वेदना एक ISG सिंड्रोम (= sacroiliac संयुक्त सिंड्रोम) हे सॅक्रोइलिएक जॉइंटचे कॅन्टिंग आहे, जे खालच्या मणक्याला ओटीपोटाशी जोडते. ISG सिंड्रोममुळे प्रभावित व्यक्तींना तीव्र वेदना आणि हालचालींवर निर्बंध येऊ शकतात. फिजिओथेरप्यूटिक उपचार बहुतेक प्रकरणांमध्ये आराम देऊ शकतात. जर फिजिओथेरपिस्टने ठरवले की याचे कारण… वेदना | आयएसजी सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी
अपंगत्व नियमानुसार, ISG सिंड्रोम त्वरीत उपचार घेतल्यास काही आठवड्यांत पूर्णपणे बरा होतो. हे शक्य आहे की डॉक्टर तीव्र टप्प्यासाठी एक लिहून देईल, ज्यामध्ये वेदना आणखी मजबूत आहे. हे विशेषतः असे घडते जेव्हा काम खूप शारीरिक असते आणि त्यात प्रचंड ताण असतो. वास्तविक… अपंगत्व | आयएसजी सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी
मानेच्या मणक्याचे शरीरशास्त्र ही एक जटिल प्रणाली आहे ज्यामध्ये हाडे, नसा, स्नायू, अस्थिबंधन आणि टेंडन्स असतात. हे अतिशय संवेदनशील आहे आणि मेरुरज्जूचे संरक्षण करते, जे मेंदूपासून शरीराच्या सर्व भागांमध्ये संदेश प्रसारित करते, अशा प्रकारे क्रिया करण्यास सक्षम करते. मानेच्या मणक्याचे विलक्षण मजबूत आणि… मानेच्या मणक्याचे एकत्रीकरण व्यायाम
मॅन्युअल थेरपीद्वारे मोबिलायझेशन मॅन्युअल थेरपी गर्भाशयाच्या मणक्याच्या मर्यादित गतिशीलतेवर आणि वेदनांवर पकड मिळविण्याची एक शक्यता देते. स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी आणि गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी हात वापरणे, रुग्णाला वेदना न करता अधिक मुक्तपणे हालचाल करण्यास मदत करणे हे त्याचे उद्दिष्ट आहे. सर्वसाधारणपणे, मॅन्युअल थेरपी कार्यात्मक सुधारण्यासाठी वापरली जाते ... मॅन्युअल थेरपीद्वारे गतिशीलता | मानेच्या मणक्याचे एकत्रीकरण व्यायाम
सेटलमेंट आधी सांगितल्याप्रमाणे, मानेच्या मणक्याचे सरळ करणे देखील उपयुक्त ठरू शकते. येथे, थेरपिस्ट प्रभावित सांधे किंवा हाडांना योग्य स्थितीत परत आणण्यासाठी विशिष्ट हालचाली आणि गतीद्वारे शक्ती लागू करतो. हे उपयुक्त ठरू शकते कारण खराब स्थिती किंवा चुकीची मुद्रा देखील बदलते ... सेटलिंग | मानेच्या मणक्याचे एकत्रीकरण व्यायाम
परिचय Achचिलीस टेंडनच्या वेदनांची मुख्य लक्षणे म्हणजे ilचिलीस टेंडनच्या क्षेत्रामध्ये भोसकणे, कंटाळवाणे किंवा पसरलेले वेदना. ते अनेकदा कॅल्केनियसच्या पायथ्याशी थेट स्थित असतात. एक तथाकथित "डाग दुखणे" अनेकदा उठल्यानंतर उद्भवते. Achचिलीस टेंडन जळजळीला "अचिलोडिनिया" म्हणतात. हे सहसा कडकपणासह असते ... अ‍ॅचिलीस टेंडन वेदना - व्यायाम जे मदत करतात
बळकटी देणारे व्यायाम 1. आपल्या पायाच्या टोकांवर अनवाणी पायावर एका फूट अंतरावर भिंतीसमोर उभे रहा. आपले हात भिंतीवर आधारलेले आहेत. सुमारे 10 सेकंद टिपटूवर उभे रहा. 5 सेकंदांसाठी जाऊ द्या आणि नंतर टिपटोवर पुन्हा सुरू करा. पाऊल रचणे मजबूत करा मजल्यावरील एका लांब सीटवर हलवा. संलग्न करा… व्यायाम मजबूत करणे | अ‍ॅकिलिस टेंडन वेदना - व्यायाम जे मदत करतात
मसाज व्यायाम 1. अकिलीस टेंडन मसाज करा सीटवर जा आणि अर्धा टेलर सीटवर एक पाय दुसऱ्यावर मारा. अंगठ्या आणि तर्जनीने तुम्ही आता गोलाकार आणि नंतर गुडघ्याच्या पोकळीच्या खाली हाताची रुंदी होईपर्यंत टाचेच्या सुरुवातीला अकिलीस कंडराची मालिश करा. आता आत जा ... मालिश व्यायाम | अ‍ॅचिलीस टेंडन वेदना - व्यायाम जे मदत करतात
संधिवात Achचिलीस टेंडन वेदना देखील संधिवाताच्या रोगामुळे होऊ शकते. या प्रकरणात एक तथाकथित “सॉफ्ट टिश्यू रूमेटिझम” बद्दल बोलतो, कारण स्नायू आणि कंडरा प्रभावित होतात. खरंच संधिवात अकिलीसच्या कंडराच्या वेदनांचे कारण आहे का हे रक्ताच्या मोजणीतील विशिष्ट जळजळ चिन्हांद्वारे ओळखले जाऊ शकते. व्यायाम रिलीझला समर्थन देते ... संधिवात | अ‍ॅकिलिस टेंडन वेदना - व्यायाम जे मदत करतात
सारांश ilचिलीस टेंडन वेदना हा तुलनेने सामान्य विकार आहे आणि सामान्यतः ओव्हरलोडिंगमुळे होतो. हे ओव्हरलोडिंग बहुतेकदा चुकीच्या पादत्राणे, खूप उच्च प्रशिक्षणाची तीव्रता किंवा आधीच अस्तित्वात असलेल्या पायाच्या विकृतीमुळे होते. एकंदरीत, Achचिलीस कंडराच्या दुखण्यावर चांगले उपचार केले जाऊ शकतात, कारण आराम देखील काही आठवड्यांत बरे होतो. … सारांश | अ‍ॅचिलीस टेंडन वेदना - व्यायाम जे मदत करतात
अचिलोडायनिया हा ऍचिलीस टेंडनचा तीव्र बदल आहे. हे आपल्या वासराच्या स्नायूंचे संलग्नक कंडर आहे आणि आपल्या टाचांच्या हाडात घातले जाते. दीर्घकालीन चुकीच्या लोडिंगमुळे कंडराची जळजळ होते. हा रोग विशेषतः ऍथलीट्समध्ये वारंवार होतो. जवळजवळ अर्ध्या प्रकरणांमध्ये, ऍचिलीस टेंडन दोन्ही बाजूंना प्रभावित होते. … Illचिलोडाइनिया उपचार
अचिलोडायनियाची लक्षणे अकिलीस टेंडनची वेदनादायक स्थिती किंवा संपूर्ण वासराच्या स्नायूमध्ये पसरलेली वेदना आहेत. सुरुवातीला, खेळाच्या क्रियाकलापानंतर वेदना होतात आणि विश्रांतीच्या विशिष्ट कालावधीनंतर अदृश्य होतात. नंतर, खेळाच्या क्रियाकलापादरम्यान देखील वेदना सुरू होते आणि कधीकधी इतके तीव्र होते की प्रशिक्षण थांबवावे लागते. एक नंतर… लक्षणे | Illचिलोडाइनिया उपचार
