पुढील उपचारात्मक उपाय जर कुबडा अधिक स्पष्ट असेल तर तथाकथित ऑर्थोसेस, म्हणजे कॉर्सेट्स, आराम देतात आणि मणक्याला सरळ करतात. हे सहसा वाढीच्या टप्प्यात मुलांसाठी वापरले जाते. जर कुबडा इतका उच्चारला असेल की पुराणमतवादी उपाय यापुढे पुरेसे नाहीत, तर शस्त्रक्रिया देखील केली जाते. फिजिओथेरपीमध्ये, मजबुतीकरण आणि स्ट्रेचिंग व्यतिरिक्त,… पुढील उपचारात्मक उपाय | हंचबॅकसाठी फिजिओथेरपी
बायसेप्स टेंडन फाडणे, वैद्यकीयदृष्ट्या बायसेप्स टेंडन फुटणे, हा शारीरिक ओव्हरलोडचा संभाव्य परिणाम आहे, परंतु बायसेप्स कंडरावरील झीज देखील आहे. योग्य उपचारानंतर, दैनंदिन क्रियाकलाप सहसा समस्यांशिवाय पुन्हा शक्य होतात. बायसेप्स टेंडन टियर म्हणजे काय? बायसेप्स टेंडन फुटणे हाताच्या फ्लेक्सर स्नायूवर परिणाम करते, ज्याला बायसेप्स ब्रेची म्हणतात ... बायसेप्स टेंडन फोडणे: कारणे, लक्षणे आणि उपचार
झिगोमॅटिक फ्रॅक्चर डोक्याच्या तसेच चेहऱ्याच्या जखमांच्या श्रेणीशी संबंधित आहे. प्रत्येक फ्रॅक्चरवर शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक नाही; पुराणमतवादी उपचार पद्धती देखील आहेत. झिगोमॅटिक हाड फ्रॅक्चर म्हणजे काय? झिगोमॅटिक हाड चेहऱ्याच्या मधल्या भागात स्थित आहे आणि डोळ्याच्या सॉकेटच्या बाह्य रिम तयार करते. या… झिगोमॅटिक हाडांचा फ्रॅक्चर: कारणे, लक्षणे आणि उपचार
चिनी शब्द क्यूई (स्पोकन टची) एक तत्त्वज्ञान आहे आणि औषध देखील आहे, जे मानवांचे चैतन्य तसेच त्यांचे पर्यावरण दर्शवते. श्वासोच्छ्वास, ऊर्जा आणि द्रवपदार्थ हे केंद्रस्थानी आहेत. जे लोक क्यूईवर विश्वास ठेवतात त्यांना अशी कल्पना आहे की मानवी जीव विशिष्ट नमुन्यांनुसार फिरतो आणि अंतर्गत अवयव वर्तुळ म्हणून… किगोँग
पायलेट्स हे संपूर्ण शरीरासाठी फिटनेस प्रशिक्षण आहे, जे प्रामुख्याने खोलवर बसलेल्या स्नायूंना मजबूत करते. Pilates अनेक तत्त्वांवर आधारित आहे, त्यापैकी एक म्हणजे जाणीवपूर्वक श्वास घेणे. शारीरिक कसरत व्यतिरिक्त, Pilates देखील खोल विश्रांती आणि संतुलनाची स्थिती निर्माण करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. Pilates म्हणजे काय? मधील प्राथमिक ध्येय… पायलेट्स: उपचार, परिणाम आणि जोखीम
परिचय हायपरकिफोसिसचा एक हंचबॅक (सम. आमच्या मणक्याचे आकार एस, लॉर्डोसिस (प्रोट्रूशन्स) आणि किफोसिस (बॅकवर्ड वक्रता) कुशन लोडसाठी पर्यायी असतात आणि त्याच वेळी स्थिरता आणि हालचाल प्रदान करतात. अशा प्रकारे, मानेच्या मणक्याचे पुढे वक्र आहे, वक्षस्थळाचा मणका वक्र आहे ... हंचबॅक विरुद्ध व्यायाम
हंचबॅक विरूद्ध पारंपारिक व्यायाम पारंपारिक थेरपी व्यायाम, प्रस्तुत संकल्पनांव्यतिरिक्त, उदाहरणार्थ पद्धतशीर उभारणी - शरीराची धारणा आणि नियंत्रण, तसेच उभारणीसाठी आवश्यक असलेल्या स्नायूंचे नियंत्रण. खुर्चीवर सरळ बसा. आपले पाय हिप-रुंद आणि मजल्यावरील एकमेकांना समांतर आहेत. हात आहेत… हंचबॅक विरुद्ध पारंपारिक व्यायाम | हंचबॅक विरुद्ध व्यायाम
कुबड्याविरूद्ध पुढील उपचारात्मक उपाय सक्रिय व्यायामाव्यतिरिक्त, इतर अनेक उपचारात्मक प्रक्रिया आहेत ज्यांचा हंचबॅकच्या पवित्रावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, तणाव आणि वेदना किंवा हालचालींवर निर्बंध येतात. यामध्ये शास्त्रीय मालिश, मॅन्युअल थेरपीमधून हाताळणी, किनेसियोटेपसह टेप, इलेक्ट्रोथेरपी आणि उष्णता अनुप्रयोग यांचा समावेश आहे. प्रकरणात… हंचबॅक विरुद्ध पुढील उपचारात्मक उपाय | हंचबॅक विरुद्ध व्यायाम
लोकसंख्येच्या अनेक भागांमध्ये, बॅक जिम्नॅस्टिक्स हा मानक खेळ आहे, विशेषत: प्रगत वयात, जे प्रौढ शिक्षण केंद्र किंवा प्रादेशिक जिम्नॅस्टिक क्लबमध्ये दिलेल्या प्रसंगासाठी बुक केले जाते. त्याच वेळी, पाठीचे व्यायाम ऑर्थोपेडिस्ट्सद्वारे निर्धारित केलेले एक अधूनमधून उपचारात्मक उपाय आहेत. पाठीचे व्यायाम देखील बर्‍याचदा… मागील व्यायाम: उपचार, परिणाम आणि जोखीम
डेफिनिशन पिलेट्स ही संपूर्ण शरीरासाठी एक आधुनिक आरोग्य-प्रोत्साहन प्रशिक्षण पद्धत आहे. पद्धतशीर स्ट्रेचिंग आणि स्ट्रेन्थ एक्सरसाइजसह, पिलेट्स मोठ्या आणि विशेषतः लहान दोन्ही स्नायू गटांना बळकट करते आणि त्यामुळे स्नायूंची ताकद, समन्वय आणि शरीराच्या संतुलनाची भावना वाढवते. Pilates प्रशिक्षणामध्ये जाणीवपूर्वक, नियंत्रित आणि अचूकपणे व्यायाम करणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे पिलेट्स… Pilates
कोणत्या तक्रारींवर मी Pilates करू नये? Pilates हा शारीरिक आणि मानसिक समस्यांवर एक उत्तम उपाय आहे आणि तंदुरुस्त होण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. तथापि, प्रशिक्षणाच्या या पद्धतीमध्येही काही जोखीम आहेत ज्याचा वापर चुकीच्या किंवा अयोग्य पद्धतीने केल्यास नुकसान होऊ शकते. जुनाट आजार किंवा अस्पष्ट वेदना असलेल्या रुग्णांनी सल्ला घ्यावा ... मी कोणत्या तक्रारी ऐवजी पाईलेट्स करू नयेत? | पायलेट्स
Pilates चे क्रीडा वैद्यक मूल्यमापन आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, Pilates चा आरोग्यास प्रोत्साहन देणारा प्रभाव असतो. कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक, खराब मुद्रा, स्लिप डिस्क किंवा असंयम यांसारख्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी किंवा प्रतिबंध करण्यासाठी पिलेट्स विशेषतः योग्य आहे. मणक्याच्या क्षेत्रातील तीव्र किंवा तीव्र वेदनांवर उपचार करण्यासाठी पिलेट्स देखील योग्य आहे. असंख्य दवाखाने आणि फिजिओथेरप्यूटिक पद्धती क्रमाने Pilates अभ्यासक्रम देतात… पायलेट्सचे क्रीडा औषध मूल्यांकन | पायलेट्स
