मॅन्युअल थेरपीद्वारे गतिशीलता
मॅन्युअल थेरपी गर्भाशयाच्या मणक्याच्या मर्यादित गतिशीलतेवर पकड मिळविण्याची एक शक्यता देते आणि वेदना. स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी आणि हालचाल पुनर्संचयित करण्यासाठी हात वापरणे हे उद्दिष्ट आहे, रुग्णाला अधिक मुक्तपणे हलविण्यास मदत करणे. वेदना. सर्वसाधारणपणे, मॅन्युअल थेरपीचा वापर मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या कार्यात्मक विकारांना दूर करण्यासाठी केला जातो.
तथापि, हे निदान प्रक्रिया म्हणून देखील वापरले जाते, कारण परफॉर्मिंग थेरपिस्ट समस्येचे कारण जाणण्यासाठी त्याचे हात वापरतो आणि अशा प्रकारे रुग्णाच्या व्यक्तीची एकसमान छाप प्राप्त करू शकतो. अट. सर्वसाधारणपणे, मॅन्युअल थेरपीच्या दोन मुख्य प्रकारांमध्ये फरक करता येतो: मोबिलायझेशन आणि मॅनिपुलेशन: येथे, विविध गती (वेगवान किंवा मंद), बल (सौम्य किंवा शक्तिशाली) आणि लांबीच्या लक्ष्यित हालचाली आणण्यासाठी लागू केल्या जातात. हाडे आणि सांधे योग्य स्थितीत परत. हे सभोवतालच्या कडक ऊतींना सोडवण्यास देखील मदत करू शकते सांधे आणि कमी करा वेदना.
मानेच्या मणक्यामध्ये समस्या असल्यास, तथाकथित विस्तार प्रक्रिया विशिष्ट परिस्थितीत आराम देऊ शकते. या प्रक्रियेमध्ये, थेरपिस्ट विशिष्ट हालचालींद्वारे रुग्णाच्या शरीरावर कर्षण लावतो, ज्यामुळे गर्भाशयाच्या मणक्याला ताणून आराम मिळतो. स्लिंग टेबल समान तत्त्वानुसार कार्य करते.
मॅन्युअल थेरपीबद्दल अधिक माहितीसाठी, कृपया मॅन्युअल थेरपी या लेखाचा संदर्भ घ्या.
- मऊ उतींवर काम करा: याचा अर्थ असा की दाब लागू करून (उदा मालिश) शरीराच्या मऊ उतींना जसे की स्नायू आणि संयोजी मेदयुक्त, थेरपिस्ट तणाव सोडतो, वेदना कमी करतो आणि लवचिकता पुनर्संचयित करतो.
- मोबिलायझेशन आणि मॅनिपुलेशन: यामध्ये वेगवेगळ्या गतीच्या (वेगवान किंवा मंद), बल (सौम्य किंवा शक्तिशाली) आणि आणण्यासाठी लांबीच्या लक्ष्यित हालचालींचा समावेश होतो. हाडे आणि सांधे योग्य स्थितीत परत. हे सांध्याभोवतालचे ताठ ऊतक सोडण्यास आणि वेदना कमी करण्यास देखील मदत करू शकते.
फिजिओथेरपीचे अर्ज
मानेच्या मणक्याचे फिजिओथेरप्यूटिक उपचार समस्या दूर करण्यात आणि दीर्घकालीन प्रतिबंध करण्यास देखील मदत करू शकतात. मानेच्या मणक्याच्या सभोवतालच्या क्षेत्राला बळकट करण्यासाठी आणि एकत्रित करण्यासाठी फिजिओथेरप्यूटिक व्यायाम आणि तंत्रांची एक मोठी यादी आहे. थेरपीच्या पर्यायांमध्ये इतरांचा समावेश आहे: व्यायामाचा उद्देश पवित्रा सुधारणे, लवचिकता पुनर्संचयित करणे आणि अर्थातच, वेदना कमी करणे आणि दीर्घकालीन विकासास प्रतिबंध करणे हे आहे.
रुग्णांनी प्रथम देखरेखीखाली व्यायाम करणे महत्वाचे आहे जेणेकरुन थेरपिस्ट खात्री बाळगू शकेल की ते योग्यरित्या केले गेले आहेत आणि व्यक्तीशी जुळवून घेत आहेत. अट मानेच्या मणक्याचे. स्व-निदान करणे टाळले पाहिजे, कारण चुकीचे व्यायाम किंवा चुकीच्या अंमलबजावणीमुळे लक्षणे आणखी वाढू शकतात. हे विषय तुम्हाला स्वारस्य देखील असू शकतात:
- थंड किंवा गरम अनुप्रयोग
- खोल ऊतींचे मसाज
- विद्युत उत्तेजित होणे
- अल्ट्रासाऊंड
- टेपिंग आणि किनेसियोलॉजी
- बळकटीकरण आणि कर व्यायाम जे पर्यवेक्षणाखाली आणि नंतर घरी रुग्णाद्वारे आरामात केले जाऊ शकतात.
- गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या मणक्याचे सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी
- मान साठी फिजिओथेरपी व्यायाम
- मान दुखणे - फिजिओथेरपीद्वारे मदत
- टर्टीकोलिससाठी फिजिओथेरपी
