व्यक्तिमत्त्वाचे घटक प्रत्येक व्यक्तीचे व्यक्तिमत्व हे देखील ठरवू शकते की एखादी व्यक्ती नैराश्याने आजारी पडते की नाही. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की अत्यंत सुव्यवस्थित, सक्तीचे, कामगिरीवर आधारित लोक (तथाकथित उदासीन प्रकार) कमी आत्मविश्वास असलेले लोक उदासीनतेने ग्रस्त होण्याची अधिक शक्यता असते, उदाहरणार्थ, अत्यंत आत्मविश्वास आणि मजबूत व्यक्तिमत्त्व गुणधर्म असलेले लोक. कमी असलेले लोक ... व्यक्तिमत्व घटक | नैराश्याची कारणे
सोमॅटिक (शारीरिक घटक) चालू किंवा जुनाट आजार (जसे की कर्करोग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि चयापचयाशी रोग किंवा तीव्र वेदना), तसेच विविध औषधे उदासीनता आणू शकतात. उदाहरणार्थ, उच्च रक्तदाब (बीटा-ब्लॉकर्स), ऑटोइम्यून रोग (कोर्टिसोन), जुनाट वेदना (विशेषत: नोव्हाल्जिन आणि ओपिओइड्स), तसेच गंभीर पुरळ (आयसोरेटीनोइन), हिपॅटायटीस सी (इंटरफेरॉन अल्फा) किंवा… स्वयंचलित (भौतिक घटक) | नैराश्याची कारणे
जीवनसत्त्वाची कमतरता कारण जीवनसत्त्वाची कमतरता नैराश्याचे कारण असू शकते का हा प्रश्न असंख्य अभ्यासाचा विषय आहे. विशेषतः जिथे व्हिटॅमिन डीचा संबंध आहे, असे पुरावे आहेत की या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे नैराश्याची लक्षणे उद्भवू शकतात. नैराश्याने ग्रस्त असलेल्या रूग्णांच्या सरासरीपेक्षा जास्त संख्येने व्हिटॅमिन देखील दिसून आले ... व्हिटॅमिनची कमतरता कारणीभूत नैराश्याची कारणे
नैराश्याच्या विकासावर सिद्धांत उदासीनतेच्या विकास आणि देखभालीशी संबंधित अनेक सिद्धांत आहेत. येथे काही उदाहरणे आहेत: Lewinsohn चे नैराश्य सिद्धांत Lewinsohn च्या सिद्धांतानुसार, उदासीनता येते जेव्हा तुमच्या आयुष्यात काही सकारात्मक मजबुतीकरण होते किंवा तुम्ही पूर्वीचे मजबुतीकरण गमावता तेव्हा. या संदर्भात एम्पलीफायर फायदेशीर आहेत, सकारात्मक आहेत ... नैराश्याच्या विकासावर सिद्धांत | नैराश्याची कारणे
परिचय उदासीनता हे सर्वात जास्त वेळा निदान होणारे मानसिक आजार आहे. हा एक विकार आहे ज्यासह उदासीन मनःस्थिती, ड्राइव्हचा अभाव आणि सरळ आनंदहीनता किंवा सुन्नपणा आहे. असा अंदाज आहे की 10 ते 25% लोकसंख्या आयुष्यात एकदा अशा निराशाजनक अवस्थेचा अनुभव घेते. हे चांगल्या प्रकारे ओळखले गेले पाहिजे ... आपण नैराश्याला कसे रोखू शकता?
पोषण आणि व्यायाम मानस आणि पोषण यांच्यातील संबंध अधिकाधिक वैज्ञानिक अभ्यासाद्वारे सिद्ध झाले आहे. जरी अन्नामध्ये असलेल्या पदार्थांचा प्रभाव अनेक शास्त्रज्ञांनी आहारातील बदलांद्वारे प्रभावी उपचार साध्य करण्यासाठी खूपच लहान मानला असला, तरी निरोगी अन्न नैराश्याचा विकास रोखू शकते आणि सामान्यतः कल्याण वाढवते. या… पोषण आणि व्यायाम | आपण नैराश्याला कसे रोखू शकता?
प्रकाश काही लोक हिवाळ्याच्या महिन्यात वाईट मूडला जास्त प्रवृत्त असतात आणि सामान्यतः गडद दिवस आणि मुख्यतः नम्र हवामानामुळे ग्रस्त असतात. यामुळे उदासीनता, तथाकथित हंगामी किंवा हिवाळी उदासीनता विकसित होऊ शकते. बाधित व्यक्तींसाठी पुरेसा प्रकाश मिळणे आणि बाहेर जाणे महत्वाचे आहे ... प्रकाश | आपण नैराश्याला कसे रोखू शकता?
प्रसुतिपूर्व उदासीनता रोखणे उदासीनता रोखणे कठीण आहे बहुतेक उदासीनता, कारण प्रभावित व्यक्ती नैराश्याच्या विकासास कारणीभूत असलेल्या सर्व घटकांवर प्रभाव टाकू शकत नाही. कोणत्या महिलेला प्रसुतिपश्चात नैराश्य येईल हे सांगणे देखील कठीण आहे. प्रसुतिपूर्व उदासीनतेविरूद्ध प्रतिबंधात्मक उपाय नाही. फक्त अशा गोष्टी आहेत ज्या करू शकतात ... प्रसुतिपूर्व उदासीनता रोख | आपण नैराश्याला कसे रोखू शकता?
परिचय उदासीनतेमध्ये, प्रभावित व्यक्ती सामान्यतः जास्त उदासीन, निराश आणि आनंदी असते. काही लोकांना तथाकथित "शून्यता" देखील वाटते. सकारात्मक आत्म-मूल्यांकनाच्या अनुपस्थितीत, उदासीनता असलेले लोक इतर लोकांनाही प्रेमाने भेटू शकतात. अपराधीपणाची किंवा नालायकपणाची भावना त्यांना कोणत्याही आशेवरुन लुटू शकते. ते थकलेले आणि कमतर दिसतात ... नैराश्य आणि आत्महत्या
मी स्वतः सुझीद विचारांना कसे सामोरे जाऊ? जर मला गेल्या काही दिवसात किंवा आठवड्यांत वारंवार आत्महत्येचे विचार येत असतील आणि यापुढे माझ्यासाठी आत्महत्येची शक्यता वगळली गेली असेल तर मी माझ्या समस्या असलेल्या इतर लोकांकडे वळले पाहिजे. या आवर्ती विचारांमधून बाहेर पडण्याचा मार्ग फक्त इतर लोकांसह यशस्वी होऊ शकतो. … मी स्वत: सुझिड विचारांशी कसे वागावे? | औदासिन्य आणि आत्महत्या
नैराश्य हा जगभरातील सर्वात सामान्य मानसिक आजारांपैकी एक आहे. जगभरातील 16% लोकसंख्येवर याचा परिणाम होतो. सध्या, केवळ जर्मनीमध्ये 3.1 दशलक्ष लोक उपचार आवश्यक असलेल्या नैराश्याने ग्रस्त आहेत; हे सर्व जीपी रुग्णांच्या 10% पर्यंत आहे. तथापि, केवळ 50% पेक्षा कमी शेवटी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. पण काय आहेत… नैराश्याची कारणे
सामान्यतः असंख्य चाचण्या आहेत, विशेषत: इंटरनेटवर, ज्या अनामिकपणे आणि पटकन केल्या जाऊ शकतात. आपण त्यांना योग्य संस्थांमध्ये किंवा आपल्या डॉक्टरांकडून देखील मिळवू शकता. बहुतेक ते अनेक प्रश्नांनी बनलेले नसतात. साधारणपणे 10 ते 20 प्रश्न असतात. हे ऐवजी सामान्य आहेत आणि तपशीलात जात नाहीत. … स्वत: ची चाचणी “नैराश्य”
