सह रुग्णांना फायब्रोमायलीन अनेकदा त्यांच्या रोगाने ग्रस्त. विविध उपचार पद्धती आहेत, परंतु एकसमान नाही उपचार संकल्पना, अनेक रुग्णांना इच्छा असते की त्यांनी स्वतः काहीतरी करावे. इंटरनेट हे अनेकदा कॉलचे पहिले पोर्ट असते. येथे, असंख्य टिपा आणि सल्ले आढळू शकतात, जे सहसा पोषण विषयाशी संबंधित असतात. "निषिद्ध" पदार्थांबद्दलच्या पाककृतींपासून ते "बरे होण्यापर्यंत आहार” – अनेक मार्गदर्शक आहारात बदल करून आराम करण्याचे आश्वासन देतात. तथापि, फायब्रोमायॅल्जीच्या पोषणाच्या परिणामाबद्दल कोणतीही वैज्ञानिकदृष्ट्या सुरक्षित माहिती अस्तित्वात नाही. त्यामुळे प्रभावित व्यक्तींनी अशा शिफारसी गंभीरपणे वाचल्या पाहिजेत आणि शंका असल्यास त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
फायब्रोमायल्जियासाठी मल्टीमोडल थेरपी.
फायब्रोमायॅलिया सिंड्रोम आहे a जुनाट आजार ज्यामध्ये, व्यतिरिक्त वेदना शरीराच्या विविध भागांमध्ये, इतर असंख्य लक्षणे जसे की झोप विकार, उदासीनता, किंवा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये तक्रारी येऊ शकतात. ची कारणे फायब्रोमायलीन मोठ्या प्रमाणात अज्ञात आहेत आणि पूर्ण बरा होणे शक्य नाही. उपचार बहुधा तथाकथित "मल्टिमोडल" वर अवलंबून असतात उपचार,” ज्यामध्ये एकत्रित शारीरिक प्रशिक्षण समाविष्ट आहे विश्रांती उपचार आणि मानसोपचार प्रक्रिया. औषधे जसे वेदना or प्रतिपिंडे या प्रक्रियेत तात्पुरते वापरले जाऊ शकते.
आहाराच्या प्रभावाचा कोणताही पुरावा नाही
शारीरिक प्रशिक्षणाची प्रभावीता आणि व्यायाम थेरपी वैज्ञानिकदृष्ट्या स्पष्टपणे प्रदर्शित केले गेले आहे, अभ्यासातील विश्वसनीय डेटाच्या प्रभावासाठी अभाव आहे आहार फायब्रोमायल्जियाच्या उपचारांमध्ये. फायब्रोमायल्जिया असलेल्या रूग्णांमधील लक्षणांवर विविध आहारांच्या प्रभावाची तपासणी करण्यासाठी काही लहान अभ्यास आयोजित केले गेले असले तरी, परिणाम विश्वसनीय पुरावे प्रदान करत नाहीत. तथापि, परिणामांनी प्रभावाचा विश्वसनीय पुरावा प्रदान केला नाही, म्हणून फायब्रोमायल्जियाच्या उपचारांसाठी मार्गदर्शक तत्त्वे विशिष्ट शिफारस करत नाहीत. आहार.
आहारातील पूरक आहाराची शिफारस केलेली नाही
फायब्रोमायल्जियाच्या रुग्णांना अनेकदा आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो पूरक असलेली जीवनसत्त्वे, एल-कार्निटाइन, किंवा मॅग्नेशियम. येथे, तथापि, तज्ञ सहमत आहेत की फायब्रोमायल्जियाच्या लक्षणांवर कोणताही सकारात्मक परिणाम अपेक्षित नाही. याव्यतिरिक्त, विशिष्ट आहार परिशिष्ट तयारीचे दुष्परिणाम होऊ शकतात किंवा चुकून अतिप्रमाणात होऊ शकतात. त्यामुळे तुम्ही आहार घेऊ नये पूरक स्वतंत्रपणे, परंतु केवळ आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर – उदाहरणार्थ, जर ए जीवनसत्व द्वारे तुमच्यामध्ये कमतरता आढळून आली आहे रक्त चाचणी
फायब्रोमायल्जिया: शाकाहारी आहार मदत करू शकतो
ग्रस्त लोक देखील अनेकदा शाकाहारी किंवा शाकाहारी आहार घेण्याच्या शिफारसी वाचतात. खरं तर, दोन अभ्यास केले गेले आहेत ज्यात वेदना ए वर रुग्णांमध्ये आराम दिसून आला शाकाहारी आहार: एका अभ्यासात, शाकाहारी आहाराच्या प्रभावाची सक्रिय घटकाशी तुलना केली गेली अमिट्रिप्टिलाईन. येथे मात्र, अमिट्रिप्टिलाईन एक मजबूत होते वेदना- आहारापेक्षा आरामदायी प्रभाव. दुसर्या अभ्यासात, काही रुग्णांनी कमी मीठयुक्त शाकाहारी खाल्ले कच्चा अन्न आहार आणि त्यांची तुलना अशा रुग्णांच्या नियंत्रण गटाशी केली गेली ज्यांनी त्यांचा आहार बदलला नाही. लक्षणांवर आहारातील बदलाचा सकारात्मक परिणाम दिसून आला.
असहिष्णुतेसाठी चाचणी उपयुक्त ठरू शकते
फायब्रोमायल्जियाच्या रुग्णांसाठी आणखी एक सामान्य सल्ला म्हणजे काही पदार्थ टाळणे, जसे की साखर. अशा सामान्य प्रतिबंधांबद्दल, फायब्रोमायल्जियामध्ये परिणामकारकतेचे परीक्षण केलेले कोणतेही अभ्यास अस्तित्वात नाहीत. तथापि, एका अमेरिकन अभ्यासात, ए अन्न असहिष्णुता रुग्णांच्या गटावर चाचणी केली गेली आणि परिणामांवर आधारित, विशिष्ट अन्न घटक टाळून आहार कार्यक्रम स्थापित केला गेला जसे की ग्लूटेन. आहारातील बदलांशिवाय नियंत्रण गटाच्या विरूद्ध, पहिल्या गटातील रुग्णांनी अर्ध्याने वेदना कमी केल्याचा अहवाल दिला.
अभ्यासाचे परिणाम गंभीरपणे पाहावेत
या परिणामांचा योग्य अर्थ लावण्यासाठी, तथापि, अभ्यासाच्या डिझाइनकडे अधिक बारकाईने पाहणे आवश्यक आहे: अमेरिकन अभ्यासामध्ये, दोन गटांमध्ये अनुक्रमे 40 आणि 11 रुग्णांचा समावेश आहे. शाकाहारी आहारावरील दोन अभ्यासांमध्ये, सहभागी झालेल्या रुग्णांची संख्याही तशीच कमी होती. तथापि, अभ्यासाच्या परिणामांमध्ये योगदान देणारा एक घटक सक्षम आहे. आघाडी वैज्ञानिक पुराव्यांनुसार आणि अशा प्रकारे सामान्यतः वैध शिफारसींसाठी चाचणी विषयांची पुरेशी संख्या आहे. म्हणूनच, आजपर्यंतचे संशोधन परिणाम केवळ फायब्रोमायल्जियाच्या लक्षणांवर अभ्यासलेल्या आहाराच्या स्वरूपाच्या संभाव्य प्रभावाचे संकेत देऊ शकतात.
चांगले काय करते ते करून पाहणे
तरीसुद्धा, अनेक रुग्ण आहारातील बदलासह सकारात्मक अनुभव नोंदवतात. खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये बदल केल्यास किंवा काही पदार्थ टाळल्याने पीडितांना चांगला फायदा होऊ शकतो. तथापि, फायब्रोमायल्जियासाठी कोणतीही सार्वत्रिक खाण्याची योजना किंवा "योग्य" अन्न आणि पेय नाही. त्याऐवजी, प्रत्येक रुग्णाने स्वत: साठी स्वयंपाकाच्या दृष्टीने काय चांगले आहे याची चाचणी केली पाहिजे. कमी-मीठ, शाकाहारी कच्चे पदार्थ किंवा शाकाहारी आहार यासारख्या पोषणाचे अत्यंत प्रकार, तथापि, पोषक तत्वांचा पुरवठा कमी होण्याचा धोका असतो. त्यामुळे त्यांच्या करू आरोग्य काही चांगल्या, फायब्रोमायल्जियाच्या रूग्णांनी - इतर सर्व लोकांप्रमाणेच - निरोगी, संतुलित आहाराकडे लक्ष दिले पाहिजे, ज्यामध्ये हे समाविष्ट असू शकते साखर आणि प्राणी उत्पादने मध्यम प्रमाणात.
