आयोडीन कमतरता – आयोडीन-गरीब जिरायती मातीमुळे, इतर गोष्टींबरोबरच, जर्मनीमधील एक महत्त्वाचा विषय. योग्य सह उपाय, आयोडीन कमतरता आणि संबंधित शारीरिक तक्रारी सहसा सुरुवातीच्या टप्प्यावर टाळता येतात.
आयोडीनची कमतरता म्हणजे काय?
वैद्य थायरॉईड ग्रंथींचे परीक्षण करतात, विशेषतः जर आयोडीन कमतरता प्रचलित आहे. आयोडीनची कमतरता शरीराला आयोडीनचा कमी पुरवठा आहे. टाळण्यासाठी आयोडीनची कमतरता, अन्नाद्वारे आयोडीनचे पुरेसे सेवन आवश्यक आहे, कारण आयोडीन शरीरात स्वतंत्रपणे तयार होऊ शकत नाही. असेल तर आयोडीनची कमतरताविविध थायरॉईड ग्रंथींवर याचा नकारात्मक परिणाम होतो हार्मोन्स, इतर गोष्टींबरोबरच. नंतरचे जबाबदार आहेत, उदाहरणार्थ, अखंड चयापचय प्रक्रियांसाठी. अशा प्रकारे, उर्जा कमी होणे, वारंवार अतिशीत आणि देखील एकाग्रता सध्याच्या आयोडीनच्या कमतरतेशी अडचणी येऊ शकतात. जेव्हा आयोडीनचा पुरवठा शिफारस केलेल्या किमान प्रमाणापेक्षा कमी असतो तेव्हा कोणी आयोडीनच्या कमतरतेबद्दल बोलतो. जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी (DGE), उदाहरणार्थ, पुरुष आणि महिला प्रौढांसाठी सुमारे 200 मायक्रोग्राम आयोडीनचे दररोज सेवन करण्याची शिफारस करते. मुलांना कमी आवश्यक आहे डोस त्यांच्या आकार आणि वयानुसार.
कारणे
आयोडीनच्या कमतरतेचे कारण सामान्यत: अपुरा आयोडीन फोर्टिफिकेशन असलेल्या पदार्थांचा पुरवठा असतो. अशा प्रकारे आयोडीनची कमतरता भौगोलिक कारणांमुळे असू शकते, इतरांपैकी: उदाहरणार्थ, जर्मन सोसायटी फॉर न्यूट्रिशनच्या मते, जर्मनीतील मोठ्या भागांमध्ये आयोडीनची कमतरता आहे. दक्षिण जर्मनीमध्ये, आयोडीनची कमतरता आहार हे उत्तर जर्मनीच्या तुलनेत अधिक स्पष्ट आहे - हे इतर गोष्टींबरोबरच, समुद्रापासून वाढत्या अंतरामुळे आहे: वारंवार, जर्मनीतील शेतीयोग्य माती आयोडीनने पुरेशा प्रमाणात समृद्ध नसतात, ज्यामुळे आयोडीनची कमतरता वाढू शकते - जरी लागवडीखालील अन्नपदार्थांचे सेवन केले गेले तरीही तत्वतः आयोडीन समृध्द आहेत. शिवाय, जर्मनीच्या दक्षिणेकडील भागात आयोडीनचे प्रमाण जास्त असलेले सीफूड आणि खाऱ्या पाण्यातील मासे कमी प्रमाणात खातात.
लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे
आयोडीनची कमतरता होऊ शकते आघाडी अनेक लक्षणांसाठी. प्रथम, खूप कमी थायरॉईड संप्रेरक तयार होते, आणि हायपोथायरॉडीझम सह विकसित होते थकवा, उदासीनता, संवेदनशीलता थंड, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण आणि झोपेची वाढती गरज. दीर्घकाळापर्यंत आयोडीनच्या कमतरतेचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे वाढणे कंठग्रंथी च्या रुपात गोइटर. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना कंठग्रंथी अधिक संप्रेरक तयार करणारे थायरॉईड ऊतक तयार करून आयोडीनची कमतरता भरून काढण्याचा प्रयत्न करते. त्यामुळे, सामान्य थायरॉईड कार्य चांगले असू शकते a गोइटर. तथापि, द गोइटर बर्‍याचदा असमानपणे वाढतात आणि नोड्यूल तयार करतात जे स्वायत्त एडेनोमा आणि कमी सामान्यतः कार्सिनोमामध्ये बदलू शकतात. स्वायत्त एडेनोमा अस्तित्वात असल्यास, सामान्य आयोडीन पुरवठा अचानक परिणाम होतो हायपरथायरॉडीझम वाढीव बेसल चयापचय दर, अस्वस्थता, धडधडणे आणि अतिसार. कायमस्वरूपी हायपोथायरॉडीझम आयोडीनच्या कमतरतेमुळे मानसिक विकासास प्रतिबंध होतो आणि अनेकदा होतो लठ्ठपणा कमी बेसल चयापचय दरामुळे. दरम्यान आयोडीनची कमतरता गर्भधारणा विशेषतः धोकादायक आहे. याचा विकासावर गंभीर परिणाम होतो गर्भ. अनेकदा गर्भपात होतो. आयोडीनची कमतरता असलेल्या भागात नवजात बालकांना अनेकदा गलगंडाचा त्रास होत नाही श्वास घेणे आणि गिळताना त्रास होणे, परंतु बुद्धिमत्तेच्या विकासात घट झाल्यामुळे देखील. आयोडीनची कमतरता वेळेत दूर न केल्यास, तथाकथित क्रेटिनिझम संपूर्ण मानसिकतेसह उद्भवते. मंदता, वाढ विकार आणि लठ्ठपणा. जरी दरम्यान एक सौम्य आयोडीन कमतरता सह गर्भधारणा, मुले अनेकदा सायकोमोटर विकास विकारांनी ग्रस्त असतात आणि शिक्षण अपंगत्व
निदान आणि कोर्स
जर ऊर्जेची कमतरता यासारखी लक्षणे किंवा तीव्र थकवा उपस्थित आहेत जे आयोडीनची कमतरता दर्शवू शकतात, आयोडीनच्या कमतरतेच्या संशयाने पुष्टी केली जाऊ शकते. रक्त चाचणी, इतर चाचण्यांबरोबरच. तथापि, आयोडीनची कमतरता देखील होऊ शकते आघाडी दृश्यमान लक्षणांसह असलेल्या सिक्वेलला. अशी लक्षणे देखील असू शकतात आघाडी आयोडीनच्या कमतरतेच्या संशयास्पद निदानासाठी. संबंधित लक्षणे आहेत, उदाहरणार्थ, वाढणे कंठग्रंथी; या संदर्भात, एक तथाकथित गोइटर (आयोडीनच्या कमतरतेमुळे गलगंड तयार होणे) च्या विकासाबद्दल देखील बोलतो. बदललेल्या थायरॉईड ऊतक किंवा थायरॉईड ग्रंथीवर नोड्यूल तयार झाल्यामुळे दीर्घकाळ चाललेली आयोडीनची कमतरता दर्शविली जाऊ शकते. आयोडीनच्या कमतरतेमुळे थायरॉईड ग्रंथी वाढल्याने गिळताना त्रास होऊ शकतो आणि श्वास घेणे जसे ते प्रगती करत आहे.
गुंतागुंत
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आयोडीनची कमतरता तुलनेने चांगल्या प्रकारे रोखली जाऊ शकते किंवा थेट उपचार केले जाऊ शकते, जेणेकरून कोणतीही विशिष्ट लक्षणे किंवा गुंतागुंत होणार नाहीत. तथापि, आयोडीनची कमतरता आढळल्यास, प्रभावित झालेल्यांना गंभीर त्रास होईल थकवा आणि व्यायाम सहनशीलता देखील कमी होते. त्याचप्रमाणे आयोडीनच्या कमतरतेमुळे रुग्णाची थायरॉईड ग्रंथी मोठ्या प्रमाणात वाढू शकते. थायरॉईड ग्रंथीच्या लक्षणांमुळे गिळण्यास त्रास होऊ शकतो किंवा श्वास घेणे आणि सामान्यतः रुग्णाच्या जीवनाची गुणवत्ता कमी करते. उपचाराशिवाय, आयोडीनच्या कमतरतेचा सामान्यवर खूप नकारात्मक प्रभाव पडतो अट रुग्णाची आणि गंभीर गुंतागुंत किंवा इतर आजार होऊ शकतात. उपचार सहसा कोणत्याही विशिष्ट गुंतागुंतांशिवाय पुढे जातात. योग्य आहार किंवा आहाराच्या मदतीने आयोडीनची कमतरता नियंत्रित आणि मर्यादित केली जाऊ शकते पूरक. शिवाय, लवकर आणि यशस्वी उपचाराने, आयुर्मानात कोणतीही घट होत नाही. तथापि, प्रभावित व्यक्ती निरोगी व्यक्तीवर अवलंबून असते आहार आणि या लक्षणांची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी नियमितपणे तपासणी करणे आवश्यक असू शकते. वृद्ध लोकांमध्ये, संभाव्य गोइटर काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप देखील आवश्यक असू शकतो.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
ज्या लोकांना सतत त्रास होतो थकवा आणि थकव्याने तपासणीसाठी डॉक्टरकडे जावे. रात्रीची पुरेशी झोप असूनही गाडी चालवण्याची कमतरता, झोपेची वाढती गरज किंवा खूप जलद तंद्री असल्यास, डॉक्टरांना भेट देण्याची शिफारस केली जाते. जर बाधित व्यक्तीला त्याचा त्रास होत असेल तर एकाग्रता त्याचप्रमाणे त्याचे लक्ष, त्याच्या कार्यक्षमतेची पातळी वेळेपूर्वी कमी झाल्यास किंवा दिवसाच्या सुरुवातीच्या काही तासांनंतर मोटर कार्य मंदावल्यास, डॉक्टरकडे तपासणी करणे आवश्यक आहे. च्या संवेदना तर थंड सहकारी पुरुषांच्या तुलनेत असामान्यपणे मजबूत आहे, जर प्रभावित व्यक्तीचे स्वरूप फिकट गुलाबी असेल किंवा हार्मोनल अडथळा असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. मासिक पाळीच्या अनियमिततेच्या बाबतीत, पीडित महिलेला डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. जर कर्कश किंवा कर्कश आवाज येत असेल किंवा पापण्या नेहमी सुजल्या असतील तर, शरीराच्या या चेतावणी चिन्हांची डॉक्टरांनी अधिक बारकाईने तपासणी केली पाहिजे. थायरॉईड ग्रंथीचा सूज, गिळण्यात अडचण किंवा श्वासोच्छवासाच्या विकारांचे देखील डॉक्टरांनी मूल्यांकन केले पाहिजे. जर एखाद्या गर्भवती महिलेला वर्णन केलेल्या लक्षणांचा त्रास होत असेल तर, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. आयोडीनच्या कमतरतेमुळे गर्भपात किंवा मृत जन्माचे प्रमाण वाढते, जे केवळ पुरेशा वैद्यकीय सेवेनेच टाळता येऊ शकते. याव्यतिरिक्त, दरम्यान आयोडीनच्या कमतरतेमुळे मुले नंतरच्या आयुष्यात विकासात्मक विकार दर्शवतात गर्भधारणा.
उपचार आणि थेरपी
जर एखाद्या रुग्णाला आयोडीनची कमतरता असेल जी त्याच्या किंवा तिच्या अन्नाच्या सेवनाने भरून काढता येत नाही, तर तथाकथित आहाराद्वारे अतिरिक्त आयोडीन घेण्याची शक्यता असते. पूरक किंवा औषधे. आयोडीनच्या कमतरतेमुळे दुय्यम रोग आधीच विकसित झाले असल्यास, आयोडीनच्या कमतरतेवर उपाय करण्यापलीकडे उपचार देखील आवश्यक असू शकतात:
उदाहरणार्थ, आयोडीनच्या कमतरतेमुळे गलगंडावर उपचार करण्यासाठी, थायरॉईड हार्मोन्स औषधोपचाराद्वारे प्रशासित केले जाऊ शकते. या औषधे अनेकदा आयोडीन सह पूरक आहेत. यामागचा उद्देश उपचार आयोडीन-कमतरतेचे गॉइटर कमी करणे किंवा काढून टाकणे. थायरॉईड हार्मोन्स उपचार करण्यासाठी देखील वारंवार वापरले जातात हायपोथायरॉडीझम आयोडीनच्या कमतरतेमुळे; वैयक्तिक रुग्णासाठी योग्य थायरॉईड संप्रेरकाचे प्रमाण हार्मोनच्या आधारे निर्धारित केले जाऊ शकते रक्त पातळी जर आयोडीनच्या कमतरतेमुळे खूप मोठ्या गोइटरची निर्मिती झाली असेल, तर औषध उपचार नेहमीच पुरेसे उपाय नसतात; आयोडीनच्या कमतरतेच्या परिणामांचा येथे अधूनमधून शस्त्रक्रिया करून सामना करणे आवश्यक आहे उपाय. अशा प्रकारचे शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आवश्यक असू शकते, विशेषत: वृद्धांमध्ये.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
आयोडीनच्या कमतरतेसाठी रोगनिदान सहसा अनुकूल असते. या विकारावर वैद्यकीय उपचार केले जाऊ शकतात उपाय परंतु विविध स्वयं-मदत पर्यायांद्वारे देखील. पुरेशा पुरवठ्याशिवाय, विद्यमान लक्षणे टिकून राहतील आणि, बर्याच लोकांमध्ये, जीवनाच्या ओघात वाढत्या स्वरूपाचे असतील. या प्रकरणांमध्ये जीवनाची गुणवत्ता मर्यादित आहे, परंतु ती गंभीर नाही. अट. आयोडीनच्या कमतरतेच्या बाबतीत, प्रभावित व्यक्ती त्याच्या किंवा तिला राखण्यासाठी बरेच काही करू शकते आरोग्य त्याचे किंवा तिचे नियमन करून आहार. आयोडीनची विशेषतः उच्च पातळी असलेल्या उत्पादनांच्या वापरामध्ये वाढ झाल्यामुळे, उद्भवलेली कोणतीही कमतरता नियंत्रित केली जाऊ शकते. सध्याच्या तक्रारी कमी किंवा पूर्णपणे कमी झाल्या आहेत. त्यांच्याशी संबंधित तक्रार स्वातंत्र्य होते. आयोडीनच्या गंभीर कमतरतेच्या बाबतीत, चांगले रोगनिदान सुनिश्चित करण्यासाठी वैद्यकीय मदत घ्यावी. हे वैयक्तिक वाचनांवर आधारित आयोडीनचा पुरेसा पुरवठा सुनिश्चित करेल. गर्भवती महिलांमध्ये आयोडीनच्या कमतरतेमुळे संततीची समस्या उद्भवू शकते. या प्रकरणात, बुद्धिमत्तेचा अडथळा किंवा वाढ प्रतिबंध टाळण्यासाठी पुरेशी आणि वेळेवर वैद्यकीय काळजी घेणे अत्यावश्यक आहे. संततीसाठी चांगले रोगनिदान प्राप्त करण्यासाठी, गर्भवती महिलेला पुरेशा प्रमाणात आयोडीनचा पुरवठा करणे आवश्यक आहे. अन्यथा, मुलाचे आयुष्यभराचे दोष अपेक्षित आहेत.
प्रतिबंध
आयोडीनच्या कमतरतेचा प्रभावी प्रतिबंध प्रामुख्याने पुरेशा आयोडीनयुक्त आहाराद्वारे होतो. विशेषत: आयोडीन समृद्ध असलेल्या खाद्यपदार्थांमध्ये सीफूड आणि मासे यांचा समावेश होतो. तथापि, आयोडीन मशरूम, ब्रोकोली किंवा शेंगदाण्यांमध्ये देखील प्रमाणात आढळते. ला आयोडीनची कमतरता टाळा, स्वयंपाकघरात आयोडीनयुक्त मीठ वापरण्याची देखील शिफारस केली जाते. अन्न व्यतिरिक्त, तथाकथित आयोडाइड गोळ्याउदाहरणार्थ, देखील करू शकता आयोडीनची कमतरता टाळा; तथापि, या पर्यायाची वैद्यकीय व्यावसायिकांशी आगाऊ चर्चा करणे चांगले.
आफ्टरकेअर
फॉलो-अप काळजीचा उद्देश रोगाची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी आहे. प्रारंभिक निदानानंतर, हे योग्य आहाराद्वारे केले जाते. मासे, सीफूड, शेंगदाणे आणि मशरूम, उदाहरणार्थ, शरीराच्या नैसर्गिक आयोडीनची आवश्यकता पूर्ण करू शकतात. प्राथमिक निदानादरम्यान डॉक्टर आपल्या रुग्णांना याबद्दल माहिती देतात. अन्न वापराच्या अंमलबजावणीसाठी संबंधित व्यक्ती जबाबदार आहे. फक्त गरोदर स्त्रिया आणि इतर जोखीम गटांना काही वेळा पुढील परीक्षांची आवश्यकता असते. कमतरता निश्चित करण्यासाठी योग्य पद्धती आहेत रक्त विश्लेषण आणि अल्ट्रासाऊंड इमेजिंग वरील उपाय सहसा गुंतागुंत टाळण्यासाठी पुरेसे असतात. जोखीम वाढल्यास, डॉक्टर आहार लिहून देऊ शकतात पूरक आणि आयोडीनयुक्त गोळ्या. आयोडीनच्या कमतरतेसाठी पाठपुरावा करणे हे कायमस्वरूपी औषधोपचाराचे उद्दिष्ट नाही. उलट, वारंवार घडणे कायम हायपोथायरॉईडीझमकडे निर्देश करते. त्यानंतर सर्जिकल हस्तक्षेप अपरिहार्य होतो. आयोडीनच्या कमतरतेचा मुकाबला रुग्ण संतुलित आहाराद्वारे करतात. वैद्यकीय पाठपुरावा यासाठी माहिती आणि सल्ला प्रदान करतो, ज्याचा प्रत्येक रुग्ण त्याच्या दैनंदिन जीवनात अंमलबजावणी करू शकतो. पुढील नियोजित परीक्षांचे नियोजन नाही. दुसरीकडे, उच्च-जोखीम गटांना अतिरिक्त वेळेत बोलावले जाते. थायरॉईड ग्रंथीद्वारे रोगाच्या प्रगतीबद्दल स्पष्ट विधान केले जाऊ शकते. आयोडीन युक्त औषधे देखील दैनंदिन जीवनातील लक्षणांपासून मुक्ती देतात.
आपण स्वतः काय करू शकता
आयोडीन शरीराद्वारे तयार होत नाही आणि बाहेरून शरीराला पुरवले पाहिजे. इष्टतम आयोडीन पुरवठ्यासाठी संतुलित आहार पुरेसा आहे. आयोडीनयुक्त समुद्राच्या हवेत चालते परिशिष्ट पोषक आहार घेणे आणि आयोडीनचे साठे पुन्हा भरणे. आयोडीनयुक्त टेबल सॉल्टचा वापर समुद्रातील माशांच्या नियमित सेवनाप्रमाणेच कमतरतेची लक्षणे टाळतो. तथापि, आयोडीनच्या कमतरतेची भरपाई केवळ आहाराच्या सेवनाने होऊ शकत नाही. फार्मास्युटिकल उद्योग आयोडीनची कमतरता दूर करण्यासाठी तयारी ऑफर करतो. नैसर्गिक सेवनाच्या विरूद्ध, फोर्टिफाइड उत्पादनांमधून आयोडीन जास्त प्रमाणात होऊ शकते. ट्रेस घटकाच्या शिफारस केलेल्या सेवनाचे पालन करणे अत्यावश्यक आहे, कारण दररोज जास्तीत जास्त प्रमाण नियमितपणे ओलांडल्याने थायरॉईड डिसफंक्शन होते. जर आयोडीनची कमतरता कमी रक्तासह असेल लोखंड पातळी, आयोडीन शरीराद्वारे पूर्णपणे शोषले जाऊ शकत नाही. असंतुलित आहाराच्या बाबतीत किंवा वाढत्या मागणीच्या टप्प्यात, एक योग्य संयोजन असलेली तयारी खनिजे आणि कमी प्रमाणात असलेले घटक योग्य आहे.
