कॅफिनमुळे माझ्या मुलाचे काय परिणाम होऊ शकतात?
कॉफीच्या सेवनाचा बाळावर काय परिणाम होतो हे अद्याप वैज्ञानिकदृष्ट्या समजू शकलेले नाही. बर्‍याचदा अशी चर्चा आहे की कॉफीच्या वाढत्या वापरामुळे मुलांच्या झोपेच्या वागण्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. काहीसे जुन्या ब्राझिलियन अभ्यासानुसार याची पुष्टी होऊ शकली नाही, परंतु या अभ्यासामध्ये काही कमकुवतपणा देखील आहेत.
म्हणूनच, अद्याप हे अस्पष्ट आहे की कॉफी बाळासाठी किती धोकादायक नाही आणि बाळाने खरोखर ती किती घेतली आहे. म्हणून एखाद्याने जास्तीत जास्त 300 मीग्राम पोषण आहाराच्या जर्मन सोसायटीच्या मार्गदर्शकाचे अनुसरण केले पाहिजे कॅफिन (अंदाजे 2 कप कॉफी) दररोज.
चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य दिवसा बाळाच्या अस्वस्थतेमध्ये तसेच लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूखातील समस्या देखील उद्भवू शकतात. असे नोंदवले गेले आहे की बाळांना वारंवार त्रास सहन करावा लागतो पोटदुखी or फुशारकी. हे दुष्परिणाम बर्‍याच दिवसांपर्यंत देखील टिकू शकतात, कारण मूल फक्त त्यास खंडित करू शकतो कॅफिन खूप हळू. केवळ काही दिवसांनंतरच कॅफिन शोषला जातो आईचे दूध बाळाच्या शरीरातून पूर्णपणे काढून टाकले.
कॉफीमुळे आईचे दुध किती प्रदूषित होते?
बाळासाठी सर्वात धकाधकीत म्हणजे कॉफीमध्ये असलेली कॅफिन. जर कॉफी प्याली असेल तर, कॅफिन आईच्या रक्तप्रवाहात शोषून घेतो आणि नंतर त्यात देखील साचू शकतो आईचे दूध. तथापि, मध्ये कॅफिनची पातळी आईचे दूध मधील पातळीपेक्षा कमी आहे रक्त त्याच वेळी.
म्हणून, सापेक्ष भाषेत, आईच्या तुलनेत आईच्या दुधात कॅफिनची पातळी कमी असते रक्त. तथापि, एखाद्याने दररोज जास्तीत जास्त 300 मिलीग्राम कॅफिन (अंदाजे 2 कप कॉफी) चे पालन केले पाहिजे.
याव्यतिरिक्त, प्रत्येक बाळ कॅफिनवर भिन्न प्रतिक्रिया देते, जेणेकरुन कॉफीचे सेवन वैयक्तिकरित्या समायोजित केले जावे. झोपेच्या विकृतींप्रमाणेच, हे सिद्ध झाले नाही की कॉफीच्या सेवनाने नेतृत्व केले फुशारकी बाळांमध्ये तथापि, अनुभवावरून असे दिसून येते की ज्या मुलांना कॅफिनशी संपर्क साधला जातो त्यांच्याकडे जास्त धोका असतो फुशारकी आणि पोटदुखी ज्यांच्या आई कॅफिन वापरत नाहीत त्यापेक्षा
तथापि, या कनेक्शनची पुष्टी निश्चितपणे केली जाऊ शकत नाही, कारण इतर अनेक घटक नेहमीच भूमिका बजावू शकतात आणि या विषयावरील अभ्यासाची परिस्थिती स्पष्ट नाही. कॉफी प्यायल्यानंतर बाळाला जास्त झोपावे लागते कारण कॅफिनचे प्रमाण अवलंबून असते. दिवसातून दोन कप कॉफी पिताना, हस्तांतरित कॅफिनने बाळाच्या झोपेवर परिणाम करु नये. तथापि, हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले नाही, कारण रुग्णांची संख्या असलेल्या काही मोजकेच अभ्यास आहेत. कॉफी पिण्याऐवजी आपण सावधगिरी बाळगण्याचे हे आणखी एक कारण आहे.
