हर्बल टी: महत्त्वपूर्ण पदार्थ आणि आरोग्य निर्माता

काहीजण त्याच्या उपचारांच्या गुणधर्मांसाठी ते पितात, तर काहीजण त्यातून एक पंथ तयार करतात. चहा पूर्वीपेक्षा अधिक लोकप्रिय आहे. हे बारीक करणे, संरक्षण करणे आवश्यक आहे कर्करोग आणि ठेवा हृदय फिट. हे सर्व आसन आहे का? आणि सर्वात महत्त्वाचेः हे फक्त “वास्तविक” चहावर लागू होते का? चहा वनस्पती किंवा देखील हर्बल टी आणि फळ टी? च्या विविध प्रकारांबद्दल अधिक जाणून घ्या हर्बल टी बाजारात उपलब्ध, त्यांचे साहित्य आणि प्रभाव.

चहा मध्ये पॉलिफेनॉल

चहा हे निरोगी मानले जाते. याचे कारण विशेषतः तथाकथित आहेत पॉलीफेनॉल. हे पदार्थ रेड वाइनमध्ये देखील आढळतात, जे - मध्यम प्रमाणात आनंद घेतलेले होते - असे म्हटले जाते आरोग्य-फार्मिंग प्रभाव. अमेरिकेत पॉलिफेनॉल असलेली बरीच व्यावसायिक तयारीदेखील आहे अर्क चहा आणि / किंवा रेड वाइनमधून.

polyphenols प्रामुख्याने “वास्तविक” चहामध्ये आढळतात, उदाहरणार्थ काळा, पांढरा आणि हिरवा चहा. polyphenols हर्बल आणि मध्ये देखील आढळतात फळ टी. परंतु हर्बल टी चे इतर बरेच सकारात्मक परिणाम आहेत आरोग्य.

घरगुती उपाय म्हणून चहा: कोणता चहा कधी मदत करतो?

हर्बल टी आणि त्यांचे परिणाम

हर्बल चहा चहाच्या झुडूपातून येऊ नका, परंतु इतर वनस्पतींच्या वाळलेल्या वनस्पती भागातून येऊ नका. “वास्तविक” प्रमाणे चहा, ते नसतात कॅलरीज. तथापि, ते प्रदान करतात जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि आवश्यक तेले आरोग्य-प्रोमोटिंग गुणधर्म. तथापि, त्यांची कमतरता आहे कॅफिन (अपवाद: सोबती चहा).

आम्ही विविध प्रकारचे चहा काय आहे ते दर्शवितो:

चिडवणे चहा

चिडवणे पाने त्यांच्या सामग्रीद्वारे दर्शविली जातात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे. नेडल चहा किडनीच्या आजारामध्ये वापरु नये!

प्रभावः निचरा, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, टॉनिक, उत्साहवर्धक.

एका जातीची बडीशेप चहा

एका जातीची बडीशेप फळांमध्ये आवश्यक तेले असते, त्यातील मुख्य घटक म्हणजे कडू फेकेनोन आणि गोड ethनिथोल.

प्रभाव: सह मदत करते फुशारकी, पेटके, मळमळ, पोटदुखी आणि दाहक-विरोधी आहे.

कॅमोमाइल चहा

chamomile फुलांमध्ये आवश्यक तेले असतात, त्यातील मुख्य घटक uleझ्युलिन असतो. चहा नेहमीच गरम प्यालेला असावा, अन्यथा त्याचा चव गमावला जातो.

प्रभाव: विरोधी दाहक आहे, मदत करते फुशारकी.

लिन्डेन कळी चहा

पिवळ्या सुगंधी फुलांचे शोभेचे झाड फुलांमध्ये फक्त आवश्यक तेलेच असतात. त्यांचे घटक फोर्नेसोल आनंददायी प्रदान करतात चव.

प्रभावः नशेत गरम डायफोरेटिक, सुखदायक.

मेलिसा चहा

मेलिसा पाने एक तीव्र लिंबाचा सुगंध देतात. त्यात असणारे आवश्यक तेले हे त्याचे कारण आहे लिंबू मलम.

प्रभाव: सह मदत करते फुशारकी, पेटके, मळमळ, पोटदुखी; शांत प्रभाव आहे.

मते चहा

पाने वाळलेल्या (हिरव्या) आहेत सोबती) आणि नंतर भाजलेले, जे गडद तपकिरी रंग आणि मसालेदार देते चव.

प्रभावः उत्तेजक, पाचक, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ.

पेपरमिंट चहा

पेपरमिंट पानांमध्ये 2 ते 5% आवश्यक तेले असतात (60% पर्यंत) मेन्थॉल). याव्यतिरिक्त, टॅनिन आणि कडू पदार्थ उपस्थित आहेत. ते कडू कारणीभूत चव जेव्हा चहा खूप लांब असतो.

प्रभाव: फुशारकी विरुद्ध चांगले, पेटके, मळमळ, पोटदुखी; विरोधी दाहक आहे, मदत करते दातदुखी, सुखदायक आहे, सर्दीसाठी फायदेशीर आहे (बाष्प स्नान).

फळांचा चहा म्हणून रोझशिप चहा

फळांचे चहा आरोग्यावरही त्याचा सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, गुलाब चहा: कुत्र्याच्या गुलाबाची फळे असतात टॅनिन, फळ .सिडस्, आवश्यक तेले आणि जीवनसत्व सी. योग्य गुलाबाची कूल्हे सर्वात श्रीमंत फळांपैकी आहेत जीवनसत्व C.

परिणाम: रोझशिप चहा सर्दीपासून बचाव करते.