नैराश्याच्या विकासावर सिद्धांत | नैराश्याची कारणे

नैराश्याच्या विकासावर सिद्धांत

च्या विकास आणि देखभालीशी संबंधित अनेक सिद्धांत आहेत उदासीनता. येथे काही उदाहरणे आहेत: Lewinsohn च्या सिद्धांत उदासीनता लेविनसॉनच्या सिद्धांतानुसार, जेव्हा तुमच्या आयुष्यात काही सकारात्मक मजबुतक असतात किंवा तुम्ही पूर्वीचे रीइन्फोर्सर्स गमावता तेव्हा नैराश्य येते. या संदर्भात अॅम्प्लीफायर फायदेशीर, सकारात्मक घटक आहेत जे तुमच्या स्वतःच्या वागणुकीवर प्रभाव टाकतात.

उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही अचानक तुमची नोकरी गमावता किंवा ज्याच्याकडून तुम्हाला सकारात्मक मजबुतीकरण मिळाले आहे अशा एखाद्या प्रिय व्यक्तीला गमवावे लागते तेव्हा अॅम्प्लीफायर्सचे नुकसान होते. जर तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या प्रयत्नांसाठी थोडीशी ओळख मिळाली, तर याचा परिणाम दुःख, माघार आणि निष्क्रियता मध्ये होतो. अ‍ॅरोन बेकचे संज्ञानात्मक मॉडेल अनेक नैराश्यांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण म्हणजे मानसिक विकृती आणि नकारात्मक विश्वास.

असे विचार: “मला दुर्दैवाने पछाडले आहे. वाईट गोष्टी फक्त माझ्याच बाबतीत घडतात. "किंवा "मी कितीही प्रयत्न केले तरी ते काम करत नाही.

मी फक्त एक अपयशी आहे. "...अनेकदा प्रभावित झालेल्यांच्या विचारांना आकार देतात. हे त्यांच्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवतात आणि वास्तविकतेबद्दल विकृत दृष्टिकोन निर्माण करतात.

परिणामी, अगदी लहान समस्याही अचानक न सुटलेल्या दिसतात. मनोविश्लेषणात्मक दृश्ये मनोविश्लेषक अनेकदा कारणे पाहतात उदासीनता च्या नकारात्मक अनुभवांमध्ये बालपण. अशाप्रकारे, भावंड आणि पालक यांच्याशी कायमचे संकटासारखे नातेसंबंध आत्मसन्मानाची कमतरता आणि सामान्य निराशावादास कारणीभूत ठरू शकतात. शिवाय, असे गृहीत धरले जाते की विशेषत: जे मुले त्यांच्या पालकांच्या अपेक्षांकडे प्रकर्षाने केंद्रित असतात आणि त्याद्वारे त्यांच्या स्वतःच्या गरजा पार्श्वभूमीत ठेवतात त्यांना इतरांपेक्षा नैराश्याचा त्रास होण्याची शक्यता असते.