गुडघेदुखीसाठी टॅपिंग | गुडघा टॅप करत आहे

गुडघेदुखीसाठी टॅप करणे

गुडघा ऑस्टिओआर्थरायटिस हे एक व्यापक क्लिनिकल चित्र आहे, जे सहसा वया-संबंधित कपड्यांमुळे आणि फाडणे किंवा चुकीचे / जास्त लोडिंगमुळे होते गुडघा संयुक्त जास्त कालावधीसाठी. कार्टिलागिनस संयुक्त पृष्ठभाग खराब झाला आहे. याचा परिणाम वेदना सुरुवातीला अस्तित्त्वात असतानाच चालू दूर, नंतर ते कायम होते वेदना लोड अंतर्गत किंवा शेवटी अगदी विश्रांतीची वेदना.

किनेसिओ-टेप्स देखील प्रकरणात प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे गुडघा संयुक्त आर्थ्रोसिस आणि आधीच अनेक रुग्णांना दिलासा दिला आहे. जर तुझ्याकडे असेल वेदना मध्ये गुडघ्याची पोकळी, आपण टेपच्या दोन लांब पट्ट्या कापल्या. त्यानंतर उजव्या आणि डाव्या बाजूला असलेल्या दोन मोठ्या स्नायूंच्या पट्ट्यांवर चिकटलेले असतात गुडघ्याची पोकळी सह पाय ताणले.

जर पुढील किंवा संयुक्त आत वेदना जास्त असेल तर टेप पट्टी समोर देखील अधिक लागू आहे. उदाहरणार्थ, वाय-आकाराची पट्टी तयार करण्यासाठी खाली टेपची विस्तृत पट्टी तयार केली जाऊ शकते. पट्टीची सुरूवात वरील टॅप केली जाते गुडघा, आणि वाईचे दोन्ही पाय गुडघे टेकलेल्या उजव्या व डाव्या बाजूस एका कंसात गुडघ्यापर्यंत गेले आहेत जेणेकरून ते पुन्हा गुडघाच्या खाली भेटतील. स्थिरीकरणासाठी, टेपची आणखी एक पट्टी खाली असलेल्या भागावर क्षैतिजरित्या चिकटविली जाऊ शकते गुडघा जिथे दोन वाय-पाय पुन्हा भेटतात.

गुडघा टेकण्यासाठी टेप

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना गुडघा टेपसह खूप चांगले स्थिर केले जाऊ शकते. काही लोक तथाकथित पॅटेला डिसलोकेशन्सकडे कल करतात, ज्यामध्ये पॅटेला त्याच्या हाडांच्या स्लाइड पत्त्यावरुन सरकते. हे फारच वेदनादायक असू शकते आणि दीर्घकाळापर्यंत ज्याचे नुकसान होते गुडघा संयुक्त.

काही लोकांना रेट्रोपेटेलर देखील ग्रस्त आहे आर्थ्रोसिस, ज्यामध्ये संधिवात बदल थेट पटेलच्या मागे बनले आहेत. हे देखील खूप वेदनादायक असू शकते. किनेसिओ-टेप्स गुडघाच्या स्थिरतेसाठी आणि सांध्यास आराम देण्यासाठी लागू करता येतात.

वर वर्णन केल्याप्रमाणे, वाय-आकाराचे टेप पट्टी येथे देखील लागू केले जाऊ शकते. टेप त्याच्या सतत शेवटी पटेलच्या वर चिकटलेली आहे, वाय चे दोन पाय पटेलच्या बाजूच्या कमानात उजवीकडे आणि डावीकडे लावले जातात जेणेकरून दोन्ही टोक पुन्हा पटेलच्या खाली एकत्र जमतील. गुडघे टेक स्वतःच मुक्त राहते.

चांगल्या स्थिरीकरणासाठी, दोन अतिरिक्त चिकट पट्ट्या पॅटेलाच्या वर किंवा खाली आडव्या जोडल्या जाऊ शकतात. वाई-आकाराच्या टेपला पर्याय म्हणून टेपच्या दोन स्वतंत्र लांब पट्ट्या वापरल्या जाऊ शकतात, ज्याला पटेलच्या उजव्या आणि डाव्या बाजूस लावले जाते जेणेकरून ते वरच्या आणि खालच्या भागावर भेटतील. त्यानंतर आणखी दोन टेप पट्ट्या फिक्सेशनसाठी गुडघाच्या वर आणि खाली आडव्या लागू केल्या पाहिजेत. पट्ट्या गुडघा वाकल्यामुळे लागू केल्या जातात जेणेकरून गुडघ्याच्या वरच्या भागाची त्वचा दुमडेल पाय त्यानंतर ताणले जाते.