स्नायू वेदना (मायल्जिया): थेरपी

उपचार मायल्जियासाठी (स्नायू वेदना) कारणावर अवलंबून आहे.

सामान्य उपाय

• शारीरिक क्रियाकलाप अनुक्रमे क्रीडा क्रियाकलाप (खाली पहा).
• सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करा (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युतीय प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यकतेनुसार वैद्यकीय पर्यवेक्षी वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात किंवा प्रोग्रामसाठी सहभाग घेऊन शरीर रचना कमी वजन.

स्टॅटिन-संबंधित स्नायूंच्या वेदनांसाठी (SAMS):

1. क्लिनिकल इतिहासाच्या निकषांनुसार स्टॅटिनच्या वापरासह तक्रारींचे कारणात्मक संबंध सत्यापित करा, क्रिएटिन किनासे (CK) मूल्य, आणि 3-4 आठवड्यांसाठी खंडित चाचणीद्वारे. टीप: निरोगी लोकांमध्येही जड स्नायूंच्या कामानंतर (उदा. बॉडीबिल्डर्स, उच्च-कार्यक्षमता असलेले खेळाडू किंवा बांधकाम कामगार), im (इंट्रामस्क्युलर) नंतर इंजेक्शन्स सीके मूल्यांमध्ये लक्षणीय वाढ झालेली आढळते (क्वचितच प्रमाणाच्या वरच्या मर्यादेच्या 10 पट जास्त नाही). स्टॅटिन-उपचार केलेल्या रूग्णांमध्ये सीके प्रमाणापेक्षा 4-5 पटीने वाढल्यास बंद केले पाहिजे किंवा 10 पेक्षा जास्त सीके वाढल्यास ते बंद केले पाहिजे. सर्वसामान्य प्रमाण वेळा.
2. वगळण्याचा प्रयत्न केल्यानंतर: पुन्हा उच्च टायट्रेट किंवा संयोजन वापरून पहा उपचार सह कोलेस्टेरॉल शोषण प्रतिबंधक (ezetimibe).
3. लक्षणे पुन्हा दिसल्यास: दुसर्‍या स्टॅटिनवर स्विच करा आणि कमी सुरू करा डोस; हळूहळू अप-टायट्रेटिंग किंवा संयोजन उपचार सह कोलेस्टेरॉल शोषण प्रतिबंधक (ezetimibe).
4. लक्षणे पुन्हा दिसल्यास: स्टॅटिन पुन्हा बदला आणि कमी सुरू करा डोस; हळूहळू अप-टायट्रेट; सह संयोजन थेरपी कोलेस्टेरॉल शोषण प्रतिबंधक (ezetimibe) कोणतेही लक्ष्य मूल्य गाठले नसल्यास.
5. लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा लक्ष्य मूल्य गाठले नसल्यास: PCSK9 इनहिबिटरवर स्विच करा.

आंतरिक स्नायूंच्या दुखापतीमुळे मायलगियासाठी

एमआरआय स्कॅनद्वारे अंतर्गत स्नायूंच्या दुखापतीच्या वर्गीकरणानुसार कंझर्व्हेटिव्ह थेरपी (खालील "मेडिकल डिव्हाइस डायग्नोस्टिक्स" पहा):

• Grad-0-1-2-Verletzung:
  • PECH नियमांचे निरीक्षण करणे:
    • "पी" विराम: व्यायाम थांबवणे, सोपे घेणे, स्थिर करणे; पुढील रक्तस्त्राव आणि अशा प्रकारे हेमॅटोमा वाढणे टाळण्यासाठी आहे
    • “ई” बर्फ / थंड: त्वरित अर्ज थंड, हे उपचार प्रक्रियेसाठी महत्त्वपूर्ण आहे: रक्तस्त्राव थांबवा; ते ऊतींचे नुकसान विस्तार प्रतिबंधित करते; सर्दीमध्ये वेदनाशामक प्रभाव देखील असतो अंमलबजावणीवरील नोट्स: प्रत्येक 2 ते 3 तासांनी पुनरावृत्ती करा; थेट वर बर्फ देऊ नका त्वचा; उघड्यावर वापरू नका जखमेच्या.
    • "C" कॉम्प्रेशन उदा. लवचिक दाब पट्टी (मध्यम ताण = इंट्रामस्क्युलर कमी होणे रक्त प्रवाह).
    • च्या पातळीपेक्षा “H” उंची हृदय: कमी करणे रक्त खराब झालेल्या ऊतींना पुरवठा; टिश्यू फ्लुइडचे अधिक चांगले काढणे अंमलबजावणीवर नोट्स: मोठ्या प्रमाणात सूज आल्यास 1-2 दिवसांपर्यंत वाढवा.
  • फिजिओथेरपी उपचार पर्यायांचा आधार आहे: वेदनारहित सह लवकर कार्यात्मक गतिशीलता कर उपचार हा स्नायू.
  • Kinesio टॅपिंग: सुमारे 5 सेमी रुंद, लवचिक कापूस-आधारित चिकट टेप (= टेप) थेट त्वचा स्नायू च्या fascia प्रती. हे स्नायूंचा ताण कमी करण्याच्या उद्देशाने आहे, ज्याचा उपचारात्मक आणि वेदनशामक प्रभाव असावा. मेटा-विश्लेषणाने दर्शविले आहे की क्रॉनिक मस्कुलोस्केलेटल असलेल्या रुग्णांमध्ये वेदना, किनेसिओ-टॅपिंग कमीतकमी हस्तक्षेप किंवा इतर उपचारात्मक उपायांपेक्षा वेदना कमी करण्यासाठी चांगले परिणाम प्राप्त करते.
  • स्थानिक उपाय: उदा, मलम ड्रेसिंगसह arnica.
  • तोंडी उपचार: Bromelain, aescin, इ. हे आंशिक फायब्रिनोलिसिस आणि विरोधी दाहक प्रभाव ट्रिगर करण्यासाठी आहे.
  • घुसखोरी उपचार: इंजेक्शन प्रोकेन किंवा इतर स्थानिक भूल, आवश्यक असल्यास स्टिरॉइड सह संयोजनात.
  • शारिरीक उपचार: खाली पहा.
• ग्रेड 2-3 दुखापत: स्नायूंच्या दुखापतींचे सर्जिकल थेरपी केस-दर-केस निर्णय आहेत.

नियमित तपासणी

• नियमित वैद्यकीय तपासणी

पौष्टिक औषध

• पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
• मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
  • दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
  • आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
  • उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
• खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
  • समृद्ध आहार:
    • जीवनसत्त्वे (व्हिटॅमिन डी)
    • Coenzyme Q10
• मायल्जियाच्या कारणावर अवलंबून इतर विशिष्ट आहाराच्या शिफारसी (स्नायू वेदना).
• वर आधारित योग्य पदार्थांची निवड पौष्टिक विश्लेषण.
• “सूक्ष्म पोषक तत्वांचा थेरपी (महत्वाचा पदार्थ)” अंतर्गत देखील आवश्यक ते पहा, आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
• यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.

स्पोर्ट्स मेडिसीन

• सहनशक्ती प्रशिक्षण (हृदय प्रशिक्षण) आणि शक्ती प्रशिक्षण (स्नायू प्रशिक्षण).
• मायोफेसियल वेदना सिंड्रोममध्ये, चिकटपणामुळे प्रभावित स्नायू कार्यात्मक लहान होतात. लहान केले टॉनिक स्नायू विशेषतः द्वारे सोडले जाणे आवश्यक आहे कर व्यायाम. त्यानंतरच स्नायूंचे प्रशिक्षण केले जाऊ शकते.
• एक तयार करणे फिटनेस वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह योजना बनवा (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी).
• आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.

शारिरीक उपचार

• फिजिओथेरपी / मूव्हमेंट थेरपी
• पवित्रा प्रशिक्षण
• कार्यात्मक प्रशिक्षण (कोरडे आणि जलचर
• थर्माथेरपी
  • उष्णता * - थर्मल बाथ वापरल्या पाहिजेत. दोन ते तीन आठवड्यांसाठी दर आठवड्याला पाच वेळा वारंवारतेसाठी पुरावा उपलब्ध आहे (मार्गदर्शकत: शिफारस, दृढ एकमत).
  • कोल्ड थेरपी
• केंद्रित शॉक वेव्ह थेरपी - च्या साठी वेदना थेरपी आणि जखमी कंकाल स्नायूच्या पुनरुत्पादनास उत्तेजन.
• इलेक्ट्रोथेरपी
• अल्ट्रासाऊंड थेरपी - स्थानिकांसाठी रक्त अभिसरण डीप हीट इन्सबी लागू करून प्रोत्साहन. स्नायू सह संयोजनात कर.

* दीर्घकालीन थेरपी!

मानसोपचार

• विश्रांती तंत्रः उदा. पुरोगामी स्नायू विश्रांती जेकबसनच्या मते.
• सायकोसोमॅटिक औषधाची सविस्तर माहिती (यासह) तणाव व्यवस्थापन) आपण आमच्याकडून प्राप्त कराल.