"स्ट्रेच क्वाड्रिसेप्स" एका पायावर उभे रहा. दुसरा घोट पकडा आणि टाच नितंबांकडे खेचा. शरीराचा वरचा भाग सरळ आहे आणि कूल्हे पुढे ढकलते. चांगल्या शिल्लकसाठी मजल्यावरील एक बिंदू निश्चित करा. सुमारे 10 सेकंदांसाठी ताणून धरून ठेवा आणि नंतर पाय बदला. त्यानंतर प्रत्येक पायरीला दुसरा पास ... 3 व्यायाम
आरशात पाहताना, तथाकथित दुहेरी हनुवटीमुळे प्रभावित झालेल्या अनेकांना त्रास होतो. दुहेरी हनुवटीचा हेतू चरबी कमी करणे आणि स्नायूंना बळकट करणे आहे. तथापि, हे लोक जास्त वजन असणे आवश्यक नाही. सामान्य वजनाचे लोक आणि सडपातळ लोकांनाही दुहेरी हनुवटीचा त्रास होऊ शकतो. मध्ये… दुहेरी हनुवटी विरुद्ध व्यायाम
जर गुडघा मुरगळला असेल तर त्यामुळे ताण किंवा अधिक गंभीर जखम होऊ शकतात. वेदना/दुखापत निश्चित करणे आणि त्यानुसार थेरपीची रचना करणे महत्वाचे आहे. >> लेखाला: गुडघा मुरडणे - काय मदत करते? उठताना, ताणताना किंवा जॉगिंग करताना गुडघ्याच्या पोकळीत दुखत असल्यास काही फरक पडत नाही. मध्ये… गुडघा संयुक्त सुमारे
बर्याच गर्भवती महिला नेहमी स्वतःला प्रश्न विचारतात की ते संकोच न करता सॉनामध्ये जाऊ शकतात का. जरी ते मुळात निरोगी असले तरीही, गर्भधारणेदरम्यान सौना घेताना काही गोष्टींचा आगाऊ विचार केला पाहिजे. हे लक्षात घ्यावे की प्रत्येक गर्भवती महिलेसाठी सौनाचा वापर स्वयंचलितपणे शिफारस केला जाऊ शकत नाही; तेथे … गरोदरपणात सौना
मायोटोनिया जन्मजात बेकर तथाकथित मायोपॅथी (स्नायू रोग) च्या सामान्य गटाशी संबंधित आहे. स्नायूंच्या आकुंचनानंतर विश्रांती पडद्याच्या क्षमतेच्या विलंबित स्थापनेमुळे हे दर्शविले जाते. म्हणजेच, स्नायूंचा टोन फक्त हळूहळू कमी होतो. मायोटोनिया जन्मजात बेकर म्हणजे काय? मायोटोनिया जन्मजात बेकर हा एक स्नायू विकार (मायोपॅथी) आहे जो विशेष गटाशी संबंधित आहे ... मायोटोनिया कॉन्जेनिटा बेकर: कारणे, लक्षणे आणि उपचार
नोडिंग रोग हा मुले आणि पौगंडावस्थेतील न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आहे जो दक्षिण सुदान, टांझानिया आणि उत्तर युगांडामध्ये स्थानिक आहे. या रोगाचे वैशिष्ट्य म्हणजे जेवणाच्या वेळी सतत होकार देणे आणि हळूहळू शारीरिक आणि मानसिक बिघाड. सामान्यत:, नोडिंग रोगामुळे काही वर्षांत मृत्यू होतो. नोडिंग रोग म्हणजे काय? नोडिंग रोग हा एक आजार आहे ... नोडिंग रोग: कारणे, लक्षणे आणि उपचार
निकोटिनिक ऍसिड/निकोटिनिक ऍसिड आणि निकोटीनामाइड यांना नियासिन किंवा व्हिटॅमिन बी3 असेही म्हणतात. दोन्ही पदार्थ शरीरात एकमेकांमध्ये रूपांतरित होतात. व्हिटॅमिन बी 3 म्हणून, निकोटिनिक ऍसिड ऊर्जा चयापचय मध्ये अनेक महत्त्वपूर्ण कार्ये करते. निकोटिनिक ऍसिड म्हणजे काय? निकोटिनिक ऍसिड आणि निकोटीनामाइड या दोन्हींना नियासिन किंवा व्हिटॅमिन बी3 म्हणतात. शरीरात, ते सतत होत असतात ... निकोटिनिक ऍसिड: कार्य आणि रोग
हायड्रोक्लोरोथियाझाइड एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे आणि थियाझाइड लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थांचा नमुना मानला जातो. एडिमावर उपचार करण्यासाठी सक्रिय घटक इतर गोष्टींबरोबरच वापरला जातो. हायड्रोक्लोरोथियाझाइड म्हणजे काय? हायड्रोक्लोरोथियाझाइड नेफ्रॉनच्या दूरच्या नलिकांवर कार्य करते. नेफ्रॉन हे मूत्रपिंडाचे सर्वात लहान कार्यात्मक एकक आहे. हायड्रोक्लोरोथियाझाइड एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे. लघवीचे प्रमाण वाढवणारी औषधे ही औषधे आहेत ... हायड्रोक्लोरोथायझाइड: प्रभाव, उपयोग आणि जोखीम
हायड्रोनेफ्रोसिस रेनल पेल्विस आणि रेनल कॅलिसियल सिस्टमच्या पॅथॉलॉजिकल वाढीचे प्रतिनिधित्व करते. याला जलीय थैली मूत्रपिंड म्हणून देखील ओळखले जाते आणि दीर्घकालीन मूत्र धारणामुळे परिणाम होतो. दीर्घकाळापर्यंत, रेनल पोकळी प्रणालीमध्ये दबाव वाढल्याने मूत्रपिंडाच्या ऊतींचा नाश होऊ शकतो. हायड्रोनेफ्रोसिस म्हणजे काय? हायड्रोनेफ्रोसिस हा शब्द वापरला जातो ... हायड्रोनेफ्रोसिस: कारणे, लक्षणे आणि उपचार
अॅक्लिडिनियम ब्रोमाइड हे अँटीकोलिनर्जिक्सपैकी एक आहे. हे क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) असलेल्या प्रौढांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. औषध इनहेलेशनसाठी पावडर म्हणून येते. अॅक्लिडिनियम ब्रोमाइड म्हणजे काय? अॅक्लिडिनियम ब्रोमाइड हे अँटीकोलिनर्जिक्सपैकी एक आहे. हे क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) असलेल्या प्रौढांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. सक्रिय घटक अॅक्लिडिनियम ब्रोमाइड ... अ‍ॅक्लीडिनिअम ब्रोमाइड: प्रभाव, उपयोग आणि जोखीम
एक असामान्य उदाहरण नाही: एक यशस्वी, आत्मविश्वास व्यवस्थापक करिअरच्या ध्येयांच्या वजनाखाली कोसळतो. थकवा हे कारण म्हणून प्रमाणित केले जाते. ही स्थिती, किंवा चांगली तक्रार, ज्याला थकवा म्हणून संबोधले जाते ते त्यांच्या व्यावसायिक आणि खाजगी आयुष्यातील अनेक लोकांना वाढत्या प्रमाणात प्रभावित करते. कारणे, रोगनिदानविषयक पर्याय आणि उपचार आणि प्रतिबंधाच्या संधी त्यामुळे ज्ञात असाव्यात ... थकवा: कारणे, उपचार आणि मदत
पुन्हा पुन्हा, वेगवेगळ्या वयोगटातील आणि लिंगांचे लोक आतड्यांमधील दाहक प्रक्रियांनी ग्रस्त असतात, ज्याला बोलके भाषेत आंत्रशोथ म्हणतात, जसे होते. बर्याच लोकांना त्यांच्या आयुष्यात या समस्येचा अधिक त्रास होतो. दाहक आंत्र रोग म्हणजे काय? दाहक आंत्र रोग, जो सर्व दाहक रोगांप्रमाणे प्रत्यय -आयटिस द्वारे दर्शविला जातो, येथे होतो ... आतड्यांसंबंधी आतड्यांचा रोग (एन्टरिटिस): कारणे, लक्षणे आणि उपचार
