टाच दुलई याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत. यशस्वी उपचारांसाठी डॉक्टरांना लवकर भेटणे आणि शक्य तितक्या लवकर उपचार सुरू करणे महत्वाचे आहे.
टाचदुखी म्हणजे काय?
संभाव्य कारणे टाच दुलई खूप वैविध्यपूर्ण आहेत. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, द वेदना च्या कमजोरीमुळे आहे अकिलिस कंडरा. टाच दुलई मानवी टाचांच्या विविध भागात परिणाम होऊ शकतो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, टाच वेदना तुलनात्मक वैशिष्ट्यपूर्ण पद्धतीने स्वत: ला प्रकट करते: संबंधित वेदना प्रामुख्याने तथाकथित मुंग्या येणे वेदना म्हणून उद्भवते. ए वेदना टाचमध्ये हे दर्शविले जाते की जास्त काळ विश्रांतीनंतर पाय लोड केला जातो, उदाहरणार्थ, सकाळी उठल्यावर. विशेषत: खेळाडूंना वेळोवेळी टाचांच्या वेदनांनी त्रास होतो. एखाद्या पीडित व्यक्तीमध्ये टाचचा वेदना आधीच अस्तित्त्वात असलेल्या कालावधीनुसार, तीव्र आणि जुनाट टाचांच्या वेदनांमध्ये फरक केला जाऊ शकतो: तीव्र टाच दुखणे ही वेदना आहे जी आधीपासून कित्येक महिन्यांपासून अस्तित्वात आहे.
कारणे
टाचांच्या वेदनांचे संभाव्य कारणे खूपच वैविध्यपूर्ण आहेत. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये वेदना दुर्मिळ झाल्यामुळे होते अकिलिस कंडरा (वासराच्या स्नायूची शेवटची कंडरा आणि सर्वात मानवी टेंडन देखील). उदाहरणार्थ, दाह, परंतु जास्त प्रमाणात किंवा अश्रू देखील अकिलिस कंडरा करू शकता आघाडी टाच दुखणे इतर संभाव्य कारणे टाचात वेदना ही टाचमधील बर्साची दाहक प्रक्रिया देखील आहेत. एक तथाकथित थकवा फ्रॅक्चर कॅल्केनियसच्या (दीर्घ मुदतीच्या अत्यधिक वापरामुळे झालेला फ्रॅक्चर) देखील टाच दुखण्याला सामोरे जाऊ शकते. शिवाय, टाचात वेदना हील फॅटच्या उशीच्या घट कमीमुळे होऊ शकते; टाचांच्या हाडांची रचना आता धक्क्यांपासून संरक्षित होणार नाही. एखाद्या रुग्णाला तथाकथित असल्यास खूप उत्तेजित (म्हणजे काटेरी सारखे हाडे वाढणे) यामुळे टाच दुखणे देखील होऊ शकते. टाचातील डिजनरेटिव्ह प्रक्रिया (बहुतेक वेळा वयाशी संबंधित) देखील वेदनादायक परिणाम होऊ शकतात. काही प्रकरणांमध्ये टाच दुखणे देखील जुनाट आजारांचे प्रारंभिक लक्षण मानले जाते, जसे की एंकिलोझिंग स्पोंडिलिटिस (एक स्वयंप्रतिकार रोग जो करू शकतो आघाडी वेळोवेळी पाठीचा कणा बदलण्यासाठी).
या लक्षणांसह रोग
- Illचिलोडानिया
- एंकिलॉझिंग स्पॉन्डिलाइटिस
- टाच प्रेरणा
- थकवा फ्रॅक्चर
- गाउट
- अकिलीस कंडरा फुटणे
- संधिवात
- तारसल टनेल सिंड्रोम
- अकिलिस तेंदनाशोथ
- पाठीचा वक्रता
- बर्साइटिस
- रक्ताभिसरण विकार
निदान आणि कोर्स
टाचांच्या वेदनांच्या कारणांचे निदान करण्यासाठी, एक डॉक्टर सहसा प्रथम एखाद्या रुग्णाची विचारणा करतो वैद्यकीय इतिहास. या वैद्यकीय इतिहास टाचांच्या संरचनेवर संभाव्य प्रभावांसह मागील रोग किंवा जखमांचा समावेश आहे. त्यानंतरच्या दरम्यान शारीरिक चाचणी टाच दुखण्याकरिता, पवित्रा, संयुक्त गतिशीलता, प्रतिक्षिप्त क्रिया, स्नायू शक्ती किंवा चाल चालण्याच्या पॅटर्नचे अनेकदा मूल्यमापन केले जाते. आवश्यक असल्यास, निदान प्रक्रिया जसे की अल्ट्रासाऊंड or क्ष-किरण टाचांच्या वेदनांमध्ये अंतर्गत टाचांच्या संरचनेची प्रतिमा प्रदान करण्यासाठी केली जाते. टाचांच्या वेदनांचा कोर्स प्रामुख्याने संबंधित वेदनांच्या कारणावर अवलंबून असतो. जर टाचांच्या वेदनांचे कारणे वैद्यकीयदृष्ट्या किंवा शरीराच्या स्वत: ची उपचार करणार्‍या शक्तींनी काढून टाकल्या जाऊ शकतात तर वेदना सहसा कमी होते. जर टाच दुखणे दीर्घकालीन रोगांवर आधारित असेल तर वेदनाचा कोर्स सहसा अंतर्निहित रोगाच्या कोर्सशी संबंधित असतो.
गुंतागुंत
जेव्हा टाचचा त्रास होतो तेव्हा दररोज गतिशीलतेमध्ये मर्यादा येऊ शकतात, परिणामी गतीची वैयक्तिक श्रेणी खूपच कमी होते. चालण्याचा मार्ग देखील बदलू शकतो. यामुळे नंतर तोटा होतो शिल्लक आणि पडणे आणि अपघात होण्याचा धोका हे देखील माहित आहे की टाच दुखणे ही हिंद पायांच्या तक्रारींचे सर्वात सामान्य कारण आहे, जे कधीकधी विशिष्ट उपचारात्मक आव्हान निर्माण करत नाही. पायाच्या मर्यादीत डोर्सिफ्लेक्सनमुळे देखील तक्रारी नोंदल्या गेल्या आहेत. विशेषत: जेव्हा हे कमी केले जाते 10 अंशांपेक्षा कमी. तर प्लास्टर फासीसीआयटीस (पायाच्या एकमेव टेंडन प्लेटला जळजळ होते) जास्त वापरामुळे उपस्थित होते, टाच दुखणे वजन कमी होणे आणि दाब सह होते. जर हे असेल तर दाह वेळेत उपचार केला जात नाही, तर तो तीव्र होऊ शकतो. टाच दुखणे झाल्यामुळे ए खूप उत्तेजित, दाह जवळच्या मऊ ऊतकात उद्भवू शकते. जर शल्यक्रिया केलेल्या शारिरीक पद्धतीने ओपन खाचने उपचार केले गेले तर वेदना नंतरही कायम राहू शकते, थोड्या काळापासून लक्षणे (वारंवार वेदना) पासून स्वातंत्र्य येऊ शकते किंवा वाढू शकते. मिडफूट. याव्यतिरिक्त, सामान्य सर्जिकल जोखीम देखील आहेत जसे की संक्रमण, वेदनादायक चट्टे किंवा शिरासंबंधीचा थ्रोम्बोसिस. नक्षी आणि मज्जातंतूच्या दुखापती देखील फारच दुर्मिळ असतात परंतु सामान्यत: ते नाकारता येत नाही. जास्त-अंडरक्रेक्शन किंवा अंतिम विश्लेषणात, पुनर्रचना झाल्यावर ilचिलीज टेंडन इन्सर्टेशनची जोड न देणे ही एक गुंतागुंत म्हणून नाकारली जाऊ शकत नाही परंतु अत्यंत दुर्मिळ आहे.
आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?
टाचांच्या वेदनांनी, डॉक्टर वेगवेगळ्या प्रकारच्या पोटपौरीचा संदर्भ घेतात टाच मध्ये वेदना. यामध्ये इतर गोष्टींबरोबरच, पायांच्या अस्थींच्या व्यतिरिक्त, हाड आणि मज्जातंतू समस्या तसेच खूप उत्तेजित आणि ilचिलीज कंडरा किंवा बर्सा मधील दोष. टाचांच्या वेदनांचा सामना करणा way्यांचा मार्ग त्याच्या कारणांप्रमाणेच भिन्न आहे. काहीजण सुरुवातीला हे क्षुल्लक मानतात, इतरांना आधीपासूनच सर्जिकल हस्तक्षेपाची भीती असते. दोन्हीही टाच दुखण्याविषयी उत्कृष्ट दृष्टीकोन नाही. दुसरीकडे, डॉक्टरांना भेट देणे ही एक उत्कृष्ट कल्पना आहे. टाच दुखणे तज्ञांच्या उपचारात असते, शक्यतो ऑर्थोपेडिस्ट. तो कारण शोधत असताना योग्य प्रश्न विचारेल आणि दबाव वेदना आणि सूज यासाठी तज्ञांनी पाय स्कॅन करतो. अशा प्रकारे, पायातील दुर्भावना, खराब फिटिंग शूज, एकतर्फी ताण, पण जादा वजन टाच दुखण्याच्या संभाव्य कारणास्तव अनमस्क होऊ शकते. बर्‍याच ऑर्थोपेडिस्टची तक्रार आहे की टाचचा त्रास आधीपासूनच वाढलेला असतो तेव्हा त्यांचे रुग्ण त्यांना बर्‍याचदा उशीरा पाहतात. टाचांच्या दुखण्यावर उपचार करण्यासाठी यास जितका जास्त वेळ लागेल. टाच दुखण्याबाबत तातडीने डॉक्टरांचा सल्ला घेणा patience्या धैर्याने आणि अनावश्यकपणे बराच त्रास सहन करण्याची ही चाचणी वाचवते. टाचच्या वेदना झाल्यास एखाद्या शल्यचिकित्सकाचा क्वचितच सल्ला घ्यावा लागतो, त्याउलट जर डॉक्टरकडे लवकर भेट दिली गेली तर. एक पाय ही एक मागणी करणारी कार्य असलेली एक जटिल रचना आहे. निरोगी टाच हा त्याच्या पायाचा एक महत्वाचा भाग आहे.
उपचार आणि थेरपी
उपचारात्मक उपाय टाचच्या वेदनांसाठी दोन प्रकार लागू शकतात: जेव्हा कार्य कारणास्तव संबंधित वेदना कारणीभूत होते, तर एक लक्षणात्मक उपचार उदाहरणार्थ, आराम देते तीव्र वेदना. सहसा, दोन्ही प्रकार उपचार टाचांच्या वेदनांच्या उपचारात एकत्र केले जातात. कार्यकारण उपचार टाचच्या वेदनांचे कारण नेहमीच वैयक्तिक कारणास्तव असते: जर टाचात वेदना हील स्पामुळे होते, उदाहरणार्थ, उपचार हा सहसा पुराणमतवादी असतो (शल्यक्रियाविना). उदाहरणार्थ, प्रभावित टाचवरील कंपिंग ट्यूनिंग फोर्क्सचा प्रभाव होऊ शकतो कॅल्शियम टाच ठेवणे सोडविणे आणि उत्तेजन देण्यासाठी उत्तेजन देणे. टाच स्पाच्या बाबतीत टाचच्या वेदनांचे समांतर वेदना उपचार केले जाऊ शकतात, उदाहरणार्थ, स्थानिक द्वारे थंड अनुप्रयोग, धक्का स्थानिक पातळीवर इंजेक्शन (इंजेक्शन) घेतलेल्या वेव्ह ट्रीटमेंट्स किंवा वेदनेपासून मुक्त होणारी औषधे. टाचांच्या वेदनांचे कारण म्हणून ilचिलीज कंडराचे आंशिक किंवा संपूर्ण फुटल्याच्या बाबतीत, उपचारांचे समर्थन केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, एका विशेष जोडाने जो प्रभावित पाय किंचित वाढवितो आणि स्थिर करतो. काही प्रकरणांमध्ये टाचांच्या वेदना कारणास्तव शस्त्रक्रिया देखील आवश्यक असू शकते. मूलभूत रोग असल्यास, या आजाराच्या सातत्याने उपचार केल्याने टाचांच्या दुखण्यावर देखील बर्‍याच वेळा सकारात्मक परिणाम होतो.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
टाचांच्या वेदनांचा दृष्टीकोन किंवा अचूक निदान करणे तुलनेने अवघड आहे, कारण प्रथम या वेदनाचे कारण स्पष्ट केले पाहिजे. जर हील स्फुर असेल तर चालताना आणि उभे असताना देखील खूप अप्रिय वेदना अपेक्षित असते. जर ती शारीरिक किंवा अनियंत्रित ओव्हरलोडवर आली तर अशी टाच प्रेरणा विकसित होते. सुरू करताना आणि इतर भारांसह देखील, सतत वेदना उद्भवते, जी पीडित व्यक्तीद्वारे फारच तीव्रतेने समजली जाते. हे क्लिनिकल चित्र अप्रशिक्षित राहिल्यास, हील स्पूर विद्यमान राहील. विशेषत: जर ओव्हरलोडिंग चालू राहिले तर कोणतीही सुधारणा अपेक्षित नाही. केवळ योग्य उपचारांमुळे आणि दीर्घ विश्रांतीमुळे टाचांचा त्रास पूर्णपणे बरा होऊ शकतो. टाचात वेदना झाल्यास टाच दुखत असल्यास फ्रॅक्चर, वैद्यकीय उपचार आवश्यक आहे. जर ए फ्रॅक्चर पूर्णपणे काळजी न घेताच राहते, तीव्र दाह होण्याचा धोका असतो, ज्यामुळे अगदी वाईट परिस्थिती उद्भवू शकते रक्त विषबाधा. नक्कीच, योग्य उपचार आणि काळजी घेऊन काही आठवड्यांत फ्रॅक्चर पूर्णपणे बरे होऊ शकते. संबंधित पायाचे असंतोष संपूर्ण उपचार प्रक्रियेस गती देते.
प्रतिबंध
दीर्घकालीन परिणामी टाच दुखणे अट मूलभूत अवस्थेच्या निरंतर थेरपीद्वारे प्रामुख्याने प्रतिबंध केला जाऊ शकतो. शारीरिक ओव्हरलोडच्या परिणामी टाचांचा त्रास, उदाहरणार्थ, खेळांपूर्वी आणि वैयक्तिकरित्या तयार केलेल्या व्यायामाच्या कार्यक्रमापूर्वी उबदारपणा टाळता येतो. तीव्र जखमांमुळे टाचांचा त्रास केवळ मर्यादित प्रमाणात रोखता येतो.
आपण स्वतः काय करू शकता
विविध उपाय टाचांचे वेदना दूर करण्यात आणि पुढील वेदना टाळण्यास मदत करते. टाचदुखीचे रुग्ण असल्यास जादा वजन, त्यांनी त्यांचे शरीराचे वजन कमी केले पाहिजे. सामान्य श्रेणीतील शरीराचे वजन आणि निरोगी चयापचय हे संरक्षित करेल सांधे. चांगले रक्त अभिसरण महत्त्वाचे आहे. निरोगी आणि संतुलित आहारपासून दूर रहा निकोटीन आणि नियमित शारीरिक क्रियेस प्रोत्साहन देते रक्त अभिसरण आणि अशा प्रकारे टाच दुखण्यापासून मुक्त होईल. पायांची नियमित काळजी घ्यावी. यामध्ये दररोजच्या जीवनात आणि खेळांमध्ये आणि वर्षाच्या कोणत्याही वेळी योग्य पादत्राणे समाविष्ट आहेत. शूज आणि मोजे दररोज बदलले पाहिजेत. ब्रीथ करण्यायोग्य कापडांची देखील शिफारस केली जाते. कॉलसमधील कॉलमुळे टाच दुखू शकते. जर कॉलस अस्तित्त्वात असतील तर त्यांना योग्य फाईल किंवा पुमिस दगड चोळण्यात यावे. एक पौष्टिक मलई देखील उपयुक्त आहे. करण्यासाठी त्वचा अधिक कोमल, थोडीशी मीठयुक्त कोमट पाऊल अंघोळ उपयुक्त आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांनी स्वत: चे कॉलस कधीही काढू नये, परंतु व्यावसायिकांनी काळजी घ्यावी. अनवाणी चालणे निरोगी आहे आणि टाचांच्या दुखण्यापासून मुक्त होऊ शकते, बशर्ते पायांच्या अडचणी उद्भवणार नाहीत किंवा त्याविरूद्ध जोखीम वाढेल, उदाहरणार्थ मधुमेहासाठी. तथापि, व्यायामशाळांमध्ये अनवाणी चालण्याची शिफारस केली जात नाही, पोहणे तलाव आणि सौना टाचदुखीच्या रूग्णांसाठी जिम्नॅस्टिकची शिफारस केली जाते. विशेष पाऊल व्यायामामुळे पाय आणि ताणण्याची शक्ती मजबूत होते tendons आणि स्नायू.
