व्यक्तिमत्व घटक
एखादी व्यक्ती आजारी पडते की नाही हे प्रत्येक व्यक्तीचे व्यक्तिमत्त्व देखील ठरवू शकते उदासीनता. अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की अत्यधिक आत्मविश्वास असलेल्या अत्यंत सुव्यवस्थित, सक्तीचा, कामगिरीवर आधारित लोक (तथाकथित उदासीन प्रकार) त्रस्त होण्याची शक्यता जास्त असते उदासीनता उदाहरणार्थ, अत्यंत आत्मविश्वास आणि मजबूत व्यक्तिमत्त्व असलेले लोक. कमी निराशा सहन करणार्‍या लोकांना (म्हणजेच ज्या लोकांना निराशा हाताळण्यास त्रास होत आहे) देखील त्रास होण्याची शक्यता जास्त असते उदासीनता अधिक वेळा आणि अधिक जलद.
आनुवंशिकी आणि व्यक्तिमत्त्व व्यतिरिक्त, आपले पालनपोषण देखील उदासीनतेच्या विकासात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. उदाहरणार्थ, मुलांनी आपल्या पालकांना अत्यंत चिकटून, चिंताग्रस्त आणि काळजी घेणारा अनुभवला असेल, तर कदाचित या मुलांनी स्वतःहून स्वतःचे निर्णय घेण्यास, आपल्या पालकांपासून विभक्त होणे आणि आत्मविश्वास वाढण्यास शिकले नसेल. त्यांनी अनेकदा तणावातून मुक्त होण्यासाठी किंवा स्वतःहून निर्णय घेण्यास शिकलेले नसते.
जर ही मुले नंतर प्रौढ परिस्थितीत स्वत: ला शोधून घेतात ज्यामध्ये त्यांना स्वतंत्रपणे कार्य करावे लागेल आणि जबाबदारी स्वीकारली असेल तर ते बर्‍याचदा निराश होतील. ते विघटित होतात आणि बर्‍याचदा कोणताही मार्ग शोधत नाहीत. मानसशास्त्रीयदृष्ट्या, यामुळे एक रिग्रेशन (रीग्रेशन) होते, जे स्वत: ला ड्राइव्ह, थकवा आणि सामाजिक माघार नसतानाही प्रकट करते.
यास समांतर, अपराधीपणाची भावना आणि स्वत: ची आरोप वारंवार होते. एखाद्याला अपयशासारखे वाटते, ज्यायोगे नकारात्मक विचार अधिक तीव्र केले जातात आणि शेवटी आत्महत्या करण्याच्या प्रवृत्ती (आत्महत्या) होऊ शकतात. “शिकलेला असहायता” हा सिद्धांतही येथे महत्वाची भूमिका बजावतो.
हा सिद्धांत म्हणतो की लोकांचा असा विश्वास आहे की ते विविध गोष्टींपेक्षा शक्तीहीन आहेत; की ते कधीही काहीही बदलू शकत नाहीत. उदाहरणार्थ, लोक नोकरीच्या मुलाखतीत अयशस्वी झाल्यास त्यांना असे वाटते की ते अपयशी ठरले आहेत. जर एखाद्याने हे विचार सामान्य करणे सुरू केले, म्हणजेच त्यांना इतर क्षेत्रांपर्यंत विस्तारित केले तर एखाद्याला शिकलेल्या असहायतेच्या विचारांच्या चिन्हे बनवतात.
हे लोक उदाहरणार्थ विचार करतात: “मला नोकरीसुद्धा मिळू शकत नाही आणि मी थांबत नाही धूम्रपान. मी काय सुरू केले याने काहीही फरक पडत नाही. तर मी अपयशी आहे.
“अशा विचारांचा आपल्या स्वाभिमान आणि आपल्या जीवनावर गंभीर परिणाम होतो. जे लोक प्रभावित झाले आहेत ते वारंवार माघार घेतात आणि निष्क्रीय बनतात. यामुळे त्या प्रत्यक्षात त्यांची परिस्थिती बदलत नाहीत आणि भविष्य निराशावादी दिसत आहे ही वस्तुस्थिती ठरते. एक विस्कळीत आई-मुलाचे नाते, पालकांचे लवकर नुकसान किंवा लवकरपासून स्वाभिमानाचा अभाव बालपण विशिष्ट असुरक्षा देखील असू शकते (असुरक्षा) ते ताण घटक आणि निराशा आणि शेवटी नैराश्यात. जरी भूतकाळातील अपुरी प्रक्रिया केलेल्या ताणतणावामुळे (जसे की बलात्कार किंवा युद्धाचे अनुभव) सध्याच्या संघर्षांमध्ये पुनरुज्जीवित केले जाऊ शकतात (जोडीदारापासून विभक्त होणे) आणि नैराश्याच्या प्रसंगाला चालना मिळते.
प्रतिक्रियाशील घटक
जेव्हा काही नकारात्मक, तणावपूर्ण किंवा गंभीर जीवनातील घटने उद्भवतात तेव्हा नैराश्य नेहमीच उद्भवते. हे घर चालविण्यापासून किंवा सेवानिवृत्तीचे वय (पुनर्वसन उदासीनता) पर्यंतचे जीवन साथीदारांपासून विभक्त होणे किंवा प्रियजनांच्या मृत्यूपर्यंतचे असू शकते. तीव्र संघर्ष (जसे की विवाद-मुक्त भागीदारी किंवा कामावर कायमचा ओव्हरलोड) देखील दीर्घ मुदतीमध्ये नैराश्याला कारणीभूत ठरू शकते. इतर अभ्यासांनी असे सिद्ध केले आहे की विवाहसोहळा किंवा फिरत्या घर यासारख्या तणावग्रस्त जीवनातील घटनेमुळे कोर्टीसोल (तणाव संप्रेरक) वाढते. हे यामधून आपल्या चयापचयवर प्रभाव पाडते, त्यातून बाहेर आणते शिल्लक आणि शेवटी नैराश्याच्या दिशेने जाऊ शकते.
या मालिकेतील सर्व लेखः
