ताण डोकेदुखी तसेच तीव्र डोकेदुखी सुमारे 90 टक्के आहे डोकेदुखी तक्रारी जेव्हा त्वरित मदत आवश्यक असते डोके काल, दाबणे किंवा धडधडणे. डोके दुखण्यापासून खरोखर काय मदत होते?
डोकेदुखीसाठी काय मदत करते?
मायग्रेनची कारणे आणि लक्षणे यावर इन्फोग्राफिक आणि डोकेदुखी. प्रतिमा वाढवण्यासाठी क्लिक करा. टेन्शन डोकेदुखी उबदार आंघोळ, गरम सह उत्तम प्रकारे लढले जातात पाणी बाटली देखील मदत करू शकते. घरगुती उपाय म्हणून, उबदार आणि ओलसर कॉम्प्रेसची देखील शिफारस केली जाते, जे खांद्यावर ठेवलेले असतात आणि मान. सामान्यतः, तणाव डोकेदुखी उष्णतेने सर्वोत्तम उपचार केले जातात. आंघोळ देखील मदत करते, ज्यामुळे येथे वाढत्या तापमानाकडे लक्ष दिले पाहिजे (सुमारे 34 डिग्री सेल्सियस उबदार पासून सुरू होते पाणी, कमाल 43 ° C पर्यंत वाढले). आंघोळ 10 ते 15 मिनिटे चालली पाहिजे. कधी कधी थंड मदत करते, उदाहरणार्थ कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा कोल्ड आर्म आणि पाय बाथ. पेपरमिंट मंदिरातून उद्भवणाऱ्या डोकेदुखीसाठी तेल हा पहिल्या पसंतीचा घरगुती उपाय मानला जातो. एक प्रकाश मालिश तेल सह योग्य आहे आणि आराम तणाव डोकेदुखी. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पेपरमिंट तेलाचा इथे सारखाच परिणाम होतो पॅरासिटामोल. कॉफी डोकेदुखीवर औषध म्हणून सार्वत्रिक लोकप्रिय आहे. च्या कॅफिन त्यात सुधारणा आहेत रक्त प्रवाह मेंदू. अवरक्त विकिरण आणि चिखलाच्या पॅकवर देखील सकारात्मक परिणाम होतो रक्त अभिसरण. घरगुती उपाय नेहमी मदत करू नका. मग औषधे घेणे आवश्यक आहे, जसे की पॅरासिटामोल or गोळ्या सक्रिय घटकांसह एसिटिसालिसिलिक acidसिड. आयबॉर्फिन विरुद्ध देखील मदत करते वेदना. नेहमी घेणे महत्वाचे आहे गोळ्या निर्दिष्ट डोसमध्ये, अन्यथा ते योग्यरित्या कार्य करत नाहीत, ते कमी किंवा जास्त केले जातात. विशेषत: फक्त अर्धा घेताना डोस, असे होऊ शकते की टॅब्लेट नीट काम करत नाही आणि दुसरा घेतला जातो. यामुळे (कधीकधी धोकादायक) ओव्हरडोज होतो. जर मुलांमध्ये डोकेदुखी उद्भवली तर त्यांची डॉक्टरांकडून निश्चितपणे तपासणी केली पाहिजे. औषधांसह स्वत: ची उपचार करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण जास्त काम आणि ताण सहसा तक्रारींच्या मागे असतात. या समस्या निश्चितपणे स्पष्ट केल्या पाहिजेत. मुलांना आवश्यक तेलांसह देखील उपचार करू नये, हे विशेषतः सहा वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी खरे आहे. तेलांमुळे श्वसनाचा त्रास होऊ शकतो आणि गुदमरल्यासारखे होऊ शकते.
त्वरित मदत
अनेक डोकेदुखी पीडितांचे गुणधर्म वेदना द्रवपदार्थांचा अभाव आणि त्यांचे मद्यपान वाढवणे. म्हणून, ज्यांना माहित आहे की ते पुरेसे पीत नाहीत त्यांनी द्रवपदार्थाचा वापर वाढवावा. हे जाड होण्याला प्रतिकार करते रक्त आणि अशा प्रकारे कमी पुरवठा मेंदू सह ऑक्सिजन. त्वरित मदत आधीच नमूद केलेली आश्वासने कॉफी, जर लिंबाचा एक स्प्लॅश जोडला गेला. च्या कॅफिन कारणीभूत कलम संकुचित करणे, ज्याचा रक्त प्रवाहावर अल्पकालीन परिणाम होतो. लिंबू संपूर्ण समर्थन करते असे म्हटले जाते रोगप्रतिकार प्रणाली आणि अशा प्रकारे किमान याची खात्री करा थंड-संबंधित डोकेदुखी कमी वारंवार होते. टेन्शन डोकेदुखी ताज्या हवेचा सामना केला जाऊ शकतो. अपुरा द्रवपदार्थ सेवन हे अनेकदा डोकेदुखीचे कारण असते. मात्र, अतिरिक्त आहे की नाही हे अद्याप स्पष्ट झालेले नाही ऑक्सिजन किंवा कमी वेळ लक्षणे कमी होण्यास जबाबदार आहे. जे प्रभावित आहेत ते देखील उपयुक्त मालिशची तक्रार करतात. हे ताणलेले स्नायू सोडवतात, कारण हे देखील करू शकतात आघाडी डोकेदुखी करण्यासाठी. केवळ नाही मालिश मंदिराचे येथे फायदेशीर आहे, परंतु खांद्याची मालिश आणि मान स्नायूंची शिफारस केली जाते. अगदी पटकन, अर्थातच, कृती देखील करा औषधे, येथे विशेषतः आहेत पॅरासिटामोल आणि आयबॉप्रोफेन अधोरेखित करणे.
वैकल्पिक उपाय
निसर्गोपचारात डोकेदुखीवर बरेच वेगवेगळे उपाय आहेत. हे उद्भवल्यास, उदाहरणार्थ, मुळे ताण, पासून globules कोक्युलस आराम दिला पाहिजे वेदना. विरुद्ध ताण-संबंधित "विभाजन डोके"वेदना मदत करते नक्स व्होमिका. जर डोकेदुखी अचानक उद्भवली आणि चिंता, उत्तेजना किंवा रागाचा परिणाम म्हणून, Aconitum ची शिफारस केली जाते. बेलाडोना धडधडणाऱ्या वेदना आणि अति उत्तेजित इंद्रियांना मदत करते. संगणकावर दीर्घकाळ काम केल्यामुळे होणाऱ्या वेदनांचा सामना केला जातो सिमीसिफुगा. जेलसेमियमचा वापर वेदनांसाठी देखील केला जातो जो खरोखरच संकुचित करतो डोके. हवामानाशी संबंधित डोकेदुखीचा उपचार Aconitum किंवा Rhus toxidendron ने केला जातो. सर्वसाधारणपणे, दीर्घकालीन उपचार आनंदाने केले जातात होमिओपॅथिक उपाय, ऑर्थोडॉक्स औषधांच्या उपायांसह जलद वेदना उपचार. निसर्गोपचार एक आठवड्याच्या विश्रांतीसह तीन आठवड्यांच्या कालावधीच्या उपचारात्मक उपचारांचा देखील वापर करते. वापरलेली क्षमता खूप जास्त नसावी, डी 6 किंवा डी 12 हे पुरेसे आहेत. लक्षणे सुधारल्यास, संबंधित उपाय बंद करावा.
