फिटनेस

परिचय कोणीही, जो वर्षानुवर्षे आरामदायी जीवनशैलीनंतर, शेवटी आकारात येऊ इच्छितो आणि त्यांच्या आरोग्यासाठी काहीतरी करू इच्छितो त्याला फिटनेसच्या जगात असंख्य शिफारसी, प्रतिबंध, आज्ञा आणि अर्धसत्य यांचा सामना करावा लागतो. नियतकालिके, फिटनेस प्रशिक्षक, त्यांच्या स्वतःच्या मित्र मंडळातील खेळाडूंना सुरुवात निरोगी बनवायची आहे असे वाटते,… प्रथिने पावडर

वेगवेगळ्या प्रजातींमध्ये फरक आहे का? विविध प्रकारचे प्रथिने पावडर अनेक प्रकारे भिन्न असतात. शेवटी काय निवडायचे हे खेळाडूच्या उद्दिष्टावर अवलंबून असते. याव्यतिरिक्त, सेवन करण्याची वेळ देखील महत्त्वपूर्ण नाही. सर्वप्रथम, प्रथिने त्यांच्या एमिनो acidसिड प्रोफाइलमध्ये भिन्न असतात. अमीनो idsसिड ही इमारत आहे ... भिन्न प्रजातींमध्ये फरक आहेत का? | प्रथिने पावडर

शरीरात परिणाम प्रथिने पावडर शरीराने प्रथिने प्रमाणेच चयापचय केले जाते, जे नैसर्गिक पदार्थांद्वारे पुरवले जाते. हे पोट आणि आतड्यांमध्ये विभागले गेले आहे आणि त्याच्या वैयक्तिक बिल्डिंग ब्लॉक्स, तथाकथित अमीनो idsसिडमध्ये विभागले गेले आहे. हे अमीनो idsसिड शरीराच्या बिल्डिंग ब्लॉक्स आहेत ... शरीरात प्रभाव | प्रथिने पावडर

साइड इफेक्ट्स प्रोटीन शेक सहसा गंभीर दुष्परिणामांच्या कमी जोखमीशी संबंधित असतात. प्रथिने घटक किंवा दुधाच्या प्रथिनांना giesलर्जी व्यतिरिक्त, जे निश्चितपणे अगोदरच नाकारले पाहिजे, ते सुरुवातीला जठरोगविषयक थोड्या तक्रारी होऊ शकतात; ओटीपोटात दुखणे आणि अतिसार वारंवार वर्णन केले जातात. जर अधिक प्रथिने आतड्यात प्रवेश करतात ... दुष्परिणाम | प्रथिने पावडर

हे औषध घेताना काय काळजी घ्यावी? "अॅनाबॉलिक विंडो" ची मिथक अनेक वेळा खंडित केली गेली आहे. त्यात असे म्हटले आहे की प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे सामर्थ्य प्रशिक्षणानंतर सुमारे एक तासाच्या कालावधीत घेतले पाहिजे, कारण नंतर शरीराची त्यांना शोषून घेण्याची आणि चयापचय करण्याची क्षमता सर्वात जास्त असते. … हे औषध घेताना मी काय काळजी घ्यावे? | प्रथिने पावडर