सूचीहीनता उर्जेच्या कमतरतेच्या सतत स्थितीचे वर्णन करते, ज्याचे कारण विविध विकार किंवा वैद्यकीय परिस्थिती असू शकते. कारण विविध कारणे, एक कसून वैद्यकीय इतिहास आणि वैयक्तिक उपचार आवश्यक आहेत. निस्तेजपणाचे सौम्य प्रकार प्रतिबंधित केले जाऊ शकतात आणि वैद्यकीय मदतीशिवाय बरे होऊ शकतात, तर अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय लक्ष आवश्यक असते.
उदासीनता म्हणजे काय?
सूचीहीनता अल्पकालीन किंवा दीर्घकालीन दर्शवते अट ऊर्जेच्या सामान्य अभावाने वैशिष्ट्यीकृत. सूचीहीनता दर्शवते a अट कमी किंवा जास्त काळ टिकणे जे उर्जेच्या सामान्य अभावाने वैशिष्ट्यीकृत आहे. सुस्तपणाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला अनेकदा झोपेची गरज वाढते. तो किंवा ती अजूनही स्वतःला किंवा स्वतःला रोजची कामे करण्यास प्रवृत्त करू शकत नाही. वातावरण सुस्त व्यक्तीचे वर्तन पुढाकाराचा अभाव आणि सुस्त असे समजते. प्रभावित व्यक्ती दैनंदिन कामे पूर्ण करण्यासाठी धडपडते. तथापि, तो/ती त्या पूर्ण करण्यासाठी स्वतःला आणू शकत नाही. Listlessness काहीवेळा स्वतःला सौम्य स्वरुपात घोषित करते, ड्राइव्हचा तथाकथित अभाव. लिस्टलेसच्या उलट म्हणजे ड्रायव्हिंग एक्स्ट्रा. हा एक आजार नाही, तर सुस्तपणाचे लक्षण आहे. त्याचे मूळ विविध शारीरिक किंवा मानसिक विकार असू शकते. म्हणून, उपचारामध्ये अंतर्निहित विकार शोधणे आणि ते दूर करणे समाविष्ट आहे.
कारणे
उदासीनतेची कारणे वैविध्यपूर्ण आहेत आणि ती अल्पकालीन थकवा येण्यापासून ते गंभीर वैद्यकीय परिस्थितीपर्यंत आहेत. अल्पकालीन सुस्तपणाची कारणे तात्पुरती, प्रारंभिक संसर्ग असू शकतात ताण तसेच व्यायामाचा अभाव. उदासीनता सहसा झोपेची गरज वाढवते, कारणांपैकी एक कारण असू शकते झोप अभाव. हे बर्याचदा दैनंदिन जीवनातील उच्च मागणीच्या संबंधात उद्भवते आणि तथाकथित मध्ये विकसित होऊ शकते बर्नआउट सिंड्रोम. कुपोषण शरीरात ऊर्जा रूपांतरणासाठी महत्त्वपूर्ण पदार्थांची कमतरता होऊ शकते. उदाहरणार्थ, कायमची कमतरता लोखंड, जीवनसत्व B12, फॉलिक आम्ल or आयोडीन करू शकता आघाडी सुस्तपणा इतर संभाव्य कारणे असू शकते उदासीनता, स्किझोफ्रेनिया किंवा मूर्ख. नंतरचे संपूर्ण चेतनेसह कडकपणाची स्थिती आहे. गंभीर परिणाम म्हणून स्तब्ध होऊ शकते उदासीनता or स्किझोफ्रेनिया. काही औषधांच्या दुष्परिणामांप्रमाणेच व्यसनाधीन विकारांमुळे अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते. प्रभावित करणारे रोग मेंदू सुस्तपणाची संभाव्य कारणे देखील आहेत. यात समाविष्ट स्मृतिभ्रंश, स्ट्रोक आणि मेंदुच्या वेष्टनाचा दाह. शरीरात ट्यूमर किंवा इतर जळजळ होऊ शकतात आघाडी निस्पृहतेसाठी, जमेल तसे हृदय, यकृत or मूत्रपिंड रोग, तसेच थायरॉईड विकार.
या लक्षणांसह रोग
- बर्नआउट सिंड्रोम
- तीव्र थकवा सिंड्रोम
- थकवा सिंड्रोम
- स्किझोफ्रेनिया
- मंदी
- हायपोथायरॉडीझम
- औषधाची gyलर्जी
- मधुमेह
- प्रभावी_विकार
- हायपरक्लेसीमिया
- व्हिटॅमिन डीची कमतरता
- सेरोटोनिनची कमतरता
निदान आणि कोर्स
ड्राइव्हच्या कमतरतेचे निदान करण्यात सक्षम होण्यासाठी, डॉक्टर किंवा वैद्य करतात वैद्यकीय इतिहास. यासाठी, संभाव्य कारणांचा विचार केला जातो आणि पीडित व्यक्तीला त्याच्या आर्थिक आणि सामाजिक परिस्थितीबद्दल विचारले जाते. औषधोपचार आणि औषधांचा वापर तसेच आहाराच्या सवयींवरही चर्चा केली जाते. त्यानंतरच्या तपासणीत ट्यूमरसारख्या शारीरिक विकारांचे संकेत मिळतात. ड्राईव्हच्या कमतरतेचा मार्ग खूप वेगळा असू शकतो: जर ते तात्पुरत्या व्यत्ययामुळे असेल तर, त्रास दूर झाल्यानंतर ते स्वतःच अदृश्य होते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, सुस्तपणा तीव्र होऊ शकतो. बाधित व्यक्ती यापुढे खाणे आणि पिणे यासारख्या मूलभूत शारीरिक गरजा पूर्ण करू शकणार नाही. बहुतेकदा, सुस्तपणाचा कालावधी अंतर्निहित आजाराच्या तीव्रतेशी संबंधित असतो.
गुंतागुंत
यादीहीनता हे प्रमुख लक्षण आहे उदासीनता आणि इतर मानसिक आजारांचे लक्षण म्हणून देखील उद्भवू शकते. काही प्रमाणात, आवश्यक क्रियाकलाप करण्यात अयशस्वी होणे ही "गुंतागुंत" किंवा सुस्तपणामुळे उद्भवणारी समस्या म्हणून ओळखली जाऊ शकते. यामुळे वैयक्तिक स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष होते आणि अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, अन्न आणि द्रवपदार्थाच्या सेवनाकडे दुर्लक्ष होते. यामुळे विविध परिणाम होऊ शकतात आरोग्य समस्या. शरीराचे वजन कमी होऊ शकते आणि प्रभावित व्यक्ती पूर्णपणे दुर्लक्षित होऊ शकतात. अर्थात, हे सर्व सुस्तपणाच्या बाबतीत घडत नाही, परंतु केवळ तेव्हाच जेव्हा सुस्तपणा हे आजाराचे लक्षण असते आणि ते अगदी स्पष्टपणे दिसून येते. विविध सामाजिक समस्या देखील उच्चारल्या जाणार्‍या सुस्तपणामुळे उद्भवू शकतात. यामध्ये, उदाहरणार्थ, नोकरी गमावणे किंवा भागीदारी आणि मैत्री गमावणे समाविष्ट आहे. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की बाधित व्यक्ती यापुढे त्यांच्या स्वत: च्या मर्जीने कोणतीही क्रिया करू शकत नाहीत आणि अशा प्रकारे सामाजिक दायित्वांकडे दुर्लक्ष करतात. सुस्तपणाचे कारण ओळखून त्यावर उपचार न केल्यास लिस्टेसनेसमुळे होणाऱ्या समस्या आणखी वाढतील. उपचाराने परिस्थितीत तात्काळ सुधारणा घडवून आणण्याची अपेक्षा केली जाऊ शकत नाही – यास वेळ लागतो. असे असले तरी, उपचार कोणत्याही परिस्थितीत प्रभावित व्यक्तीला त्याचे जीवन स्वतंत्रपणे जगता यावे यासाठी अंतर्निहित विकृती आवश्यक आहे. सामान्य दैनंदिन जीवन जगण्याची क्षमता सुस्तपणामुळे कपटीपणे गमावली जाते.
एखाद्याने डॉक्टरांकडे कधी जावे?
तात्पुरती उदासीनता, थकवा किंवा थकवा, नेहमी डॉक्टरांना प्रत्यक्ष भेटणे आवश्यक नसते. तथापि, जर अट दीर्घ कालावधीसाठी टिकून राहते किंवा वारंवार उद्भवते, डॉक्टरांनी लक्षणे स्पष्ट करण्याची शिफारस केली जाते. हे शक्य आहे की सूचीहीनता एखाद्या गंभीर आजारामुळे आहे. रात्री घाम येणे यासारख्या तक्रारींद्वारे हे सूचित केले जाऊ शकते. रक्त स्टूलमध्ये, चिडलेला श्लेष्म पडदा किंवा सामान्य थकवा सोबत असलेल्या आतड्यांसंबंधी हालचालींमध्ये समस्या. झोपे, शरीरातील बदल यासारख्या विशिष्ट प्रतिकारक उपायांनी लक्षणांवर उपचार करता येत नसल्यास डॉक्टरांना भेटण्याचा सल्ला दिला जातो. आहार किंवा व्यायाम, किंवा जर थकवा विशेषतः तीव्र आहे. ज्या रुग्णांना त्यांच्या दैनंदिन जीवनात आणि कामात वाहन चालविण्याच्या कमतरतेमुळे प्रतिबंधित वाटते किंवा ज्यांना नैराश्याच्या मूडचा अनुभव येतो त्यांनी तज्ञांचा सल्ला घ्यावा. च्या अस्पष्टीकृत हल्ल्यांनाही हेच लागू होते थकवा किंवा कमी कठोर क्रियाकलापांनंतर थकवा. हे शक्य आहे की एक मानसिक समस्या आहे जी बाहेरील मदतीशिवाय सोडविली जाऊ शकत नाही. औषध घेतल्यानंतर किंवा वापरल्यानंतर अस्वस्थता उद्भवल्यास औषधे, एक डॉक्टर कारणे ठरवू शकतो आणि सामान्यतः समस्यांवर लवकर उपचार करू शकतो. सर्वसाधारणपणे, उदासीनता हे मुलांमध्ये किंवा वरवर पाहता निरोगी लोकांमध्ये आढळल्यास किंवा कपटीपणे विकसित होत असल्यास डॉक्टरांना भेटण्याचे एक कारण आहे. लक्षणांचा क्रॉनिक विकास सहसा प्रतिबंधित केला जाऊ शकतो लवकर हस्तक्षेप.
उपचार आणि थेरपी
सुस्तपणाच्या अंतर्निहित रोगावर अवलंबून, उपचार देखील मोठ्या प्रमाणात बदलतात. तात्पुरते फॉर्म सह बरे केले जाऊ शकते विश्रांती तंत्र आणि ताजी हवेत नियमित व्यायाम. काही प्रकरणांमध्ये, हे संपूर्ण जीवनशैलीच्या परिवर्तनापर्यंत वाढविले जाऊ शकते. शरीराला अधिक ऊर्जा प्रदान करणे आणि त्याचे साठे पुन्हा भरणे हे ध्येय आहे. ची अंतर्निहित कमतरता असल्यास लोखंड, फॉलिक आम्ल, जीवनसत्व B12 or आयोडीन, एक योग्य तयारी उच्च डोस मध्ये प्रशासित आहे. याव्यतिरिक्त, एक डॉक्टर किंवा पोषणतज्ञ कार्य करू शकतात आहार संतुलित आहारास समर्थन देण्यासाठी प्रभावित व्यक्तीच्या सहकार्याने योजना करा. मानसिक आजार सहसा उपचार आहे प्रतिपिंडे, अँटीसायकोटिक्स आणि/किंवा मानसोपचार. च्या ओघात मानसोपचार, एक थेरपिस्ट प्रभावित व्यक्तीच्या सहकार्याने सूचीशून्यतेची कारणे शोधण्याचा आणि त्यावर उपचार करण्याचा प्रयत्न करतो. शारीरिक आजारांच्या बाबतीत, संबंधित क्लिनिकल चित्र सामान्यतः औषधोपचाराने हाताळले जाते. च्या बाबतीत ट्यूमर रोग, रेडिएशन आणि केमोथेरपी केले जाऊ शकते, तसेच ट्यूमर टिश्यू काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
यादीहीनतेची विविध शारीरिक आणि मानसिक कारणे आहेत. तथापि, त्याचे परिणाम मुख्यत्वे मनोसामाजिक आहेत. जे लोक सुस्तपणाने ग्रस्त आहेत त्यांच्याकडे दैनंदिन कामे करण्याची उर्जा नसते, जे करू शकतात आघाडी त्यांच्या व्यावसायिक आणि खाजगी जीवनातील अनेक समस्या. जरी व्यावसायिक कार्ये पार पाडली गेली आणि अशा प्रकारे आर्थिक सुरक्षा दिली गेली, तरीही सूचीहीन लोकांना खाजगी जीवनाकडे दुर्लक्ष करणे आवडते आणि शेवटी त्याचा त्रास होतो. त्यांच्या कुटुंबातील सदस्यांशी मैत्री आणि नातेसंबंध नष्ट होतात आणि ते एकाकी पडण्याचा किंवा नैराश्यासारख्या समस्या विकसित होण्याचा धोका असतो. शिवाय, उदासीनता सहसा बैठी जीवनशैलीकडे जाते, ज्याचा शेवट होतो लठ्ठपणा जर आहार चुकीचे किंवा अस्वास्थ्यकर आहे. कारण याचा परिणाम हार्मोनवर होतो शिल्लक बाधित व्यक्तीच्या बाबतीत, बर्याच प्रकरणांमध्ये हे आधीच अस्तित्वात असलेली सुस्तता आणखीनच बिघडवते आणि रुग्ण अजूनही त्याच्याशी सामना करण्यास सक्षम असण्याची शक्यता फारच कमी होते. आरोग्य बाहेरील मदतीशिवाय समस्या. सुस्तपणाचे परिणाम होऊ शकतात, याचा अर्थ असा नाही की त्याची प्रत्येक घटना धोकादायक असावी. निरोगी लोकांमध्ये, अधूनमधून अयशस्वीतेचे टप्पे उद्भवतात, उदाहरणार्थ, अपयश किंवा मागील निर्णय आणि कृतींचा सामान्य पुनर्विचार. हे सामान्य आहेत आणि एक मानसिक प्रक्रियेचा भाग आहेत ज्यातून लोक समस्या ओळखून त्यानुसार वागतात. परिणामी ड्राइव्हची कमतरता ही कायमस्वरूपी स्थिती बनू नये.
प्रतिबंध
उदासीनता टाळण्यासाठी, ते लक्ष देण्यास मदत करते शिल्लक व्यायाम, विश्रांती आणि ताजी हवा, तसेच विविध आहार दरम्यान. संतुलित आहारात पुरेसा समावेश असावा लोखंड, फॉलिक आम्ल, जीवनसत्व B12आणि आयोडीन. च्या इष्टतम कार्यासाठी आयोडीन जबाबदार आहे कंठग्रंथीत्यामुळे आयोडीन समृध्द आहार टाळू शकतो हायपोथायरॉडीझम. ताज्या हवेत खेळ आणि व्यायाम, तसेच दिवसाचा भरपूर प्रकाश, नैराश्य टाळण्यास मदत करते, जे निराशेचे कारण आहे. शारीरिक आजारांसाठी डॉक्टरांचा नियमित सल्ला घेणे योग्य आहे.
आपण स्वतः काय करू शकता
दैनंदिन जीवनात सूचीहीनता खूप तणावपूर्ण असू शकते. तथापि, प्रभावित झालेल्यांकडे त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येचे विशेषतः नियोजन करून त्यांची निराशा नियंत्रणात ठेवण्यासाठी काही पर्याय आहेत. एक तर, दैनंदिन जीवनाचे संरचित नियोजन हा दिवसाची सुरुवात सुव्यवस्थित विचारांनी करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. अनेक सूचीहीन लोकांना त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येत अडचणी येतात जेव्हा त्यांना अपूर्ण व्यवसायाच्या अनेक मुद्द्यांचा सामना करावा लागतो. कोठून सुरुवात करावी हे त्यांना कळत नाही आणि यामुळे सुस्तपणाची समस्या तीव्र होते. स्पष्ट वेळ क्रम आणि निश्चित वेळापत्रकांसह दिवसाची रचना करणे अर्थपूर्ण आहे. दुसरीकडे, प्रभावित झालेल्यांनी दैनंदिन जीवनात स्वतःची छोटी उद्दिष्टे निश्चित केली पाहिजेत. तुम्हाला न सोडवता येणार्‍या कामांचा डोंगर भेडसावत आहे असा सतत विचार करण्यापेक्षा कोणतीही गोष्ट तुम्हाला कमी प्रेरित करत नाही. लहान, साध्य करण्यायोग्य उद्दिष्टे, जसे की स्पष्टपणे परिभाषित केलेल्या घरगुती कामांसाठी निश्चित अर्धा तास, सुरक्षा प्रदान करतात. एकदा का हा मुद्दा गाठला की, दिवसा पुढे जाण्याची प्रेरणा वाढते. दैनंदिन जीवनात प्रेरणाचा अभाव अनेकदा ताजी हवेत वेळ घालवून कमी केला जाऊ शकतो. शरीर आणि आत्म्याला व्यायामाचा फायदा होतो आणि ऑक्सिजन. अगदी लहान चालणे देखील अनेकदा निराशेच्या टप्प्यावर जाण्यास मदत करते.
