स्वयं-व्यायामातील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे स्पाइनल कॅनलवरील आराम. हे पाठीचा कणा वाकवून केले जाते. हे कशेरुकाचे शरीर वेगळे करते आणि पाठीचा कणा वाढवते. याव्यतिरिक्त, स्पाइनल कॅनाल स्टेनोसिस सहसा वाढलेली पोकळी दर्शवते, म्हणूनच एम. इलिओप्सोस (हिप फ्लेक्सर) साठी स्ट्रेचिंग व्यायाम केले जातात,… पाठीचा कालवा स्टेनोसिससाठी कोणता व्यायाम करतो
स्पाइनल स्टेनोसिस किती धोकादायक आहे? स्पाइनल कॅनल स्टेनोसिस खरोखर किती धोकादायक आहे हे सर्वसाधारण शब्दात सांगता येत नाही. प्रभावित व्यक्तीची लक्षणे किती गंभीर आहेत, कडकपणा किती मजबूत आहे, एमआरआय प्रतिमांच्या आधारावर काय दिसू शकते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे संकुचित होण्याचे कारण काय आहे यावर हे अवलंबून आहे. … पाठीचा कणा स्टेनोसिस किती धोकादायक आहे? | पाठीचा कालवा स्टेनोसिससाठी कोणता व्यायाम करतो
कोणत्या वेदनाशामक? स्पाइनल कॅनाल स्टेनोसिसच्या बाबतीत कोणते वेदनाशामक घेतले जाऊ शकतात आणि समजूतदार आहेत याबद्दल डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. काही लोकांना वेदनाशामक औषधांबद्दल असहिष्णुता असते, म्हणूनच नेमके कोणते औषध घ्यावे यावर चर्चा होणे आवश्यक आहे. वेदना कमी करण्यासाठी, नॉन-स्टेरायडल विरोधी दाहक औषधे (NSAIDs) सहसा घेतली जाऊ शकतात. हे आहेत, यासाठी… कोणते पेन्किलर? | पाठीचा कालवा स्टेनोसिससाठी कोणता व्यायाम करतो
सारांश स्पाइनल कॅनाल स्टेनोसिस हा हाडांच्या वाढीमुळे किंवा मणक्याच्या कंडरा आणि अस्थिबंधन मेरुदंड कालवामध्ये बदल झाल्यामुळे पाठीचा कालवा अरुंद होतो. यामुळे दोन्ही पायांमध्ये वेदना आणि मुंग्या येणे जाणवते. गहन फिजिओथेरपी, ज्यामध्ये पाठीचा कणा मुख्यतः कर्षणाने वाढविला जातो आणि स्वयं-व्यायामाचा हेतू असतो ... सारांश | पाठीचा कालवा स्टेनोसिससाठी कोणता व्यायाम करतो
ताकद कमी होणे खांद्याचा सांधा स्नायूंनी सुरक्षित असल्याने रोटेटर कफचे स्नायू खांद्याच्या सांध्याच्या ताकद आणि स्थिरतेमध्ये निर्णायक भूमिका बजावतात. गोठलेल्या खांद्याने ग्रस्त रुग्ण अनेकदा आरामदायी पवित्रा घेतात आणि मर्यादित हालचालीची भरपाई करण्यासाठी भरपाईची हालचाल करतात. यामुळे स्नायूंचा असंतुलन होतो ... शक्ती कमी होणे | गोठलेल्या खांद्याची लक्षणे आणि वेदना
ओपी - काय केले जाते? जर पुराणमतवादी उपचार पद्धती गोठलेल्या खांद्याची लक्षणे सुधारत नाहीत, तर शस्त्रक्रिया केली जाते. खांद्याच्या सांध्याचे संकुचित संयुक्त कॅप्सूल एकतर कापले जाते किंवा निवडकपणे वेगळे केले जाते. आर्थ्रोस्कोपिक खांद्याच्या शस्त्रक्रियेच्या रूपात सामान्य भूल अंतर्गत सामान्यत: प्रक्रिया कमीतकमी आक्रमकपणे केली जाते. ओपी - काय केले जाते? | गोठलेल्या खांद्याची लक्षणे आणि वेदना
आजारी रजा वैयक्तिक प्रकरणावर अवलंबून, गोठलेल्या खांद्यामुळे आजारी रजा किती आणि किती काळ आवश्यक आहे हे डॉक्टर ठरवतात. हे संबंधित व्यक्तीला त्याच्या व्यावसायिक जीवनात प्रत्यक्षात किती शारीरिक ताण येतो यावर अवलंबून असते. रुग्णाला देखील आजारी लिहून ठेवणे आवश्यक आहे ... आजारी रजा | गोठलेल्या खांद्याची लक्षणे आणि वेदना
गोठलेल्या खांद्याच्या शब्दामध्ये खांद्याच्या सांध्याच्या कॅप्सूलच्या रोगाचे वर्णन केले आहे जे आसंजन आणि आसंजन आणि खांद्याच्या कॅप्सूल जळजळांसह आहे. या क्लिनिकल चित्रासाठी इतर अटी आहेत: हा रोग सहसा 40 ते 60 वयोगटातील होतो आणि पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना अधिक वेळा प्रभावित करतो. एक गोठलेला आवाज एक चतुर्थांश मध्ये उद्भवतो ... गोठलेल्या खांद्याची लक्षणे आणि वेदना
वेदना असूनही क्रीडा करण्याची परवानगी आहे का? वेदनांच्या गुणवत्तेवर अवलंबून, प्रत्येक वैयक्तिक प्रकरणात हे निश्चित केले जाणे आवश्यक आहे की खेळ चालू ठेवता येईल का. थोडे खेचणे किंवा दीर्घ वेदना नंतर दिसणारे दुखणे अद्याप खेळांपासून दूर राहण्याचे कारण नाही. दुसरीकडे… वेदना असूनही खेळ करण्यास परवानगी आहे का? | गोठलेल्या खांद्याची लक्षणे आणि वेदना
खांद्याच्या टीईपीमध्ये, दोन्ही हात आणि वरचा हात आणि खांद्याच्या ब्लेडमधील संयुक्तचे सॉकेट कृत्रिमरित्या बदलले गेले, उदाहरणार्थ प्रगत खांद्याच्या संयुक्त आर्थ्रोसिसचा उपचार करण्यासाठी. खांदा टीईपी गुडघा किंवा हिप टीईपी पेक्षा कमी वारंवार वापरले जातात, उदाहरणार्थ, कारण खांद्याच्या सांध्यातील आर्थ्रोसिस कमी सामान्य आहे आणि अँकरिंग… खांदा टीईपी दुखणे
क्रीडा बनवले जाऊ शकते ऑपरेशनच्या अंदाजे 3 महिन्यांनंतर, बहुतेक दैनंदिन क्रिया पुन्हा खांद्याच्या टीईपीसह शक्य आहेत, ज्यात ओव्हरहेड कामाचा समावेश आहे. या काळात, क्रीडा क्रियाकलाप देखील हळूहळू पुन्हा सुरू केले जाऊ शकतात. क्रीडा ज्यामध्ये पडण्याचा धोका असतो किंवा हाताच्या धडकीच्या हालचालींचा समावेश असतो तो खांद्याच्या टीईपीने पूर्णपणे टाळावा. काही पासून… खेळ बनविला जाऊ शकेल | खांदा टीईपी दुखणे
शक्ती कमी होणे शस्त्रक्रियेनंतर पहिल्या दिवसात हाताच्या कमकुवतपणाची भावना सामान्य आहे. जखमेची जखम अद्याप पूर्ण झालेली नाही आणि संयुक्त कॅप्सूल, स्नायू, कंडरा आणि अस्थिबंधनासारख्या सांध्याच्या सभोवतालच्या संरचना चिडल्या गेल्या असतील आणि दाहक प्रतिक्रिया दर्शवू शकतात. हे देखील शक्य आहे की… शक्ती कमी होणे | खांदा टीईपी दुखणे
