एम. Iliopsoas च्या टेपरिंग एक टेप मलमपट्टी क्रीडा औषध, ऑर्थोपेडिक्स आणि अपघात शस्त्रक्रिया दोन्ही प्रतिबंध आणि थेरपी मध्ये वापरली जाते. ही एक कार्यात्मक पट्टी आहे जी जखमी किंवा धोक्यात येणारे अस्थिबंधन, सांधे आणि स्नायूंना पूर्णपणे स्थिर करत नाही, परंतु केवळ अवांछित हालचालींना प्रतिबंध करते. प्रभाव इतर गोष्टींबरोबरच या वस्तुस्थितीवर आधारित आहे की ... एम. इलिओपोसोसची टॅपिंग | लंबर इलियाक स्नायू (मस्क्यूलस इलिओपोस
M. iliopsoas चे कार्य मोठे M. iliopsoas साधारणपणे उदर आणि ग्लूटियल स्नायूंचा विरोधी म्हणून काम करते. या संदर्भात iliopsoas स्नायूचे मुख्य कार्य हिप संयुक्त च्या वळण आहे. हे वरच्या शरीराला सुपाइन स्थितीतून सरळ करण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण कार्य देखील करते. आंदोलन केले… एम. इलिओपोसोसचे कार्य | लंबर इलियाक स्नायू (मस्क्यूलस इलिओपोस)
विस्तारकासह Iliopsoa प्रशिक्षण कमर इलिओप्सोस स्नायू (M. iliopsoas) आपल्या शरीराच्या सर्वात महत्वाच्या स्नायूंपैकी एक आहे आणि हिप संयुक्त मध्ये वाकणे, आणि अशा प्रकारे चालताना पाय उचलण्याचे कार्य घेते. वयोवृद्ध लोकांना अनेकदा कमरेसंबंधी स्नायूंचा त्रास होतो आणि परिणामी त्यांना पायऱ्या चढण्यास अडचण येते. … विस्तारक सह Iliopsoa प्रशिक्षण | लंबर इलियाक स्नायू (मस्क्यूलस इलिओपोस)
समानार्थी शब्द लॅटिन: M. quadrizeps femoris English: quadriceps femoris English: quadriceps thigh muscle, quadriceps thigh extensor, thigh extensor क्वाड्रिसेप्स हा आपल्या शरीरातील सर्वात मोठा आणि सर्वात शक्तिशाली स्नायू आहे. स्नायू क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस हे नावाप्रमाणेच एक स्नायू आहे जे इतर चार स्नायूंनी बनलेले आहे. त्याचे शारीरिक क्रॉस-सेक्शन 180 सेमी 2 पेक्षा जास्त आहे आणि वजन आहे ... चतुर्भुज
दृष्टिकोन, उत्पत्ती, अंतर्भूत आधार: पूर्ववर्ती टिबियल ट्यूबरॉसिटी (ट्यूबरोसिटस टिबिया) ची उग्रता: उत्पत्ती: एन. फेमोरालिस, एल 2 - 4 सरळ विभाग: आधीचा खालचा इलियाक पाठीचा कणा (स्पाइना इलियाका आधीचा कनिष्ठ) आणि एसिटाबुलम अंतर्गत मांडीचा वरचा किनारा स्नायू: दोन ट्रोकॅन्टेरिक टीला (इंटरट्रोकेन्टेरिक… दृष्टीकोन, उत्पत्ती, नवीनता | चतुर्भुज
क्वाड्रिसेप्स टेंडन द मस्क्युलस क्वाड्रिसेप्स फेमोरिसमध्ये अनेक कंडरा आहेत जे विविध कार्ये पूर्ण करतात. एम.रेक्टस फेमोरिसचा कंडरा पॅटेलाच्या वर सुमारे 10 सेमी वर सुरू होतो. स्नायूंचा हा भाग गुडघ्याच्या सांध्यात ताणतो तसेच हिप जॉइंटमध्ये वाकतो. व्हॅस्टस इंटरमीडियस स्नायूचा कंडर ... चतुर्भुज टेंडन | चतुर्भुज
परिचय या देशात डोकेदुखी व्यतिरिक्त एक व्यापक रोग म्हणजे पाठदुखी. विशेषत: कर्मचारी आणि कामगार जे त्यांच्या कामाचा बहुतेक वेळ ऑफिसमध्ये बसून घालवतात ते संध्याकाळी घरी सोफ्यावर झोपल्यावर परत दुखण्याची तक्रार करतात. मागचे प्रशिक्षण महत्वाचे आहे आणि या समस्येला मदत करू शकते, उपाय ... मजबूत बॅकसाठी सामर्थ्य प्रशिक्षण
बेंट साइड लिफ्टिंग "बेंट साइड लिफ्टिंग" वरच्या मागच्या आणि खांद्याच्या क्षेत्राला प्रशिक्षण देण्यासाठी आदर्श आहे. सुरुवातीची स्थिती "अल्टरनेटिंग डंबेल रोइंग" मध्ये खांदा-रुंद रुंदी, शरीराचा वरचा भाग पुढे वाकलेला आणि वाढवलेल्या हातांनी खाली डंबेल सारखीच आहे. या स्थितीत, दोन्ही हात एकाच वेळी बाजूला उभे केले जातात ... वाकलेली बाजू उचल | मजबूत बॅकसाठी सामर्थ्य प्रशिक्षण
मागचे मार्ग “बॅक स्ट्रेचिंग” हा पाठीमागील मूलभूत व्यायामांपैकी एक आहे आणि बॅक स्ट्रेचर व्यतिरिक्त लेग बिजेप्स आणि ग्लूटस मॅक्सिमसला प्रशिक्षण देते. हा व्यायाम मशीनवर केला जातो, सहसा 45 ° झुकाव बेंच. गुडघे धरून ठेवल्यावर डिव्हाइसमधील मूलभूत स्थिती गाठली जाते ... मागचे मार्ग | मजबूत बॅकसाठी सामर्थ्य प्रशिक्षण
समानार्थी शब्द लॅटिन: Musculi rhomboidei minores et majores लहान लोझेन्ज स्नायू: 1-7 व्या मानेच्या मणक्यांच्या स्पिनस प्रक्रिया मोठ्या हिऱ्याच्या आकाराचे स्नायू: पहिल्या-चौथ्या थोरॅसिक कशेरुकाची कार्ये मोठ्या हिऱ्याचे स्नायू आणि लहान हिऱ्याचे स्नायू दोन्ही खांदा उचलतात ब्लेड वरच्या दिशेने आणि तणावग्रस्त असताना मध्यभागी. ते अशा प्रकारे समर्थन करतात ... डायमंड स्नायू
