थोडक्यात माहिती
- योनिसमस म्हणजे काय? योनिमार्ग आणि श्रोणि मजल्याच्या स्नायूंचे क्रॅम्पसारखे आकुंचन, उदाहरणार्थ लैंगिक संभोग दरम्यान. गंभीर प्रकरणांमध्ये, वेदनादायक योनि क्रॅम्प ट्रिगर करण्यासाठी लैंगिक संभोगाचा केवळ विचार पुरेसा असतो.
- उपचार: योनि डायलेटर्स, सायको- आणि सेक्स थेरपी, विश्रांती तंत्र, पेल्विक फ्लोर प्रशिक्षण, दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये औषधे.
- कारणे: संभोग करताना वेदना किंवा दुखापत होण्याची भीती, गर्भधारणेची भीती, आघातजन्य अनुभव (दुरुपयोग, जन्म आघात), भागीदारी समस्या, भावनिक ताण, नैराश्य
- जोखीम घटक: सामान्य आजार जसे की मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब, स्वतःच्या लैंगिकतेशी विस्कळीत संबंध.
- लक्षणे: योनीमार्गाच्या आणि ओटीपोटाच्या मजल्याच्या स्नायूंना वेदनादायक क्रॅम्पिंग, सेक्स दरम्यान वेदना, वेदना आणि दुखापत होण्याची भीती, लिंग आत प्रवेश करू शकत नाही किंवा फक्त वेदना, अपराधीपणाची भावना.
- निदान: तपशीलवार वैद्यकीय सल्लामसलत, जननेंद्रियाच्या क्षेत्रातील संसर्ग किंवा जळजळ यासारखी शारीरिक कारणे वगळणे.
- प्रतिबंध: तुमच्या स्वतःच्या जिव्हाळ्याच्या क्षेत्राशी निरोगी संबंध, क्लेशकारक अनुभवांसह अटींवर येणे, चांगले प्रशिक्षित पेल्विक फ्लोर, कमी-संघर्ष भागीदारी
योनीमार्ग म्हणजे काय?
योनिमार्गात पेटके येणे सहसा भीती आणि वेदनांचे आवर्त सुरू करते. उदाहरणार्थ, स्त्रीला खरंतर लैंगिक संबंधाची इच्छा असली तरी ती वेदनांच्या भीतीने दबून जाते. यामुळे जननेंद्रियातील स्नायू आणखी आकुंचन पावतात आणि वेदना होतात किंवा तीव्र होतात.
योनिनिस्मससाठी वैशिष्ट्यपूर्ण म्हणजे संसर्ग किंवा जळजळ यासारखी कोणतीही शारीरिक कारणे नाहीत. उबळ कारण मानस मध्ये lies.
योनिसमस हा एक आजार नाही तर वेदनादायक लैंगिक बिघडलेले कार्य आहे. लैंगिक बिघडलेले कार्य म्हणजे जेव्हा तुम्ही तुमची लैंगिकता समाधानकारकपणे जगू शकत नाही. यात भावनोत्कटता किंवा इरेक्शनमधील अडचणी तसेच लैंगिक आवड नसणे यांचा समावेश होतो. योनिसमसमध्ये, स्त्रीला लैंगिक इच्छा असते, परंतु आत प्रवेश करणे शक्य नाही किंवा केवळ वेदनांनी शक्य आहे.
योनिसमसचे रूप
योनिसमसच्या दोन प्रकारांमध्ये फरक केला जातो, ज्या वेळेस योनिमार्गात क्रॅम्प प्रथमच होतो तो भेद निर्णायक ठरतो. प्राथमिक योनिसमसमध्ये, बिघडलेले कार्य जन्मापासूनच असते; दुय्यम योनिसमसमध्ये, हा विकार आयुष्यादरम्यान विकसित होतो.
दुय्यम योनीनिसमस: दुय्यम योनिसमसमध्ये, लैंगिक संभोग किंवा योनीमध्ये प्रवेश करणे पूर्वी वेदनाशिवाय शक्य होते. लैंगिक शोषण किंवा जन्माच्या आघात यांसारख्या क्लेशकारक घटनेमुळे योनिझमस ट्रिगर होतो.
GPSPS म्हणजे काय?
GPSPS हे जेनिटो-पेल्विक पेन पेनिट्रेशन डिसऑर्डरचे संक्षिप्त रूप आहे. हे एक लैंगिक बिघडलेले कार्य आहे ज्यामध्ये योनिनिस्मस (योनीमध्ये क्रॅम्पिंग) आणि डिस्पेरेयुनिया (लैंगिक संभोग दरम्यान वेदना) ही लक्षणे एकाच वेळी उद्भवतात.
योनिसमसचा उपचार कसा केला जातो?
योनिमार्ग आणि श्रोणि मजल्याच्या स्नायूंचे प्रतिक्षेप सारखे आकुंचन कमी करणे आणि स्त्रीला तिच्या लैंगिकतेवर नियंत्रण मिळवून देणे हा उपचाराचा उद्देश आहे. स्त्रीला हळूहळू आणि हळूहळू कळते की लैंगिक संभोग वेदनाशिवाय शक्य आहे.
योनि डायलेटर्स
योनि डायलेटर हे विशेष प्लास्टिक पिन आहेत जे वेगवेगळ्या आकारात उपलब्ध आहेत. हे स्त्रिया स्वतः वाढत्या सामर्थ्याने योनीमध्ये घातल्या जातात. त्यांच्यामुळे योनीमार्ग रुंद होतो आणि स्नायूंना आत प्रवेश करण्याची सवय होते. यामुळे तिच्या स्वतःच्या योनीबद्दल भावना निर्माण होते आणि स्त्रीला अनुभव येतो की वेदनाशिवाय प्रवेश करणे शक्य आहे.
मानसोपचार आणि लैंगिक उपचार
योनिसमसच्या अनेक प्रकरणांमध्ये, सोबत मानसोपचार उपयुक्त ठरतो, विशेषत: जर दुर्व्यवहार किंवा नातेसंबंधातील समस्यांसारख्या क्लेशकारक घटनांमुळे योनिसमस होत असेल.
लैंगिक थेरपीमध्ये, रुग्ण त्यांच्या स्वत: च्या शरीराशी आणि लैंगिकतेशी असलेल्या त्यांच्या नातेसंबंधावर गहनपणे व्यवहार करतो. तद्वतच, थेरपीमध्ये लैंगिक भागीदाराचा समावेश केला जातो.
ओटीपोटाचा मजला प्रशिक्षण
पेल्विक फ्लोअर ट्रेनिंग दरम्यान, स्त्री विशेषतः पेल्विक फ्लोर स्नायूंना तणाव आणि आराम करण्यास शिकते. काही व्यायाम कोणत्याही वेळी दैनंदिन दिनचर्यामध्ये सहजपणे समाविष्ट केले जाऊ शकतात.
दैनंदिन जीवनासाठी टीपा
- दैनंदिन जीवनात पेल्विक फ्लोअरच्या स्नायूंना ताण द्या, उदाहरणार्थ ट्रॅफिक लाइट्सवर किंवा फोनवर थांबताना.
- शारीरिक श्रम करताना (उदाहरणार्थ जड भार वाहताना) जाणीवपूर्वक पेल्विक फ्लोर घट्ट करा.
- आतड्यांसंबंधी हालचाल करताना कठोर ताण टाळा.
- फायबर समृद्ध संतुलित आहार आणि पुरेसे पेय खात असल्याची खात्री करा!
- जास्त वजनामुळे पेल्विक फ्लोअरवर दबाव येतो. आपल्या सामान्य वजनापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करा!
पेल्विक फ्लोरसाठी विशेष व्यायाम
मांजरीचे कुबड (चार पायांवर उभे राहणे): जमिनीवर गुडघे टेकणे आणि पाठी सरळ ठेवून आपल्या हाताला आधार द्या. खोलवर श्वास घ्या आणि नंतर आपल्या तोंडातून श्वास सोडा. मांजरीचा कुबडा तयार करा (तुमच्या पाठीवर गोल करा आणि वरच्या दिशेने खेचा, तुमच्या हातांच्या मध्ये डोके ठेवा). नंतर पुन्हा श्वास घ्या आणि आपली पाठ सरळ करा.
आर्मचेअर वॉक (बसलेले): आर्मचेअरवर बसा आणि समोरच्या काठावर जा. तुमचे पाय नितंब-रुंदीच्या बाजूला काटकोनात उभे रहा. आता आपल्या टाचांना मजल्याच्या विरूद्ध घट्टपणे दाबा. हे श्रोणि मजल्याचा मागील भाग सक्रिय करते. तणाव धरा. पेल्विक फ्लोअरचा पुढचा भाग सक्रिय करण्यासाठी, तुमच्या पायाची बोटे मजल्याच्या विरूद्ध घट्टपणे दाबा.
विश्रांती व्यायाम
भावनिक ताण आणि आंतरिक तणाव कधीकधी विद्यमान समस्या वाढवू शकतात. विश्रांती व्यायाम अधिक आंतरिक शांतता प्राप्त करण्यास मदत करतात. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम किंवा "प्रगतिशील स्नायू शिथिलता" विशेषतः शिफारसीय आहेत. या व्यायामांद्वारे तुम्हाला मार्गदर्शन करू शकतील अशा थेरपिस्टबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.
औषधोपचार
क्वचित प्रसंगी, पुढील क्रॅम्पिंग टाळण्यासाठी डॉक्टर औषधे वापरतील. तथाकथित "स्नायू शिथिल करणारे" - सक्रिय पदार्थ जे स्नायूंना आराम देतात - लक्षणे सुधारतात, किमान तात्पुरते.
लिंग योनीत प्रवेश केल्यावर वेदना जाणवताच त्याबद्दल तुमच्या जोडीदाराशी बोला, उदाहरणार्थ. जबरदस्तीने प्रवेश करण्याचा प्रयत्न करू नका. हे एक दुष्ट वर्तुळ तयार करते जे केवळ अस्वस्थता वाढवते. आराम करण्याचा प्रयत्न करा आणि लवकरच डॉक्टरांना भेटा. तो किंवा ती तुम्हाला योनिसमसचे कारण शोधण्यात आणि योग्य थेरपी शोधण्यात मदत करेल.
योनिसमसच्या उपचारासाठी खूप संयम आवश्यक आहे - तुमच्या जोडीदाराकडून देखील, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये चांगले परिणाम होतात!
vaginismus ची कारणे काय आहेत?
कारणे
योनिसमसचे कारण मानसात आहे. जननेंद्रियातील संसर्ग किंवा जळजळ यासारखी शारीरिक कारणे (जसे की एंडोमेट्रिओसिस), ज्यामुळे क्रॅम्पसारख्या वेदना देखील होतात, सहसा उपस्थित नसतात. योनीच्या खालच्या तिसऱ्या भागात क्रॅम्पिंग हे स्त्रीचे एक मजबूत बेशुद्ध संरक्षण प्रतिक्षेप आहे, जे वेदना किंवा दुखापतीच्या भीतीने चालना देते.
संभाव्य कारणे आहेत
- प्रभावित स्त्रिया मानतात की योनी खूप घट्ट आहे (उदा. त्यांच्या लैंगिक जोडीदाराच्या लिंगासाठी) आणि आत प्रवेश करताना वेदना होण्याची भीती वाटते.
- जननेंद्रियाच्या क्षेत्राला दुखापत होण्याची भीती, उदाहरणार्थ भागीदाराच्या लिंगाद्वारे
- गर्भधारणेची भीती
- लैंगिक भागीदारास नकार
- भागीदारी समस्या
- लैंगिक शोषण, जन्मजात आघात किंवा वेदनादायक स्त्रीरोग परीक्षांसारखे अत्यंत क्लेशकारक अनुभव
- भावनिक ताण, नैराश्य
लक्षणे
योनिसमसची लक्षणे स्त्री-स्त्रीमध्ये बदलतात. सौम्य स्वरूपात, क्रॅम्पिंग फक्त काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये होते, जसे की तणावाखाली. "एकूण योनिसमस" सह, योनीला स्पर्श होताच नेहमी पेटके येतात. प्रभावित महिलांसाठी, लैंगिक संभोग आणि टॅम्पन्स घालणे दोन्ही अशक्य आहेत. स्पेक्युलमसह स्त्रीरोगविषयक तपासणी देखील मोठ्या समस्या निर्माण करू शकतात.
लक्षणः
- पेल्विक फ्लोअर आणि योनीच्या स्नायूंना वेदनादायक पेटके.
- क्रॅम्पिंग स्वेच्छेने नियंत्रित केले जाऊ शकत नाही.
- पुरुषाचे जननेंद्रिय, बोटे, डिल्डो किंवा टॅम्पन घालणे शक्य नाही किंवा केवळ तीव्र वेदनांनीच शक्य आहे.
- लैंगिक क्रियाकलाप टाळणे.
- स्त्रीरोगतज्ञाकडून तपासणी टाळणे किंवा घाबरणे.
- काही प्रकरणांमध्ये, प्रवेशाचा केवळ विचार योनिमार्गात क्रॅम्प ट्रिगर करू शकतो.
तुम्हाला लैंगिक समस्या असल्यास, तुमच्या विश्वासू स्त्रीरोगतज्ञाशी संपर्क साधा. समस्येचे कारण शोधण्यासाठी आणि योग्य उपचार सुरू करण्यासाठी ते तुमच्यासोबत काम करतील. उपचार सहसा खूप यशस्वी होतात, विशेषतः योनिसमससाठी!
जोखिम कारक
अभ्यास दर्शविते की लैंगिक विकार सामान्यतः मधुमेह, उच्च रक्तदाब, लिपोमेटाबॉलिक विकार आणि नैराश्यासारख्या जोखीम घटकांशी संबंधित असतात. ज्या मुली आणि स्त्रिया लैंगिकतेला लज्जास्पद गोष्ट मानतात किंवा ज्या कुटुंबात हा विषय निषिद्ध होता अशा कुटुंबात वाढल्या आहेत त्यांना देखील योनिसमस होण्याची शक्यता असते.
तपासणी आणि निदान
योनिसमसचा संशय असल्यास संपर्काचा पहिला मुद्दा म्हणजे स्त्रीरोगतज्ज्ञ. तपशीलवार प्रारंभिक सल्लामसलत (अॅनॅमनेसिस) मध्ये, डॉक्टर विद्यमान समस्यांबद्दल विचारतील. तो किंवा ती मागील आजारांबद्दल आणि लैंगिक इतिहासाबद्दल देखील प्रश्न विचारेल, उदाहरणार्थ भागीदारीमध्ये गैरवर्तन किंवा समस्यांचे अनुभव आले आहेत का. प्रत्येक प्रकारच्या प्रवेशाने रुग्णाला योनिमार्गात पेटके येतात की नाही आणि समस्या किती काळ अस्तित्वात आहे हे जाणून घेणे देखील डॉक्टरांसाठी महत्वाचे आहे. डॉक्टर मागील गर्भधारणा आणि जन्मांबद्दल देखील विचारतील.
जर हे शक्य असेल - आणि संबंधित महिलेने तपासणी सहन केली तर - डॉक्टर जननेंद्रियाच्या मार्गाची तपासणी करतील ज्यामुळे वेदना आणि योनिमार्गात पेटके देखील होतात. यामध्ये योनिमार्गाचे संक्रमण, जखम, चट्टे किंवा एंडोमेट्रिओसिस सारख्या रोगांचा समावेश आहे.
स्त्रीरोग तपासणी (अद्याप) शक्य नसल्यास, डॉक्टर स्त्रीला कसे पुढे जायचे याबद्दल सल्ला देतील. परीक्षा तेव्हाच होते जेव्हा स्त्री त्यासाठी तयार असते.
परीक्षेची तयारी करण्यासाठी, आपल्या स्वतःच्या जिव्हाळ्याच्या प्रदेशाशी आधीच परिचित होण्यास मदत होते. हे केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, आरशासमोर योनीकडे पाहून किंवा आपल्या बोटांनी हलके स्पर्श करून. जर हे वेदनाशिवाय केले जाऊ शकते, तर स्त्री अंतर्भूत व्यायाम सुरू करते: आरामशीर परिस्थितीत, ती योनीमध्ये तिची बोटे किंवा तथाकथित योनि डायलेटर्स घालण्याचा प्रयत्न करते. हे विशेष रॉड आहेत जे वेगवेगळ्या आकारात उपलब्ध आहेत. रुग्णाला कळते की तिला अजूनही अस्वस्थता वाटू शकते, परंतु वेदना होत नाही आणि कालांतराने नकारात्मक भावना कमी होतील.
प्रतिबंध
रोगाचा कोर्स आणि रोगनिदान
उपचार न केल्यास, योनिनिझम क्वचितच स्वतःच अदृश्य होतो. जर स्त्रीला उपचार मिळाले, तर रोगनिदान खूप अनुकूल आहे, जरी योनिसमस बर्याच वर्षांपासून उपस्थित असेल. यशाचे प्रमाण सुमारे ९० टक्के आहे.
लेखक आणि स्रोत माहिती
हा मजकूर वैद्यकीय साहित्य, वैद्यकीय मार्गदर्शक तत्त्वे आणि वर्तमान अभ्यासांच्या आवश्यकतांचे पालन करतो आणि वैद्यकीय व्यावसायिकांनी त्याचे पुनरावलोकन केले आहे.
