रोगप्रतिबंधक औषध
A मेटाटेरसल फ्रॅक्चर तणावामुळे निरोगी मार्गाने व्यायाम करून तुलनेने सहज टाळता येऊ शकते. तरी जॉगिंग “फॅट बर्नर” म्हणून योग्य आहे. तथापि, लठ्ठ रूग्णांना त्यांचे वजन कमी करून आणि त्यावरील सोयीस्कर खेळांचा फायदा घेण्याचा सल्ला द्या सांधे, जसे की पोहणे किंवा सायकल चालवणे.
प्रतिस्पर्धी खेळाडूंनी नेहमी हे लक्षात ठेवले पाहिजे की अ मेटाटेरसल फ्रॅक्चर म्हणजे प्रशिक्षण हंगामाचा शेवट आणि काळजी न घेतल्यास तीव्र नुकसान होऊ शकते. अर्थात, शरीराच्या वजनाचे संपूर्ण पायांवर आदर्शपणे वितरण करणारे योग्य पादत्राणे परिधान केले पाहिजेत. विशेषत: स्पर्धात्मक खेळाडू कधीकधी असे म्हणतात की त्यांच्याकडे दुर्लक्ष केले जाते वेदना आणि कधीकधी मदतीने - वेदनांच्या पलीकडे प्रशिक्षण सुरू ठेवा वेदना. ही चुकीची महत्वाकांक्षा वृद्धावस्थेत नवीनतम असताना लक्षात येते सांधे ग्रस्त आर्थ्रोसिस आणि प्रत्येक चरण कारणीभूत आहेत वेदना.
