पूरक थेरपी पद्धती
झोपेची कमतरता छळ करण्याची पद्धत नाही, तर जाणूनबुजून रात्रभर जागे राहणे. तपासणी केलेल्या अर्ध्याहून अधिक रुग्णांमध्ये, पहिल्या दिवसानंतर मूडमध्ये लक्षणीय सुधारणा दिसून आली. झोप अभाव उपचार. पण सावध रहा: दुसऱ्याच दिवशी नैराश्याची पुनरावृत्ती होऊ शकते, विशेषतः जर रुग्णाने दिवसा झोपेची गरज पूर्ण केली.
A झोप अभाव म्हणून थेरपी केवळ वैद्यकीय देखरेखीखालीच केली पाहिजे. यासाठी सर्वोत्तम परिस्थिती अर्थातच रूग्णालयातील रूग्ण थेरपीद्वारे प्रदान केली जाते. ही थेरपी पद्धत, जी इतरांव्यतिरिक्त वापरली जाते, या ज्ञानावर आधारित आहे की किमान 10,000 लक्स असलेल्या प्रकाश स्रोतासमोर सुमारे अर्धा तासाचे सत्र उदासीन व्यक्तीमध्ये लक्षणीय सुधारणा आणू शकते.
माझ्या माहितीनुसार, वास्तविक परिणामकारकता अद्याप लक्षणीयरित्या सिद्ध झालेली नाही. झोपेच्या विकारांचे संभाव्य दुष्परिणाम म्हणून वर्णन केले आहे. लाइट थेरपी ही एक नॉन-ड्रग थेरपी आहे जी उपचारांसाठी यशस्वीरित्या वापरली जाते उदासीनता.
विशेषत: ज्या रूग्णांना हिवाळ्याच्या गडद महिन्यांत नैराश्याचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी लाइट थेरपी खूप उपयुक्त ठरू शकते. याला हंगामी म्हणतात उदासीनता. परंतु नैराश्यग्रस्त रूग्णांमध्ये देखील ज्यांचा आजार हंगामापेक्षा स्वतंत्र आहे, प्रकाश थेरपी यश दर्शवते.
लाइट थेरपी जागृत झाल्यानंतर लवकरच लागू केली पाहिजे आणि साधारणतः अर्धा तास टिकते. शिफारस केलेला कालावधी दिव्याच्या प्रकाशाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो. शिफारस केलेली प्रकाश तीव्रता 2500 आणि 10,000 लक्स दरम्यान आहे.
तुलनेसाठी: अंतर्गत प्रकाशासाठी सामान्य दिव्यामध्ये फक्त 300 ते 500 लक्स असतात. बाधित व्यक्ती काही अंतरावर दिव्याचे अनुकरण करणार्‍या दिव्यासमोर बसते. प्रकाश थेरपीच्या कृतीची यंत्रणा अद्याप निर्णायकपणे संशोधन केलेली नाही.
तथापि, असे संकेत आहेत की प्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे शरीरातील स्वतःच्या संदेशवाहक पदार्थाचे प्रमाण कमी होते. मेलाटोनिन. मेलाटोनिन झोपेला प्रेरित करणारा हार्मोन आहे आणि अंधारात जास्त वेळा तयार होतो. एक जादा मेलाटोनिन च्या विकासास प्रोत्साहन देऊ शकते उदासीनता.
प्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे एकाग्रता वाढते असेही म्हटले जाते न्यूरोट्रान्समिटर सेरटोनिन शरीरात अभावामध्ये हे महत्वाचे आहे सेरटोनिन उदासीनता मध्ये उपस्थित आहे. लाइट थेरपीचे काही दुष्परिणाम आहेत.
तथापि, रुग्णांचे काही गट आहेत ज्यांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे. काही त्वचा रोग जसे ल्यूपस इरिथेमाटोसस प्रकाशामुळे वाढू शकते. डोळ्यांचे पूर्वीचे आजार असलेल्या रुग्णांनाही त्यांचा सल्ला घेण्याचा सल्ला दिला जातो नेत्रतज्ज्ञ प्रकाश थेरपी सुरू करण्यापूर्वी.
कधीकधी, डोकेदुखी आणि कोरडे डोळे प्रकाश थेरपी दरम्यान येऊ शकते. जॅक निकोल्सनला "कोकिळाच्या घरट्यात" "इलेक्ट्रिक शॉक" लागल्यावर त्याची छायाचित्रे कोणाला माहीत नाहीत? बहुतेक रुग्ण हे आणि इंटरनेटवरील माहितीच्या अनेक गोष्टींमुळे आणि त्याहूनही अधिक संशयास्पद माहितीमुळे अस्वस्थ आहेत.
आपल्या या देशात चालत आलेले सत्य येथे आहे. सर्व प्रथम, रुग्ण, जो सामान्यतः गंभीरपणे आजारी असतो, त्याला लहान अवस्थेत ठेवले जाते ऍनेस्थेसिया स्नायू सह विश्रांती भूलतज्ञ द्वारे. मग एक डॉक्टर कृत्रिमरित्या चिथावणी देण्यासाठी ईसीटी उपकरण वापरतो मायक्रोप्टिक जप्ती विजेच्या मदतीने.
ही प्रक्रिया तणाव- आणि वेदना-शॉर्टमुळे रुग्णांसाठी मोफत ऍनेस्थेसिया. दुर्दैवाने, या पद्धतीची खूप वाईट प्रतिष्ठा आहे (आजकाल चुकीच्या पद्धतीने). जेव्हा ही पद्धत जवळजवळ बिनदिक्कतपणे वापरली गेली तेव्हापासून लोकांच्या मनात अनेक प्रतिमा आहेत. दंड आणि न ऍनेस्थेसिया.
लोकप्रिय मताच्या विरोधात, या पद्धतीमुळे कोणतेही कायमचे नुकसान होत नाही. खरं तर, ही पद्धत सर्वात सुरक्षित मानली जाऊ शकते आणि सर्वात कमी दुष्परिणामांसह. सर्वात सामान्य साइड इफेक्ट्स आहेत: एकाग्रतेचा अभाव थेरपीच्या दिवशी, भूल, डोकेदुखी आणि पासून जागृत झाल्यानंतर संभाव्य गोंधळ मळमळ.
आजकाल, ईसीटी सामान्यत: (जर्मनीमध्ये) मनोविकाराच्या लक्षणांसह किंवा तथाकथित कॅटाटोनिक असलेल्या गंभीर नैराश्याच्या रूग्णांमध्ये वापरली जाते. स्किझोफ्रेनिया (स्किझोफ्रेनियावरील प्रकरण पहा), ज्यांना औषधोपचारांतर्गत पुरेशी सुधारणा अनुभवत नाही. यामुळे जवळजवळ 60% रुग्णांमध्ये सुधारणा होऊ शकते. ही थेरपी 8-12 सत्रांमध्ये केली जाते आणि काही महिन्यांनंतर पुनरावृत्ती करावी लागेल, कारण, आणि हे येथे लपविले जाऊ नये, सुमारे 6 महिन्यांनंतर पुन्हा पडण्याचे प्रमाण वाढू शकते. उच्च म्हणून वर्णन केले पाहिजे. काही रूग्णांमध्ये, पुन्हा पडण्याची वेळ खूपच कमी असते, त्यामुळे देखभाल ECT चा मार्ग स्वीकारणे आवश्यक असू शकते.
येथे, ईसीटी सत्रे परिभाषित अंतराने (1-4 आठवडे) केली जातात. नैराश्याच्या उपचारांमध्ये, नॉन-ड्रग थेरपी पद्धतींमध्ये लाइट थेरपी, स्लीप डिप्रिव्हेशन थेरपी किंवा जागृत थेरपी आणि इलेक्ट्रोकनव्हल्सिव्ह थेरपी यांचा समावेश होतो. मानसोपचार. Hypnotherapy एकध्रुवीय नैराश्याच्या उपचारांसाठी मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये अद्याप उल्लेख केलेला नाही.
तसेच चिंतन नैराश्याच्या उपचारांसाठी मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये समाविष्ट केले गेले नाही. वैयक्तिक लोक तक्रार करतात चिंतन त्यांच्या नैराश्यावर मात करण्यास मदत केली आहे. तथापि, वैज्ञानिक अभ्यासाशिवाय, त्याची प्रभावीता पुरेसे सिद्ध होऊ शकत नाही.
सर्वसाधारणपणे, प्रभावित प्रत्येक व्यक्तीने त्यांच्यासाठी काय चांगले आहे हे स्वतःच ठरवावे. तथापि, हे महत्त्वाचे आहे की, मध्यम आणि गंभीर नैराश्यासाठी, एक मूलभूत थेरपी, ज्यामध्ये सामान्यतः समाविष्ट असते मानसोपचार आणि ड्रग थेरपी सुरू केली आहे. उपचाराचे इतर प्रकार जसे hypnotherapy or चिंतन प्रयत्न केला जाऊ शकतो.
