वेगळे आहार

या आहाराचे धोके आणि धोके काय आहेत? जे लोक नियमितपणे वजन कमी करण्यासाठी कमी कालावधीसाठी रात्रीचे जेवण वगळतात त्यांना चांगले परिणाम मिळू शकतात आणि जर त्यांचे वजन माफक प्रमाणात असेल आणि आरोग्य चांगले असेल तर ते गंभीर आरोग्य धोक्यात येऊ शकत नाहीत. पूर्वस्थिती ही अन्यथा संतुलित आहार आहे ... या आहाराचे कोणते धोके आणि धोके आहेत? | डिनर-कॅन्सलिंग

वर्णन रात्रीचे जेवण रद्द केल्याने, रात्रीचे जेवण आठवड्यातून दोन ते तीन दिवस रद्द केले जाते. पौष्टिकतेच्या या स्वरूपाचे शोधक संध्याकाळी 5 पासून आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा घन अन्न न खाण्याची शिफारस करतात, परंतु केवळ द्रव अन्न. यामुळे शरीराच्या स्वतःच्या मेलाटोनिन आणि सोमाट्रोपिन या संप्रेरकांच्या निर्मितीला चालना मिळाली पाहिजे. हे पदार्थ… डिनर-कॅन्सलिंग

रात्रीचे जेवण रद्द करण्याचे नियम काय आहेत? रात्रीचे जेवण रद्द करण्याचे किंवा संध्याकाळी चॅम्फेर्डचे नियम अगदी सोपे आहेत: तत्त्वतः रात्रीचे जेवण वगळणे आणि त्यामुळे मोठ्या प्रमाणात कॅलरी वाचवणे ही चिंता आहे. काही समर्थकांचा अर्थ 18 वाजल्यानंतर अन्न सेवन थांबवणे, इतर 14 तासांना विशेष महत्त्व देतात ... रात्रीचे जेवण रद्द करण्यासाठीचे नियम काय आहेत? | डिनर-कॅन्सलिंग

या आहार फॉर्मसह आपण किती वजन कमी करू शकता? यशस्वी वजन कमी करण्यासाठी निर्णायक म्हणजे सरासरी गाठलेली उष्मांकाची तूट, म्हणजे शरीराच्या सामान्य कार्याद्वारे आणि शक्यतो अतिरिक्त क्रीडा क्रियाकलापांद्वारे अन्न आणि उपभोग यामधील फरक. संध्याकाळचे जेवण सामान्यतः किती संपन्न असते यावर अवलंबून, पर्यंतची तूट… या आहार फॉर्मसह आपण किती वजन कमी करू शकता? | डिनर-कॅन्सलिंग

डिनर-रद्द करण्याची किंमत किती आहे? जेवणाची बचत केल्याने केवळ कॅलरीच नाही तर अन्नाचा खर्चही वाचू शकतो. रात्रीचे जेवण रद्द केल्याने सामान्यतः अन्न पूरक किंवा इतर तयारी खरेदी करणे आवश्यक नसते. एक अट अशी आहे की, उरलेल्या जेवणावर पुरेशा प्रमाणात आवश्यक पोषक तत्वे स्वतःकडे नेतात. हे जेवण देखील नसावे… डिनर-कॅन्सलिंगचे किती खर्च आहेत? | डिनर-कॅन्सलिंग