अ‍ॅरेनोफोबिया: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

टर्म अर्कनोफोबिया एक संदर्भित चिंता डिसऑर्डर ज्यामध्ये पीडित व्यक्तीला कोळीची भीती असते. फोबियाचा हा प्रकार खूपच व्यापक आहे, विशेषत: युरोपमध्ये, आणि ट्रिगर म्हणून भिन्न कारणे असू शकतात. च्या सौम्य फॉर्म असताना अर्कनोफोबिया गरज नाही उपचार, गंभीर अर्चनोफोबिया प्रभावित झालेल्यांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर लक्षणीय परिणाम करू शकतात.

अर्चनोफोबिया म्हणजे काय?

तज्ञ समजतात अर्कनोफोबिया पॅथॉलॉजिकल असणे चिंता डिसऑर्डर, किंवा अधिक तंतोतंत, कोळीची पॅथॉलॉजिकल भीती. युरोपमध्ये, हे चिंता डिसऑर्डर सर्वात सामान्य आहे, जरी, विरोधाभासाने, युरोपमध्ये कोळ्याच्या विषारी प्रजाती नाहीत जी मानवांसाठी धोकादायक असू शकतात. याउलट, कोळ्याची अशी विशिष्ट भीती आदिम लोकांमध्ये सहसा अज्ञात असते. Arachnophobia, बहुतेकांप्रमाणे चिंता विकार, दृष्टीक्षेपात अतिशयोक्तीपूर्ण हिंसक प्रतिक्रियांसह किंवा कधीकधी फक्त कोळ्याच्या विचाराने प्रकट होते. कोळीच्या अशा तीव्र भीतीची नेमकी कारणे अद्याप स्पष्ट केलेली नाहीत, परंतु असंख्य भिन्न सिद्धांत अस्तित्वात आहेत. Arachnophobia नेहमी उपचारात्मक उपचार आवश्यक नाही.

कारणे

तज्ञांच्या मते, अर्चनोफोबियाची विविध संभाव्य कारणे असू शकतात. बर्‍याच प्रमाणात, आजकाल ते लवकर गृहीत धरले जाते बालपण स्पायडर कॅनसह नकारात्मक अनुभव आघाडी नंतरच्या चिंता विकारापर्यंत. हे पालक किंवा इतर काळजीवाहू द्वारे पूर्व-विद्यमान अर्चनोफोबिया देखील असू शकते. इतर सिद्धांत सांगतात की अरॅकोनोफोबियाचे कारण म्हणजे सर्व जीवसृष्टीची नैसर्गिक भीती आहे जी मानवांपेक्षा भिन्न आहेत. याचे समर्थन केले जाईल, उदाहरणार्थ, कोळी ज्या प्रकारे हलतात. पुन्हा इतर सिद्धांत आघाडी अरक्नोफोबी या वस्तुस्थितीकडे परत द्या की अरक्निड्स मानवांसाठी आणि/किंवा आधीच उत्क्रांतीच्या काळात धोक्याचे प्रतिनिधित्व करू शकतात. त्यामुळे या गृहीतकांनुसार अनुवांशिकदृष्ट्या पूर्व-प्रोग्राम केलेली अशीच एक चांगली भीती आहे.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

अरॅक्नोफोबियाचे सर्वात स्पष्ट लक्षण म्हणजे कोळीची अत्याधिक भीती. तथापि, लक्षणांचे स्वरूप आणि व्याप्ती विशेषतः फोबियाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. काही रुग्णांना प्रामुख्याने भीतीच्या अतिरंजित भावनांचा सामना करावा लागतो आणि ते कोळी किंवा कोळी सारख्या प्राण्यांना पाहताच उड्डाणाची प्रतिक्रिया देतात, तर इतर रुग्णांना शारीरिक प्रतिक्रिया देखील अनुभवतात. यामध्ये घाम येणे, थरथरणे, हायपरव्हेंटिलेशन, चक्कर किंवा धडधडणे. अनेक रुग्ण गंभीर तक्रारी देखील करतात मळमळ, चिंतेची तीव्रता, किंवा अगदी श्वास लागणे. बर्‍याचदा, अर्कनोफोबिया इतका तीव्र असतो की कोळीचा फक्त विचार केल्याने लक्षणे उद्भवतात. हेच फोटो आणि टेलिव्हिजनवरील स्पायडरच्या चित्रण तसेच प्लास्टिकच्या कोळ्यांना लागू होते. जर कोळी दरवाजाच्या वर बसला असेल, तर अनेक फोबिक दारातून जाऊ शकत नाहीत. काहीवेळा फोबिया इतका तीव्र प्रमाणात होऊ शकतो की तो बाहेरील जगापासून अलिप्त होतो किंवा सक्तीच्या कृतींमध्ये परिणाम होतो. उदाहरणार्थ, अनेक रुग्ण तळघरात जाणे टाळतात, खोलीचे सर्व कोपरे दिवसातून अनेक वेळा तपासतात किंवा साफसफाईच्या सक्तीला बळी पडतात. तीव्र स्वरुपात, अर्चनोफोबिया प्रभावित झालेल्यांच्या संपूर्ण दैनंदिन जीवनावर वर्चस्व गाजवते. परिणामी रोग जसे की पॅनीक डिसऑर्डर किंवा उदासीनता या प्रकरणात देखील शक्य आहेत.

निदान आणि कोर्स

Arachnophobia सहसा अगदी सहजपणे निदान केले जाऊ शकते, कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये प्रभावित व्यक्ती त्याच्यामध्ये भीतीची विशिष्ट भावना कशामुळे उद्भवते याबद्दल अचूक माहिती देऊ शकते. अर्कनोफोबियाच्या बाबतीत वास्तविक निदानापेक्षा अधिक महत्त्वाचे म्हणजे चिंता विकार किती स्पष्ट आहे आणि त्याला उपचारात्मक उपचारांची आवश्यकता आहे की नाही हे ठरवणे. बर्‍याच फोबियांप्रमाणे, अराक्नोफोबिया गंभीर चिंता आणि तणावपूर्ण परिस्थितीत उद्भवणार्‍या विशिष्ट लक्षणांद्वारे प्रकट होतो. नेमकी कोणती लक्षणे आढळतात आणि ती किती गंभीर आहेत हे वैयक्तिक प्रकरणावर अवलंबून असते. विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, चिंताग्रस्त विकार इतक्या प्रमाणात वाढू शकतो की प्रभावित व्यक्ती आधीच कोळ्याच्या विचारावर तीव्र प्रतिक्रिया दर्शवते. सर्वात वाईट म्हणजे, दैनंदिन जीवनावर अर्कनोफोबियाचा नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

गुंतागुंत

उपचार न केल्यास, अर्कनिड्सच्या पॅथॉलॉजिकल भीतीमुळे रुग्णाच्या सामाजिक जीवनावर सुरुवातीस परिणाम होणारी गुंतागुंत निर्माण होते. जरी एक साधी केस कोळी असलेल्या एकाच खोलीत बसू शकत नाही, तर गंभीर बाधित रुग्ण आधीच तळघरात जाणे टाळत असेल. , घराबाहेर किंवा सर्वात वाईट परिस्थितीत, घरातून बाहेर पडण्याचा कोणताही मार्ग. चिंता विकाराने ग्रस्त असलेल्या सर्व रुग्णांप्रमाणे, या टाळण्याच्या धोरणांना लवकर संबोधित करणे महत्वाचे आहे. जेव्हापासून रुग्णावर त्यांच्या भीतीचे वर्चस्व होते, अनेकदा भीतीची निराधार पातळी गाठली जाते, तेव्हा ते जीवनाची गुणवत्ता गमावून बसतात. अर्कनोफोबिकला सामाजिक जीवनातून स्वतःला दूर करण्यापासून, परिणामी त्यांची नोकरी गमावण्यापासून आणि विकसित होण्यापासून रोखण्यासाठी उदासीनता, हे महत्वाचे आहे की एक थेरपिस्ट किंवा मनोदोषचिकित्सक मध्ये खास सामान्य चिंता व्याधी उपचार प्रदान करा. थेरपिस्ट संज्ञानात्मक सह arachnophobia बाबतीत सर्वात मोठे यश प्राप्त वर्तन थेरपी. या पद्धतीचे उद्दिष्ट मनोवृत्तींवर पुनर्विचार करणे आणि विचारांच्या सवयी आणि वाईट वर्तन, जसे की भीती, सक्तीचे विचार किंवा कृती, ड्रायव्हिंग डिसऑर्डर किंवा नैराश्याचे विकार सोडून देणे हे आहे. वर्तनाच्या विस्तारित स्वरूपात उपचार, चिंताग्रस्त परिस्थिती किंवा वस्तूंशी उपचारात्मक संघर्ष देखील कल्पना करण्यायोग्य आहे. हे वापरले जाते, उदाहरणार्थ, क्लॉस्ट्रोफोबिया किंवा इतर सामाजिक फोबिया असलेल्या रुग्णांमध्ये.

एखाद्याने डॉक्टरांकडे कधी जावे?

कोळ्याची भीती सामान्यतः अतिशय सामान्य मानली जाते. किळस आणि किंचित अस्वस्थतेसह सौम्य स्वरूपात, हे अद्याप डॉक्टरांना भेटण्याचे कारण नाही. तथापि, जर ते उच्चारलेल्या फोबियाची चिन्हे दर्शविते पॅनीक हल्ला आणि शारीरिक अतिप्रतिक्रिया, मनोचिकित्सकाला भेट देणे आवश्यक आहे. हेच कोळ्यांशी संपर्क टाळण्यासाठी जाणीवपूर्वक प्रेरित निर्बंध आणि वर्तणूक समस्यांवर लागू होते. एक चिंता विकार करू शकता पासून आघाडी भव्य करण्यासाठी स्वभावाच्या लहरी, धक्के आणि रक्ताभिसरण समस्या, तज्ञांच्या मदतीने उपचार आवश्यक आहे. असेच परिणाम व्यावसायिक जीवनातही दीर्घकाळ दिसू शकतात. प्रतिबंधित कार्यप्रदर्शन हा परिणाम आहे, जो खाजगी क्षेत्रात देखील होतो. तीव्र चिंता आणि दुःस्वप्न झोप खराब करतात. प्रभावित झालेल्यांना दैनंदिन जीवनाचा सामना करणे कठीण होत आहे. सामाजिक अलगाव वाढणे हे देखील एक गंभीर इशारा आहे. स्वतःला चिंतेपासून वाचवण्याच्या अत्याधिक प्रयत्नांमुळे व्यावसायिक उपचारांची निकड स्पष्ट होते. यामध्ये दरवाजाचे अंतर, खिडक्या आणि स्पायडरसाठी इतर संभाव्य प्रवेश बिंदू कायमचे सील करणे समाविष्ट आहे. गंभीर प्रकरणांमध्ये, संरक्षणाचे प्रयत्न परिचित आणि नियंत्रित करण्यायोग्य परिसर सोडण्यास नकार देण्यामध्ये पराभूत होतात. तथापि, भीतीची तीव्र अभिव्यक्ती नसतानाही, संभाव्य उपचार उपयुक्त असू शकते. कोळीच्या त्यांच्या फोबियावर मात करताना, नवीन आत्मविश्वास मिळवून आणि स्वत: ची मजबूत भावना प्राप्त करताना रुग्ण सामान्यत: आरामाने प्रतिसाद देतात.

उपचार आणि थेरपी

जर अरॅकोनोफोबिया इतका गंभीर असेल की बाधित व्यक्तीला ते प्रतिबंधित वाटत असेल किंवा अन्यथा त्याचा त्रास होत असेल तर उपचार करणे उपयुक्त ठरू शकते. हे एक तथाकथित आहे वर्तन थेरपी. यामध्ये, उपचार करणारा थेरपिस्ट अंतर्भूत टकराव थेरपीचा एक भाग म्हणून रुग्णाला कोळीचा सामना करण्यासाठी टप्प्याटप्प्याने प्रयत्न करेल. सुरुवातीला, यामध्ये कोळ्यांबद्दल बोलणे किंवा फोटो किंवा व्हिडिओ पाहणे समाविष्ट असू शकते. नंतर, व्यक्तीला प्रत्यक्ष स्पायडरकडे पाहण्यास आणि शेवटी स्पर्श करण्यास प्रोत्साहित केले जाते. या प्रकारच्या थेरपीमध्ये थेरपिस्टचे ध्येय रुग्णाला त्यांच्या भीतीवर मात करणे हे आहे, परंतु याचा अर्थ त्याचा सामना करणे आणि त्यातून जगणे. त्यामुळे उपचार यशस्वी होतात की नाही हे देखील बऱ्याच अंशी रुग्णाच्या स्वतःच्या इच्छाशक्तीवर आणि सहकार्यावर अवलंबून असते. थेरपी अकाली बंद केल्याने, काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, अर्कनोफोबियाचा त्रास वाढू शकतो.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

कोळीच्या सौम्य ते मध्यम भीतीसाठी थेरपीची आवश्यकता नसते कारण ती व्यक्तीच्या जीवनशैलीवर कठोरपणे प्रतिबंधित करत नाही. ते देखील उत्स्फूर्तपणे सोडवणार नाही. कमकुवत अर्कनोफोबियाचे कोणतेही उशीरा परिणाम ज्ञात नाहीत. तथापि, कोळीच्या तीव्र भीतीमुळे अत्यंत परिस्थिती उद्भवू शकते, उदाहरणार्थ, जेव्हा प्रभावित व्यक्तीला पॅनीक हल्ला होतो. कारमध्ये किंवा इतर धोकादायक परिस्थितीत, यामुळे अपघात होऊ शकतात. तीव्र फोबियास असले तरीही, ते उत्स्फूर्तपणे कमी होणार नाही. दुसरीकडे, थेरपीमध्ये यशाची चांगली ते खूप चांगली संधी आहे. येथे फोकस कॉन्फ्रंटेशन थेरपीवर आहे. तथापि, स्पायडरशी सामना करणे पूर्णपणे आवश्यक आहे. असे करण्यात अयशस्वी झाल्यास अर्चनोफोबियाचा सामना करण्याऐवजी वाढ होऊ शकते. थेरपी यशस्वी झाल्यास, फोबिया कधीकधी कोळ्यांबद्दल आपुलकीमध्ये बदलतो: काहीवेळा कोळ्यांना पूर्वीच्या फोबिकद्वारे पाळीव प्राणी म्हणून ठेवले जाते, परंतु कमीतकमी ते फायदेशीर कीटक म्हणून ओळखले जातात आणि स्वीकारले जातात. व्हर्च्युअल रिअ‍ॅलिटी तंत्रज्ञानाच्या वापरासह थेरपीसाठी अनेक नवीन पध्दती आहेत - ज्यांच्या यशाच्या चांगल्या शक्यताही आहेत.

प्रतिबंध

अर्कनोफोबियाची कारणे अद्याप स्पष्टपणे समजली नसल्यामुळे, खर्‍या अर्थाने प्रतिबंध करणे शक्य नाही. तथापि, पालक, त्यांच्या मुलांमध्ये कोळी आणि इतर प्राण्यांबद्दल एक निरोगी आणि अती भयभीत नसलेला दृष्टिकोन उदाहरण देऊ शकतात आणि ते विकसित करू शकतात आणि अशा प्रकारे अॅराकनोफोबियाच्या संभाव्य विकासावर प्रभाव टाकतात. हिंसक लक्षणांद्वारे स्वतःला प्रकट होणारी कोळीची भीती आधीच असल्यास, थेरपिस्टला भेटणे आणि उपचार घेणे उपयुक्त ठरू शकते.

आफ्टरकेअर

अर्कनोफोबिया हा अत्यंत उपचार करण्यायोग्य मानला जातो. यामुळे अनेकदा फॉलो-अप काळजी अनावश्यक होते. तथापि, अनेक थेरपिस्ट फॉलो-अप सत्रांचा सल्ला देतात कारण पुनरावृत्ती होण्याचा काही धोका असतो. पुढील प्रकरणांमध्ये पुनरावृत्ती होण्याचा धोका जास्त आहे: अट विशेषतः गंभीर आणि मर्यादित होते. उपचार पूर्ण झाल्यानंतर काही वेळा अवशिष्ट लक्षणे दिसून येतात. arachnophobia व्यतिरिक्त, इतर आहेत चिंता विकार किंवा इतर मानसिक विकार. अशा परिस्थितीत, पाठपुरावा करण्याची शिफारस केली जाते. सहसा, एकल फॉलो-अप सत्र पुरेसे असते. थेरपिस्ट थेरपीच्या समाप्तीपासून रुग्णाशी त्याच्या अनुभवांबद्दल बोलतो. फोबिक व्यक्तीने त्याचे ध्येय साध्य केले आहे की नाही हे तो तपासतो आणि कोळ्यांशी व्यवहार करण्यात यश दर्शवू शकतो. आवश्यक असल्यास, तो रुग्णाशी सल्लामसलत करून, स्थिरीकरणासाठी पुढील सत्रे लिहून देतो. रुग्णाने त्याच्या स्वतःच्या वातावरणात त्याच्या कोळ्याच्या भीतीला सामोरे जावे. जर हे थेरपी दरम्यान केले गेले नसेल, तर ते फॉलो-अप उपचारांदरम्यान केले जाऊ शकते. दुय्यम प्रतिबंधासाठी वारंवार एक्सपोजरची आवश्यकता असते: फोबिक व्यक्तीने कोळ्यांकडे जाणीवपूर्वक पाहावे आणि त्याला स्पर्श करणे आवश्यक असते. नूतनीकृत चिंता लक्षणे टाळण्यासाठी, शिक्षण किंवा खोलीकरण a विश्रांती तंत्र सूचित केले आहे. या उद्देशासाठी खालील पद्धतींचे अभ्यासक्रम योग्य आहेत: श्वसन तंत्र, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, पुरोगामी स्नायू विश्रांती, कल्पनाशील पद्धती, योग, क्यूई गोंग, चिंतन.

आपण स्वतः काय करू शकता

अरॅक्नोफोबिकला त्यांच्या अरॅक्नोफोबियावर उपचार करण्याची गरज नाही. टाळण्यासाठी पॅनीक हल्ला, कोळीशी संपर्क टाळणे सहसा पुरेसे असते. जर हे शक्य नसेल किंवा अर्कनोफोबियावर मात करायची असेल, तर पद्धतशीर डिसेन्सिटायझेशन मदत करू शकते. अशा प्रकारे, कोळ्यांशी नियमित संपर्क साधणे किंवा प्लास्टिकच्या कोळ्यांशी सराव केल्याने भीती दूर करण्यात मदत होऊ शकते. उच्चारित अरक्नोफोबियाच्या बाबतीत, योग्य व्यायाम मित्रांसह किंवा उपचारात्मक सल्लागाराच्या देखरेखीखाली केले पाहिजेत. वैकल्पिकरित्या, थेरपी उपाय निसर्गोपचार पासून उपलब्ध आहेत. टॅप करणे एक्यूप्रेशर, ज्यामध्ये शरीरातील ऊर्जेचा प्रवाह टॅप करून नियंत्रित केला जातो अॅक्यूपंक्चर पॉइंट्स किंवा पाम थेरपी, ज्यामध्ये हस्तरेखावरील काही विशिष्ट बिंदू दाबले जातात, ते प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. जर, या असूनही उपाय, एक पॅनीक हल्ला होतो, सर्वप्रथम शांत राहणे आणि दीर्घ श्वास घेणे आहे. मानसशास्त्रीय ताण नंतर कमी केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, शारीरिक व्यायाम, योग्य घरगुती आणि नैसर्गिक उपाय (उदा arnica, जिन्सेंग, हिरवा चहा, चॉकलेट) आणि जे घडले त्याद्वारे कार्य करणे. दीर्घकाळात, अर्कनोफोबिक व्यक्तींनी मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला घ्यावा आणि व्यावसायिकांच्या मदतीने स्पायडर फोबियाचे निराकरण केले पाहिजे.