना स्तनाच्या शाश्वत कोमलतेमुळे.
