गर्भधारणेदरम्यान आयएसजी तक्रारींवर फिजिओथेरपी

सक्रियपणे न हलणारा सांधा मणक्याला श्रोणिशी जोडतो आणि मजबूत अस्थिबंधन उपकरणाद्वारे सुरक्षित केला जातो. ते आपल्या आसनात निर्णायक भूमिका बजावते, कारण ते शरीराच्या वरच्या भागाचे वजन नितंबावर वितरीत करते. सांधे आणि उभे असताना पाय. बसल्यावर, ते वजन इस्चियल ट्यूबरोसिटीज आणि मजल्याकडे हस्तांतरित करते. दरम्यान गर्भधारणा, हार्मोनल बदलांमुळे आणि अतिरिक्त वजनामुळे, हे सांधे अवरोधित होऊ शकतात, ISG अवरोध.

थेरपी / उपचार

साठी थेरपी आयएसजी नाकाबंदी दरम्यान गर्भधारणा उपचार करणार्‍या डॉक्टरांद्वारे निर्धारित केले जाते आणि लक्षणांव्यतिरिक्त गर्भधारणेच्या कोर्सवर अवलंबून असते. गर्भवती महिला आणि मुलाचे कल्याण हे नेहमीच सर्वोच्च प्राधान्य असते.

  • सर्वसाधारणपणे वापरले जाणारे सर्व उपचार उपाय नाहीत आयएसजी नाकाबंदी दरम्यान वापरले जाऊ शकते गर्भधारणा.

    उदाहरणार्थ, डॉक्टर सामान्यतः ऍनेस्थेटिक औषध इंजेक्शन देतात, जसे की कॉर्टिसोन, थेट च्या साइटवर वेदना. तथापि, बहुतेक वेदना न जन्मलेल्या मुलासाठी धोका निर्माण करतात, जेणेकरून शक्य असल्यास ते टाळावे.

  • फेरफार आणि मोबिलायझिंग तंत्राने देखील विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. जरी ते ISG सांध्याची गतिशीलता सुधारू शकतात आणि वेदना कमी करू शकतात, या तंत्रांमुळे अकाली प्रसूती देखील होऊ शकते!
  • सर्वात महत्वाचे उपचार उपाय म्हणजे तक्रारी असूनही आणि तंतोतंत शारीरिक क्रियाकलाप.

    व्यायामाला चालना मिळते रक्त रक्ताभिसरण आणि अशा प्रकारे जळजळ आणि आराम निर्माण करणारे पदार्थ काढून टाकू शकतात वेदना. सोपे विश्रांती हवेत पाय ठेवून झोपणे, सायकल चालवणे किंवा श्रोणि काळजीपूर्वक वाकवणे यासारखे व्यायाम प्रभावीपणे आराम करू शकतात. वेदना. गर्भवती महिलेला अनुभवी फिजिओथेरपिस्टची सोबत असल्यास उत्तम.

  • फॅंगो, हीट प्लास्टर, गरम पाण्याच्या बाटल्या किंवा इन्फ्रारेड दिवे वापरून उष्मा उपचार केल्याने देखील वेदना कमी होण्यास मदत होते.

    अतिरिक्त स्नायूंसाठी उबदारपणा विशेषतः प्रभावी आहे तणाव. याव्यतिरिक्त, गर्भवती महिला स्वत: ची कामगिरी देखील करू शकतात.मालिश हेज हॉग बॉलसह किंवा टेनिस चेंडू याव्यतिरिक्त, तो स्वतःला चटईवर मागे ठेवतो आणि वेदनादायक ठिकाणी चेंडू ठेवतो. आता गर्भवती स्त्री हलक्या हालचालींसह वेदना क्षेत्रास कोणत्या दाबाने मालिश करते हे निर्धारित करू शकते.